Gven Stefani ajralishning eng yaxshi usulini o'ylab topgan bo'lishi mumkin

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ekinlar malikasi sifatida Gven Stefani hech qanday shubhasiz kunlaridan beri bizga hasad qilib keladi (va bizni bunday tanani olish uchun u qanday terlashi haqida hayratda qoldirdi). Ammo yaqinda ajrashgan rokchi ajralish masalasini butunlay boshqacha ter to'kish orqali hal qilyapti. O'tgan hafta, dedi u E! Yangiliklar uning tashqi ko'rinishi ustida ishlash o'rniga, u "ruhiy mashqlar" ustida ishlamoqda.

"[Men] chindan ham bog'lanishga va minnatdor bo'lishga, e'tiborli bo'lishga, hozir bo'lishga va hozir yashamoqchi bo'laman, shuning uchun men hozir ko'p mashqlarimni shu erda o'tkazdim", deb tushuntirdi u. (Sizni ajralishdan qutqaradigan bu 5 ta sog'lom odatlar ham ajoyib g'oya.)

Go'yo Gollivudda tasalli berish uchun ter bilan savdo qilish tendentsiyasi o'sib borayotganga o'xshaydi. Yaqinda Keyt Blanchett aytdi The Cut u mashg'ulotlarga vaqt topadigan darajaga yetishni xohlasa -da, uning maqsadi ko'proq meditatsiya qilishdir. (Bu faqat Hollywoodt emas-bu 5 sport yulduzi meditatsiya sizni yaxshi sportchi qilishini biladi.)

Ular juda ko'p kaloriyalarni yoqib yubormasligi mumkin, lekin har ikkala ayol ham kundalik hayotdan, shu jumladan stressdan, kayfiyatni ko'tarishdan, sog'lom yurakni, immunitetni mustahkamlashni va belning kichik chizig'idan ko'p foyda ko'radi. Bundan tashqari, meditatsiya yolg'izlik zarbasini kamaytirishga yordam beradi, shuning uchun Stefani ajrashishning yangi davosini topishi mumkin! Va, ha, Bleykga ega bo'lish ham zarar qilmaydi.

Uchun ko'rib chiqish