Qo'llarimdagi og'riq nimaga olib keladi?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Artrit
• 2. Karpal tunnel sindromi
• 3. De Kervainning tenosinovit kasalligi
• 4. Ganglion kistalari
• 5. Gut
• 6. Lupus
• 7. Periferik neyropatiya
• 8. Raynaud fenomeni
• 9. Stenozlovchi tenosinovit
• 10. Shikastlanish
• Yengillik uchun umumiy maslahatlar
• Maslahatlar
• Doktorni qachon ko'rish kerak

Umumiy nuqtai

Inson qo'llari 27 suyakni o'z ichiga olgan murakkab va nozik tuzilmalardir. Qo'llardagi mushaklar va bo'g'inlar kuchli, aniq va tez harakatlarni amalga oshirishga imkon beradi, ammo ular jarohatlarga sezgir.

Qo'l og'rig'ining sabablari va turlari juda ko'p. Qo'l og'rig'i murakkab skelet tuzilishining turli qismlarida paydo bo'lishi mumkin, shu jumladan:

• suyaklar
• bo'g'inlar
• biriktiruvchi to'qimalar
• tendonlar
• asab

Qo'ldagi og'riq quyidagi sabablarga ko'ra kelib chiqishi mumkin:

• yallig'lanish
• asabning shikastlanishi
• takroriy harakat jarohatlari
• darzliklar va yoriqlar
• bir nechta surunkali sog'liq sharoitlari

Qo'l og'rig'iga yordam beradigan ko'plab sharoitlarni davolash mumkin. Qo'lingizdagi og'riq sababiga qarab, siz dori-darmonlar, mashqlar yoki turmush tarzingizni o'zgartirishdan foyda olishingiz mumkin.

1. Artrit

Artrit (bir yoki bir nechta bo'g'imlarning yallig'lanishi) qo'l og'rig'ining etakchi sababidir. Bu tananing istalgan joyida paydo bo'lishi mumkin, ammo qo'l va bilakda keng tarqalgan. 100 dan ortiq turli xil artrit turlari mavjud, ammo eng keng tarqalganlari osteoartrit va romatoid artritdir.

Odatda osteoartrit yoshi kattalarga ta'sir qiladi. Yillar davomida qo'llardagi bo'g'inlar juda ko'p aşınma va yiringni boshdan kechirmoqda. Artikulyar xaftaga suyaklarning uchlarini qoplaydigan silliq to'qima bo'lib, bo'g'imlarning silliq harakatlanishiga imkon beradi. Asta-sekin kamayib borishi bilan og'riqli alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Romatoid artrit tananing ko'p qismlariga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan surunkali kasallikdir. Bu bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib keladi, bu esa og'riq va qattiqlikka olib keladi. Ko'pincha qo'l yoki oyoqlarda boshlanadi, tanangizning ikkala tomonida bir xil bo'g'imlarga ta'sir qiladi. Artrit og'rig'ini tabiiy ravishda qanday engillashtirishni o'rganing.

Artrit belgilari quyidagilardan iborat:

• barmoqlarning yoki bilaklarning bo'g'imlarida zerikarli yoki yonayotgan og'riq
• haddan tashqari iste'mol qilgandan keyin og'riq (masalan, qattiq tortishish yoki takroriy harakat)
• ertalab og'riq va bo'g'imlarning qattiqligi
• bo'g'inlar atrofida shishish
• bosh barmoqlar atrofidagi o'zgarishlar (haddan tashqari kuchlanish)
• ta'sirlangan bo'g'in joyidagi harorat (yallig'lanish natijasida)
• barmoq bo'g'imlari atrofida silliqlash, panjara yoki bo'shashish hissi
• barmoqlarning uchidagi kichik kistalar

Umumiy artrit davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• og'riq va shishish alomatlarini davolash uchun dorilar
• uzoq muddatli og'riqsizlantiruvchi yoki steroid in'ektsiyalari
• haddan tashqari foydalanish paytida bo'g'imlarning yorilishi
• jarrohlik
• kasbiy terapiya / fizioterapiya usullari

2. Karpal tunnel sindromi

Karpal tunnel qo'lingizning tagida joylashgan ligament va suyakning tor yo'lidir. U median asabni (sizning bilagingizdan kaftingizgacha harakatlanadigan asab) va barmoqlaringizni harakatga keltiradigan tendonlarni o'z ichiga oladi.

Karpal tunnel sindromi median asab torayib boruvchi karpal tunneli bilan siqilganda. Ushbu torayish tirnash xususiyati beruvchi tendonlarning qalinlashishi, yallig'lanish yoki bu sohada shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Karpal tunnel sindromining alomatlari asta-sekin boshlanadi va turli darajadagi zo'ravonlikka etadi. Alomatlar tez-tez yonish, karıncalanma yoki qo'lning kaftida va barmoqlarda qichishish. Og'riq ko'pincha bosh barmoq, ko'rsatkich barmog'i va o'rta barmoq atrofida seziladi.

