Nopokni chekishning xavfsiz usuli bormi? Usullar qanday qilib tiklanadi

Tarkib

• Vape uchunmi yoki yo'qmi?
• Yomon narsalarni filtrlamaysizmi?
• Bo'g'imlar va burmalar haqida nima deyish mumkin?
• Bularning barchasida dabbing qaerga tushadi?
• Boshqa usullarni ko'rib chiqing
• Agar chekmoqchi bo'lsangiz, ushbu maslahatlarni yodda tuting
• Pastki chiziq

Agar siz nashani chekishning eng sog'lom usulini izlayotgan bo'lsangiz, shuni yodda tutingki, buning uchun eng xavfsiz, hatto eng pestitsidsiz kurtak ham mavjud. Kannabis tutuni tamaki tutunini sog'lig'ingizga zararli qiladigan bir xil toksinlar va kanserogenlarni o'z ichiga oladi.

Biroq, boshqalarga qaraganda ozgina zararli bo'lishi mumkin bo'lgan usullar mavjud. Bu erda turli xil usullar qanday taqqoslangani, shuningdek, tutunsiz alternativalarni ko'rib chiqamiz.

Vape uchunmi yoki yo'qmi?

Tutunni inhalatsiyalashning zararli tomonlari yaxshi ma'lum, shuning uchun ko'p odamlar vaping chekishni chekishning sog'lom alternativasi deb o'ylashlari ajablanarli emas. Afsuski, bu oddiy emas.

Vaping sog'liqqa jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi to'g'risida ishonchli dalillar mavjud. Ko'pincha E vitamini asetat, tetrahidrokannabinol yoki THC o'z ichiga olgan ko'plab bug'lash mahsulotlarida uchraydigan kimyoviy qo'shimchani inhalatsiya qilish bilan bog'liq tashvishlar ko'p.

Qo'shimchalar Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, minglab elektron sigaret chekish yoki bug'lash, mahsulotni iste'mol qilish bilan bog'liq o'pkaning shikastlanishi (EVALI) va o'lim bilan bog'liq.

Biroq, bu xavf gulga emas, balki faqat bug'lash kontsentratlariga taalluqli ko'rinadi. 2006 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, konsentrat bo'lmagan haqiqiy nasha ichish nafas olish tizimiga chekishga qaraganda kamroq zararli. Shunga qaramay, nasha vaping bo'yicha tadqiqotlar juda cheklangan.

O'pka sog'lig'idan tashqari, potentsial masalasi ham bor. Nasha nashasini ichgan odamlar, mahsulotdagi THC miqdoridan qat'i nazar, chekish paytida bo'lganidan ko'ra kuchliroq ta'sirni boshdan kechirayotganliklari haqida xabar berishadi. Bu, haddan tashqari oshirib yuborish yoki bug'lash paytida yashil rang paydo bo'lish ehtimoli ko'proq ekanligini anglatadi.

Yomon narsalarni filtrlamaysizmi?

Ehtimol, juda yosh, mayda-chuyda, lekin biron bir narsani o'zgartirish uchun etarli joy yo'q.

Qovoqlarga o'ralgan nasha chekishdan quruq issiqlik ololmagani uchun yon tomonlar yumshoqroq usulni taklif qiladi. Shunga qaramay his qiladi nafas olayotganingizda kamroq qattiqqo'l bo'lsa, o'pkangiz bu farqni bilmaydi.

Bo'g'imlar va burmalar haqida nima deyish mumkin?

Xo'sh, ikkalasi ham tutunni nafas olishni o'z ichiga oladi, shuning uchun ham shunday. Ammo agar siz ikkita yomonlikning eng kichikini tanlashingiz kerak bo'lsa, ehtimol bo'g'inlar yaxshiroq tanlovdir. Buning sababi, pufaklar ichi bo'sh sigaralar yordamida amalga oshiriladi va sigaralar va ularning o'ralgan joylari juda zaharli.

