Sperma qayta tiklanishi uchun qancha vaqt kerak? Nimani kutish kerak

Tarkib

• Bu qancha vaqt oladi?
• Sperma ishlab chiqarish darajasi qancha?
• Sperma ishlab chiqarish aylanishi qanday?
• Bu men uchun nimani anglatadi?
• Sperma holatini qanday yaxshilash mumkin
• Sizni va sherigingizning homilador bo'lish ehtimolini qanday oshirish mumkin
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Bu qancha vaqt oladi?

Siz har kuni sperma ishlab chiqarasiz, ammo sperma to'liq tiklanishi (spermatogenez) 64 kun davom etadi.

Spermatogenez - bu sperma ishlab chiqarish va kamolotning to'liq tsiklidir. U sizning tanangizni doimiy ravishda sperma bilan ta'minlab, qin orqali ayolning tuxumdonlaridagi tug'ilmagan tuxumhujayraga tushadi.

Sizning tanangiz spermani qanchalik tez-tez to'ldirishi, sperma ishlab chiqarishi uchun tanangizda nima sodir bo'lishi, spermani sog'lom saqlashga qanday yordam berishingiz va boshqalar haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Sperma ishlab chiqarish darajasi qancha?

Sizning moyaklaringiz doimiy ravishda spermatogenezda yangi sperma ishlab chiqaradi. To'liq jarayon 64 kun davom etadi.

Spermatogenez paytida sizning moyaklaringiz kuniga bir necha million sperma hosil qiladi - sekundiga taxminan 1500. To'liq sperma ishlab chiqarish tsiklining oxiriga kelib, siz 8 milliardgacha sperma yaratishingiz mumkin.

Bu haddan tashqari o'ldirish kabi ko'rinishi mumkin, ammo siz bitta millilitr sperma ichida 20 dan 300 milliongacha sperma hujayralarini chiqarasiz. Kontseptsiya uchun yangi oziq-ovqat mavjudligini ta'minlash uchun tanangiz ortiqcha miqdorga ega.

Sperma ishlab chiqarish aylanishi qanday?

Sperma regeneratsiyasi tsikli quyidagilarni o'z ichiga oladi:

1. Diploid sperma hujayralarining bo'linishi genetik ma'lumotlarni uzata oladigan гапloid spermatidlarga.

2. Moyaklardagi sperma kamoloti, xususan, semirib ketgan naychalarda. Gormonlar spermatozoidlarga spermatozoid bo'lib qolguncha yordam beradi. Keyin sperma deyarli moyil bo'lguncha moyak ichida qoladi.

Voyaga etgan sperma urug'lanish uchun ayol tanasi orqali sperma orqali o'tishga yordam beradigan boshida genetik material va dumi bor.

3. Spermaning epididimisga harakati, spermani saqlaydigan moyaklaringizga ulangan naycha. Epididimis spermani eyakulyatsiyaga qadar saqlaydi. Shuningdek, bu erda sperma harakatlanish qobiliyatini yoki harakatlanish qobiliyatini oladi. Bu ularga eyakulyatsiya paytida seminal suyuqlikda (urug'da) bo'shatilganda sayohat qilishlariga imkon beradi.

Bu men uchun nimani anglatadi?

Agar bir muncha vaqt o'tmagan bo'lsangiz, urug'lantirish ehtimoli ko'proq. Spermani doimiy ravishda tiklash epididimisni yangi sperma bilan to'ldiradi. Ular qancha uzoq vaqt qursalar, bitta evakulyatsiyada sperma miqdori shuncha ko'p bo'ladi.

Agar siz va sherigingiz homilador bo'lishga harakat qilsangiz, eyakulyatsiya orasida bir necha kun kutish sizning homilador bo'lish ehtimolingizni oshirishi mumkin.

Sizning sherikingiz ovulyatsiya qilishdan bir hafta oldin eyakulyatsiyani rad etish orqali imkoniyatingizni yanada oshirishingiz mumkin. Bu sizning sherigingizning eng unumdor oynasida sperma sonini ko'paytiradi.

Boshqa tomondan, tez-tez olib boriladigan evakulyatsiya bitta evakulyatsiyada sperma sonini kamaytirishi mumkin. Bu sizning sherikingizni homilador bo'lishdan saqlanishingizga yordam beradi, ayniqsa ovulyatsiya tugagunga qadar jinsiy aloqada bo'lmasangiz.

Sperma holatini qanday yaxshilash mumkin

Sperma qanchalik sog'lom bo'lsa, unumdor va homilador bo'lish ehtimoli shunchalik yuqori.

Spermaning spermatozoidi miqdori yoki qancha mahsulotidan tashqari, sperma salomatligi quyidagicha o'lchanadi:

• Sperma harakati (

  Sizni va sherigingizning homilador bo'lish ehtimolini qanday oshirish mumkin

  Agar siz va sizning sherigingiz homilador bo'lishga harakat qilsa, siz quyidagilarni xohlashingiz mumkin:

  • Haftada ikki-uch marta jinsiy aloqada bo'ling ko'plab sog'lom spermani chiqarish ehtimolini oshirish.
  • Mashg'ulotlar orasida ikki-uch kun kuting spermatozoidlarni sperma miqdorini maksimal darajada ko'payishiga ishonch hosil qilish uchun. Buning uchun siz "dam olish" kunlarida masturbatsiya qilishdan voz kechishingiz kerak.
  • Ovulyatsiyani bashorat qilish to'plamidan foydalaning sherigingiz siydikida luteinizatsiya qiluvchi gormon (LH) darajasini tekshirish. LH darajasi ovulyatsiyadan oldin ko'tariladi. Agar sherigingiz ijobiy natija oladigan bo'lsa, testni o'tkazgan kuningiz bilan jinsiy aloqa qiling. Keyingi ikki kun davomida jinsiy aloqa qilish homilador bo'lish ehtimolingizni oshirishi mumkin.
  • Yog'li yog'larni ishlatmang homilador bo'lishga harakat qilayotganda. Ular sperma sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
  • A uchun doktoringizni ko'ring

    Pastki chiziq

    Sizning tanangiz har kuni yangi sperma ishlab chiqaradi, va kamida 64 kunda bir marta sperma to'ldiriladi. Bu har qanday vaqtda sperma etarli miqdorda ta'minlanishini ta'minlaydi.

    Sperma sifati va miqdori sizning dietangiz va turmush tarzingizga ta'sir qiladi. Spermani iloji boricha sog'lom saqlash uchun yaxshi ovqatlaning, faol bo'ling va nosog'lom harakatlardan saqlaning.