Karpal tunnelning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• barmoqlar kabi his qilish, hatto hech qanday shish bo'lmasa ham
• kechasi og'riq
• ertalab qo'l va bilakning og'rig'i va qattiqligi
• tutilish kuchining pasayishi
• kichik narsalarni ushlashda yoki muayyan vazifalarni oldindan shakllantirishda muammolar
• bosh barmog'i ostidagi mushaklarni yo'qotish (og'ir holatlar)
• issiq va sovuq o'rtasidagi farqni his qilishda qiyinchilik

Umumiy davolash usullari:

• parchalanish
• noqulay ishlardan qochish
• muz yoki salqin paketlardan foydalaning
• birjadan tashqari (OTC) dorilarni qabul qilish
• anestezik yoki steroid in'ektsiyasini olish
• og'iz steroidlarini qabul qilish
• mashq qilish va cho'zish
• akupunkturga ega bo'lish
• jarrohlik

3. De Kervainning tenosinovit kasalligi

De Kervainning tenosinoviti - bu bosh barmog'ingiz atrofidagi tendonlarga ta'sir qiluvchi og'riqli holat. Bosh barmog'ingiz atrofidagi ikkita tendonning shishishi sizning tendonlaringiz atrofidagi joyning yallig'lanishiga olib keladi. Ushbu yallig'lanish yaqin atrofdagi nervlarga bosim o'tkazadi va bosh barmog'ingiz atrofidagi og'riq va noqulayliklarni keltirib chiqaradi.

De Kervainning tenosinovitining boshqa belgilari quyidagilardan iborat:

• bilagingizning bosh barmog'i atrofida og'riq
• bosh barmog'ining tagida shishish
• biror narsani ushlash yoki chimchilab harakat qilishda muammo
• bosh barmog'ingizni qimirlatganda yopishqoq yoki qichishish hissi

De Kervainning tenosinovitining keng tarqalgan davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• parchalanish
• muz yoki sovuq paketlarni qo'llash
• ibuprofen yoki aspirin kabi birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish
• og'riqli ishlardan va qimirlagan harakatlardan qochish
• jismoniy terapiya yoki kasbiy terapiya bilan shug'ullanish
• jarrohlik
• maydonni steroid bilan in'ektsiya qilish

4. Ganglion kistalari

Bilak va qo'lning ganglion kistalari odatda og'riqli emas, ammo ular sezgir bo'lishi mumkin. Ular ko'pincha bilakning orqa qismidan chiqadigan katta massa yoki bo'lak shaklida namoyon bo'ladi. Ular, shuningdek, bilakning pastki qismida, barmoqning uchida yoki barmoqning tagida turli darajada paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu kistalar suyuqlik bilan to'ldirilgan va tezda paydo bo'lishi, yo'q bo'lib ketishi yoki hajmini o'zgartirishi mumkin. Agar sizning ganglion kistangiz yaqin atrofdagi nervlarga bosim o'tkazadigan darajada ko'payib ketgan bo'lsa, bilak yoki qo'l atrofida og'riq, karıncalanma yoki xiralik paydo bo'lishi mumkin.

Ganglion kistalari ko'pincha davolanmasdan o'tishi mumkin. Dam olish va bo'linish kist hajmini kamaytiradi va vaqt o'tib ketishi mumkin. Agar og'riq paydo bo'lsa, shifokoringiz kistadan suyuqlikni to'kib tashlashni yoki butunlay olib tashlashni tanlashi mumkin.

5. Gut

Artritning murakkab shakli bo'lgan gut - bu har kimga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan juda og'riqli holat. Gut kasalligi bo'lgan odamlar bo'g'imlarida to'satdan, kuchli og'riqli hujumlarni boshdan kechirishadi. Gut ko'pincha oyoq barmog'ining ostidagi bo'g'imlarga ta'sir qiladi, ammo u oyoq, tizzalar, qo'llar va bilaklarning har qanday joyida paydo bo'lishi mumkin.

Agar qo'lingizda yoki bilagingizda gut bo'lsa, siz og'riq, yonish, qizarish va moyillikning kuchli hujumlarini boshdan kechirasiz. Gut ko'pincha tunda odamlarni uyg'otadi. O'zingizni qo'lingiz yonib ketayotgandek his qilishingiz mumkin. Choyshabning og'irligi chidab bo'lmas his qilishi mumkin.

