Ko'zoynak tomchilari va qo'shimchalar sog'liq uchun foydalimi?

Tarkib

• Eyebright nima?
• O'simlik aralashmalariga boy
• Ko'zni qo'zg'atishni engillashtirishi mumkin
• Boshqa sog'liq uchun foyda
• Shakl va dozalari
• Ehtiyot choralari
• Pastki chiziq

Ko'zoynak - bu oq rangli oq gullari bo'lgan o't. U binafsha rangli chiziqlar va markaz yaqinida sarg'ish rangga ega.

U Evropada an'anaviy o'simlik tabobatida asrlar davomida, ayniqsa ko'zning qizarishi va tirnash xususiyati kabi mayda kasalliklarda ishlatilgan (1, 2).

O'simlikning yunoncha nomi, Evraziya, O't ko'zingiz sog'lig'ini tiklasa, o'zingizni qanday his qilishingiz mumkinligi haqida hursandchilikni anglatadi.

Ushbu maqolada ko'zni qamash uchun ishlatilishi, mumkin bo'lgan foydalari, dozalari to'g'risidagi ma'lumotlar va ehtiyot choralari ko'rib chiqiladi.

Eyebright nima?

Ko'zoynak (Euphrasia officinalis) - Evropa, Osiyo va Shimoliy Amerikada keng tarqalgan o'simlik. Bu bo'yi 2–8 dyuym (5–5 sm) va vegetatsiya oxirigacha bir necha oy davomida gullaydi (2).

Ko'zoynak kambag'al tuproqda yaxshi o'sadi va yarim parazit o'simlik sifatida o'z suvi va ozuqa moddalarini yaqin atrofdagi o'simliklarning ildizlaridan oladi.

Uning poyalari, barglari va gullari an'anaviy o'simlik tibbiyotida, jumladan choy va xun takviyesi sifatida ishlatiladi.

Ko'z yorig'i davolash uchun juda suyultirilgan moddalarni ishlatadigan tabiiy tibbiyotning gomeopatiyasida ham qo'llaniladi (2).

Xulosa Ko'zoynak (Euphrasia officinalis) anPoyasi, barglari va gullari choy va parhez qo'shimchalarida ishlatiladigan o't.

O'simlik aralashmalariga boy

Ko'zoynak tarkibida bir nechta foydali o'simlik birikmalari, shu jumladan flavonoid luteolin va kercetin (2) mavjud.

Luteolin va kercetin mast hujayralar deb ataladigan immun hujayralarni inhibe qiladi, ular gistaminni chiqaradi - bu burun va suvli ko'zlar kabi allergiya alomatlarini qo'zg'atuvchi birikma (3).

Antihistaminning bu xususiyati, ko'zlar yorug'ligi an'anaviy ravishda mavsumiy allergiya yoki pichan isitmasini davolashda ishlatilishining sabablaridan biri bo'lishi mumkin, ammo tadqiqotlar ushbu maqsadda uning samaradorligini sinab ko'rmagan (2).

Ko'zoynak tarkibida shuningdek iridoidlar deb nomlanuvchi aralashmalar mavjud. Ushbu guruhdagi eng ko'p o'rganilgan birikmalardan biri aukubindir (4).

Sinov naychasini o'rganish natijasida aukubin, yurak xurujidan keyingi kabi, zararli sharoitlarda yurak to'qimalarining skarisini kamaytirishga yordam berganligi aniqlandi. Skarlash yuragingizni nasos qobiliyatini kamaytiradi (5).

Sichqonchani o'rganish natijasida aukubin, erkin radikallar (6) deb nomlangan beqaror molekulalar tomonidan kelib chiqadigan oksidlovchi zararni kamaytirib, yurak xurujidan keyin yurak to'qimalarining skarlanishini inhibe qilishi mumkin.

Ko'z nurining odatdagi dozalari sog'liq uchun foyda keltirishi uchun ushbu foydali o'simlik birikmalarini etarlimi yoki yo'qligini aniqlash uchun insoniy tadqiqotlar talab qilinadi.

Xulosa Ko'zoynak tarkibida antihistamin xususiyatlariga ega flavonoidlar, luteolin va kercetin mavjud. Ushbu o't, shuningdek, oksidin deb ataladigan birikmani ham beradi, u oksidlanishdan himoya qiladi va yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydi.

Ko'zni qo'zg'atishni engillashtirishi mumkin

Ko'z nurining keng tarqalgan nomi uning hayvonlarda va odamlarda ko'z muammolarini davolashda an'anaviy ishlatilishini anglatadi (2, 7, 8).

Ko'z sog'lig'i, shuningdek, o'rganilgan o'simlikdan kam foydalaniladigan narsalardan biridir - tadqiqot cheklangan bo'lsa ham.

Bir sinov naychasida o'tkazilgan tadqiqotda, ko'z qorachig'ining ekstrakti inson kornea hujayralarida yallig'lanishni nazorat qilishga yordam berdi. Shox parda ko'zning rangli qismini qoplaydigan aniq to'qima (9).

Boshqa bir probirkadagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, ko'z tomchisi va romashka o'z ichiga olgan ko'z tomchisi (Matricaria romashka) shox pardaning hujayralarini quyosh bilan bog'liq yallig'lanish va shikastlanishdan himoya qildi (10).

Bir odam tadqiqotida, 65 nafar kattalar ko'z yallig'lanishi bilan - polen allergiyasi, shamol, chang, yuqumli kasalliklar yoki ko'zning og'rig'i tufayli - teng miqdorda ko'z nurlari va gullarni o'z ichiga olgan ko'z tomchilaridan foydalangan (Rozae ateterolyoti) kuniga uch marta ekstrakti.

