Genofobiya va jinsiy aloqada qo'rquvni qanday davolash kerak

Tarkib

• Genofobiya belgilari
• Genofobiya sabablari
• Genofobiyani davolash
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Umumiy nuqtai

Jinsiy aloqadan yoki jinsiy yaqinlikdan qo'rqish, shuningdek, "genofobiya" yoki "erotofobiya" deb nomlanadi. Bu oddiy yoqtirmaslik yoki nafratlanishdan boshqa narsa emas. Bu jinsiy yaqinlikka urinish paytida kuchli qo'rquv yoki vahima qo'zg'atishi mumkin bo'lgan holat. Ba'zi odamlar uchun bu haqda o'ylash ham bu hissiyotlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Bir vaqtning o'zida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan genofobiya bilan bog'liq boshqa fobiyalar mavjud:

• nozofobiya: kasallik yoki virusni yuqtirishdan qo'rqish
• gimnofobiya: yalang'ochlikdan qo'rqish (boshqalarni yalang'och ko'rish, yalang'och ko'rinishda yoki ikkalasida)
• heterofobiya: boshqa jinsdan qo'rqish
• kitefobiya: jinsiy aloqadan qo'rqish
• hafofobiya: boshqalarga tegish bilan bir qatorda ularga tegishdan qo'rqish
• tokofobiya: homiladorlik yoki tug'ruqdan qo'rqish

Shuningdek, odam boshqa odam bilan hissiy jihatdan yaqin bo'lishidan umumiy qo'rquv yoki xavotirga tushishi mumkin. Bu keyinchalik jinsiy yaqinlik qo'rquviga aylanishi mumkin.

Genofobiya belgilari

Fobiya shunchaki yoqtirmaslik yoki biror narsadan qo'rqmaslikdan ko'ra aniqroq reaktsiyani o'z ichiga oladi. Ta'rifga ko'ra, fobiya kuchli qo'rquv yoki xavotirni o'z ichiga oladi. Ular odatda normal ishlashga xalaqit beradigan jismoniy va psixologik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi.

Ushbu qo'rquv reaktsiyasi odam qo'rqadigan voqea yoki vaziyat tufayli yuzaga keladi.

Odatda fobik reaktsiyalarga quyidagilar kiradi.

• fobiya manbai yoki hatto manba haqidagi fikrlar ta'sirida darhol qo'rquv, xavotir va vahima hissi (bu holda jinsiy aloqa)
• qo'rquv atipik va o'ta ekstremal, ammo shu bilan birga uni minimallashtirishga qodir emasligini anglash
• agar qo'zg'atuvchi olib tashlanmasa, simptomlarning kuchayishi
• qo'rquv reaktsiyasini keltirib chiqaradigan vaziyatdan qochish
• ko'ngil aynish, bosh aylanishi, nafas olish qiyinlishishi, yurak urishi yoki terlash ta'sirida terlash

