Fitzpatrikning teri turlari qanday?

Tarkib

• Fittspatrik shkalasi haqida
• Terining turlari qanday?
• Fitzpatrik terining 1 turi
• Fitzpatrik terining 2-turi
• Fitzpatrik terining 3 turi
• Fitzpatrik terining 4 turi
• Fitzpatrik terining 5 turi
• Fitzpatrik terining 6 turi
• Sizning teringiz turi siz uchun nimani anglatadi
• 1 va 2 turlari
• 3 dan 6 gacha turlari
• Skrining qachon o'tkazilishi kerak

Fittspatrik shkalasi haqida

Agar siz hech qachon poydevorni yoki yashirish vositasini teringizga moslashtirishga harakat qilsangiz, siz terining terib yozilishi qanday qiyin bo'lishi mumkinligini bilasiz. Fitzpatrik terisini terish, ilmiy turdagi teri tasnifini kiriting.

Terini terishning ushbu shakli sizning mukammal soyangizni topishga yordam bermasa ham, u mumkin shunchaki quyoshli kunlarda qancha soyaga ega bo'lish kerakligini aytaman.

1975 yilda ishlab chiqilgan ushbu tizim terining turini teringizdagi pigment miqdoriga va terining quyosh ta'siriga reaktsiyasiga qarab tasniflaydi. Ushbu ma'lumot quyoshning shikastlanishi va teri saratoni xavfini taxmin qilishda yordam beradi.

Xavf darajasini bilganingizdan so'ng, o'zingizni teringizni himoya qilish uchun kerakli vositalar bilan qurollashingiz mumkin. Fitzpatrikning teringiz turini, qanday quyoshdan himoya qilish kerakligini va boshqa ko'p narsalar haqida ma'lumot olish uchun o'qing.

Terining turlari qanday?

Ushbu tasnif yarim subyektivdir, chunki u odamlarning o'tmishdagi quyosh reaktsiyalari haqida so'rov o'tkazish natijasida ishlab chiqilgan. Muayyan tendentsiyalarni aniqlab bo'lgach, yaratuvchi olti guruhni aniqladi.

Ehtimol siz biron bir turning barcha xususiyatlariga javob bera olmasligingiz mumkin, shuning uchun siz sizni eng yaxshi tasvirlaydigan xususiyatlarga o'tishingiz kerak.

Fitzpatrik terining 1 turi

• terining rangi (quyosh ta'siridan oldin): fil suyagi
• ko'z rangi: ochiq ko'k, och kulrang yoki och yashil
• sochlarning tabiiy rangi: qizil yoki och sariq
• quyosh reaktsiyasi: terining har doim qizarib ketishi, har doim kuyishi va qobig'i qolishi va hech qachon sarg'aymasligi

Fitzpatrik terining 2-turi

• teri rangi (quyosh ta'siridan oldin): adolatli yoki rangpar
• ko'z rangi: ko'k, kulrang yoki yashil
• tabiiy soch rangi: sarg'ish
• quyosh reaktsiyasi: terida odatda qizarib ketadi, kuyish va po'stlar tez-tez uchraydi, kamdan-kam hollarda terlar

Fitzpatrik terining 3 turi

• terining rangi (quyosh ta'siridan oldin): bej ranggacha, oltin ranglar bilan
• ko'z rangi: findiq yoki ochiq jigarrang
• tabiiy soch rangi: quyuq sarg'ish yoki ochiq jigarrang
• quyosh reaktsiyasi: terining qizarib ketishi, ba'zida kuyish va ba'zan terining qizarishi

Fitzpatrik terining 4 turi

• terining rangi (quyosh ta'siridan oldin): zaytun yoki och jigarrang
• ko'z rangi: to'q jigarrang
• tabiiy soch rangi: to'q jigarrang
• quyosh reaktsiyasi: chinakam qizarib ketmaydi, kamdan-kam hollarda yonadi va ko'pincha kuyadi

Fitzpatrik terining 5 turi

• teri rangi (quyosh ta'siridan oldin): quyuq jigarrang
• ko'z rangi: to'q jigarrangdan qora ranggacha
• sochlarning tabiiy rangi: to'q jigarrangdan qora ranggacha
• quyosh reaktsiyasi: kamdan-kam hollarda freckles, deyarli hech qachon yonmaydi va har doim yonadi

Fitzpatrik terining 6 turi

• terining rangi (quyosh ta'siridan oldin): chuqur pigmentli quyuq jigarrangdan quyuq jigar ranggacha
• ko'z rangi: jigarrang qora
• tabiiy soch rangi: qora
• quyosh reaktsiyasi: hech qachon qizarib ketmaydi, hech qachon yonmaydi va har doim qorong'i yoqadi

Sizning teringiz turi siz uchun nimani anglatadi

Ko'zoynak to'shaklari va boshqa sun'iy bronzalash mashinalari, terining turidan qat'iy nazar hamma uchun zararli. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, 35 yoshdan oldin bronzlash mashinalarini ishlatadigan odamlar hayot davomida melanoma rivojlanishiga 75 marta ko'proq moyil.

