Endometrioz belgilari uchun to'g'ri davolanishni qanday topish mumkin

Tarkib

• Ko'pincha odamlar va ularning shifokorlari - endometrioz kabi jiddiyroq narsa belgisi o'rniga og'riqli davrlarni odatdagidek rad etishadi. Aytaylik, bu erda normal narsa yo'q.
• 1. Tabiiy, noinvaziv variantlarni ko'rib chiqing
• 2. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalariga o'ting
• 3. Spiral soling
• 4. Glyutensiz yoki past FODMAP dietasini sinab ko'ring
• 5. Gonadotropinni chiqaradigan gormon agonistlarini qabul qiling
• 6. Jarrohlik amaliyotini o'tkazing
• Endometrioz - bu juda katta, murakkab, asabiylashtiradigan va ko'rinmas kasallik.

Variantlar juda ko'p, ammo boshqalarga to'g'ri keladigan narsa sizga mos kelmasligi mumkin.

Mening davrim boshidanoq og'ir, uzoq va nihoyatda og'riqli edi. Maktabdan kasal kunlarni olib, kun bo'yi yotoqda yotib, bachadonimni la'natlashim kerak edi.

O'rta maktabni tugatgan yilimdagina narsalar o'zgarishni boshladi. Ginekologim endometrioz alomatlari deb hisoblashiga qarshi turish uchun men doimiy ravishda tug'ilishni nazorat qildim. To'satdan, mening davrlarim qisqaroq va og'riqli bo'lib, endi hayotimga bunday aralashuvni keltirib chiqarmadi.

Men atrofdagilarga tashxis qo'yilganligi sababli endometrioz bilan tanish edim. Ammo, shunga qaramay, endometriozning nima ekanligini tushunish juda katta bo'lishi mumkin, ayniqsa sizda bu bor-yo'qligini aniqlashga harakat qilsangiz.

«Endometrioz - bu endometrium hujayralarining g'ayritabiiy o'sishi bo'lib, ular faqat bachadonda joylashgan bo'lishi kerak bo'lgan to'qimalarni tashkil qiladi, ammo bachadon bo'shlig'idan tashqarida o'sib chiqadi. Endometrioz bilan kasallangan odamlar ko'pincha turli xil alomatlarga duch kelishadi, jumladan og'ir davrlar, tos suyagi og'rig'i, jinsiy aloqa paytida og'riq, bel og'rig'i, - deydi doktor Rebekka Braytman, Nyu-Yorkdagi OB-GYN xususiy amaliyoti va SpeakENDO ning ta'lim bo'yicha hamkori.

Ko'pincha odamlar va ularning shifokorlari - endometrioz kabi jiddiyroq narsa belgisi o'rniga og'riqli davrlarni odatdagidek rad etishadi. Aytaylik, bu erda normal narsa yo'q.

Boshqa tomondan, homilador bo'lishda muammoga duch kelmaguncha va uni olib tashlash kerak bo'lgunga qadar endometrioz borligini aniqlamaydigan odamlar bor.

"Ajablanarlisi shundaki, alomatlar darajasi kasallik darajasiga bevosita bog'liq emas, ya'ni engil endometrioz kuchli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin va rivojlangan endometrioz minimal darajada bezovtalikka olib kelishi mumkin", deydi doktor Mark Trolis, kengash tomonidan sertifikatlangan OB-GYN va reproduktiv endokrinolog, - deydi Healthline.

Shunday qilib, tanadagi ko'plab narsalar singari, bu mutlaqo ma'nosizdir.

Zo'ravonlik va alomatlarning bunday aralashmasi bilan qarshi ta'sir choralari har bir inson uchun har xil. "Endometriozni davosi yo'q, ammo davolash usullari mavjud va ular dieta yoki akupunktur o'zgarishi kabi dori-darmon va jarrohlik kabi yaxlit yondashuvlardan farq qilishi mumkin", deydi Braytman.

Ha, endometrioz bilan kurashishda eng muhim narsa: davolash usullari. Endometrioz alomatlarini kamaytirish uchun asta-sekin ko'proq jalb qilinadigan narsalarga e'tibor bering.