Genofobiya sabablari

Fobiyalarga, hatto o'ziga xos fobiyalarga nima sabab bo'lishi har doim ham aniq emas. Agar ma'lum bir sabab bo'lsa, birinchi navbatda ushbu sababni davolash muhimdir. Genofobiyaning turli sabablari jismoniy yoki hissiy muammolarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Vaginismus. Vaginismus - bu qin mushaklari beixtiyor siqilib, qin orqali kirib borishga harakat qilinganda. Bu aloqani og'riqli yoki hatto imkonsiz qilishi mumkin. Bundan tashqari, tamponni kiritishga xalaqit berishi mumkin. Bunday qattiq va izchil og'riq jinsiy yaqinlik qo'rquviga olib kelishi mumkin.
• Erektil disfunktsiya. Erektil disfunktsiya (ED) - bu erektsiyani olish va uni qo'llab-quvvatlashda qiyinchilik. Davolash mumkin bo'lsa-da, bu xijolat, uyat yoki stress hissiyotlariga olib kelishi mumkin. ED bilan kimdir buni boshqa odam bilan bo'lishishni istamasligi mumkin. Tuyg'ular qanchalik kuchli bo'lishiga qarab, bu odamni jinsiy yaqinlikdan qo'rqishga olib kelishi mumkin.
• O'tmishdagi jinsiy zo'ravonlik yoki TSSB. Bolalarga nisbatan zo'ravonlik yoki jinsiy zo'ravonlik travmadan keyingi stress buzilishiga olib kelishi mumkin (TSSB) va yaqinlik yoki jinsiy munosabatlarga ta'sir qiladi. Bu shuningdek jinsiy faoliyatga ta'sir qilishi mumkin. Har bir suiiste'moldan omon qolgan odam TSSBni yoki jinsiy aloqa yoki yaqinlik qo'rquvini rivojlantirmasa ham, bu ba'zi kishilarning jinsiy aloqadan qo'rqishining bir qismi bo'lishi mumkin.
• Jinsiy aloqadan qo'rqish. Ba'zi odamlar to'shakda "yaxshi" ekanligidan asabiylashadi. Bu kuchli psixologik noqulaylikni keltirib chiqarishi mumkin, bu ularni masxara qilish yoki yomon ishlashdan qo'rqib, umuman jinsiy yaqinlikdan qochishga olib keladi.
• Tana uyati yoki dismorfiya. O'z tanasining uyati, shuningdek, tanaga nisbatan haddan tashqari o'z-o'zini anglash, jinsiy qoniqishga salbiy ta'sir ko'rsatishi va tashvish tug'dirishi mumkin. Jismoniy sharmandalik yoki dismorfiya bilan og'rigan ba'zi odamlar (tanani nuqsonli deb bilishsa ham, boshqa odamlarga bu odatiy ko'rinishga ega), ularga zavq va sharmandalik etishmasligi tufayli jinsiy yaqinlikdan umuman qochish yoki qo'rqish mumkin.
• Zo'rlash tarixi. Zo'rlash yoki jinsiy tajovuz TSSB va turli xil jinsiy funktsiyalarni, shu jumladan jinsiy aloqalar bilan salbiy aloqalarni keltirib chiqarishi mumkin. Bu kimnidir jinsiy yaqinlik qo'rquvi paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Genofobiyani davolash

Agar fizik tarkibiy qism mavjud bo'lsa, masalan, vaginismus, bu shunga qarab davolanishi mumkin. Jinsiy aloqada og'riq tez-tez uchraydi. Agar davolanmasa, bu qo'rquvga yoki jinsiy aloqadan qochishga olib kelishi mumkin.

Agar jismoniy sabab aniqlansa, davolanish muayyan masalaga bog'liq bo'lib, u holda har qanday hamroh bo'ladigan hissiy komponentni hal qilish mumkin.

Fobiya terapiyasi odatda psixoterapiyani o'z ichiga oladi. Fobiya uchun turli xil psixoterapiya turlari, shu jumladan, kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) va ekspozitsiya terapiyasi uchun foydali ekanligi isbotlangan.

KBT, fobiya yoki vaziyat haqida fikr yuritishning muqobil usullarini ishlab chiqish bilan bir qatorda, tetikleyici uchun jismoniy reaktsiyalarni hal qilish usullarini o'rganishni o'z ichiga oladi. Bu qo'rqinchli vaziyatga ta'sir qilish bilan birlashtirilishi mumkin (masalan, "uy vazifasi" da).

Jinsiy terapevt genofobiyani davolashda ham foydali bo'lishi mumkin. Shaxsiy mashg'ulotlarda terapiya turi asosan fobiya sabablari va o'ziga xos vaziyatga bog'liq.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Yumshoq qo'rquv va fobiya o'rtasidagi farq shundaki, fobiya sizning hayotingizga salbiy ta'sir qiladi va unga sezilarli darajada ta'sir qiladi. Jinsiy aloqadan qo'rqish romantik munosabatlarni rivojlantirishga xalaqit berishi mumkin. Shuningdek, u izolyatsiya va depressiya hissiyotlariga hissa qo'shishi mumkin. Fobiyalar, vaziyatga qarab, terapiya va / yoki dori vositalari bilan davolanadi.

Shifokor sizning jinsiy aloqadan qo'rqishingiz uchun jismoniy tarkibiy qism mavjudligini tekshirish uchun imtihon topshirishi mumkin va agar shunday bo'lsa, davolanishga yordam bering. Agar asosiy jismoniy jihat bo'lmasa, shifokor sizni fobiyalarga ixtisoslashgan terapevtlarga manbalar va ko'rsatmalar bilan ta'minlashi mumkin.

Bu shart bu davolash mumkin. Bu siz yolg'iz duch keladigan narsa emas.