Mana bugun ijtimoiy tarmoqlar kutayotgan ota-onalarga qanday ta'sir qilmoqda

Tarkib

• Tugamaydigan ta'kidlash g'altagi
• Onalar aytmoqda haqiqiy ijtimoiy tarmoqlarda hikoyalar
• Ijtimoiy tarmoqlar bilan sog'lom munosabatlarni saqlash bo'yicha maslahatlar
• Olib ketish

Onlayn guruhlar va akkauntlar foydali yordamni taklif qilishi mumkin, ammo homiladorlik yoki ota-onaning qanday ekanligi to'g'risida haqiqiy bo'lmagan taxminlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Alyssa Kiefer tomonidan tasvirlangan

Eh, ijtimoiy tarmoqlar. Biz hammamiz buni ishlatamiz - yoki hech bo'lmaganda ko'pchiligimiz foydalanamiz.

Bizning kanallarimiz do'stlarimizning postlari, memlari, videofilmlari, yangiliklari, reklamalari va ta'sir ko'rsatuvchilariga to'la. Har qanday ijtimoiy media algoritmi biz o'zimiz xohlagan narsani ko'rsatish uchun o'z sehrini ishlatishga harakat qiladi. Va ba'zida ular buni to'g'ri tushunishadi. Boshqa paytlarda, ular yo'q.

Tugamaydigan ta'kidlash g'altagi

Kutayotgan ota-onalar uchun ijtimoiy tarmoqlar ikki tomonlama qilich bo'lishi mumkin. Ota-onalar guruhlariga qo'shilish yoki homiladorlik bilan bog'liq ma'lumotlarga ega bo'lgan hisob qaydnomalarini kuzatib borish ajoyib manba bo'lishi mumkin, ammo homiladorlik yoki ota-onaning qanday ekanligi to'g'risida haqiqiy bo'lmagan taxminlarni keltirib chiqarishi mumkin.

"Menimcha, bu juda zaharli", - deydi Molli Miller, * ming yillik kelajakdagi ona. "Menimcha, siz doimo ijtimoiy tarmoqlarda bo'lganingizda, odamlar nima qilayotganiga shunchalik berilib ketasiz va o'zingizni taqqoslaysiz va bu juda ko'p".

Buni hammamiz his qilayapmiz. Ijtimoiy tarmoqlar shunchaki diqqatga sazovor g'ildirak, degan so'zlarni eshitdik, faqat odamlar biz ko'rishni istagan ajoyib lahzalarni namoyish etadi. Bu hayotning to'liq rasmini namoyish etmaydi - bu bizga boshqa xalqlarning hayoti qanday ekanligi to'g'risida g'ayritabiiy tuyg'ularni berishi mumkin.

Homiladorlik va ota-ona haqida gap ketganda, ota-onalar o'zlariga va farzandlariga qanday g'amxo'rlik qilish kerakligi haqida harakat qilishlari sababli, ijtimoiy tarmoqlar yana bir tashvish qatlamini qo'shishi mumkin. Yangi tug'ilgan ota-onalar va ularning chaqaloqlari uchun cheksiz tasvirga mukammal tasvirlarni ko'rish, bu haqiqatan ham bunday bo'lmagan taqdirda siz erishmaydigan ba'zi ideal narsalar borligini his qilishi mumkin.

«Men buni realistik deb o'ylamayman. Ko'p marta bu mashhurlar homiladorlik haqida xabar yuborishadi. Shaxsiy murabbiyim yo'q, uyda bu to'yimli ovqatlarning barchasini tayyorlaydigan oshpazim yo'q, - deydi Miller.

Ushbu haqiqiy bo'lmagan ideallar hatto Buyuk Britaniyadagi tadqiqotchilar tomonidan o'rganilgan.Bornmut universitetining sport jismoniy faolligi va sog'lig'i bo'yicha katta o'qituvchisi, tibbiyot fanlari doktori Joanne Mayoh yaqinda ijtimoiy tarmoqlarning homilador ayollarga nisbatan ushbu kutilmagan umidlarni qanday etkazishini tadqiq qilish bo'yicha sho'ng'in nashr etdi.

“Instagram juda bir hil tasvirlarni, ayniqsa tanalarni aks ettiradi. … Bu tananing bir turi, bu plyajdagi mayda oq tanli ayol, silliq ichimlik ichadi, - deydi Mayox.

O'z tadqiqotida Mayoh ko'plab postlar vitrini namoyish qilishga urinayotganini aniqladi
Hashamatli mahsulotlar va homilador qorinlarining filtrlangan fotosuratlarini namoyish qilish orqali "mukammal homiladorlik". Uning tadqiqotlari shuni ta'kidladiki, postlar ko'pincha xilma-xillikka ega emas, rang-barang odamlar va LGBTQIA + hamjamiyati a'zolarining ovozi chetda qolmoqda.

