Davrlardan keyin bosh og'rig'iga nima sabab bo'ladi?

Tarkib

• Xayzdan keyingi bosh og'rig'i
• Gormonal muvozanat
• Temir darajasi past
• Bir muddat o'tgach bosh og'rig'ini davolash
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Ayolning hayz muddati odatda taxminan ikki dan sakkiz kungacha davom etadi. Ushbu hayz paytida kramp va bosh og'rig'i kabi alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'i turli sabablarga ko'ra kelib chiqadi, ammo umuman aytganda, bu sizning asabingizdagi shishish yoki bosimning kuchayishi natijasidir. Asablaringiz atrofidagi bosim o'zgarganda, miyangizga og'riq signali yuboriladi, bu esa bosh og'rig'ining og'riqli va titroqli og'rig'iga olib keladi.

Bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin bo'lgan hayz paytida nima bo'lishini bilish uchun o'qing.

Xayzdan keyingi bosh og'rig'i

Agar siz bosh og'rig'iga duch kelsangiz, bu suvsizlanish, stress, genetik yoki parhezli ogohlantirishlar yoki boshqa ko'plab sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, sizning hayz ko'rishingizdan keyin yoki undan oldin to'g'ridan-to'g'ri bosh og'rig'i sizning davringiz bilan bog'liq sabablarga bog'liq bo'lishi mumkin, masalan:

• gormonal muvozanat
• past temir darajasi

Gormonal muvozanat

Sizda hayz ko'rganida, gormon darajasi keskin o'zgarib turadi. Agar tug'ilishni nazorat qilsangiz, gormonlar darajasiga qo'shimcha ta'sir ko'rsatishi mumkin. Estrogen va progesteron hayz tsikli davomida o'zgarib turadigan ikkita gormondir.

Estrogen va progesteron miqdorini o'zgartirish bosh og'rig'ini qo'zg'atishi mumkin. Har kim har xil va siz hayz boshida, o'rtada yoki oxirida bosh og'rig'iga duch kelishingiz mumkin. Biroq, hayz ko'rish davrida bosh og'rig'i juda tez-tez uchraydi va tashvishlanishning asosiy sababi bo'lmasligi kerak.

Ba'zi ayollar gormonal darajadagi o'zgarishlarning natijasi bo'lgan hayzli migren deb ataladigan o'ta og'riqli bosh og'rig'iga duch kelishadi. Menstrüel migrenning alomatlari og'ir va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin.

• ko'ngil aynish
• qusish
• o'tkir, zo'ravonlik bilan urish
• ko'zning orqasida og'riqli bosim
• yorqin chiroqlar va tovushga haddan tashqari sezgirlik

Temir darajasi past

Hayz paytida qin orqali qon va to'qima to'kiladi. Ba'zi ayollar, ayniqsa, og'ir davrlarni boshdan kechiradilar, boshqalarga qaraganda ko'proq qon yo'qotadilar.

Juda og'ir oqimlarga ega va ko'p qon yo'qotadigan ayollarda muddat oxirida temir etishmasligi kuzatiladi. Temirning past darajasi ma'lum muddatdan keyin bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Bir muddat o'tgach bosh og'rig'ini davolash

Bosh og'rig'i odatda o'zlarini dam olish yoki uyqu bilan hal qiladi. Ammo, jarayonni tezlashtirishga yoki hayz davridan keyin bosh og'rig'ini minimallashtirishga yordam beradigan ba'zi davolash usullarini sinab ko'rishingiz mumkin:

• Kuchlanishni yumshatish va qon tomirlarini toraytirish uchun sovuq kompressdan foydalaning.
• Ibuprofen (Advil) yoki asetaminofen (Tylenol) kabi analjezik kabi retseptisiz (OTC) steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) qo'llang.
• Hidratlanish uchun ko'p suv iching.

Agar siz gormonal bosh og'rig'iga duch kelsangiz, shifokor buyurishi mumkin:

• hap, jel yoki yamoq bilan estrogen qo'shilishi
• magniy
• tug'ilishni nazorat qilish tabletkalarini doimiy dozalash

Agar siz temir tanqisligi bilan bog'liq bosh og'rig'ini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, temir qo'shimchasini yoki temirga boy dietani iste'mol qilishingiz mumkin:

• qisqichbaqalar
• ko'katlar (ismaloq, qayla)
• baklagiller
• qizil go'sht

Xamirturush

Ko'p ayollar hayz davrining bir qismi sifatida bosh og'rig'iga duch kelishadi. Siz o'zingizning davolanishingizni gormonal terapiya, temir preparati yoki og'riqdan tashqari dorilar bilan davolashga urinib ko'rishingiz mumkin. Ba'zan siz qila oladigan eng yaxshi narsa shunchaki salqin, qorong'i va sokin xonada yotish va bosh og'rig'i o'tguncha kutishdir.

Shifokoringiz bilan har qanday tashvishlar haqida gaplashish har doim yaxshi fikr, ayniqsa, ayniqsa og'riqli yoki uzoq vaqt bosh og'rig'iga duch kelsangiz.

Agar siz uy sharoitida davolanishga javob bermaydigan g'ayrioddiy og'ir bosh og'rig'iga duch kelsangiz, bu boshqa sabab bilan emasligini tasdiqlash uchun shoshilinch yordamga murojaat qilishingiz kerak.