Gipotireoz uchun 5 tabiiy davo

Tarkib

• Tabiiy dorilar
• Selen
• Shakarsiz parhez
• B vitamini
• Probiyotiklar
• Glyutensiz parhez
• Xamirturush

528179456

Gipotireoz uchun standart davolash kunlik tiroid gormonlarini almashtirish dorilarini qabul qilishdir. Albatta, dorilar ko'pincha nojo'ya ta'sirlar bilan birga keladi va tabletka ichishni unutish ko'proq alomatlarga olib kelishi mumkin.

Ba'zi hollarda, tabiiy dorilar kamroq yon ta'sirga olib kelishi va umumiy hayot tarzingizga yaxshiroq moslashishi mumkin.

Tabiiy dorilar

Tabiiy dorilar yoki muqobil tibbiyotning maqsadi qalqonsimon bez muammosining asosiy sababini tuzatishdir. Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar ba'zan quyidagicha boshlanadi:

• yomon ovqatlanish
• stress
• tanangizdagi etishmayotgan ozuqa moddalari

Ratsioningizni o'zgartirish va o'simliklardan tayyorlangan qo'shimchani iste'mol qilish qalqonsimon bezning holatiga yordam beradigan ikkita usul. Ushbu variantlar tiroid dorilarini qabul qilishdan ko'ra kamroq yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, past yoki kam faol qalqonsimon bezni davolashga yordam beradigan o'simlik qo'shimchasini qabul qilish dorilarga yaxshi ta'sir qilmaydigan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Davolash rejangizga qo'shimcha yoki muqobil ravishda quyidagi beshta tabiiy vositani ko'rib chiqing.

Selen

Milliy sog'liqni saqlash institutlari (NIH) ma'lumotlariga ko'ra, selenyum qalqonsimon bez gormonlari almashinuvida muhim rol o'ynaydigan iz elementidir.

Ko'p oziq-ovqat tarkibida selen mavjud, jumladan:

• orkinos
• kurka
• Braziliya yong'oqlari
• o't bilan boqiladigan mol go'shti

Hashimoto tiroiditi, immunitet tizimining qalqonsimon bezga hujumi, ko'pincha organizmning selen bilan ta'minlanishini kamaytiradi. Ushbu iz elementni to'ldirish ba'zi odamlarda tiroksin yoki T4 miqdorini muvozanatlashiga yordam beradi.

Sizning shifokoringiz bilan selenning sizga qanchalik mos kelishi haqida gaplashish muhimdir, chunki har bir inson har xil.

Shakarsiz parhez

Shakar va qayta ishlangan ovqatlar tanadagi yallig'lanishning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

Yallig'lanish T4 ning triiodotironin yoki boshqa qalqonsimon gormon T3 ga aylanishini sekinlashtirishi mumkin. Bu sizning simptomlaringizni va qalqonsimon bez kasalliklarini kuchaytirishi mumkin.

Shuningdek, shakar faqat qisqa vaqt ichida energiya darajasini oshiradi, uni dietadan chiqarib tashlash energiya darajasini tartibga solishga yordam beradi. Bundan tashqari, dietadan shakarni olib tashlash sizning stress darajangizga va teringizga yordam berishi mumkin.

Shakarsiz parhezni qabul qilish oson emas, ammo qalqonsimon bezning sog'lig'i uchun foydasi bunga loyiq bo'lishi mumkin.

B vitamini

Ba'zi vitamin qo'shimchalarini qabul qilish qalqonsimon bezning sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin.

Qalqonsimon bezning past gormonlari tanangizdagi B-12 vitamin darajasiga ta'sir qilishi mumkin. Vitamin B-12 qo'shimchasini qabul qilish, hipotiroidizmning ba'zi zararlarini tiklashga yordam beradi.

Vitamin B-12 qalqonsimon bez kasalligining charchoqlanishiga yordam beradi. Kasallik sizning B-1 vitamin darajangizga ham ta'sir qiladi. Quyidagi ovqatlar bilan siz dietangizga ko'proq B vitaminlarini qo'shishingiz mumkin:

• no'xat va loviya
• sarsabil
• kunjut urug'lari
• orkinos
• pishloq
• sut
• tuxum

Vitamin B-12 odatda sog'lom odamlarning ko'plari uchun tavsiya etilgan darajada xavfsizdir. B-12 vitamini sizga qanchalik mos kelishi haqida doktoringiz bilan suhbatlashing.

Probiyotiklar

NIH hipotiroidizm va ingichka ichak muammolari o'rtasidagi bog'liqlikni o'rganib chiqdi.

Odatda gipotireoz bilan kuzatiladigan oshqozon-ichak trakti (GI) harakatchanligi ingichka ichak bakteriyalarining ko'payishiga (SIBO) olib kelishi va natijada diareya kabi surunkali GI belgilariga olib kelishi aniqlandi.

Probiyotik qo'shimchalar oshqozon va ichaklaringizni sog'lom saqlashga yordam beradigan jonli foydali bakteriyalarni o'z ichiga oladi.

Qo'shimcha shakllardan tashqari fermentlangan oziq-ovqat va ichimliklar, masalan, kefir, kombucha, ba'zi pishloqlar va yogurt tarkibida foydali probiotiklar mavjud.

Biroq, Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi har qanday holatning oldini olish yoki davolash uchun probiyotiklardan foydalanishni tasdiqlamagan. Ushbu qo'shimchalar sizga yordam berishi mumkinligini bilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Glyutensiz parhez

Glyutensiz dietani qabul qilish hipotiroidizmga chalingan ko'plab odamlar uchun odatiy narsalardan ko'proqdir.

Çölyakni xabardor qilish milliy jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra, qalqonsimon bez kasalliklari bilan kasallangan odamlarning katta qismi ham çölyak kasalligiga chalingan.

Çölyak kasalligi - bu oshqozon-ichak kasalliklari, unda kleykovina ingichka ichaklarda immunitetga javob beradi.

Tadqiqot hozirgi vaqtda qalqonsimon bez kasalliklarini davolash uchun glyutensiz dietani qo'llab-quvvatlamaydi.

Shu bilan birga, Xashimoto tiroiditi va gipotireoz bilan kasallangan ko'plab odamlar bug'doy va tarkibida boshqa tarkibida kleykovina bo'lgan oziq-ovqatlarni dietadan olib tashlaganlaridan keyin o'zlarini yaxshi his qilishadi.

Ammo kleykovina tarkibiga kirishda ba'zi kamchiliklar mavjud. Birinchidan, kleykovina bo'lmagan oziq-ovqat mahsulotlarini sotib olish qiymati ko'pincha bug'doyni o'z ichiga olgan ovqatlarga qaraganda ancha yuqori.

Bundan tashqari, ba'zi qadoqlangan, glyutensiz ovqatlar foydali emas. Buning sababi shundaki, bu ovqatlar tarkibida bug'doy tarkibidagi mahsulotlarga qaraganda yog 'miqdori va tolasi kam bo'lishi mumkin.

Xamirturush

Ko'pchilik uchun qalqonsimon bezni davolash rejasini qabul qilishning afzalliklari kamchiliklardan ustundir.

Ammo, agar siz qalqonsimon bezni olib tashlash bo'yicha operatsiya o'tkazgan bo'lsangiz, tabiiy qalqonsimon davolanish rejasi siz uchun emas. Har doimgidek, davolanish rejalarini boshlashdan oldin ularni shifokor bilan muhokama qilishingiz kerak.