1. Tabiiy, noinvaziv variantlarni ko'rib chiqing

Bu eng yaxshisi: tibbiyotsiz variantni sinab ko'rmoqchi bo'lgan har bir kishi

Bu ishlamaydi: qattiq, surunkali og'riqli odamlar

Endometriozim alangalanganda, xuddi shu kungacha bo'lgani kabi, isitish pedi og'riqni biroz yumshatadi va dam olishga imkon beradi. Agar iloji bo'lsa, joylashishni aniqlash va qaerda ishlatishingiz uchun ko'proq moslashuvchanlikni ta'minlash uchun simsiz simsiz sotib oling. Issiqlik vaqtincha bo'shatishni qanchalik yaxshi ta'minlashi ajoyib.

Ba'zi boshqa variantlarga tos suyagi massaji, engil jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kiradi - agar siz bunga tayyor bo'lsangiz - zanjabil va zerdeçal qabul qilish, imkoni boricha stressni kamaytirish va shunchaki etarlicha dam olish.

2. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalariga o'ting

Bu eng yaxshisi: har kuni mas'uliyat bilan tabletka ichadigan uzoq muddatli echimni izlayotgan kishi

Bu ishlamaydi: homilador bo'lishni xohlaydigan yoki qon quyqalariga moyil bo'lgan kishi

Progestin va estrogen odatda tug'ilishni nazorat qilishda mavjud bo'lib, endometrioz og'rig'iga yordam berishi isbotlangan.

“Progestin endometriumning qalinligini pasaytiradi va endometriyal implantlarning o'sishini oldini oladi. Progestin ham hayz ko'rishni to'xtatishi mumkin », - deydi Health Health kompaniyasining bosh ilmiy xodimi, doktor Anna Klepchukova. "Estrogen va progestin kombinatsiyasini o'z ichiga olgan dorilar ... endometriyal faollikni bostiradi va og'riqni engillashtiradi".

Tug'ilishni nazorat qilish tufayli men endometriozni nazorat qilishning bir nechta ko'rinishini his qildim. O'sha og'ir, og'riqli davrlardan engilroq, ancha boshqariladigan tsikllarga o'tish menga hayotimni juda kam buzilish bilan yashashga imkon beradi. Tug'ilishni nazorat qilishni boshlaganimdan beri deyarli 7 yil o'tdi va bu hali ham mening farovonligimga katta ta'sir ko'rsatmoqda.

3. Spiral soling

Bu eng yaxshisi: past parvarishlash bilan foydali echim izlayotgan odamlar

Bu ishlamaydi: jinsiy yo'l bilan yuqadigan yuqumli kasalliklar, tos a'zolarining yallig'lanish kasalligi yoki reproduktiv organlarda har qanday saraton xavfi yuqori bo'lgan har bir kishi

Xuddi shunday progestinli spiral endometrioz simptomlarini boshqarishda ham yordam beradi. "Gormonal intrauterin vosita Mirena endometriozni davolash uchun ishlatiladi va tos suyagi og'rig'ini kamaytirishda samarali ekanligi ko'rsatilgan", deydi Klepchukova. Bu har kuni tabletka ichishni istamaydigan har bir kishi uchun ajoyib imkoniyat.

4. Glyutensiz yoki past FODMAP dietasini sinab ko'ring

Bu eng yaxshisi: dietadagi o'zgarishlarni qabul qiladigan odamlar

Bu ishlamaydi: anamnezida tartibsiz ovqatlanish yoki cheklovli dietaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan kishi

Ha, glyutensiz borish hamma narsaga javob bo'lib tuyuladi. Kuchli endometrioz bilan kasallangan 207 ayolning 75 foizida, 12 oy glyutensiz ovqatlangandan so'ng ularning alomatlari sezilarli darajada kamayganligi aniqlandi.

Çölyak kasalligiga chalingan odam sifatida men allaqachon glyutensiz dietani saqlashga majbur bo'ldim, ammo bu mening endometrioz sabab bo'lgan og'rig'imga ham yordam berishi mumkinligi uchun minnatdorman.

Xuddi shunday venada FODMAPlar kleykovina kabi ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lgan uglevodlarning bir turi. FODMAP-larga boy bo'lgan ba'zi ovqatlar, shuningdek fermentlangan ovqatlar va sarimsoq kabi endometrioz uchun juda qo'zg'atuvchidir. Men sarimsoqni deyarli hamma narsadan ko'proq yaxshi ko'raman, lekin tsiklim oxirida undan va FODMAPS tarkibidagi boshqa ovqatlardan qochishga harakat qilaman.