Barcha tamakilarni chekishdan keyin ham saratonga olib keladigan toksinlar, masalan nitrosaminlar qolishi mumkin. Bundan tashqari, sigaret o'ralgan qog'ozlar qog'ozli qog'ozlarga qaraganda gözeneklidir, shuning uchun kuyish kamroq bo'ladi. Bu toksinlarning yuqori konsentratsiyasi bilan tutunga olib keladi.

Keyin o'lcham masalasi bo'ladi. Blunts - bu ko'p bo'g'imlarga qaraganda kattaroq va ular ko'proq potga ega. To'liq to'mtoq chekish, taxminan olti bo'g'inni chekishga o'xshaydi.

Bularning barchasida dabbing qaerga tushadi?

Dabbing sizga "tozalovchi" balandlikni berishi kerak, ammo aslida bu nimani anglatadi? Unchalik emas.

Budder - dabs yoki marixuana konsentratining boshqa nomi - boshqa begona o't mahsulotlariga qaraganda ancha ko'p THC beradi, ko'pincha bu 80 foizga ko'proq.

Dabbing hali juda yangi, shuning uchun mutaxassislar hali ham ta'sirni to'liq bilishmaydi.

Yuqori THCga ta'sir qilish psixoz kabi uzoq muddatli ruhiy salomatlik ta'siriga olib kelishi mumkinligi haqida dalillar mavjud. Noto'g'ri foydalanish va giyohvandlik xavfi yuqori THC mahsulotlarini, ayniqsa yoshlar uchun foydalidir.

Bundan tashqari, agar siz yuqori texnologiyali laboratoriya jihozlariga ega bo'lmasangiz va qazib olishga o'rgatmasangiz, dablaringiz toza bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, dablarda neyrotoksiklik va kardiotoksiklikni oshiradigan ifloslantiruvchi moddalar va qoldiq erituvchilar bo'lishi mumkin.

Siz texnik jihatdan chekmasangiz ham, dabbing nafas olish ta'siriga ega. Odamlar shaytonlashdan o'pkaga zarar etkazadigan holatlar mavjud.

Boshqa usullarni ko'rib chiqing

Yomon yangilikmi? Nasha chekish uchun xavfsiz yo'l yo'q. Yaxshi yangilikmi? Uni iste'mol qilishning ko'plab boshqa usullari mavjud.

Sizning asosiy variantlaringiz:

• Edibles. Chekish va vapinadan farqli o'laroq, nasha ichish o'pkangizning sog'lig'iga zarar etkazmaydi. Ba'zilarining salbiy tomoni shundaki, qon tomirlariga kirishdan oldin ovqat hazm qilish tizimini tozalash kerakligi sababli, ular uchun ovqatlanish vaqti ko'p vaqt talab etadi. Salbiy tomoni shundaki, effektlar ham uzoqroq davom etadi. Sizda cheksiz pishiriqdan tortib, kenevirgacha bo'lgan har qanday narsani tanlash uchun cheksiz xilma-xillik mavjud.
• Sublinguals. Bular odatda ko'rib chiqiladigan kitoblar bilan birlashtirilgan, ammo ular bir xil emas. Qopqoqlardan farqli o'laroq, siz nasha sublingual shakllarini yuta olmaysiz, ularda tentürler, plyonkalar va eritib olinadigan tabletkalar kabi narsalar mavjud. Sublingual nasha so'rilish uchun til ostiga qo'yiladi va og'izingizning shilliq pardalari orqali so'riladi, shuning uchun ta'sir tezroq seziladi.
• Damlamalar. Damlamalar spirtli ichimliklarga asoslangan nasha ekstraktlaridan iborat bo'lib, ular tomchilar bilan idishlarga tushadi. Siz ichimliklarga damlamalarni qo'shishingiz mumkin, ammo ta'sirni tezroq olishingiz mumkin - bu sizning xohlagan dozangizga qarab - sizning tilingiz ostiga bir necha tomchi qo'yishdir.
• Mavzular. Kannabisning asosiy mavzulari miya yarim ta'sirisiz kenevirning terapevtik foydasini qidiradigan odamlar uchun. Yallig'lanish va og'riqni engillashtirish uchun teriga kremlar, balzalar va yamalar qo'llanilishi mumkin. Yaxshi, shahvoniy vaqt uchun tayyorlangan nasha moyi.
• Suppozitorialar. Naychani ko'kragingizga (yoki mahsulotga qarab, qin) o'tkazish g'oyasi sizni siqib qo'yishi mumkin, ammo bu aniq bir narsa. Bozordagi süpozituarlarning aksariyati CBD bilan infektsiyalanadi va og'riq yoki ko'ngil aynishidan xalos bo'lish kabi terapevtik sabablarga ko'ra ishlatiladi, ammo ba'zi bir tovar belgilari o'zlarining THC tarkibini qo'shilgan effektlar uchun oshirib yuborishdi.