Og'riqli podagra hujumlarini davolash uchun bir nechta dori-darmonlar mavjud, ular orasida steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) va kolxitsin mavjud. Kelajakda hujumlar va asoratlarning oldini olishga yordam beradigan dorilar ham mavjud. Gutni an'anaviy va alternativ davolash usullari bilan davolash haqida ko'proq bilib oling.

6. Lupus

Lupus - bu otoimmün kasallik, bu sizning immunitet tizimingiz noto'g'ri hujayralarga hujum qiladi va sog'lom to'qimalarga zarar etkazadi. Birgalikda og'riq va qattiqlik ko'pincha qizil yugurukning dastlabki belgilaridir.

Lupus qizarganda, butun tanada yallig'lanish mavjud. Ushbu yallig'lanish bo'g'inlar atrofida ingichka astarning qalinlashishiga olib keladi, bu esa qo'llar, bilaklar va oyoqlarda og'riq va shishishga olib keladi.

Qizil yugurukning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• mushaklarning og'rig'i
• tushunarsiz isitma
• qizil toshmalar, ko'pincha yuzida
• soch to'kilishi
• rangpar yoki qirmizi barmoqlar yoki oyoq barmoqlari
• chuqur nafas olish paytida og'riq
• charchoq
• oyoqlarda yoki ko'z atrofida shishish

Yo'talni davolash mumkin emas, ammo simptomlarni boshqarishga yordam beradigan ko'plab davolanish usullari mavjud. Qo'l va bilak bo'g'imlarida og'riq va qattiqlik uchun quyidagilarni sinab ko'ring:

• iliq yoki sovuq kompres
• Tashqi ko'rinishdagi dorilar
• NSAID-lar
• jismoniy yoki kasbiy terapiya
• og'riqli bo'g'inlarni dam olish va og'riqli ishlardan qochish

7. Periferik neyropatiya

Periferik neyropatiya bu sizning qo'llaringiz va oyoqlaringizda uyqusizlik, og'riq va zaiflikni keltirib chiqaradigan holat. Qo'lingizda periferik neyropatiya sizning periferik asablaringiz shikastlanganda yuzaga keladi.

Periferik nervlarning shikastlanishiga olib keladigan bir qator narsalar mavjud, ular orasida diabet, shikastlanishlar, infektsiyalar va metabolik muammolar mavjud.

Periferik neyropatiya bitta asabga yoki butun tanadagi turli xil nervlarga ta'sir qilishi mumkin. Qo'llaringiz va bilaklaringizda turli xil asab turlari mavjud, shu jumladan teginish, harorat va og'riq kabi narsalarni sezadigan sezgir nervlar va mushaklarning harakatini boshqaruvchi motorli nervlar mavjud.

Sizning neyropatik og'riqlaringizning turi va joylashishi qaysi nervlarga ta'sir qilishingizga bog'liq bo'ladi.

Periferik neyropatiyaning keng tarqalgan belgilari quyidagilardan iborat:

• asta-sekin paydo bo'ladigan oyoqlaringiz yoki qo'llaringizda xiralashish, og'ish yoki karıncalanma
• qo'llar yoki oyoqlardagi o'tkir, jag'lash, titroq, muzlash yoki yonish og'rig'i
• qo'llar yoki oyoqlardagi o'ta sezgirlik
• mushaklarning zaifligi yoki falaj
• muvofiqlashtirish yo'qligi; yiqilish

Periferik neyropatiya uchun keng tarqalgan davolash usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• asab og'rig'ini davolaydigan retsept bo'yicha dorilar
• Birjadan tashqari og'riq qoldiruvchi vositalar
• retsept bo'yicha og'riq qoldiruvchi vositalar
• soqchilikka qarshi dori
• antidepressantlar

8. Raynaud fenomeni

Raynaud fenomeni, shuningdek, Raynaud kasalligi sifatida ham tanilgan, agar siz stressga duchor bo'lganingizda yoki sovuqqa duch kelsangiz, ba'zi joylar (xususan, barmoqlar va oyoq barmoqlari) bo'g'ilib, sovuq bo'lib qoladi.

Sovuq bo'lganingizda, tanangiz issiqlikni tejashi tabiiy, bu teriga qon quyilishini sekinlashtiradi. Bunga qon tomirlarini toraytirish orqali erishiladi.

Raynaud bilan kasallangan odamlar uchun tananing sovuqqa yoki stressga reaktsiyasi yanada kuchliroq. Qo'llardagi qon tomirlari odatdagidan ancha tezroq va qattiqroq torayishi mumkin.

Raynaud hujumining alomatlari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin:

• barmoqlar va oyoq barmoqlarining sovuqligi
• barmoq va oyoq barmoqlarining ranglarini o'zgartirishi (qizil, oq, ko'k)
• uyquchanlik yoki xirillash, titroq, qichishish hissi
• yaralar, gangrena, yaralar va to'qima shikastlanishi (og'ir holatlarda)

Raynaud boshlang'ich davosi odatda shunchalik yumshoqki, davolanish shart emas. Ammo Raynaudning ikkinchi darajali ahvoli og'irroq bo'lishi va jarrohlik amaliyotini talab qilishi mumkin.

