Chick-fil-A va boshqa tez ovqatlanish zanjirlarida qanday qilib sog'lom ovqatlanish kerak

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Fast-fud "sog'lom" bo'lish uchun eng yaxshi vakilga ega emas, lekin bir chimdim va yo'lda, siz avtomashinada ba'zi sog'lom tez tayyorlanadigan taomlarni topishingiz mumkin. Mana, mamlakatdagi eng yirik fast-fud tarmoqlarida bizning eng yaxshi beshta sog'lom variantimiz. Va shuni unutmangki, ular shunchaki salatlar emas!

5 Sog'lom fastfud variantlari

1. Chick-fil-A-da qaynatilgan tovuq go'shtini sovutib oling. Chick-fil-A to'plamining atigi 410 kaloriya va 9 gramm tolasi va 33 gramm oqsilini oling.

2. Bir chashka chili va Vendida bog 'salatasi. Glyutensiz narsalarni qidiryapsizmi? Protein va tolaga boy bo'lgan sog'lom kombinatsiyani sinab ko'ring!

3. Taco Bell -da Fresko Bean Burrito. Chegara qo'ng'iroq qilayotganda, siz oddiy, ammo to'ldiradigan Fresco Bean Burrito bilan adashmaysiz. 350 kaloriya uchun bu vegetarianlar uchun qulay taom sizni to'ldiradi.

4. BK Veggie Burger. Agar siz ozroq go'sht iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, lekin salat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, Burger Kingdagi BK Veggie Burger -ni sinab ko'ring. 410 kaloriya bilan, u uydan olma bilan bog'langaningizda tushlik yoki kechki ovqat uchun eng zo'r o'lchovdir!

5. McDonald's Osiyo tovuqli salat. Bu salat McDonald's menyusiga qaytdi va tez sog'lom ovqatlanish uchun ajoyib tanlovdir. Qovurilgan tovuq go'shti bilan salat atigi 360 kaloriya. Siz hatto uni shirinlik uchun atigi 160 kaloriya bo'lgan kichik Fruit 'N Yogurt Parfait bilan qo'shishingiz mumkin. Yum!

Sog'lom fast-fud tanlovi uchun xayr!

Uchun ko'rib chiqish