Bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterin
Tarkib
- Xulosa
- Xolesterin nima?
- Bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterin nima sabab bo'ladi?
- Bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterin belgilari qanday?
- Farzandim yoki o'spirinda xolesterin miqdori yuqori bo'lganligini qanday bilsam bo'ladi?
- Bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterolni davolash usullari qanday?
Xulosa
Xolesterin nima?
Xolesterol - tanadagi barcha hujayralarda mavjud bo'lgan mumsimon, yog'ga o'xshash moddadir. Jigar xolesterolni hosil qiladi, shuningdek, ba'zi oziq-ovqatlarda, masalan, go'sht va sut mahsulotlarida. Tananing to'g'ri ishlashi uchun ozgina xolesterin kerak. Ammo agar sizning bolangizda yoki o'spirinda yuqori xolesterin (qonda juda ko'p miqdordagi xolesterin) bo'lsa, u koronar arteriya kasalligi va boshqa yurak kasalliklari xavfi yuqori.
Bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterin nima sabab bo'ladi?
Bolalar va o'spirinlarda xolesterinning yuqori bo'lishiga uchta asosiy omil ta'sir qiladi:
- Nosog'lom parhez, ayniqsa yog'lar ko'p bo'lgan ovqatlanish
- Xolesterol miqdori yuqori bo'lgan oilaviy tarix, ayniqsa, ota-onalardan biri yoki ikkalasida yuqori xolesterin bo'lsa
- Semirib ketish
Qandli diabet, buyrak kasalligi va ayrim qalqonsimon bez kasalliklari kabi ba'zi kasalliklar bolalar va o'spirinlarda ham yuqori xolesterol miqdorini keltirib chiqarishi mumkin.
Bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterin belgilari qanday?
Odatda bolangiz yoki o'spirinda xolesterin miqdori yuqori bo'lganligi uchun hech qanday alomat yoki alomat yo'q.
Farzandim yoki o'spirinda xolesterin miqdori yuqori bo'lganligini qanday bilsam bo'ladi?
Xolesterin miqdorini o'lchash uchun qon tekshiruvi mavjud. Sinov haqida ma'lumot beradi
- Umumiy xolesterin - qondagi xolesterin miqdorining umumiy ko'rsatkichi. U tarkibiga past zichlikdagi lipoprotein (LDL) xolesterin va yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) xolesterin kiradi.
- LDL (yomon) xolesterin - qon tomirlarida xolesterin birikishi va bloklanishining asosiy manbai
- HDL (yaxshi) xolesterin - HDL qon tomirlaridagi xolesterolni olib tashlashga yordam beradi
- HDLdan tashqari - bu raqam sizning umumiy xolesterolingizdan HDL miqdorini chiqarib tashlaydi. Sizning HDL bo'lmagan tarkibingizda LDL va boshqa xolesterin turlari, masalan, VLDL (juda past zichlikdagi lipoprotein) mavjud.
- Triglitseridlar - yurak xastaligi xavfini oshirishi mumkin bo'lgan qoningizda yog'ning yana bir shakli
19 yoshdan kichik bo'lgan har bir kishi uchun xolesterinning sog'lom darajasi
| Xolesterol turi | Sog'lom daraja |
|---|---|
| Umumiy xolesterin | 170 mg / dL dan kam |
| HDLdan tashqari | 120 mg / dL dan kam |
| LDL | 100 mg / dL dan kam |
| HDL | 45 mg / dL dan ortiq |
Farzandingiz yoki o'spiriningiz ushbu testdan qachon va qanchalik tez-tez o'tishi uning yoshiga, xavf omillariga va oilaviy tarixga bog'liq. Umumiy tavsiyalar:
- Birinchi test 9 yoshdan 11 yoshgacha bo'lishi kerak
- Bolalar har 5 yilda bir marta sinovdan o'tishlari kerak
- Agar oilada qonda xolesterin miqdori yuqori bo'lsa, yurak xuruji yoki qon tomirlari bo'lsa, ba'zi bolalar ushbu testni 2 yoshdan boshlab o'tkazishlari mumkin.
Bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterolni davolash usullari qanday?
Turmush tarzini o'zgartirish bolalar va o'spirinlarda yuqori xolesterolni davolashning asosiy usuli hisoblanadi. Ushbu o'zgarishlarga quyidagilar kiradi
- Faolroq bo'lish. Bunga muntazam ravishda mashq qilish va kam vaqt sarflash (televizor oldida, kompyuterda, telefon yoki planshetda va hokazo) kiradi.
- Sog'lom ovqatlanish. Xolesterolni kamaytirish uchun parhez tarkibida ko'p miqdordagi to'yingan yog ', shakar va trans yog' bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini cheklash kiradi. Shuningdek, yangi uzilgan mevalar, sabzavotlar va donli donlarni ko'p iste'mol qilish muhimdir.
- Og'irlikni yo'qotish, agar sizning bolangiz yoki o'spiriningiz ortiqcha vaznga ega bo'lsa yoki semizlik bo'lsa
Agar oiladagi har bir kishi ushbu o'zgarishlarni amalga oshirsa, bolangiz yoki o'spiriningiz ularga rioya qilishlari osonroq bo'ladi. Bu sizning sog'lig'ingizni va oilangizning qolgan qismini yaxshilash uchun imkoniyatdir.
Ba'zida turmush tarzidagi ushbu o'zgarishlar farzandingiz yoki o'spirin xolesterolini kamaytirish uchun etarli emas. Tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bolangizga yoki o'spiringa xolesterin preparatlarini berishni o'ylab ko'rishi mumkin
- Kamida 10 yoshda
- Olti oylik parhez va jismoniy mashqlar o'zgarganidan keyin ham LDL (yomon) xolesterin darajasi 190 mg / dL dan yuqori
- LDL (yomon) xolesterin miqdori 160 mg / dL dan yuqori VA yurak xastaligi xavfi yuqori
- Yuqori xolesterolning irsiy turiga ega
Yangi Nashrlar
Nima uchun guruhli sayohatlar birinchi marta kelganlar uchun eng yaxshi tajriba