Qoshlarning buklanishining 12 sabablari

Tarkib

• Qoshni bukish nima?
• Qoshimni bukishga nima sabab bo'ladi?
• 1. Kofein
• 2. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar yoki tamaki
• 3. Dori-darmonlar
• 4. Stress
• 5. Ko'zoynak
• 6. Charchoq
• 7. Oziqlanish muammolari
• 8. Allergiya
• 9. Bell falajligi
• 10. Distoni
• 11. Ko'p skleroz
• 12. Turet sindromi
• Doktorni qachon ko'rish kerak
• Qoshni bukish qanday ko'rinishga ega?

Qoshni bukish nima?

Mushaklarning burishishi yoki spazmlari bu tananing hamma joylarida, shu jumladan ko'z qovoqlarida sodir bo'lishi mumkin bo'lgan majburiy harakatlardir. Ko'z qovog'ini burishganda, u qosh atrofidagi terini qo'zg'atishi mumkin, bu harakatga olib keladi. Spazmlar bir necha soniya yoki bir necha soat davom etishi mumkin. Ko'pgina jingalaklar davolanmasdan ketadi.

Ko'zlarning umumiy burishishi gemifasial spazmlardan farq qiladi, yuzning asabiy shikastlangan yoki tirnash xususiyati tufayli yuzaga keladigan umrbod holat. Gemifasial spazmlar, odatda, yuzning bir tomonida yuz beradi va ko'zning tashqarisida kengayadi.

Ko'p narsa, juda ko'p kofe ichish, etarlicha uxlamaslik, ko'zning spazmini keltirib chiqarishi mumkin. Ko'zlarni qisish ham jiddiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin, shuning uchun asosiy sababni aniqlash uchun shifokor bilan ishlash juda muhimdir.

Qoshimni bukishga nima sabab bo'ladi?

1. Kofein

Kofeinni juda ko'p iste'mol qilish ko'zlaringizni xiralashishiga olib kelishi mumkin. Qancha kofein ichganingizni va ikkalasi bir-biriga bog'liqligini bilish uchun ko'zning har qanday burmalarini yozib oling. Agar siz kofein ichganingizda ko'zlaringiz ko'proq xiralashgan bo'lsa, qahva, choy, soda va energiya ichimliklaridan voz kechishingiz kerak.

2. Spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar yoki tamaki

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, tamaki iste'mol qilish yoki dam olish vositalarini iste'mol qilish, bularning hammasi ko'zlaringizni xiralashishiga olib kelishi mumkin. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish va tamaki va dam olish vositalarini iste'mol qilmaslik muammoni hal qilishi mumkin.

3. Dori-darmonlar

Muayyan dori-darmonlarni, ayniqsa antiepileptik yoki antipsikotik dorilarni qabul qilish, ko'zlaringizning xiralashishiga olib kelishi mumkin. Agar sizning dori-darmonlaringiz ko'zlaringizning xiralashishiga olib keladigan bo'lsa va bu sizni bezovta qilsa, shifokoringiz bilan boshqa dori yoki dozani sinab ko'rish haqida gapiring.

4. Stress

Stress ko'plab jismoniy reaktsiyalarni, shu jumladan ko'zning burmalarini keltirib chiqaradi. Siz qila oladigan har qanday stress manbalarini yo'q qilishga harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, mashqlar yoki meditatsiya kabi gevşeme texnikasini sinab ko'ring.

5. Ko'zoynak

Ko'zlaringizni siqish yoki qichishish ko'zlarning xiralashishiga olib kelishi mumkin. Agar o'zingizni tashqarida juda ko'p narsalarni o'ylayotganingizni ko'rsangiz, qora ko'zoynak taqing. Agar siz kompyuterda ko'p vaqt sarf qilsangiz, tanaffuslar qilishingiz yoki 20-20-20 qoidalarini sinab ko'ring. Siqish, shuningdek, agar siz ko'zoynak yoki kontakt linzalarini kiysangiz, yangi retsept vaqti keldi degani.

6. Charchoq

Energiya yo'qolganda ko'zlaringiz ko'proq xiralashishi mumkin. Har kecha kamida etti soat uxlashga harakat qiling. Agar siz etarlicha uxlayotgan bo'lsangiz, lekin hanuzgacha charchagan bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashib, biron bir asosiy shartni rad qiling.

