O'ngdagi orqa miya og'rig'iga nima sabab bo'ldi va unga qanday munosabatda bo'lishim kerak?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Yuqori o'ngdagi bel og'rig'i sabab bo'ladi
• Haddan tashqari foydalanish, mushaklarning siqilishi yoki shikastlanish
• Orqa miya nervlariga bosim
• Vertebra yoriqlari
• Osteoporoz
• Osteoartrit
• Miyofasiyal og'riq sindromi (MPS)
• Stress
• Kam uchraydigan sabablar
• Muayyan alomatlar va sabablar
• Yelka pichog'i ostidagi o'ngdagi yuqori bel og'rig'i
• Nafas olayotganda yuqori o'ngdagi bel og'rig'i
• Yuqori o'ng bel og'rig'ini davolash
• Xavf omillari
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Yuqori o'ngdagi bel og'rig'i engildan charchoqgacha. Bu kamroq harakatlanish erkinligiga olib keladi va kuningiz bilan shug'ullanishni qiyinlashtiradi.

Orqangizning yuqori o'ng choragi bo'yningizning pastki qismidan boshlanadi va o'ng tomonda sizning qovurg'a qafangizda davom etadi. Tananing bu sohasi sizning orqa tomoningizning kichik qismida tugaydigan torakal umurtqa pog'onasining yuqori qismini o'z ichiga oladi.

Yuqori o'ng orqa qismida og'riq ko'pincha umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar tufayli kelib chiqadi, jumladan:

• Vertebra. Ushbu kichik suyaklar sizning orqa miyangizni hosil qiladi va ular sizning qovurg'a qafasiga bog'langan.
• Orqa miya disklari. Disklar har bir vertebra o'rtasida joylashgan. Ularda shimgich ichki va tashqi tomondan qattiq narsalar mavjud. Disklaringiz yurish, yugurish yoki sakrashda zarbalarni yo'qotish uchun mo'ljallangan.
• Mushaklar, bog'lamlar. va tendonlar. Bular umurtqa pog'onasini ushlab turuvchi tolali biriktiruvchi to'qima iplari.
• Nervlar. Nervlar - bu miya, orqa miya, mushaklar va ichki organlar o'rtasidagi aloqani osonlashtiradigan tolalar to'plami.

Ba'zida tananing bu sohasidagi og'riqlar o'murtqa infektsiya, o'pka saratoni, o'pka emboliyasi yoki xoletsistit (o't pufagining yallig'lanishi) kabi jiddiy va potentsial halokatli holatlar tufayli yuzaga keladi.

Yuqori o'ngdagi bel og'rig'i sabab bo'ladi

Yuqori o'ng orqa tarafdagi og'riq surunkali yoki o'tkir bo'lishi mumkin. Siz his qilayotgan og'riq turi o'tkir va pichoqlash, xiralashgan va titrashgacha farq qilishi mumkin. Yuqori o'ngdagi bel og'rig'i turli xil sharoitlardan kelib chiqadi. Buning sababi siz his qiladigan og'riq turini, shuningdek unga eng yaxshi davolanishni aniqlaydi.

Haddan tashqari foydalanish, mushaklarning siqilishi yoki shikastlanish

Mushaklarning siqilishi bu mushak yoki tendonda burish yoki yirtishdir. Qorni burish, kompyuterga suyanish yoki sport o'ynash kabi harakatlar bilan bog'liq ortiqcha yuk yoki takroriy harakatlar mushaklarning siqilishiga olib kelishi mumkin.

To'satdan burish yoki og'ir ko'tarish ham bu holatni keltirib chiqarishi mumkin. Yiqilish, avtoulovning to'qnashuvi yoki biron bir narsaning to'satdan zarbasi orqa tomondan engildan to og'irigacha bo'lgan jarohatlarga olib kelishi mumkin.

