Qichishish, quruq teri bormi?

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Asosiy faktlar

Terining eng tashqi qatlami (stratum corneum) lipidlar bilan qoplangan hujayralardan iborat bo'lib, ular terini yumshoq ushlab turadigan himoya to'siqni hosil qiladi. Ammo tashqi omillar (qattiq tozalagichlar, ichki isitish va quruq, sovuq ob-havo) ularni yo'q qilishi mumkin, bu esa namlikning chiqib ketishiga va allergenlarga yo'l qo'yishiga imkon beradi (xushbo'y hid, chang va uy hayvonlari yungi kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalar). Odatda sizning teringiz quriydi, lekin agar siz allergiyaga moyil bo'lsangiz, uning ta'siri yomonlashadi-terining qichishi, tirnash xususiyati yoki ekzema.

Nimani qidirish kerak

Sizda ekzema bo'lishi mumkin, agar:

>Oila tarixida teri kasalligi, astma yoki pichan isitmasi bo'lgan allergenlar uchalasini ham qo'zg'atadi, shuning uchun ota-onangizdan birida astma bo'lsa, siz ekzemaga duchor bo'lishingiz mumkin.

> Quruq, qichimali, po'stloqli dog'lar va mayda pufakchalar Umumiy joylarga yuz, bosh terisi, qo'llar, tirsaklar ichida, tizzalar orqasida va oyoq tagida bo'ladi.

Oddiy echimlar

> Qichishishni tezda bartaraf qiling Ikki haftagacha kuniga ikki marta retseptsiz gidrokortizon kremini qo'llang yoki uch-besh kun davomida loratadin (Klaritin) kabi antigistamin qabul qiling.

> Sovun va xushbo'y hidsiz tozalash vositalariga o'ting. Ular terini bezovta qilmaydi. Bizga Dove Sensitive Skin Beauty Bar ($ 1,40) va Aveeno tasalli beruvchi hammom (6 dollar; ikkalasi ham dorixonalarda) yoqadi.

> Muhim yog'li kislotalarga boy ovqatlar iste'mol qiling, ular terining yallig'lanish muammolarini tinchitadi, deydi Jaliman. Yong'oq, zig'ir urug'i va avakado yaxshi manbalardir. Yoki har kuni kechqurun primrose yog'i (500 mg) yoki baliq yog'i (1800 mg) qo'shing.

> Dam olishga vaqt ajrating Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yoga, meditatsiya va tinchlantiruvchi musiqa simptomlarni yengillashtiradi va hodisalarni kamaytiradi.

Ekspertlar strategiyasi

Agar ushbu tavsiyalarga amal qilganingizdan keyin uch hafta ichida terining holati yaxshilanmasa, dermatologga murojaat qiling, deb maslahat beradi Debra Jaliman, MD. U steroid kremni buyurishi mumkin, bu qichishish va yallig'lanishni tezda engillashtiradi. Boshqa retseptlar orasida immunitet tizimini bostiruvchi Protopic yoki Elidel kabi immunomodulyator kremlar mavjud bo'lib, ular asosan terining allergik reaktsiyasini o'chiradi. > Ekzemani davolash oson, lekin qancha uzoq kutsangiz, shuncha yomonlashadi, deydi Jaliman. "Retsept bo'yicha bir necha kun sizni bezovta qiluvchi alevlenmelarni tinchlantirish uchun kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin."

Uchun ko'rib chiqish