FODMAP darajasi past dieta endometrioz alomatlarini yaxshilaydi deb topadiganlar ko'p bo'lsa-da, ushbu parhezning ishlashini qo'llab-quvvatlovchi biron-bir tadqiqot mavjud emas.

5. Gonadotropinni chiqaradigan gormon agonistlarini qabul qiling

Bu eng yaxshisi: ichak, siydik pufagi yoki siydik chiqarish yo'llarini o'z ichiga olgan og'ir endometrioz holatlari va asosan endometrioz uchun operatsiyadan oldin va keyin qo'llaniladi.

Bu ishlamaydi: potentsial yon ta'sirga olib kelishi mumkin bo'lgan issiq chaqnashlar, qinning qurishi va suyak zichligi yo'qolishiga sezgir odamlar

Klepchukovaning ta'kidlashicha, ular «ichak, siydik pufagi yoki siydik chiqarish yo'llari bilan bog'liq bo'lgan og'ir endometrioz holatlarida qo'llaniladi. Bu asosan operatsiyadan oldin endometriozni davolashda qo'llaniladi. ” Milliy Sog'liqni Saqlash Institutlari ma'lumotlariga ko'ra, uni har kuni burun spreyi, oylik ukol yoki har 3 oyda bir marta yuborish mumkin.

Bunday qilish ovulyatsiya, hayz ko'rish va endometriozning o'sishiga olib keladigan gormonlar ishlab chiqarishni to'xtatishi mumkin. Bu alomatlarga yordam berish uchun uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin bo'lsa-da, dori 6 oydan ko'proq vaqt talab qilinadigan bo'lsa, suyaklarning yo'qolishi va yurak asoratlari kabi xavfga ega.

6. Jarrohlik amaliyotini o'tkazing

Bu eng yaxshisi: kamroq invaziv usullar yordamida yengillikni topmagan har kim

Bu ishlamaydi: endometriozning rivojlangan bosqichlariga ega bo'lgan, operatsiya vaqtida to'liq davolanishi ehtimoli kam bo'lgan va takroriy alomatlarga ega bo'lgan odam

Jarrohlik so'nggi chora bo'lsa-da, endometrioz semptomlaridan ulkan og'riqni boshdan kechirayotgan har bir kishi uchun, buni e'tiborga olish kerak. Laparoskopiya endometriozning mavjudligini tasdiqlaydi va xuddi shu tartibda o'sishni olib tashlaydi.

"Jarrohlik amaliyotini o'tkazgan ayollarning taxminan 75 foizi endometrioz operatsiyasidan so'ng dastlabki og'riqni engillashtiradi, bu erda implantatlar / jarohatlar / endometriozning chandig'i olib tashlanadi", deydi Trolice.

Afsuski, endometrioz tez-tez o'sib boradi va Trolice odamlarning deyarli 20 foizida 2 yil ichida yana bir operatsiya o'tkazilishini tushuntiradi.

Endometrioz - bu juda katta, murakkab, asabiylashtiradigan va ko'rinmas kasallik.

Shukurki, menejment uchun har qachongidan ham ko'proq imkoniyatlar mavjud. O'zingizning imkoniyatlaringizni parvarishlash guruhingiz bilan muhokama qilish - va ushbu qarorlarni qabul qilish paytida sizning ichaklaringizga ishonish muhimdir.

Va esda tuting: bu narsalar jismoniy alomatlarga yordam berishi mumkin, ammo o'zingizga ham ruhiy g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Surunkali holatlarga kelsak, o'zimizni hissiy jihatdan qo'llab-quvvatlash sog'ligimiz va farovonligimizning muhim qismidir.

Sara Filding Nyu-York shahridagi yozuvchi. Uning asarlari Bustle, Insider, Men's Health, HuffPost, Nylon va OZY-da paydo bo'ldi, u erda ijtimoiy adolat, ruhiy salomatlik, sog'liq, sayohatlar, munosabatlar, o'yin-kulgi, moda va oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga oladi.