Yugurish paytida yuk mashinasi meni urdi - bu mening fitnesga bo'lgan qarashimni butunlay o'zgartirdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Bu mening o‘rta maktabning ikkinchi yili edi va men bilan yugurish uchun chet ellik do‘stlarimni topa olmadim. Men hayotimda birinchi marta o'zim yugurish uchun oddiy yo'limizni belgilashga qaror qildim. Men qurilish tufayli aylanib o'tdim va ko'chaga yugurib ketmaslik uchun xiyobonga tushib qoldim. Men xiyobondan chiqib, burilishga qaradim va bu oxirgi esimda qoldi.

Erkaklar dengizi bilan o'ralgan kasalxonada uyg'onib ketdim, tush ko'rdimmi, bilmayman. “Sizni kasalxonaga olib borishimiz kerak edi”, deyishdi, sababini aytishmadi. Meni samolyot bilan boshqa kasalxonaga olib ketishdi, uyg'oq, lekin nima bo'layotganini aniq bilmasdim. Oxirida onamni ko'rmagunimga qadar operatsiya qildim va u menga nima bo'lganini aytdi: meni Ford F-450 pikapi urib, mahkamlab qo'ydi. Bularning barchasi g'ayrioddiy tuyulardi. Yuk mashinasining kattaligini hisobga olsam, men o'lgan bo'lardim. Mening miyam shikastlanmagan, umurtqa pog'onasi shikastlanmagan, singan suyak singari mo''jiza emas edi. Onam, agar kerak bo'lsa, oyog'imni kesib tashlashga ruxsat bergan edi, chunki shifokorlar mening "kartoshka pyuresi oyoqlari" deb atagan holatni hisobga olgan holda, buni kuchli imkoniyat deb hisoblashgan. Oxir-oqibat, terim va asablarim shikastlandi va o'ng tizzamdagi o'ng boldir mushagining uchdan bir qismini va o'ng tizzamdagi suyakning bir osh qoshiq qismini yo'qotdim. Men omadli edim, hamma narsa hisobga olindi.

Ammo men omadli bo'lganimdek, normal hayotni tiklash oson ish emas edi. Shifokorlarim yana normal yura olishimga ishonchim komil emas edi. Keyingi oylarda men 90 foiz ijobiy fikrda bo'ldim, lekin, albatta, xafa bo'lgan paytlarim ham bo'ldi. Bir payt men yurish moslamasidan foydalanib, koridorda hojatxonaga tushdim va qaytib kelganimda o'zimni butunlay zaif his qildim. Agar men hojatxonaga borishdan charchaganimni his qilsam, qanday qilib yana 5K yugurish kabi ish qilardim? Jarohat olishdan oldin, men D1 kollejining bo'lajak yuguruvchisi bo'lardim, lekin hozir bu orzu uzoq xotiraga o'xshardi. (Aloqador: Har bir yuguruvchi jarohatdan qaytganida boshdan kechiradigan 6 ta narsa)

Oxir-oqibat, yordamsiz yurish uchun uch oylik reabilitatsiya kerak bo'ldi va uchinchi oyning oxiriga kelib men yana yugurdim. Men juda tez tiklanganimdan hayron bo'ldim! Men o'rta maktabda raqobatbardosh yugurishni davom ettirdim va birinchi kursda Mayami universitetiga yugurdim. Qaytadan harakatlana olganim va o‘zimni yuguruvchi sifatida ko‘rsata olganim o‘z egoimni qondirdi. Lekin oradan ko‘p vaqt o‘tmay haqiqat yuzaga keldi. Mushaklar, asablar va suyaklar shikastlangani uchun men juda ko‘p eskirgan edim. mening o'ng oyog'im. Fizioterapevtim nihoyat: "Alissa, agar siz ushbu mashg'ulot rejimini davom ettirsangiz, 20 yoshga to'lganingizda tizzangizni almashtirishingiz kerak bo'ladi", deganida men meniskimni uch marta yirtgan edim. Men yugurish poyabzalimni aylantirish va estafetani topshirish vaqti kelganini tushundim. Men endi o'zimni yuguruvchi sifatida ko'rsatmasligimni qabul qilish eng qiyin narsa edi, chunki bu mening birinchi sevgim edi. (Tegishli: Qanday qilib shikastlanish menga qisqa masofani bosib o'tishda hech qanday yomonlik yo'qligini o'rgatdi)

Men o'zimni sog'ayib ketayotgandek his qilgandan keyin orqaga qadam tashladim. Ammo, vaqt o'tishi bilan men odamlarning sog'lom va funktsional bo'lish qobiliyatiga yangi baho berdim. Men maktabda mashqlar fanini o'rganishga qaror qildim va sinfda o'ylab o'tirardim. 'Jannat! Biz hammamiz o'zimizni shunday baxtli his qilishimiz kerakki, mushaklarimiz qanday ishlasa, biz ham shunday nafas olamiz. Fitness men o'zimni sinab ko'rish uchun foydalanishim mumkin bo'lgan narsaga aylandi, bu raqobat bilan kamroq aloqasi bor edi. Tan olaman, men hali ham yugurayapman (men undan butunlay voz kecholmadim), lekin hozir men tanam qanday tiklanishidan xabardor bo'lishim kerak. Men mashg'ulotlarga ko'proq kuch -quvvat mashg'ulotlarini kiritdim va bu uzoqroq yugurish va mashg'ulot o'tkazish osonroq va xavfsizroq ekanligini aniqladim.

Bugun men jismoniy va ruhiy jihatdan eng kuchli odamman. Og'ir og'irliklarni ko'tarish menga doimo o'zimni noto'g'ri ekanligimni isbotlashga imkon beradi, chunki men hech qachon ko'tara olmasligimni o'ylardim. Bu estetika haqida emas: men tanamni ma'lum bir ko'rinishda shakllantirish yoki aniq raqamlar, raqamlar, shakllar yoki o'lchamlarga erishish haqida qayg'urmayman. Maqsadim-eng kuchli bo'lish, chunki men yonimda bo'lishni his qilaman eng zaif, va men orqaga qaytishni xohlamayman. (Aloqador: Mening jarohatim qanchalik sog'lom ekanligimni aniqlamaydi)

Hozir men sport bo'yicha murabbiyman va mijozlarim bilan olib boradigan ishim shikastlanishni oldini olishga katta e'tibor beradi. Maqsad: tanangizni nazorat qilish ma'lum ko'rinishga ega bo'lishdan ko'ra muhimroqdir. (Aloqador: Menga fitnes bilan shug'ullanishni va musobaqani unutishni o'rgatgan ota-onamga minnatdorman) Kasalxonada bo'lganimda sodir bo'lgan baxtsiz hodisadan so'ng, mening qavatimdagi barcha odamlarni dahshatli jarohatlar bilan eslayman. Men falaj bo'lgan yoki o'qdan yaralangan juda ko'p odamlarni ko'rdim va o'shandan beri men o'zimning qobiliyatimni yoki jiddiyroq jarohatlardan qutulib qolganimni hech qachon oddiy deb hisoblamaslikka qasam ichdim. Buni men doimo mijozlarim bilan ta'kidlashga va o'zimni yodda tutishga harakat qilganman: sizning jismoniy qobiliyatingiz - har qanday imkoniyatda - ajoyib narsa.

Uchun ko'rib chiqish