Quruq teri uchun 8 ta uy davosi

Tarkib

• Quruq teri
• 1. Hindiston yong'og'i yog'i
• 2. Neft jele
• 3. Yulaf banyolari
• 4. Antioksidantlar va omega-3s
• 5. Qo'lqoplar
• 6. Dushingizning haroratini sozlang
• 7. Namlagichdan foydalaning
• 8. Allergen va tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning
• Oldini olish

Quruq teri

Quruq teri (kseroz) ko'p sabablarga ega bo'lgan odatiy holdir. Quruq teri yanada jiddiy tashxisni ko'rsatadigan alomat bo'lishi mumkin. Ammo ko'p hollarda quruq teri teridan namlikni olib tashlaydigan atrof-muhit omillari tufayli yuzaga keladi.

Issiqlik, issiq yomg'ir, quruq iqlim va qattiq sovunlar quruq terining qo'zg'atilishiga olib kelishi mumkin. Yaxshiyamki, siz quruq teri alomatlarini bartaraf etish va namlikni tiklash uchun uy sharoitida davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin. Ko'proq ma'lumot olish uchun o'qing.

1. Hindiston yong'og'i yog'i

Hindiston yong'og'i yog'i yumshatuvchi xususiyatlarga ega. Yumshatuvchi moddalar teri hujayralari orasidagi bo'shliqlarni to'ldirib, silliq sirt hosil qiladi. Shu sababli tabiiy ravishda kokos moyida uchraydigan to'yingan yog 'kislotalari terini namlaydi va tekislaydi.

Har kuni hindiston yong'og'i yog'ini tanangizning eng nozik joylarida ham ishlatishingiz mumkin. Bularga ko'zlaringiz ostidagi va og'zingiz atrofidagi joy kiradi. Hindiston yong'og'i yog'ining yana bir afzalligi shundaki, uni biron bir narsa bilan aralashtirishning hojati yo'q. Hindiston yong'og'i kundalik foydalanish uchun etarlicha yumshoq.

2. Neft jele

Tadqiqotga ko'ra, moyli jele mahsulotlari katta yoshdagi odamlarda terini davolay oladi. Neft jele, shuningdek, mineral moy sifatida ham tanilgan, terini himoya qatlamida qoplaydi. U namlik ostiga tushadi. Bu quruq, tirnash xususiyati beruvchi teridagi yamoqlarni davolashga yordam beradi.

3. Yulaf banyolari

Yulaf ezib, tirnash xususiyati beruvchi teri uchun keng tarqalgan xalq davolanish vositasidir. 2015 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, nega buvilar va buvilar asrlar davomida bu uy davolanish vositalarini tavsiya qilishadi: bu ishlaydi.

Kolloid jo'xori uni antioksidantlarga va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu esa tirnash xususiyati bilan tinchlantiradi. Ushbu vosita, agar siz qichishni engillashtirmoqchi bo'lsangiz samarali bo'ladi. Yulaf ezib tashlaganingizdan so'ng, to'siqni yopish uchun teringizni namlashingizga ishonch hosil qiling.

Siz uyda jo'xori uni tayyorlashingiz mumkin. Yulaf ezilgan mayda kukunga maydalash uchun oziq-ovqat protsessoridan foydalaning, so'ngra uni iliq suvga aralashtiring. Yulafni ho'llash uchun mavjud bo'lgan ko'plab savdo mahsulotlaridan birini sinab ko'rishingiz mumkin.

4. Antioksidantlar va omega-3s

Teringiz quriydigan bo'lsa, demak siz uni teringiz hujayralariga zarar etkazadigan elementlarni tanangiz ularni tiklashga qodir emasligidan ko'ra tezroq ta'sir qilishini anglatadi. Mayo klinikasiga ko'ra, teringizni sog'lom ko'rinishiga yordam beradigan ba'zi mahsulotlar mavjud.

