Qabrlar kasalligi bo'lgan odamlar uchun eng yaxshi parhez

Tarkib

• Qochish kerak bo'lgan ovqatlar
• Don tarkibida bo'ladigan oqsil modda
• Parhez yod
• Go'sht va boshqa hayvonot mahsulotlaridan saqlanish
• Ovqatlanadigan taomlar
• Kaltsiyga boy ovqatlar
• D vitamini ko'p bo'lgan ovqatlar
• Magneziumga boy ovqatlar
• Selen tarkibidagi ovqatlar
• Xamirturush

Siz iste'mol qiladigan ovqatlar sizni Graves kasalligidan davolay olmaydi, ammo ular simptomlarni engillashtiradigan yoki alevlenmalarni kamaytiradigan antioksidantlar va ozuqa moddalarini berishi mumkin.

Graves kasalligi qalqonsimon bezda juda ko'p tiroid gormoni ishlab chiqarishiga olib keladi, natijada gipertiroidizmga olib kelishi mumkin. Gipertireoz bilan bog'liq ba'zi alomatlarga quyidagilar kiradi:

• odatdagi ovqatlanishga qaramay, haddan tashqari vazn yo'qotish
• mo'rt suyaklar va osteoporoz

Diet Gravesning kasalligini boshqarishda katta omil o'ynaydi. Ba'zi ovqatlar Gravesning kasallik belgilarini kuchaytirishi mumkin. Oziq-ovqat sezgirligi yoki allergiya immunitet tizimiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, bu ba'zi odamlarda kasallik alangasini keltirib chiqaradi. Shu sababli allergik bo'lishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini aniqlashga harakat qilish muhimdir. Ushbu ovqatlardan saqlanish simptomlarni kamaytirishi mumkin.

Qochish kerak bo'lgan ovqatlar

Qaysi ovqatlardan voz kechishingiz kerakligini aniqlash uchun shifokoringiz yoki diyetisyen bilan suhbatlashing. Shuningdek, qaysi ovqatlar sizning alomatlaringizni kuchaytirishi va qaysi ovqatlar yo'qligini kuzatish uchun oziq-ovqat kundaligini saqlashingiz mumkin. Yo'q qilishni hisobga olish kerak bo'lgan ba'zi oziq-ovqat turlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Don tarkibida bo'ladigan oqsil modda

Qalqonsimon bez kasalligi bo'lgan odamlarda çölyak kasalligi umumiy populyatsiyaga qaraganda yuqori. Bu qisman genetik aloqaga bog'liq bo'lishi mumkin. Qalqonsimon bezning autoimmun kasalliklari, shu jumladan Graves kasalligi bo'lgan odamlar uchun kleykovina bo'lgan oziq-ovqat. Ko'pgina oziq-ovqat va ichimliklar tarkibida kleykovina mavjud. Yorliqlarni o'qish va kleykovina tarkibidagi tarkibiy qismlarni izlash juda muhimdir. Bunga quyidagilar kiradi:

• bug'doy va bug'doy mahsulotlari
• javdar
• arpa
• solod
• tritikale
• pivo achitqi
• yozilgan, kamut, farro, kabi barcha turdagi donalar
  va holat

Parhez yod

Yodni haddan tashqari iste'mol qilish keksa yoshdagi kattalarda yoki ilgari mavjud bo'lgan qalqonsimon bez kasalliklarida gipertiroidizmni keltirib chiqarishi mumkin. Yod - bu sog'liq uchun zarur bo'lgan mikroelement, shuning uchun kerakli miqdorni olish muhimdir. Yodning qancha miqdorini shifokor bilan muhokama qiling.

Yod bilan boyitilgan oziq-ovqat mahsulotlariga quyidagilar kiradi.

