Muallif: Gregory Harris
Yaratilish Sanasi: 9 Aprel 2021
Yangilanish Sanasi: 18 Noyabr 2024
Anonim
Uroginekologik fizioterapiya: bu nima va nima uchun - Fitnes
Uroginekologik fizioterapiya: bu nima va nima uchun - Fitnes

Tarkib

Uroginekologik fizioterapiya - bu tos suyagi bilan bog'liq turli xil o'zgarishlarni, masalan, siydik chiqarish, najasni tutmaslik, jinsiy funktsiya buzilishi va jinsiy a'zolar prolapsalarini davolashga qaratilgan fizioterapiya ixtisosligi, masalan, hayot sifati va jinsiy ko'rsatkichlarni yaxshilash.

Tos suyagi qavatini tashkil etuvchi mushaklar siydik va najasni boshqarishni va turli a'zolarni qo'llab-quvvatlashni maqsad qiladi, ammo qarish, kasallik, jarrohlik yoki bir nechta tug'ruq tufayli mushaklar kuchini yo'qotadi va natijada turli xil muammolarga olib keladi, ular juda noqulay va hatto cheklashi mumkin. Shunday qilib, ushbu mushaklarni kuchaytirish va bu o'zgarishlarni davolash uchun ginekologik fizioterapiya o'tkaziladi.

Uroginekologik fizioterapiya davolash maqsadiga muvofiq bir nechta manbalar yordamida amalga oshirilishi mumkin va elektrostimulyatsiya, biofeedback yoki maxsus mashqlardan foydalanish mumkin. Uroginekologiya nima ekanligini tushunib oling.

Bu nima uchun

Uroginekologik fizioterapiya sog'liqqa foyda keltirish uchun tos mushaklarini kuchaytirishga qaratilgan. Shunday qilib, ushbu turdagi fizioterapiya quyidagi hollarda tavsiya qilinishi mumkin:


  • Siydik chiqarish va najasni tutmaslik, bu fizioterapiyaning ushbu turini amalga oshirishning asosiy sabablari. Siydik chiqarishning buzilishi bilan bog'liq eng ko'p uchraydigan savollarni ko'rib chiqing;
  • Genital prolaps, bu, masalan, mushaklarning zaiflashishi tufayli, siydik pufagi va bachadon kabi Organlar tos a'zolarining tushishiga to'g'ri keladi. Bachadon prolapsasi nima ekanligini tushunib oling;
  • Tos suyagi og'rig'i, bu endometrioz, dismenoreya yoki jinsiy aloqa paytida yuz berishi mumkin;
  • Jinsiy buzilishlar, masalan, anorgazmiya, vaginismus, jinsiy aloqa paytida og'riq va erkaklar holatida erektil disfunktsiya va muddatdan oldin bo'shashish;
  • Ichak tutilishi, bu ham tos osti qavatining disfunktsiyalari tufayli sodir bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, uroginekologik fizioterapiya tug'ruqqa tayyorlanishda va tug'ruqdan keyingi tiklanishda foydali bo'lishi mumkin, chunki bu ayollarga tanadagi o'zgarishlarni assimilyatsiya qilishga imkon beradi va tug'ruqdan keyin tiklanishni osonlashtiradi. Shu bilan birga, ushbu turdagi fizioterapiya malakali mutaxassis yordamida amalga oshirilishi kerak va homiladorlik paytida muammoga duch keladigan ayollar uchun kontrendikedir.


Uroginekologik fizioterapiya, shuningdek, tos suyagi operatsiyasini boshdan kechirgan odamlarga tavsiya etiladi, chunki bu ularning reabilitatsiyasiga yordam beradi, ammo profilaktika qilish ham mumkin.

Bu qanday amalga oshiriladi

Uroginekologik fizioterapiya maxsus fizioterapevt tomonidan va davolashning maqsadiga muvofiq turli xil manbalar yordamida amalga oshiriladi, masalan:

  • Elektr stimulyatsiyasi, bu tos suyagi tonishini rag'batlantirish, perianal og'riqni kamaytirish va uni to'ldirish paytida siydik pufagi mushaklarining faolligini pasaytirish maqsadida amalga oshiriladi, keyinchalik siydik chiqarishni davolashda tavsiya etilishi mumkin;
  • Biofeedback, uning printsipi - mushaklarning qisqarishi, muvofiqlashtirilishi va bo'shashishini baholash, mintaqa mushaklari faoliyatini o'lchash;
  • Kinesioterapiya, bu tos muskullarida kuch olishga yordam beradigan Kegel mashqlari kabi mashqlar amaliyotiga asoslangan. Kegel mashqlarini mashq qilishni o'rganing.

Ushbu manbalardan tashqari, fizioterapevt, masalan, perianal massajchi, bo'sh kalendar va gipopressiv gimnastikani ham tanlashi mumkin. Gipopressiv gimnastikaning 7 ta afzalliklarini kashf eting.


Sayt Tanlash

Aktyor Naomi Xarrisning aytishicha, uning salomatligi uning eng g'ururli yutug'idir

Aktyor Naomi Xarrisning aytishicha, uning salomatligi uning eng g'ururli yutug'idir

43 yo hli Naomi Xarri Londonda bolaligida ji moniy va ruhiy kuch muhimligini bilib oldi. "Taxminan 11 yo himda menga kolioz ta hxi i qo'yildi", deydi u. "Ka allikning o' i hi o&...
Barre mashqlar ro'yxati sizning har bir harakatingizni tezlashtiradi

Barre mashqlar ro'yxati sizning har bir harakatingizni tezlashtiradi

Balet, yoga va Pilate dan foydalangan holda, barre tezda ma hhur bo'lib, eng evimli ma hg'ulotlardan biriga aylandi. Butun tanani tonla h va mu haklarni kuchaytiri h, barre ma hqlari ham juda ...