Tamponlardan foydalanish zarar ko'rmasligi kerak - ammo bu mumkin. Mana nimani kutish kerak

Tarkib

• Tamponni kiritgandan keyin his qilishingiz kerakmi?
• Nega siz tamponni his qilishingiz yoki tampon bilan bog'liq bezovtalikka ega bo'lishingiz mumkin?
• Qaysi o'lchamda va qachon ishlatilishini qanday bilasiz?
• Qo'shish paytida bezovtalikni minimallashtirish uchun biron bir narsa bormi?
• Olib tashlash paytida nima bo'ladi?
• Agar bu hali ham noqulay bo'lsa-chi?
• Buning o'rniga qaysi davr mahsulotlaridan foydalanishingiz mumkin?
• Sizning belgilaringiz haqida qaysi vaqtda shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
• Pastki chiziq

Tamponlar ularni kiritish, kiyish yoki olib tashlash paytida biron bir nuqtada qisqa muddatli yoki uzoq muddatli og'riqlarga olib kelmasligi kerak.

Tamponni kiritgandan keyin his qilishingiz kerakmi?

To'g'ri kiritilganda tamponlar deyarli sezilmasligi kerak yoki hech bo'lmaganda ishlatilgan vaqt davomida qulay bo'lishi kerak.

Albatta, har bir tan har xil. Ba'zi odamlar tamponni boshqalardan ko'ra ko'proq his qilishlari mumkin. Ammo bu odamlar o'zlarining ichidagi tamponni his qilishlari mumkin bo'lsa-da, hech qachon u noqulay yoki og'riqli his qilmasligi kerak.

Nega siz tamponni his qilishingiz yoki tampon bilan bog'liq bezovtalikka ega bo'lishingiz mumkin?

Tampon bilan bog'liq bezovtalikni paydo bo'lishining bir necha sabablari bor.

Boshlash uchun siz tamponni noto'g'ri kiritishingiz mumkin:

1. Tamponni kiritish uchun toza qo'llar bilan tamponni o'ramidan olib tashlang.
2. Keyin qulay joyni toping. Tamponni aplikatori bilan ushlab turish uchun bir qo'lingizdan foydalaning va boshqa qo'lingizni labiyani oching (vulva atrofidagi terining burmalari).
3. Tamponni muloyimlik bilan qiningizga suring va tamponni aplikatordan bo'shatish uchun tampon pistonini yuqoriga suring.
4. Agar tampon ichkarida etarlicha bo'lmasa, siz ko'rsatgich barmog'ingiz bilan uni oxirigacha surishingiz mumkin.

Agar siz tamponni to'g'ri kiritganingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, har bir quti bilan birga keladigan ko'rsatmalarga murojaat qiling.

Bu siz foydalanadigan tampon turiga moslashtirilgan eng aniq ma'lumotga ega bo'ladi.

Qaysi o'lchamda va qachon ishlatilishini qanday bilasiz?

Sizning tampon o'lchamingiz butunlay sizning oqimingiz qanchalik og'irligiga bog'liq. Har kimning davri o'ziga xosdir va ehtimol siz ba'zi kunlar boshqalarga qaraganda og'irroq ekanligini topasiz.

Odatda, hayz ko'rishingizning dastlabki kunlari og'irroq bo'ladi va siz tampon bilan tezroq singib ketganingizni sezishingiz mumkin. Oddiy o'lchamdagi tamponni tezda yutib yuborsangiz, super, super plyus yoki super plyus qo'shimcha tamponlardan foydalanishni o'ylashingiz mumkin.

Sizning davringiz oxiriga kelib sizning oqimingiz engilroq ekanligini bilib olishingiz mumkin. Bu sizga faqat engil yoki kichik tampon kerak bo'lishi mumkinligini anglatadi.

Engil yoki kichik tamponlar ham yangi boshlanuvchilar uchun juda mos keladi, chunki ularning kichik profillari ularni kiritish va olib tashlashni biroz osonlashtiradi.

Agar siz qanday changni yutish vositasidan foydalanishni hali ham aniq bilmasangiz, tekshirishning oson yo'li bor.

Agar tamponni olib tashlaganingizdan so'ng, uni 4 soatdan 8 soatgacha olib borganingizdan so'ng, oq, tegilmagan joylar ko'p bo'lsa, pastroq singdiruvchi tamponni sinab ko'ring.

Boshqa tomondan, agar siz hammasidan qon chiqsangiz, og'irroq singdirishga o'ting.

Suyuqlikni to'g'ri qabul qilish uchun biroz o'ynash kerak bo'lishi mumkin. Agar siz hali ham oqimingizni o'rganayotganingizda qochqin haqida tashvishlansangiz, panty lineridan foydalaning.

Qo'shish paytida bezovtalikni minimallashtirish uchun biron bir narsa bormi?

Ishonchim komil.

Kiritishdan oldin, bo'shashish va mushaklaringizni bo'shatish uchun bir necha marta chuqur nafas oling. Agar tanangiz stress holatida bo'lsa va mushaklaringiz siqilib qolsa, bu tamponni kiritishni qiyinlashtirishi mumkin.

Qo'shish uchun qulay joyni topishni xohlaysiz. Odatda, bu o'tirish, cho'ktirish yoki hojatxonaning burchagida bir oyog'i bilan turish. Ushbu holatlar optimal kiritish uchun qiningizni burishtiradi.

Bundan tashqari, turli xil tampon turlarini o'rganish orqali noqulaylikni minimallashtirishingiz mumkin.

Ba'zi odamlar karton aplikatorlarini kiritish uchun noqulay deb hisoblashadi. Plastik aplikatorlar qin ichiga osonroq siljiydi.