Engil shikastlanishlar mushaklarning siqilishi, siqilish yoki spazmlar ko'rinishida bo'lishi mumkin. Buzilish - bu ligamentning qisilishi yoki yirtilishi. Spazm bu mushakdagi to'satdan qisqarishdir. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• qo'l yoki elkada harakatlarning kamayishi
• elkaning, qo'lning yoki orqaning harakati bilan og'riqning kuchayishi

Orqa miya nervlariga bosim

Herniatsiyalangan disklar og'ir narsalarni ko'tarish yoki jarohatlar, masalan, qamchilash natijasida kelib chiqishi mumkin. Ushbu holat shuningdek, kesilgan yoki yorilgan disk deb ataladi. Sizning orqa miyangizdagi disk o'murtqa nervlarga bosim o'tkazishi mumkin.

Agar o'murtqa diskning ichi yumshoq bo'lsa, tashqi qoplamasida yirtiq paydo bo'lsa, churrali disk paydo bo'ladi. Herniated disklar pastki orqa qismida eng keng tarqalgan, ammo bo'yin hududida ham paydo bo'lishi mumkin, bu esa yuqori orqa qismida og'riqni keltirib chiqaradi. Ular, ehtimol, ortiqcha vaznli odamlarda yoki keksa odamlarda ko'proq uchraydi.

Churra diskining boshqa alomatlari quyidagilardan iborat:

• yo'talish yoki hapşırma bilan yomonlashadigan qo'l yoki elkada og'riq
• karıncalanma hissi
• xiralik
• qo'l yoki elkada mushaklarning zaifligi

Vertebra yoriqlari

Bu holat o'murtqa sinish deb ham ataladi, bu tushish, sport to'qnashuvi, avtohalokat yoki boshqa jarohatlar tufayli bo'lishi mumkin.

Vertebra yoriqlari umurtqa pog'onasidagi suyaklarning sinishiga va ehtimol parchalanishiga olib keladi va bu orqa miya yoki asab tugunlarining siqilishiga yoki teshilishiga olib keladi. Vertebra yoriqlari og'irlik darajasidan engilgacha va katastrofikgacha o'zgaradi.

Orqa og'rig'idan tashqari, sizda paydo bo'lgan alomatlar shikastlanishning og'irligiga qarab belgilanadi. Ular quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• bo'yin og'rig'i
• mushaklarning spazmlari
• zaiflik
• karıncalanma hissi
• qo'lingizni yoki qo'lingizni harakatlantirishda qiyinchilik
• falaj

Osteoporoz

Osteoporoz suyak kasalligi bo'lib, sinish xavfini oshiradi. Ushbu kasallikka chalingan odamlar, ko'pincha umurtqa pog'onasida siqishni sinishi bo'lmaguncha, bu kasallik borligini bilishmaydi. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• to'satdan bel og'rig'i boshlanishi
• tik turgan yoki yurganingizda og'riqning kuchayishi
• balandlikni yo'qotish
• tish go'shti tushishi
• zaif qo'l tutilishi
• mo'rt mixlar

Osteoartrit

Osteoartrit (OA) tananing bo'g'imlariga ta'sir qiladi. Orqa miya umurtqalarining ko'p qismi yuz bo'g'imlari bilan bog'langan bo'lib, tananing ushbu qismini OA ga sezgir qiladi.

OA orqa miya yoki orqa miya bo'ylab og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Bunday holat ba'zan skolyoz bilan birga keladi. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• bo'yin, qo'l yoki elkaga og'riqli nurlanish
• zaiflik
• xiralik
• mushaklarning kramplari
• qattiqlik

Miyofasiyal og'riq sindromi (MPS)

MPS mushaklarni qoplaydigan biriktiruvchi to'qimalarda (fastsiya) surunkali og'riqni keltirib chiqaradi va umurtqa pog'onasining intervertebral disklarida paydo bo'lishi mumkin.

