Nega kechasi boshim og'riyapti?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Kechasi bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?
• Kuchlanish bosh og'rig'i
• Klaster bosh og'rig'i
• Migrenlar
• Hipnikning bosh og'rig'i
• Qanday bosh og'rig'i borligini qanday bilsam bo'ladi?
• Kechasi bosh og'rig'i qanday davolanadi?
• Ortiqcha davolash
• Retsept bo'yicha davolanish
• Hech qachon favqulodda holatdami?

Umumiy nuqtai

Ehtimol, ular kechqurun ovqatlanishdan keyin boshlashlari mumkin. Ehtimol, bu sizning boshingiz yostiqqa urilishidan oldin sodir bo'lishi mumkin. Ehtimol ular hatto yarim tunda ham sizni uyg'otishadi. Vaqtidan qat'i nazar, tunda bosh og'rig'i asabiylashadi.

Ular uyquga xalaqit berganda, tunda bosh og'rig'i ertasi kuni ochlik va asabiylashish kabi qo'shimcha muammolarga olib kelishi mumkin.

Kechasi bosh og'rig'ining mumkin bo'lgan sabablari va ular haqida nima qilishingiz mumkinligi haqida ma'lumot olish uchun o'qing.

Kechasi bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Kuchlanish bosh og'rig'i

Deyarli har bir kishi biron bir vaqtda keskinlikdagi bosh og'rig'ini boshdan kechiradi. Ular bilan bog'liq og'riq engildan qattiqgacha o'zgaradi.

Mutaxassislar bosh og'rig'ining aniq sababini aniq bilishmaydi, ammo ular ko'pincha stress, charchoq va mushaklarning kuchlanishidan kelib chiqadi. Ularning barchasi uzoq kunning oxirida paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zilar uchun tishlarni silliqlash ham bosh og'rig'ini keltirib chiqaradi. Agar bosh og'rig'i etarlicha qattiq bo'lsa, u sizni uyg'otishi mumkin.

Kuchlanish bosh og'rig'ining qo'shimcha belgilariga quyidagilar kiradi:

• zerikarli, qichishadigan yoki siqadigan bosh og'rig'i
• boshning yoki peshonaning ikkala tomonidagi og'riq
• bo'yin, elka va bosh terisida moyillik
• boshingiz atrofida siqish yoki bosim hissi

Kuchlanish bosh og'rig'i haqida ko'proq ma'lumot oling.

Klaster bosh og'rig'i

Klasterli bosh og'rig'i - bu klasterlarda yuzaga keladigan o'ta og'riqli turdagi bosh og'rig'i.

Ularni olgan odamlar, ko'zlarida muzni ushlab qolishgandek his qiladilar. Ular klasterli bosh og'rig'i deb ataladi, chunki ular bir necha hafta yoki oylar davomida bir muncha vaqt g'oyib bo'lishdan oldin paydo bo'ladi.

Ko'pchilik uchun klasterli bosh og'rig'i ko'pincha kechasi, odatda yotishdan bir necha soat oldin boshlanadi. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• bosh og'rig'i, odatda bir ko'z atrofida
• kunning bir vaqtning o'zida takrorlanadigan bosh og'rig'i
• boshning bir tomonida boshlanadigan, ammo tashqi tomonga tarqaladigan og'riq
• ta'sirlangan ko'zning qizarishi, shishishi, tushishi yoki yirtilishi
• bir tomonida to'ldirilgan yoki oqadigan burun
• rangpar teri yoki qizarib ketish
• hujum paytida hali ham o'tirishda muammo

Klaster bosh og'rig'iga nima sabab bo'lganini hech kim aniq bilmaydi va ularda tetik mavjud emas. Klaster bosh og'rig'i haqida ko'proq o'qing.

Migrenlar

Migren boshqa alomatlar bilan birga keladigan bosh og'rig'iga olib keladi.

O'chokli kasallikning boshqa alomatlari:

• ko'ngil aynish yoki qusish
• yorug'lik chaqnashini ko'rish
• shovqin va nurga haddan tashqari sezgirlik
• xiralashgan ko'rish

Sizning alomatlaringiz migren yoki bosh og'rig'iga ishora qilayotganiga ishonchingiz komilmi? Ularning orasidagi farqlar haqida ko'proq bilib oling.

Migrenni ko'pincha ba'zi narsalar qo'zg'atadi, jumladan:

• sizning davringiz, homiladorlik yoki menopauza davridagi gormonal o'zgarishlar
• ob-havoning o'zgarishi va barometrik bosim
• ba'zi oziq-ovqat va oziq-ovqat qo'shimchalari
• uyqu rejimidagi o'zgarishlar
• stress
• hidlar, tovushlar yoki chiroqlar kabi hissiy stimullar

Agar migrenni nima qo'zg'atayotganiga ishonchingiz komil bo'lmasa, har safar duch kelganingizda jurnal yozib olishga harakat qiling. Kunning vaqtiga, nima qilayotganingizga, ob-havoga va tetiklarni kamaytirishga yordam beradigan boshqa ma'lumotlarga e'tibor bering. Ushbu tetiklarni diqqat bilan kuzatib borishga harakat qiling.

Hipnikning bosh og'rig'i

Hipnikli bosh og'rig'i faqat kechasi paydo bo'ladigan bosh og'rig'ining yagona turi. Ko'pincha uyg'otuvchi soatning bosh og'rig'i deb ataladi, chunki u faqat kimdir uxlab yotganda sodir bo'ladi. Ular, shuningdek, har kuni bir vaqtda sodir bo'lishga moyil.

Gipnikning bosh og'rig'i kam uchraydi va odatda 50 yoshdan keyin boshlanadi.

Og'riq engildan og'irgacha o'zgarishi mumkin va odatda boshning har ikki tomonida ham paydo bo'ladi. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• oyiga 10 kechadan ko'proq bosh og'rig'i bilan uyg'onish
• uyg'onganidan keyin 15 daqiqadan 4 soatgacha davom etadigan bosh og'rig'i
• ko'ngil aynish va qusish, ba'zi hollarda

Klasterli bosh og'rig'i singari, mutaxassislar ham hipniya bosh og'rig'iga nima sabab bo'lganini bilishmaydi va ularda ma'lum tetikleyicilar yo'q.

Qanday bosh og'rig'i borligini qanday bilsam bo'ladi?

Ba'zi bosh og'rig'i ularni tashxislashni osonlashtiradigan noyob xususiyatlarga ega bo'lsa-da, aksariyat bosh og'rig'i bu kabi oson emas.

Agar siz tunda muntazam ravishda bosh og'rig'ini boshdan kechirsangiz va buning sababini aniq bilmasangiz, u holda shifokor bilan uchrashuvga borishga to'g'ri keladi. Ular sizga mavjud bo'lgan bosh og'rig'ini kamaytirishga yoki ularni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan har qanday sharoitlarni istisno qilishga yordam beradi.

Buning uchun ular sizga bir qator savollarni berishlari mumkin. Bular haqida bo'lishi mumkin:

• Og'riqning og'irligi: Kechasi bosh og'rig'i sizni uyg'otadimi? Ular sizni hushyor tutmoqdami? Bosh og'rig'i tufayli qancha uyqu yo'qotasiz? Bu siz ko'rgan eng yomon og'riqmi?
• Siz boshdan kechirayotgan og'riq turi: Og'riq zerikarli va og'riyaptimi? Keskin va pichoqlash? Ko'zingiz yonayotganga o'xshaydimi? U titrayaptimi, pulsatsiyalanadimi yoki turg'unmi?
• Og'riq joylashgan joy: Bu sizning boshingizning bir tomoniga yoki ikkalasiga ta'sir qiladimi? Bu faqat peshonaga yoki boshingizning orqa va yon tomonlariga ta'sir qiladimi? Og'riq bo'yin yoki elkangizga tarqaladimi? Og'riq bir ko'z atrofida qaratilganmi?
• Har qanday hamroh bo'lgan alomatlar: Ko'ngil aynish yoki gijjalar bormi? Siz bosh aylanasizmi yoki yorug'lik va tovushga nisbatan haddan tashqari sezgirmisiz?
• Har qanday ogohlantirish belgilari: Bosh og'rig'idan oldin sizda alomatlar bormi - vizual buzilishlar yoki kayfiyatning o'zgarishi?
• Mumkin bo'lgan tetiklar: Kechasi siz ba'zi ovqatlar iste'mol qilganingizda bosh og'rig'i paydo bo'lishini payqadingizmi? Ular noodatiy ob-havo paytida yuz beradimi? Sizning alomatlaringiz sizning hayz davringizdagi har qanday shaklga mos keladimi?
• Bosh og'rig'ingiz vaqti: Ular faqat siz uxlayotganingizda ro'y beradimi? Ular har kuni bir vaqtda sodir bo'ladimi?
• Sizning alomatlaringizning davomiyligi: Bu bosh og'rig'i qancha vaqtdan beri davom etmoqda? Birinchisi qachon bo'lgan? Hayotingizda biron bir boshqa joyda bosh og'rig'i bo'lganmi?
• Nima yordam beradi va nima yordam bermaydi: Sizning bosh og'rig'ingizni yomonlashtiradigan narsa bormi?

Ushbu savollarni yodda tutib, shifokoringiz uchun bosh og'rig'i kundaligini tayyorlang. Uchrashuvdan ikki hafta oldin har bir bosh og'rig'ingizni hujjatlang. Og'riqning xarakteristikalari, vaqtlari, tetiklari va boshqalar haqida barcha tafsilotlarni kiritishingizga ishonch hosil qiling.

Kechasi bosh og'rig'i qanday davolanadi?

Ortiqcha davolash

Kechasi bosh og'rig'ini davolash odatda sizda mavjud bo'lgan bosh og'rig'iga bog'liq. Agar sizda bosh og'rig'i turiga ishonchingiz komil bo'lmasa, ibuprofen (Advil) yoki atsetaminofen (Tylenol) kabi haddan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalardan boshlang.

Agar ular hech qanday yordam bermasa, siz aspirin va kofeinni o'z ichiga olgan og'riq qoldiruvchi vositani sinab ko'rishingiz mumkin. Ushbu kombinatsiyani ko'pincha Excedrin Migren kabi birjadan tashqari migren dori-darmonlarida topishingiz mumkin.

Kofein, shuningdek, hipnikli bosh og'rig'ini davolashning eng keng tarqalgan usullaridan biridir. Agar sizda bosh og'rig'i alomatlari bo'lsa, yotishdan oldin kofein qo'shimchasini yoki kofe ichishga harakat qiling. Haqiqiy gipnoz bosh og'rig'i bo'lgan odamlar uchun bu odatda uyqu bilan bog'liq hech qanday muammo tug'dirmaydi.

Kechasi melatonin qo'shimchasini qabul qilish ham hipnik va klasterli bosh og'rig'iga yordam berishi mumkin. Internetda melatonin sotib oling.

Agar siz boshingizdagi tanglikni boshdan kechirayotgan deb o'ylasangiz, kunlik jadvalingizga stressni kamaytirishning ba'zi usullarini qo'shishga harakat qilishingiz mumkin. Nafas olish yoki yoga bilan shug'ullanish uchun ishdan uyga qaytganingizda kamida 5-10 daqiqa vaqt ajratishga harakat qiling.

Hatto blokda tez yurish ham stress va mushaklarning kuchlanishidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Retsept bo'yicha davolanish

Agar OTC dan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalar va gevşeme hech qanday yordam bermasa, shifokoringiz qo'shimcha davolanishni buyurishi mumkin.

Siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta og'iz dori-darmonlar mavjud, ular orasida:

• Triptans. Bu qon tomirlarini toraytiradigan va migrenni davolash uchun og'riq yo'llarini to'sadigan dorilar. Shuningdek, ular surunkali zo'riqishdagi bosh og'rig'i va klasterli bosh og'rig'iga yordam beradi.
• Og'riqni kamaytiradigan retsept. Agar sizda kuchli og'riq bo'lsa, shifokoringiz opioidni o'z ichiga olgan kuchli og'riq qoldiruvchi vositani qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin.
• Ergotlar. Ular surunkali migrenga yordam beradigan eski dorilar sinfiga tegishli.
• Beta-blokerlar va kaltsiy kanali blokerlari. Ushbu dorilar odatda yuqori qon bosimini davolash uchun ishlatiladi, ammo ular migren va klaster bosh og'rig'ining oldini olishga ham yordam beradi.
• Antidepressantlar. Odatda aqliy salomatlik holati uchun ishlatilgan bo'lsa ham, antidepressantlar migrenni oldini olish uchun ham samarali bo'lishi mumkin.
• Soqchilikka qarshi dorilar. Ba'zi shifokorlar surunkali migrenni oldini olish uchun soqchilikka qarshi dori-darmonlarni tavsiya qilishadi, ammo ular ko'plab yon ta'sirga olib kelishi mumkin.
• Litiy Bu ruhiy salomatlik uchun an'anaviy ravishda ishlatiladigan yana bir dori. Shuningdek, u hipni va klasterli bosh og'rig'ini davolash yoki oldini olishga yordam beradi.
• Kortikosteroidlar. Bular klasterli bosh og'rig'ining intensiv davrida qisqa muddatli davolanishni ta'minlaydi.
• Indometatsin. Ushbu dori nonsteroid yallig'lanishga qarshi vositadir, bu hipnikli bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradi.

Shuningdek, bir nechta in'ektsiyalar yordam berishi mumkin:

• Botoks. Ko'pincha yuz va ajinlarni davolash uchun ishlatiladigan Botox shuningdek migrenlarni davolash uchun tasdiqlangan. Bu qanday ishlashi haqida ko'proq bilib oling.
• Nerv bloklari. Bu migren va klasterli bosh og'rig'ini oldini olishga yordam beradigan anesteziklar va kortikosteroidlarni in'ektsiya qilishdir.
• Oktreotid. Bu ba'zi odamlarda klasterli bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradigan sintetik miya gormonining in'ektsiya shakli.
• Erenumab-aooe (Aimovig). O'chokli dorilarning eng yangi sinfi, bu dori migren bilan bog'liq molekulalarning rolini susaytirish uchun ishlaydi.
• Triptans. Og'iz triptanlari mavjud bo'lganda, Imitrex nomli in'ektsiya shakli migren va klaster bosh og'rig'ini davolashda yordam beradi.

Klasterli bosh og'rig'i uchun sizning shifokoringiz quyidagilarni tavsiya qilishi mumkin:

• Lidokain. Bu burun buzadigan amallar shaklida keladigan mahalliy og'riq qoldiruvchi vositadir.
• Kislorod. Sof kislorodni inhalatsiyalash klasterli bosh og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi.

Hech qachon favqulodda holatdami?

Kechasi bosh og'rig'i, hech qanday jiddiy narsaning belgisi emas. Ammo, agar sizning bosh og'rig'ingiz avvalgidek bo'lmagan bo'lsa, darhol davolanish yaxshiroqdir. Agar sizning bosh og'rig'ingiz quyidagi holatlar bilan birga bo'lsa, shoshilinch yordam olishingiz kerak:

• gapirishda muammo
• ko'rish qiyinligi
• muvozanatni yo'qotish
• tartibsizlik
• hushidan ketish
• yuqori isitma
• g'ayrioddiy qattiq bo'yin
• tananing bir tomonida uyqusizlik yoki zaiflik