Davolash keyingi hujumlarning oldini olishga va to'qimalarga zarar etkazish ehtimolini kamaytirishga qaratilgan.

Bu, birinchi navbatda, qo'llar va oyoqlaringizni sovuq haroratda qo'lqop, paypoq, etik va kimyoviy isitgich bilan iliq tutishni anglatadi.

9. Stenozlovchi tenosinovit

Barmog'ingizni stenozlovchi tenosinovit deb nomlanuvchi qo'zg'atuvchi barmoq barmog'ingiz yoki bosh barmog'ingiz egilgan holatda qoqilganda paydo bo'ladigan og'riqli holat.

Barmoqlaringizni harakatga keltirganingizda, tendonlaringiz tendon qobig'i deb ataladigan tunnellardan o'tib ketadi. Ushbu tunnellar shishib ketganda, tendon endi o'tib ketmaydi va u qotib qoladi.

Agar sizda barmog'ingiz bo'lsa, tendon qobig'i joylashgan barmog'ingizning tagida kaftingizning yuqori qismida nozik qichishish va qizishni sezishingiz mumkin. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• barmog'ingizni to'g'rilab, egib yuborsangiz, qichishish yoki tortishish hissi
• bir yoki bir nechta barmoqlar egilgan holatda
• ertalab barmog'ingizni to'g'rilamaslik va qodirlik
• barmoq tagida kuchli og'riq

Bosh barmog'ini davolash uchun keng tarqalgan muolajalar:

• NSAID-lar
• tendon qobig'iga to'g'ridan-to'g'ri steroid in'ektsiyasi
• tendon qobig'ini bo'shatish uchun jarrohlik

10. Shikastlanish

Qo'l jarohatlari juda keng tarqalgan. Qo'lning murakkab tuzilishi nozik va himoyasizdir. Qo'llaringiz doimo xavf-xatarga duchor bo'ladi. Qo'l jarohatlari sportda, qurilishda va yiqilishda keng tarqalgan.

Har bir qo'lda 27 ta mayda suyaklar mavjud bo'lib, ularni turli yo'llar bilan sindirish mumkin. To'g'ri davolanmasa, qo'ldagi yoriqlar yomon davolanadi. Noto'g'ri davolangan sinish qo'lingizning tuzilishini va tezkorligini doimiy ravishda o'zgartirishi mumkin.

Shuningdek, qo'lda mushaklarni siqish yoki siqish mumkin. Yoriqlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun har doim shifokoringizga rentgen tekshiruviga boring. Jismoniy yoki kasbiy terapiya har qanday jiddiy jarohatni davolashning ajralmas qismidir.

Yoriqlar va burilishlarni davolash jarohatlarning turiga va joylashishiga qarab o'zgaradi. Splinting davolashning keng tarqalgan variantidir. Sizda mavjud bo'lgan materiallardan vaqtincha parchalanishni qanday qilish kerak.

Og'ir holatlarda uzoq muddatli shikastlanishning oldini olish uchun jarrohlik zarur bo'lishi mumkin.

Yengillik uchun umumiy maslahatlar

Qo'l og'rig'ini engillashtiradigan bir nechta strategiyalar mavjud:

Maslahatlar

• Issiqlik va sovuqni qo'llang. Shishish uchun qattiq kompress va sovuq kompressdan foydalaning. Shop? "Rel =" nofollow "target =" _ blank "> Sovuq idishlar uchun do'kon.
• Ortiqcha og'riq qoldiradigan dorilarni qabul qiling. Bu vaqti-vaqti bilan yoki qisqa muddatli yengillikni ta'minlaydi. Uzoq muddatli echimlar to'g'risida doktoringiz bilan tekshiring. Ortiqcha og'riq qoldiruvchi vositalarni xarid qiling.
• Qo'shishlarni barqarorlashtirish va jarohatlarning oldini olish uchun shpindeldan foydalaning. Buzadigan narsalar do'koni.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Qo'l og'rig'ining sabablari juda ko'p. Odatda, yangi og'riq paydo bo'lganda yoki og'riq to'satdan yomonlashganda, shifokoringizni ko'rishingiz kerak.

Ba'zi qo'l muammolari asta-sekin rivojlanadi. Agar asta-sekin yomonlashib borayotgan og'riq sizni bir muncha vaqt bezovta qilsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Shikastlangan bo'lsangiz, mahalliy favqulodda yordam bo'limiga yoki rentgenografiya uchun tanqidiy yordam markaziga boring.