Agar chekmoqchi bo'lsangiz, ushbu maslahatlarni yodda tuting

Agar xavf-xatarlarga qaramay, begona o'tlaringizdan chekishni istasangiz, zararli ta'sirni kamaytirish bo'yicha maslahatlarni ko'rib chiqing, uni biroz xavfsizroq qiling.

• Nafasni ushlab turmang. Chuqur nafas olib, uni ushlab tursangiz, o'pkangiz bir nafasda ko'proq taranglashadi. Ochko'zlik qilmang; tezroq nafas olish siz uchun yaxshiroqdir.
• Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi (FDA) tomonidan tasdiqlangan qog'ozli qog'ozlardan foydalaning. Rolling qog'ozlar NBD kabi ko'rinishi mumkin, ammo ularning ba'zilarida zaharli bo'lishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalar va lazzatlar mavjud.
• Shisha idishlar va quvurlarga yopishib oling. Plastik bonzalarda BPA va ftalatlar kabi kimyoviy moddalar bo'lishi mumkin, ular sog'liq uchun jiddiy ta'sirlar, shu jumladan saraton kasalligi bilan bog'liq.
• Sizning narsalaringizni toza tuting. Yonoq va trubalaringizni toza tuting va begona o'tlaringizni iflos joylarga surmang.
• Og'iz bo'shliqlarini ulamang va bo'g'imlarni bermang. O'zingizning stashingizni baham ko'rish yaxshi, lekin sizning quvurlaringiz, bog'lamlaringiz yoki bo'g'inlaringiz emas. Bularni baham ko'rsangiz, siz asosan u bilan tupurishni va infektsiyani yuqtirish xavfini tug'dirasiz.

Pastki chiziq

Qanday siqsangiz ham, nashani chekishni afzal ko'rasizmi yoki qisman qismanmi, qat'i nazar, nasha chekishning xavfsiz usuli yo'q. Nasha nashasi tobora ommalashib borar ekan, tutunsiz ovqatlanishga imkon beradigan mahsulotlar bilan shug'ullaning.

Aytgancha, agar siz to'lg'azish va o'tishga qisman bo'lsangiz, siz konsentrlangan bo'lmagan gullardan foydalanishga imkon beradigan bug'lashtiruvchi vosita kamroq zararli tanlov bo'lishi mumkin.

Adrienne Santos-Longhurst - o'n yildan ortiq vaqt davomida sog'liq va turmush tarzi haqida ko'p yozgan mustaqil yozuvchi va muallif. U o'z maqolasida ilmiy ish olib borganida yoki sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari bilan suhbatdan bosh tortmaganida, uning plyaj shaharchasida erlari va itlari bilan yalang'ochlashi yoki stend taxtasini o'zlashtirishga urinayotgan ko'lda chayqalayotganini ko'rish mumkin.