Agar siz ekvator yaqinida yashasangiz, quyoshga zarar etkazish xavfi yuqori bo'ladi. Ekvatorga qanchalik yaqin bo'lsa, quyosh nurlari shunchalik qizg'in bo'ladi, shuning uchun quyoshdan himoyalanish juda muhimdir.

Har kim maksimal himoya olish uchun har kuni quyosh kremini qo'llashi kerak. Sizning teringiz haqida yana nimalarni bilishingiz kerak va uni teringiz turiga qarab qanday himoya qilish kerak.

1 va 2 turlari

Agar sizning teringiz turi 1 yoki 2 bo'lsa, sizda:

• quyoshning shikastlanishi
• quyosh ta'sirida terining qarishi
• melanoma va boshqa teri saratonlari

Teringizni himoya qilish uchun quyidagi maslahatlarga amal qilishingiz kerak:

• SPF 30 yoki undan katta bo'lgan quyosh kremi foydalaning.
• Quyosh nurini cheklang va quyoshda bo'lganda soyani qidiring.
• Boshingizni va yuzingizni himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiying.
• UB-blokirovka qiluvchi ko'zoynak taqing.
• Agar siz uzoq vaqt davomida quyosh nuri ostida bo'lishni istasangiz, 30 va undan yuqori darajadagi UPF darajadagi himoya kiyimlarini kiying.
• Har oyda teringizni boshdan oyoqqa tekshiring.
• Har yili shifokor bilan tekshiruvdan o'ting.

3 dan 6 gacha turlari

Agar sizning teringiz 3 dan 6 gacha bo'lsa, siz hali ham quyosh nurlari ta'sirida teri saratoni bilan kasallanish xavfi ostida qolasiz, ayniqsa, agar siz binoning ichki qoplamasida ishlatsangiz. Hatto 1 yoki 2 turdagi teriga ega odamlar uchun xavfingiz kam bo'lsa ham, siz quyoshdan himoya qilish vositasidan foydalanishingiz kerak.

Teri saraton fondi ta'kidlashicha, melanoma tashxisi qo'yilgan afro-amerikaliklar odatda keyingi bosqichda tashxis qo'yishadi, bu esa umuman dunyoqarashning yomonlashishiga yordam beradi.

Maksimal himoya qilish uchun siz quyidagi maslahatlarga amal qilishingiz kerak:

• Quyosh nurini cheklang.
• Boshingizni va yuzingizni himoya qilish uchun keng qirrali shlyapa kiying.
• UB-blokirovka qiluvchi ko'zoynak taqing.
• Agar siz uzoq vaqt davomida quyosh nuri ostida bo'lishni istasangiz, himoya kiyimini kiying.
• SPF 15 yoki undan katta bo'lgan quyosh kremini kiying.
• Har oyda teringizni boshdan oyoqqa tekshiring. Har qanday g'alati o'sishga diqqat qiling. Acral lentiginous melanoma, quyuqroq terisi bo'lgan odamlar orasida melanoma dominant shakli hisoblanadi. Bu tananing ko'pincha quyosh nuriga duch kelmaydigan qismlarida paydo bo'ladi. Saraton tarqalgandan keyin tez-tez aniqlanmaydi, shuning uchun tanangizning barcha sohalarini tekshirib ko'ring.
• Har yili shifokor bilan tekshiruvdan o'ting.

Skrining qachon o'tkazilishi kerak

Agar sizda teri saratoni xavfi yuqori bo'lsa, muntazam ravishda tekshiruvdan o'tishingiz kerak. Skriningga qanchalik tez-tez tashrif buyurishingiz kerakligi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Shaxsiy ehtiyojlaringizga qarab, terining tekshiruvi yillik tekshiruvdan ko'ra tez-tez bo'lib turishi mumkin.

Teri saratoni xavfi yuqori bo'lgan odamlar orasida quyidagilar mavjud:

• shaxsiy yoki oilaviy teri saratoni tarixi
• Fitzpatrik terining 1 yoki 2 turi
• buzilgan immunitet tizimi

Shuningdek, siz o'zingizning teringizni qanday va qachon qilishingiz kerakligi haqida doktoringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin.