Ülseratif kolit bilan Ming yillik uchun sovg'alar qo'llanmasi

Tarkib

• Spa kuni
• O'z-o'zini parvarish qilish uchun sovg'alar savati
• Jurnal
• Sayohat to'plami
• Shaxsiylashtirilgan suv shishasi
• Issiq choyshab
• Oziqlantirish do'konining sovg'a kartasi
• Avtomatik tabletkalarni tarqatish vositasi
• Ülseratif kolit uchun qo'llanma
• Oziq-ovqatlarni etkazib berish xizmati
• Mashq qilish darslari
• Oqimli obuna
• Poo yostig'i
• Kron va Kolit jamg'armasiga xayriya
• Olib ketish

Ming yillik do'stingiz yoki qarindoshingiz uchun sovg'alar xarid qilsangiz, darhol eng so'nggi texnologiyalar haqida o'ylashingiz mumkin. Agar sizning yarali yarali kolit (UC) bilan ming yillik xaridlaringizni amalga oshirsangiz, sovg'alarni sotib olish boshqa jihatlarga olib keladi.

O'z kunlarini quvontiradigan va hayotlarini biroz osonlashtiradigan narsalarni qidirib boshlang. Xarid qilishni boshlashingizga yordam beradigan ba'zi tavsiyalar.

Spa kuni

Stress UC ni keltirib chiqarmaydi, ammo kuchayganda, stress alomatlarning kuchayishiga olib keladi. O'zingizning millatingizni kuniga spa-kurortda taranglikni yo'qotadigan massaj bilan davolang.

O'z-o'zini parvarish qilish uchun sovg'alar savati

Vannaxonaga kuniga bir necha marta borish terining nozik joylarini qizil, yoriq va og'riqli joylarga qoldirishi mumkin. Yumshoq malham va kremlar, ultratovushli hojatxona qog'ozi va nam sochiq kabi sochingizni tinchlantiruvchi vositalar bilan to'ldiring.

Jurnal

Ushbu sovg'a do'stingizga ovqatlanishni kuzatib borish uchun qulay joy bo'lib, bu ularning alomatlarini qo'zg'atadigan ovqatlarni aniqlashga yordam beradi. Jurnal shuningdek, uyqusizlikni engillashtiradigan foydali vositadir. Sizning tashvishlaringiz haqida yozish ularni ko'kragingizdan tushirishga yordam beradi.

Sayohat to'plami

Uydan uzoqda bo'lish, eng yaxshi vaziyatlarda stressga duchor bo'lishi mumkin. UC bilan kasallangan odamni uy hojatxonasidan uzoqda olib boradigan sayohat ularning stress darajasini yanada oshirishi mumkin.

Yoqimli sayohat to'plamini sotib oling va uni ro'molcha, xushbo'y hidli sprey, hojatxona o'rindig'i va qo'shimcha ichki kiyim bilan to'ldiring, bu sizning do'stingizga jamoat hammomidagi favqulodda vaziyatlarni engishga yordam beradi.

Shaxsiylashtirilgan suv shishasi

Suvsizlanishni oldini olish uchun UC bilan og'rigan odamlarga juda ko'p suyuqlik kerak. Kun bo'yi suvni ichish kerakmi, eslatma old tomonida yozilgan rangli shishadan yaxshi eslatma?

Qayta ishlatiladigan suv shishasi shunchaki qulay emas. Atrof-muhit uchun ham foydali, chunki u bir martalik plastik idishlarga bo'lgan ehtiyojni kamaytiradi.

Issiq choyshab

Issiq adyol tanani va ruhni tinchlantiradi, ayniqsa kramplar eng yomon bo'lgan kunlarda. Adyolning isishi hatto eng vahshiy og'riqni tinchlantirishi mumkin.

Oziqlantirish do'konining sovg'a kartasi

Oshqozon-ichak traktining og'ir belgilari ovqat hazm qilishni buzadi va ba'zi odamlarda UK zarur bo'lgan ozuqaviy moddalarga ega emas. Kaltsiy, foliy kislotasi, temir va D va B-12 vitaminlari bu holatga ega bo'lgan odamlar orasida uchraydigan kamchiliklardan biridir.