7. Oziqlanish muammolari

Ratsioningizda etarli miqdordagi magniy yoki kaliyni iste'mol qilmaslik, shuningdek, ko'zlaringizning xiralashishiga olib kelishi mumkin.

Ushbu ovqatlarni sizning dietangizga qo'shish yordam berishi mumkin:

• banan
• quyuq shokolad
• avokadolar
• yong'oqlar

8. Allergiya

Allergiya bilan kasallangan odamlar ko'zning qisilishiga ko'proq moyil bo'lishi mumkin. Tadqiqotchilar, g'azablangan ko'zlaringizni silaganda chiqariladigan gistamin ko'zning qichishishiga olib kelishi mumkin deb hisoblashadi. Allergiya alomatlarini engillashtiradigan dori-darmonlar va davolanish yordam berishi mumkin.

9. Bell falajligi

Qo'ng'iroq falaji yuzingizdagi mushaklarning vaqtincha zaiflashishi yoki falajlanishiga olib keladi. Odatda bu sizning yuz nervingiz shishib yoki siqilganida yuz beradi. Aniq sabab noma'lum, ammo bu virus, masalan, herpes simplex kabi sabab bo'lgan deb taxmin qilinadi. Bu shuningdek, boshqa kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin quloq infektsiyalari, yuqori qon bosimi va diabet.

Bell falajligining boshqa alomatlari quyidagilardan iborat:

• yuzning bir tomoniga tushish
• ko'zlarni ochish yoki yopishning mumkin emasligi
• qurigan
• yuz ifodalarini yasash yoki jilmayish qiyin
• yuzning sehrlari
• eb-ichishda qiyinchilik

Bell falaji odatda o'zini o'zi hal qiladi, ammo uni boshqarishga yordam beradigan bir qator dorilar va ko'z tomchilari ham mavjud. Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, shifokoringizni ko'rishga ishonch hosil qiling.

10. Distoni

Distoniya sekin, takroriy harakatlarga olib keladigan nazoratsiz mushaklarning spazmini anglatadi. Bu tananing ko'p qismlariga, shu jumladan ko'zlarga ta'sir qilishi mumkin. Distoni ko'pincha bu holatlardan birining alomatidir:

• Parkinson kasalligi
• ensefalit
• ensefalopatiya
• urish
• miya anevrizmasi
• Huntington kasalligi
• miya yarim falaj
• alkogol ketoatsidoz

11. Ko'p skleroz

Ko'p skleroz (MS) sizning immunitet tizimingizni markaziy asab tizimingizga hujum qilishga olib keladi. Ko'zni qisish bilan bir qatorda, MS ham quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• charchoq
• yurish qiyinligi
• nutqning buzilishi
• silkinishlar
• muammo konsentratsiyasi yoki xotira bilan bog'liq muammolar
• og'riq

MS kasalligi davolanmasa-da, siz simptomlarni boshqarishga va uning rivojlanishini sekinlashtirishga yordam beradigan bir qator dori-darmonlar va davolash usullari mavjud.

12. Turet sindromi

Turet sindromi - bu nevrologik kasallik bo'lib, u majburiy, takroriy nutq va harakatga olib keladi. Bunga ko'zni burish ham kiradi. U erkaklarda uchraydi va odatda uch yoshdan to'qqiz yoshgacha paydo bo'ladi. Turet sindromi har doim ham davolanishni talab qilmaydi. Dori-darmonlar va terapiya og'irroq kasalliklarni davolashga yordam beradi.

Doktorni qachon ko'rish kerak

Agar siz quyidagi alomatlardan birini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokor bilan gaplashing, ehtimol qoshlarning burishining jiddiy sabablarini istisno qiling.

• burish bir necha haftadan so'ng to'xtamaydi
• ko'z qovoqlari yoki boshqa yuz mushaklari tushadi
• ko'zingiz qizarib, shishib ketayapti yoki oqindi
• burish yuz yoki tananing boshqa qismlarida sodir bo'ladi
• Siqilish yuz berganda ko'z qovog'ingiz butunlay yopiladi

Qoshni bukish qanday ko'rinishga ega?

Ko'zni bukish odatda hech qanday davolanishsiz hal qilinadi va ba'zida turmush tarzining o'zgarishi yordam beradi. Agar sizning odatlaringizga, uyqu rejimiga, stress darajalariga yoki dietangizga o'zgartirishlar kiritilmasa, har qanday asosiy shartlarni istisno qilish uchun shifokor bilan ishlang.