Qanday qilib og'irlikni ko'tarish saraton kasalligidan omon qolgan odamni tanasini yana sevishga o'rgatdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Shvetsiyalik fitnes-tadqiqotchi Linn Louz o'zining 1,8 million Instagram izdoshlarini o'zining aqldan ozgan o'ljalarni haykaltarosh mashqlari va fitnesga hech qachon taslim bo'lmaydigan yondashuvi bilan ilhomlantirgani bilan tanilgan. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy butun umri davomida faol bo'lgan bo'lsa -da, u 26 yoshida immunitet tizimiga hujum qiluvchi limfoma saratoni tashxisi qo'yilgunga qadar mashg'ulotlarga bo'lgan ishtiyoqni rivojlantirmagan.

Tashxis qo'yilgandan keyin uning dunyosi "teskari" bo'lib ketdi va u butun kuchini hayoti uchun kurashga sarfladi, deb yozadi u o'z veb -saytida. "Saraton tashxisi qo'yilgani meni butunlay avtobus ostiga tashlab yubordi", - dedi u Instagramda. "Men o'z vujudimni juda yomon ko'rardim va o'zimning ahvolimni bilardim. Bilardimki, men ham kimyoterapiya (ha, menda birinchi suratda parik bor) va mumkin bo'lgan radiatsiya (menda tugagan) bilan duch kelganman, lekin men ham sport zalini tark etishga majbur bo'ldim. mikroblar tufayli. Mening kimyom tufayli tanam normal miqdordagi mikroblarga dosh bera olmadi. Menda immunitet tizimi deyarli yo'q edi. Bu juda katta muvaffaqiyatsizlik edi ".

Oxir -oqibat Lowes saraton kasalligini yengdi, lekin uning tanasi avvalgidan ko'ra kuchsizroq qoldi. Taslim bo'lishning o'rniga, u o'zining eng kuchli versiyasi bo'lishga va'da berdi va hech qachon ortga qaramaydi. (Tegishli: omon qolgan saraton kasalligi bu ayolni sog'lom turmush topishga undadi)

O'shandan buyon o'zini "fitnes bilan shug'ullanuvchi" deb ataydigan odam, sizni o'ldirmaydigan narsa sizni kuchliroq qilishini dunyoga ko'rsatish uchun ovqatlanish bo'yicha maslahatchi va shaxsiy murabbiyga aylandi. Shuningdek, u o'z tanasi uchun yangi qadrlashni rivojlantirdi va u boshdan kechirgan hamma narsa uchun minnatdor, deydi u. (Tegishli: Ayollar saraton kasalligidan keyin tanalarini tiklashga yordam berish uchun mashg'ulotlarga kirishmoqda)

"Kimdir kimyoterapiya, radiatsiya va bir nechta operatsiyalarni boshdan kechirganidan so'ng, million yil ichida mening tanam meni hozirgi holatimga olib keladi deb o'ylamagan edim", deb yozgan u boshqa postida. "Men juda zaif va mo'rt ekanligimni eslayman. Endi o'zimni dunyo barmoqlarim uchida turganini va hech narsa meni to'xtata olmasligini his qilyapman. Menga nafaqat meni boshlang'ich nuqtamga, balki undan ham orqaga qaytarganim uchun chin dildan minnatdorchilik bildirmoqchiman!"

Ko'pincha, Lowes og'ir atletikaga o'zgarishini baholaydi va izdoshlarini kuch mashqlarini sinab ko'rishga undaydi. "Mashg'ulotda ortiqcha vazn yoki vazn yo'qotishning hojati yo'q", deb yozadi u boshqa fotosuratda, o'zgarish surati bilan birga. "Bu yaratish va shakllantirish (va o'zini yaxshi his qilish) haqida ham bo'lishi mumkin. Men ko'tarishning tanamga nima qilishini juda yaxshi ko'raman va butun dunyo bo'ylab sport zallarida ko'proq ayollar o'z joylarini egallashayotganidan juda xursandman! Biz bu erga tegishlimiz. xuddi boshqalar kabi." (Bu erda og'irlikni ko'tarishning sog'liq va fitnesning 11 ta asosiy foydalari keltirilgan.)

Lowesning maqsadi odamlarni maqsadlari qanchalik katta yoki kichik bo'lishidan qat'i nazar, o'z maqsadlaridan voz kechmaslikka undashdir. Agar siz fitnes safarida qiynalayotgan bo'lsangiz va tushkunlikka tushsangiz, Lowesning rag'batlantiruvchi so'zlari ta'sir qilishi mumkin. "Hamma tanamiz boshqacha", deb yozadi u. "Go'zal. Kuchli. Yagona biz bugungi zamonaviy superqahramonlarmiz - barchamiz. Agar siz hozir qiyin vaziyatni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz... jag'ingizni ko'taring! Siz buni tushundingiz."

Uchun ko'rib chiqish