• tuz
• non
• sut mahsulotlari, masalan, sut, pishloq va yogurt

Tabiiyki yod ko'p bo'lgan oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• dengiz maxsulotlari, ayniqsa haddok kabi oq baliq,
  va cod
• dengiz o'tlari va boshqa dengiz sabzavotlari, masalan, suv o'tlari

Go'sht va boshqa hayvonot mahsulotlaridan saqlanish

Bitta vejeteryanlarda gipertireozning vegetarian bo'lmagan dietaga rioya qilganlarga qaraganda pastligi haqida dalillar mavjud. Tadqiqot go'sht, tovuq, cho'chqa go'shti va baliq kabi hayvonot mahsulotlaridan qochadigan odamlarda eng katta foyda keltirdi.

Ovqatlanadigan taomlar

Maxsus ozuqaviy moddalarni o'z ichiga olgan oziq-ovqat, Graves kasalligi bilan bog'liq ba'zi alomatlarni kamaytirishga yordam beradi. Bunga quyidagilar kiradi:

Kaltsiyga boy ovqatlar

Gipertireoz tanangizda kaltsiyni so'rilishini qiyinlashtirishi mumkin. Bu mo'rt suyaklar va osteoporozga olib kelishi mumkin. Kaltsiy miqdori yuqori bo'lgan parhezni iste'mol qilish yordam berishi mumkin, garchi ba'zi sut mahsulotlari yod bilan boyitilgan bo'lsa va boshqalar uchun siz uchun foydali bo'lmasligi mumkin.

Sizning dietangizda bir oz yod kerakligi sababli, qaysi sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerakligi va qaysi biridan voz kechishingiz kerakligi haqida shifokor yoki diyetisyen bilan suhbatlashish muhimdir. Kaltsiyni o'z ichiga olgan oziq-ovqatning boshqa turlariga quyidagilar kiradi:

• brokkoli
• bodom
• qayla
• sardalye
• bamya

D vitamini ko'p bo'lgan ovqatlar

D vitamini tanangizga oziq-ovqatdan kaltsiyni tezroq singdirishga yordam beradi. D vitaminining aksariyati terida quyosh nurlarini yutish orqali hosil bo'ladi. Xun manbalariga quyidagilar kiradi:

• sardalye
• cod jigar yog'i
• go'shti Qizil baliq
• orkinos
• qo'ziqorinlar

Magneziumga boy ovqatlar

Agar tanangizda magniy etarli bo'lmasa, bu uning kaltsiyni yutish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Magniy etishmovchiligi Graves kasalligi bilan bog'liq alomatlarni ham kuchaytirishi mumkin. Ushbu mineral tarkibidagi oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• avokado
• qora shokolad
• bodom
• Braziliya yong'oqlari
• kaju
• baklagiller
• oshqovoq urug'lari

Selen tarkibidagi ovqatlar

Selenning etishmasligi Graves kasalligi bo'lgan odamlarda qalqonsimon ko'z kasalligi bilan bog'liq. Bu ko'z qovoqlarining ko'payishiga va ikki tomonlama ko'rishga olib kelishi mumkin. Selen antioksidant va mineral hisoblanadi. Buni quyidagicha topish mumkin:

• qo'ziqorinlar
• jigarrang guruch
• Braziliya yong'oqlari
• kungaboqar urug'lari
• sardalye

Xamirturush

Graves kasalligi gipertireozning asosiy sababidir. Uni parhez orqali davolash mumkin bo'lmasa-da, ba'zi odamlarda uning alomatlari kamayishi yoki kamayishi mumkin. Sizda oziq-ovqat sezgirligi yoki allergiya bor-yo'qligini bilish sizga nima iste'mol qilish kerakligini va nima qilish kerakligini aniqlashga yordam beradi.

Kasallik alomatlari va alomatlarini kamaytirish uchun tanangizga zarur bo'lgan o'ziga xos oziq moddalar mavjud. Shifokor yoki diyetisyen bilan suhbatlashish va ovqatlanish kundaligini yuritish sizga nima yeyish va nimadan qochish kerakligini aniqlashga yordam beradi.