Miller kabi onalarni kutish uchun bu topilmalar ajablantiradigan narsa emas. Ushbu mavzularni o'zingizning kanalingizdan topish juda oson, bu yangi ota-onalar uchun juda ko'p tashvish tug'dirishi mumkin.

"Men Instagram-da ko'p marta o'z go'daklariga ular g'amxo'rlik qilishi kerak bo'lgan odamga emas, aksessuari sifatida munosabatda bo'lishlarini his qilyapman", deydi Miller.

Onalar aytmoqda haqiqiy ijtimoiy tarmoqlarda hikoyalar

O'z tadqiqotini olib borayotganda, Mayox homiladorlik bilan bog'liq ijtimoiy tarmoqdagi hikoyani o'zgartirmoqchi bo'lgan ayollar harakatini topdi.

«Bu deyarli qarama-qarshilikka o'xshardi - ayollar Instagramdan homiladorlik va tug'ish haqidagi haqiqatan ham aniq va ochiq tasvirlarni ko'rsatish uchun dominant mafkurani qayta ishlash va ko'paytirish uchun joy sifatida ishlatishmoqda. [Homiladorlik - bu porloq, yorqin va mukammal tajriba] degan fikrga qarshi chiqmoqchi edim, - deydi Mayox.

Albatta, biz normal ayollarni normallashtirish uchun birlashayotgan kuchli ayollar haqida eshitganimizdan juda xursandmiz haqiqiy homiladorlik lahzalari - lekin ba'zi odamlar ayollar bu xom lahzalarni faqat o'zlarining ijtimoiy profilini oshirish va Internetda ommalashish uchun joylashtirmoqda, deb hisoblashadi.

"Ular haqiqatan ham boshqa odamlarga yordam berish uchun xabar yuborishyaptimi yoki yoqtirish va shuhrat uchun xabar yuborishyaptimi?" savollar Miller.

Mayohning so'zlariga ko'ra, hatto ayollar bo'lsa ham bor yoqtirish va shon-sharaf uchun xabar yuborish, bu haqiqatan ham katta ish emas. "Bu muhim emas, chunki ular baham ko'rilmoqda. Postnatal depressiya haqida gapirishimiz kerak va tushish haqida gaplashishimiz kerak, va travmatik tug'ilish haqida gaplashishimiz kerak, va ayollarni bu haqda gapirishga undaydigan narsa haqiqatan ham ijobiy narsa va uni normallashtiradi ", deydi u.

Ijtimoiy tarmoqlar bilan sog'lom munosabatlarni saqlash bo'yicha maslahatlar

Aytish osonroq bo'lsa-da, Mayohning ta'kidlashicha, ijtimoiy tarmoqlardan sog'lom foydalanish hiyla-nayranglari sizning va sizning homiladorligingiz haqida yaxshi his qiladigan tarkibni o'z ichiga olgan ovqatlarni kurating.

O'zingizning ovqatlanishingizni boshqarish va ijtimoiy tarmoqlar bilan sog'lom munosabatlarni saqlash uchun qisman "Ruhiy kasalliklar bo'yicha milliy alyans" tomonidan berilgan ba'zi maslahatlar:

• Bir qadam orqaga chekining va kuzatib borgan hisoblaringizga va ular sizni qanday his qilishlariga e'tibor bering.
• Oziq-ovqatlarni to'liq "rasmga mos" homiladorlik va ota-onalarga oid postlar bilan to'ldirishdan saqlaning.
• Homiladorlik va ota-onalik nima ekanligini ko'rsatadigan akkauntlarni kiritishga harakat qiling haqiqatan ham kabi. (Maslahat: Bizga @hlparenthood yoqadi).
• Hozir siz uchun ishlamaydigan hisoblarni bekor qilish yoki ovozini o'chirish huquqiga ega ekanligingizni his eting.
• Ijtimoiy media platformalarida o'tkazadigan vaqtingizni qisqartirishni yoki hatto ulardan to'liq tanaffus qilishni o'ylab ko'ring.

Olib ketish

Ijtimoiy tarmoqlar bizni o'zimizni boshqalar bilan taqqoslashimiz uchun taniqli. Yangi va kutayotgan ota-onalar uchun bu allaqachon qiyin bo'lgan vaqt davomida keraksiz qo'shimcha stress manbai bo'lishi mumkin.

Agar siz ijtimoiy tarmoqlar sizning qadr-qimmatingiz yoki umuman baxt-saodatingiz bilan aralashib ketayotganini his qila boshlasangiz, orqaga qadam tashlab, ijtimoiy tarmoqlar yoki odatlaringizga bir oz o'zgartirish kiritganingiz ma'qul.

Avvaliga bu juda katta bo'lishi mumkin, ammo kerakli o'zgarishlarni amalga oshirish sizga biroz yengillik topishga va ijtimoiy tarmoqlar bilan, eng muhimi, o'zingiz bilan sog'lom munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.

* Ismni oshkor qilmaslik uchun so'rov bo'yicha ism o'zgartirildi