GNC, Vitamin do'koni yoki mahalliy sog'liq uchun oziq-ovqat do'koni uchun sovg'a kartasi do'stingizga yoki sevganingizga o'z shifokoriga kerak bo'lgan barcha qo'shimchalarni yig'ishda yordam berishi mumkin.

Avtomatik tabletkalarni tarqatish vositasi

Tabletkalarni tarqatish moslamalari nafaqat 65 yoshdan oshganlarga mo'ljallangan. UC bilan og'rigan odamlar aminosalitsilatlar, antibiotiklar va kortikosteroidlar kabi kundalik dori-darmonlarga ishonadilar. Hammasini to'g'ri olish vaqt talab qilishi va chalkashliklarga olib kelishi mumkin.

Har bir tabletkani har kuni o'z vaqtida kerakli vaqtda avtomatik ravishda yuboradigan asbob yordamida dori-darmonlarni qabul qilishni engillashtiring. Ba'zi dispenserlar o'tkazib yuborilgan dozalarni oldini olish uchun belgilangan vaqtda odamning smartfoniga xabar ham yuborishadi.

Ülseratif kolit uchun qo'llanma

Google yoki Amazon-da qidiruvni amalga oshiring, siz UC bilan kasallangan odamlar uchun foydali bo'lgan o'nlab pishiriqlar topasiz. Ba'zilar kasallikka xosdir, boshqalari umuman yallig'lanishni kamaytiradigan ovqatlarga e'tibor berishadi.

Siz tarkibida kam tolali yoki sutsiz bo'lgan retseptlarni topishingiz mumkin. Ularning barchasi ovqatlanishni rejalashtirishni IBD bilan kasallangan odamlar uchun ovqatlanishni osonlashtiradi.

Oziq-ovqatlarni etkazib berish xizmati

Agar sizning do'stingiz ovqat pishirishni yaxshi ko'rmasa, ularga mahalliy oziq-ovqat etkazib berish xizmatiga obuna bo'ling. Bugungi kunda ko'plab kompaniyalar IBD va boshqa surunkali kasalliklarga chalingan odamlarning ehtiyojlariga tibbiy ravishda moslashtirilgan taom tayyorlaydilar.

Mashq qilish darslari

Zumba, spin, yoga yoki step-klass kun davomida qiziqarli dam olishni ta'minlaydi. Jismoniy mashqlar kuch va chidamlilikni yaxshilaydi va UC bilan og'rigan odamlarga o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi.

Sinfni tanlashda do'stingizning fitness darajasida va ular sizga yoqadigan dasturni qidiring. Yoki har xil intensivlik darajasida turli xil sinflarni taklif qiladigan sport zaliga sovg'a sertifikatini oling.

Oqimli obuna

Agar UC simptomlari eng yomon bo'lsa, divanda kino va televizion tomoshalarni tomosha qilishning kechasi shunchaki bo'lishi mumkin. Netflix, Amazon Prime Video yoki Hulu kabi oqimli xizmatga obunani amalga oshirish juda qulaydir.

Poo yostig'i

Bu g'alati tuyuladi, lekin IBD yostiqlari mavjud va ular juda yoqimli. Agar yostiq qo'pol bo'lsa, yostiq juda yaxshi.

Kron va Kolit jamg'armasiga xayriya

Hali nima olishni bilmayapsizmi? IBD bilan kasallangan odamlarning hayotini yaxshilashga bag'ishlangan tashkilotga xayriya qilish orqali o'z yordamingizni ko'rsating.

Olib ketish

UC bilan kasallangan odamlar uchun ideal sovg'alar qulaylik, yengillik va shifo beradi.

Biror kishini kunini o'tkazish uchun boylik sarflash shart emas. Shuni yodda tutingki, nimani sotib olishdan qat'iy nazar, sevikli kishiga sovg'a qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi sovg'a sizning qo'llab-quvvatlashingiz va alangalanish paytida hamdardlik bildiradigan quloqdir.