Antioksidantlarga boy oziq-ovqat toksinlar ta'sirini kamaytirishi va tanangizni sog'lom hujayralar yaratishiga yordam beradi. Teri salomatligiga hissa qo'shadigan ba'zi oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• ko'katlar
• pomidor
• sabzi
• dukkaklilar
• no'xat
• yasmiq

Lampochka kabi omega-3 yog 'kislotalariga boy ovqatlar ham terining porlashi uchun yordam beradi.

5. Qo'lqoplar

Qo'llar atrof-muhitning tirnash xususiyati beruvchi moddalari bilan bevosita aloqa qilishni boshdan kechirishga moyil. Bularga idish sovuni va kir yuvish vositalari kiradi.

Qo'llaringiz suvga tushib qolganda, qo'lqop kiyish odatini oling. Harorat pasayganda va siz tashqarida sovuqda ishlaganda sizning qo'llaringiz juda ko'p haqorat qiladi.

Uy ishlarini bajarayotganda yoki tashqarida havo harorati yuqori bo'lgan joylarda izolyatsiya qilingan qo'lqop kiyish quruq va qo'zg'aluvchan teriga tushishi mumkin.

6. Dushingizning haroratini sozlang

Amerika Dermatologiya Akademiyasining ta'kidlashicha, quruq terini engillashtirish, ba'zida dush tartibini o'zgartirish kabi osondir. Aksariyat odamlar issiq yomg'ir yog'ishiga moyil bo'lishiga qaramay, ular terini kuydirishi va zarar etkazishi mumkin.

Va terini namlash va tiklashga da'vo qiladigan ba'zi bir sovunlar teskari ta'sirga olib kelishi mumkin. Ular allergik reaktsiyalarni qo'zg'atishi va qattiq kimyoviy moddalar bilan terini ingichka qilib qo'yishi mumkin.

Issiq emas, iliq suv bilan qisqa yomg'ir yog'ing. Va an'anaviy sovunlarga qaraganda xushbo'y va teriga yumshoq bo'lgan sovunlarni qidirib toping.

7. Namlagichdan foydalaning

Uyingizda namlagichni saqlash, uyni isitish tizimidan kelib chiqadigan quruqlikni kamaytirishga yordam beradi. Garvard Tibbiyot maktabiga ko'ra, gaz va elektr issiqlik izlari havodan nam bo'lishiga qaramay, 60 foiz namlagich bu ta'sirni qoplash uchun etarli.

8. Allergen va tirnash xususiyati beruvchi moddalardan saqlaning

To'satdan quruq terining paydo bo'lishi siz kiygan kiyimga yoki teringizga ta'sir qilgan narsalarga bog'liq bo'lishi mumkin.

Kamin oldida o'tirish, xlorli yoki kimyoviy tozalangan suvda vaqt o'tkazish yoki hatto jun kiyim kiyish hammasi teringizni bezovta qiladi va uni quruq his qiladi. Teringizni nimadan o'tkazayotganingizni tekshiring va uni muloyimlik bilan davolashga harakat qiling.

Oldini olish

Sog'lom terini saqlash juda muhimdir. Sizning teringiz bakteriyalar va viruslarga qarshi birinchi himoya vositasidir. Teringiz qichishish bilan zararlanganda, infektsiya paydo bo'lishi mumkin. Ehtimol, teringiz sizni bezovta qilmasa ham, siz yaxshi namlovchi vositani kundalik ishlarga kiritishni xohlashingiz mumkin.

Aslida, har kuni sog'lom teri to'sig'ini saqlash quruq terining paydo bo'lishining oldini olishning eng yaxshi usullaridan biridir. Terini parvarish qilishning yana bir muhim jihati - terining shikastlanishi va quruq bo'lishining oldini olish uchun har kuni namlovchi kremni qo'llashdir.

Yuqori haroratli yoki terini bezovta qiluvchi holatlarga duchor bo'lganingizda teringizni teridan tortib oladigan, yumshoq, paxtali kiyim kiyishingizga ishonch hosil qiling.

Shuni yodda tutingki, o'ta quruq teri yanada jiddiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Agar uyda davolanish yordam bermasa, quruq teringizni engillashtirish uchun davolanish uchun shifokorni ko'rishingiz kerak bo'ladi.