Qo'llash uchun barmoqlaringizdan foydalanishni afzal ko'rsangiz, aplikatsiz tamponlar ham mumkin.

Qaysi aplikator turini tanlashingizdan qat'iy nazar, qo'yishdan oldin va keyin qo'lingizni yuving.

Olib tashlash paytida nima bo'ladi?

Xuddi shu qoidalar olib tashlash uchun qo'llaniladi: tanangizni bo'shatish va mushaklaringizni bo'shatish uchun bir necha marta chuqur nafas oling.

Tamponni olib tashlash uchun ipni pastga torting. Jarayonni shoshiltirishga hojat yo'q. Uni yanada qulayroq qilish uchun siz bir tekis nafas olib, muloyimlik bilan tortib olishni xohlaysiz.

Yodingizda tuting: shuncha ko'p qonni emmagan yoki juda uzoq vaqt kirmagan quruq tamponlarni olib tashlash noqulayroq bo'lishi mumkin.

Bu odatiy tuyg'u, chunki ular ko'proq qonni singdirgan tamponlar kabi moylangan emas.

Agar bu hali ham noqulay bo'lsa-chi?

Agar birinchi urinishingiz eng qulay bo'lmasa, tashvishlanmang. Agar siz tamponlardan foydalanishni endigina boshlasangiz, yaxshi ritmga tushishdan oldin bir necha marta urinib ko'rishingiz kerak bo'ladi.

Sizning tamponingiz odatda yurish paytida va kun davomida yurish paytida qulayroq joyga aylanadi, shuning uchun aylanib yurish ham asl nusxada bezovtalikka yordam beradi.

Buning o'rniga qaysi davr mahsulotlaridan foydalanishingiz mumkin?

Agar siz hali ham tamponlarni noqulay deb topsangiz, siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta boshqa hayz ko'rish mahsulotlari mavjud.

Yangi boshlanuvchilar uchun tagliklar mavjud (ba'zida sanitariya salfetkalari deb ataladi). Ular sizning ichki kiyimingizga yopishadi va to'ldirilgan yuzada hayz ko'rish qonini ushlaydi. Ba'zi variantlarda oqish va qoralanganlarni oldini olish uchun ichki kiyimingiz ostiga katlanadigan qanotlar mavjud.

Ko'pgina yostiqlar bir martalik, ammo ba'zilari yuvilishi va qayta ishlatilishi mumkin bo'lgan organik paxta materiallaridan tayyorlanadi. Ushbu turdagi yostiq odatda ichki kiyimga yopishmaydi va buning o'rniga tugmachalar yoki qisqichlardan foydalaniladi.

Keyinchalik barqaror variantlarga davr qonini olish uchun ultra yutuvchi materialdan foydalanadigan davr ichki kiyimlari (aka davr pantiesi) kiradi.

Nihoyat, hayz ko'rish stakanlari mavjud. Ushbu krujkalar kauchuk, silikon yoki yumshoq plastmassadan tayyorlangan. Ular qin ichida o'tirib, hayz ko'rish qonini bir vaqtning o'zida 12 soatgacha ushlaydilar. Ko'pchilikni bo'shatish, yuvish va qayta ishlatish mumkin.

Sizning belgilaringiz haqida qaysi vaqtda shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Agar og'riq yoki bezovtalik davom etsa, tibbiyot mutaxassisiga murojaat qilish vaqti keldi.

Agar tampon qo'yish, kiyish yoki olib tashlashga urinishda noodatiy oqma bo'lsa, shifokor bilan suhbatlashish tavsiya etiladi.

Tamponni darhol olib tashlang va quyidagi holatlarga duch kelsangiz, shifokorni chaqiring:

• isitma 102 ° F (38.9 ° C) yoki undan yuqori
• qusish
• diareya
• bosh aylanishi
• hushidan ketish

Bu toksik shok sindromining belgilari bo'lishi mumkin.

Tamponni qo'yish yoki taqish paytida doimiy og'riq, qichishish yoki bezovtalik quyidagi narsalarni ko'rsatishi mumkin:

• jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiya
• bachadon bo'yni yallig'lanishi
• vulvodiniya
• qin kistalari
• endometrioz

Sizning shifokoringiz yoki ginekologingiz sizning alomatlaringizga nima sabab bo'lganini aniqlash uchun imtihon topshirishi mumkin.

Pastki chiziq

Tamponlar og'riqli yoki noqulay bo'lmasligi kerak. Ularni kiyganda, ular deyarli sezilmasligi kerak.

Esingizda bo'lsin: Amaliyot mukammal qiladi. Shuning uchun agar siz tampon solsangiz va u o'zini qulay his qilmasa, uni olib tashlang va qaytadan urinib ko'ring.

Har doim boshqa hayz ko'rish mahsulotlarini ko'rib chiqish kerak, agar og'riq davom etsa, shifokor sizga yordam berishga qodir.

Jen Healthline kompaniyasining sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullanadi. U turli xil turmush tarzi va go'zallik nashrlari uchun yozadi va tahrir qiladi, Refinery29, Byrdie, MyDomaine va bareMinerals-ning pastki satrlari bilan. Yozib tashlamaganingizda, Jenni yoga bilan shug'ullanayotgani, efir moylarini tarqatib yuborganligi, "Oziq-ovqat tarmog'i" ni tomosha qilgani yoki bir chashka qahvani hayratda qoldirganini topishingiz mumkin. Siz uning NYC sarguzashtlarini Twitter va Instagram-da kuzatishingiz mumkin.