Gaz bormi? Bir stakan faollashtirilgan ko'mir limonadini ichish simptomlaringizni engillashtirishi mumkin

Tarkib

• Potentsial foyda
• Faollashtirilgan ko'mir limonadasi
• Tarkibi
• Yo'nalishlar

Faollashtirilgan ko'mir - bu tish pastasidan tortib to terini parvarish qilishgacha bo'lgan barcha "yangi" tarkibiy qism.

Ammo faollashtirilgan ko'mir nima va nima uchun uni ichish kerak?

Faollashtirilgan ko'mir - bu juda yuqori haroratlarda qayta ishlanadigan (yoki "faollashtirilgan") gözenekli ko'mir turi. Ko'mirning bu turi suyak char, hindiston yong'og'i qobig'i yoki ko'mirdan yasalgan bo'lishi mumkin.

Potentsial foyda

1. gaz va shishishni oldini olish
2. diareyani davolash
3. xolesterin miqdorini pasaytirish

Faollashtirilgan ko'mir gözenekli va manfiy zaryadlanganligi sababli, tanadagi ularni tozalab olish imkoniyati paydo bo'lishidan oldin oshqozonga toksinlar va kimyoviy moddalarni tushirishga yordam berishi mumkinligi haqida takliflar mavjud. Shu sababli ko'mirli ichimliklar detokslarni tez-tez davolash va giyohvand moddalarni haddan tashqari dozalash uchun ishlatiladi. Aslida, faollashtirilgan ko'mir 1800-yillardan beri zaharga qarshi doridir.

Shunisi e'tiborga loyiqki, ko'mir tanadagi so'rilish jarayoniga xalaqit berishi mumkin. Ko'mirni har kuni yoki ozuqaviy zich ovqatlanishdan, retsept bo'yicha dori-darmonlardan yoki vitaminlardan 90 minut oldin yoki undan keyin iste'mol qilmaslik kerak.

Agar siz faollashtirilgan ko'mirni qabul qilmoqchi bo'lsangiz, bu sog'liq uchun bir qator foydali narsalar bilan bog'liq.

Katta yoshli tadqiqotda Amerika va Hindiston ishtirokchilariga qarab, gaz bilan bog'liq shish va qorin bo'shlig'ini kamaytiradigan faollashtirilgan ko'mir topildi.

Bu yana diareyani davolash bilan bog'liq (yana bir tadqiqotda ta'kidlanishicha, qo'shimcha tadqiqotlar zarur), buyrak faoliyatini rag'batlantirish va xolesterin miqdorini pasaytirish, boshqa eski tadqiqotda aytilganidek.

Biroq, ushbu tadqiqotlarning aksariyati 1980-yillarga to'g'ri keladi. Ushbu imtiyozlarni tekshirish uchun so'nggi tadqiqotlarni o'tkazish kerak.

Faollashtirilgan ko'mirni dozalashga e'tibor bering. 1/4 choy qoshiqdan kam bo'lgan juda oz miqdor uzoq yo'lni bosib o'tadi. Faollashtirilgan ko'mir - quyida keltirilgan retseptning bir qismi sifatida yoki bir stakan suv bilan aralashtirilgan 1/8 dan 1/4 choy qoshiqgacha - kerak. emas har kuni ko'proq iste'mol qilinadi.

Faollashtirilgan ko'mir limonadasi

Yulduzli ingredient: Faollashtirilgan ko'mir

Xizmat qiladi: 4

Tarkibi

• 1/4 choy qoshiqda oziq-ovqat darajasida faollashtirilgan ko'mir
• 4 stakan sovuq filtrlangan suv
• 2 ta limon, sharbatlangan
• 2–4 osh qoshiq. asal, agave yoki zarang siropi

Yo'nalishlar

1. Ko'mirni, suvni, limon sharbati va tatib ko'radigan ichimlikni aralashtirib, idishga soling.
2. Muz ustiga xizmat qiling.
3. Ushbu retsept xizmatga tayyor bo'lgunga qadar muzlatgichda saqlanishi mumkin.

Ko'p miqdorda ko'mir iste'mol qilinganda qusish - bu yon ta'sir. Dori-darmonlarni qabul qilish yoki meva va sabzavotlarni iste'mol qilishdan oldin ko'mirni ichmaslikka ishonch hosil qiling, chunki bu so'rilish jarayoniga xalaqit berishi mumkin. Qilma har kuni faollashtirilgan ko'mirni yutish.

Tiffany La Forge - bu blogni yuritadigan professional oshpaz, retseptlar ishlab chiqaruvchi va oziq-ovqat yozuvchisi Parsnips va xamir ovqatlar. Uning blogida muvozanatli hayot uchun haqiqiy oziq-ovqat, mavsumiy retseptlar va sog'liq uchun qulay tibbiy maslahatlar berilgan. U oshxonada bo'lmaganida Tiffani yoga, piyoda sayohat, sayohat, organik bog'dorchilik va kaka, kakao bilan sayr qilishni yaxshi ko'radi. Uni blogida yoki boshqa sahifasida ko'ring Instagram.