Miyofasiyal og'riq ko'pincha takroriy harakat faoliyati natijasida yuzaga keladi. U mushak ichiga yoki og'riqqa sabab bo'lib, tanangizning boshqa sohalarida noqulaylik tug'dirishi mumkin. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• mushakning chuqur joyida moyil nuqta
• doimiy ravishda yomonlashadigan og'riq

Stress

Stress, asabiylashish va bezovtalik kabi his-tuyg'ular bel og'rig'iga olib kelishi mumkin. Stressni boshdan kechirganingizda, tanangiz jangovar yoki parvozga tayyorlanadi, hatto yaqinlashmasa ham katta qiyinchiliklarga tayyorlanadi. Bu sizning mushaklaringizni qattiqlashishiga olib keladi.

Sizda ham bo'lishi mumkin:

• tez yurak urishi
• bosh og'rig'i
• tez nafas olish
• asabiy oshqozon

Kam uchraydigan sabablar

O'pka sharoitlari. Sizning o'pkangiz yuqori orqa tomoningizda joylashganligi sababli, pnevmoniya yoki nafas olish yo'llari infektsiyalari yuqori o'ng orqa qismida og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. O'pka saratoni, ayniqsa, umurtqa yoki ko'kragiga metastazlangan bo'lsa, bu sohada og'riqni keltirib chiqarishi mumkin. Agar o'pkangizdagi o'simta sizning orqa tomoningizga bosilsa, siz og'riqni his qilishingiz mumkin. O'pka emboliyasi (o'pkada qon ivishi) ham sizning o'ng orqa tarafingizda og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

O't pufagi kasalliklari. O't pufagingiz sizning orqa tarafingiz yaqinida bo'lmasa ham, unga ta'sir qiladigan holatlar, masalan, o't pufagi, sizning o'ng yuqori belingizni shikastlashi mumkin. Bu og'riq deb nomlanadi. Xoletsistit (o't pufagining yallig'lanishi) bu sohada og'riqni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan jiddiy holatdir. Davolanmasa, xoletsistit o't pufagingizni yorilishiga olib kelishi mumkin.

Orqa miya infektsiyasi. Orqa miya ichidagi infektsiyalar bakteriyalar, viruslar yoki qo'ziqorinlardan kelib chiqishi mumkin. Ular immuniteti zaif odamlarda ko'proq uchraydi. Ular jarrohlik operatsiya natijasida ham paydo bo'lishi mumkin. Orqa miya infektsiyalari disklarga, suyaklarga yoki orqa miyaga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu turdagi infektsiyalar uyqu, titroq, isitma yoki karıncalanma kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin.

Muayyan alomatlar va sabablar

Yelka pichog'i ostidagi o'ngdagi yuqori bel og'rig'i

Mushaklarning siqilishi, siqilishlar va spazmlar elkama pichoqlari o'rtasida joylashgan romboid mushaklarga ta'sir qilishi mumkin. Ushbu og'riq asosan yuqori orqa o'rtada seziladi, lekin bir yoki ikkala tomonga tarqalishi mumkin.

Yelkangiz ostidagi yoki yonidagi og'riq elkangizni to'liq aylantirishni qiyinlashtirishi yoki to'liq harakat doirasi bilan qo'lingizni siljitishi mumkin. Og'riqning bu turi ko'pincha mushaklarning siqilishidan kelib chiqadi, bu haddan tashqari foydalanish natijasida yuzaga keladi. Agar siz g'alati holatda uxlasangiz yoki ahvolingiz yomon bo'lsa, bu yuz berishi mumkin.

Agar elkama pichog'i ostidagi yoki og'riqlar bir necha kun ichida uy sharoitida davolanmasa, bu o'pkada yoki o't pufagida yanada jiddiy holatlarga olib kelishi mumkin.

Nafas olayotganda yuqori o'ngdagi bel og'rig'i

Orqa tarafdagi og'riq, ba'zida chuqur nafas olganingizda yanada yomonlashishi mumkin. Buning sababi, umurtqa pog'onasi sizning qovurg'a qafasi bilan bog'langan. Odatda, bu tashvishlanadigan narsa emas. Ammo ba'zida og'riqning bu turi o'pka emboliyasini (o'pkada qon pıhtısı) signal berishi mumkin.

Agar og'riq kuchli bo'lsa yoki quyidagi alomatlar bilan birga bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling:

• to'satdan nafas qisilishi
• hushidan ketish yoki to'satdan bosh aylanishi yoki zaiflik
• To'satdan 100 ° F (37 ° C) dan yuqori haroratning ko'tarilishi.
• to'satdan kuchli ko'krak og'rig'i
• tez yurak urishi yoki tartibsiz yurak urishining to'satdan boshlanishi
• qonning yo'talishi

Yuqori o'ng bel og'rig'ini davolash

Orqa og'rig'i ko'pincha uyda davolanish bilan bir necha kun davomida bartaraf etiladi. Eng yaxshi ta'sirga erishish uchun siz bir nechta davolanishlarni birlashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• Tashqi ko'rinishdagi og'riq qoldiruvchi vositalar. NSAIDS yoki asetaminofen (Tilenol) kabi og'riqli dorilar og'riq va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.
• Issiqlik va muz. Issiqlik va sovuq terapiya orqadagi spazmlarni tinchlantirishga va siqishni engillashishiga yordam beradi. Orqa tarafingizda issiq suvli shishadan foydalanishga harakat qiling yoki girdobli vannada o'tiring. Muz to'plamlari yallig'lanish, shishish va jarohatlar, shishlar va mushaklarning siqilishidan og'riq uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Jismoniy mashqlar. Yumshoq mashqlar, masalan, cho'zish yoki elkama-elka, og'riq va qotishni engillashtiradi.
• Massaj. Pastki bo'yin va elka pichoqlari atrofidagi massaj mushaklarning tugunlarini kamaytirishga yordam beradi.
• Dam oling. To'shakda dam olish o'tkir bel og'rig'iga yordam berishi mumkin, ammo cheklangan bo'lishi kerak. Birdan ikki kungacha bir vaqtning o'zida bir necha soat dam olishga harakat qiling.

Xavf omillari

Orqa og'rig'i har kimga duch kelishi mumkin bo'lgan keng tarqalgan hodisa. Ammo yuqori o'ngdagi bel og'rig'i yoki surunkali bel og'rig'iga olib keladigan bir nechta xavf omillari mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• semirib ketish yoki vaznga erishish orqangizga ko'proq bosim o'tkazishi mumkin
• mashq qilmaslik orqa va qorin bo'shlig'ida zaif mushaklarning ohangini yoki zaif mushaklarni keltirib chiqarishi mumkin
• yoshi (bel og'rig'i yoshga qarab ortadi)
• surunkali stress yoki tushkunlik
• noto'g'ri ko'tarish, takroriy harakat va sust holat (ish joylari ham xavf omili bo'lishi mumkin)
• chekish chekish umurtqa pog'onasida qon oqishini kamaytiradi va jarohatlardan davolaydi

Doktorni qachon ko'rish kerak

O'ng orqa miya og'rig'i ko'pincha uy sharoitida davolanadi, bir necha kun ichida. Agar u bir hafta ichida yaxshilanishni boshlamasa, shifokorga murojaat qiling.

Shuningdek, siz shikastlanish natijasida kelib chiqqan bel og'rig'i yoki boshqa ichak yoki siydik pufagi bilan bog'liq muammolar, mushaklar kuchsizligi, karıncalanma, karıncalanma yoki isitma kabi og'riqlar uchun tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Olib ketish

Yuqori orqa tarafdagi og'riqlar turli xil sharoitlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Odatda, ular uyda davolanadi.

Orqa og'rig'i ko'pincha o'z-o'zini davolash bilan bir hafta ichida bartaraf etiladi. Agar sizning vaqtingiz bu muddat ichida yaxshilansa yoki tarqalmasa, jiddiyroq sharoitlarni istisno qilish uchun shifokorga murojaat qiling.