Ishtirokchilarning 81% 6-14 kun ichida ko'zning qizarishi, shishishi, yonishi va yopishqoq sekretsiyalardan to'liq xalos bo'ldi. Qolgan ishtirokchilar ko'zlarida sezilarli yaxshilanishlarga ega (11).

Ko'z qorachig'ining foydasi qancha ekanligi noma'lum, chunki u boshqa o't bilan sinovdan o'tgan. Bundan tashqari, davolanishsiz ko'z alomatlari yaxshilanishi mumkin edi, ammo buni baholaydigan nazorat guruhi yo'q edi.

Ko'z nurini platsebo tomonidan boshqariladigan, inson tomonidan o'tkazilgan tadqiqotlar, bu ko'zning tirnash xususiyati, yallig'lanish va shunga o'xshash ko'z alomatlarini yaxshilay olishini aniqlash uchun kerak.

Shunisi e'tiborga loyiqki, hech qanday tadqiqotlar ko'zning yorug'ligini ko'zning makula degeneratsiyasi, katarakt va glaukoma kabi asosiy kasalliklarga ta'sirini sinab ko'rmagan.

Xulosa Ko'z yorug'ligi nomi o't kasalliklarida ko'z kasalliklarida an'anaviy tarzda qo'llanilishidan kelib chiqadi. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'tlar tirnash xususiyati bilan, yallig'langan ko'zlardan xalos bo'lishga yordam beradi, ammo buni tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Boshqa sog'liq uchun foyda

Bir nechta tadqiqotlar, ko'zni qamash sog'liqning boshqa jihatlariga foyda keltirishi mumkin, ammo uning samaradorligini tasdiqlash uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.

Ko'z nurining paydo bo'lishi mumkinligi haqida dastlabki dalillar mavjud:

• Teri salomatligini qo'llab-quvvatlang. Sinov naychasini tekshirishda, ko'z yorug'ligi erkin radikallar deb nomlangan beqaror molekulalar bilan kurashish orqali teri hujayralariga quyosh nurlanishining oldini olishga yordam berdi. Ushbu turdagi zarar ajinlar va teri saratoni xavfini oshiradi (12).
• Qon shakarini kamaytiring. Qandli diabet bilan kasallangan kalamushlarga ko'z qorachig'i barglaridan tayyorlangan og'iz ekstrakti berilganda, ularning ro'za tutadigan qondagi shakar 2 soat ichida 34% ga kamaydi. Bu diabetsiz kalamushlarning qon shakariga ta'sir qilmadi (2, 13).
• Sovuq va yo'talni tinchlang. An'anaga ko'ra, eyebright shamollash, yo'tal va sinus infektsiyalaridan yallig'lanishni davolash uchun ishlatilgan. Ushbu maqsadda o'rganilmagan bo'lsa ham, eyebright tarkibida tabiiy yallig'lanishga qarshi vositalar mavjud (2).
• Zararli bakteriyalar bilan kurashing. Probirka bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ko'z qorachig'idagi o'simlik birikmalari ba'zi bakteriyalar, shu jumladan bakteriyalarning ko'payishiga to'sqinlik qilishi mumkin Staphylococcus aureus va Klebsiella pneumoniae, ular ko'z infektsiyasida ishtirok etadilar (14).
• Jigarni himoya qiling. Hayvonlar va sinov naychalari bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, aukubin, ko'z qorachig'ida joylashgan o'simlik jigarni erkin radikallar, ba'zi toksinlar va viruslardan zararlanishdan himoya qilishi mumkin (15, 16).

Ushbu istiqbolli topilmalarga qaramay, inson tadqiqotlarining etishmasligi eyebright odamlar uchun bu kabi imtiyozlarga ega bo'ladimi-yo'qligini aniqlamaydi.

Xulosa Dastlabki sinov naychalari va hayvonlarni tadqiq qilish shuni ko'rsatadiki, ko'zning nurlanishi terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaydi, zararli bakteriyalar ko'payishini oldini oladi, jigarni himoya qiladi va diabet va yallig'lanishli odamlarda shamollash va yo'taldan qon shakarini kamaytiradi.

Shakl va dozalari

Ko'z nurini do'konlarda va Internetda o'simlik choyi, suyuq ekstraktlar, kapsulalar, gomeopatik granulalar va ko'z tomchilari shaklida sotib olishingiz mumkin.

Dozalar inson tadqiqotida sinovdan o'tkazilmagan, ammo mahsulot paketlarida va an'anaviy tibbiyotda tavsiya etilgan odatdagi dozalar (2):

• Choy: 1-2 choy qoshiq (2-3 gramm) quritilgan ko'zoynak yoki 1 stakan (237 ml) qaynatilgan suv uchun 1 choy paketi. Qopqoqni yoping va 5-10 daqiqa davomida tik turing, so'ngra qotiring. Choy ozgina achchiq ta'mga ega bo'lishi mumkin, ammo afzal ko'rsangiz, uni tatib ko'rishingiz mumkin.
• Suyuq ekstrakti: Kuniga 3 martagacha olingan 1-2 ml.
• Kapsüller: Kuniga 2-3 marta qabul qilingan kapsulaga 400-470 mg.
• Gomeopatik topaklar: Davolashning kuchi odatda 30 s ni tashkil qiladi, bu suyultirishni ko'rsatadi. Oddiy sutkalik doz - bu sizning tilingiz ostida eritib yuboriladigan 3-5 granuladan iborat.
• Ko'z tomchilari: Zarur bo'lganda kuniga bir marta 3-5 marta 1 yoki undan ko'p tomchi tomchi.

Eng samarali dozalar odamga, ishlatilgan mahsulotga va davolanishga qarab o'zgarishi mumkin.

Xulosa Ko'z nurini o'simlik choyi, suyuq ekstraktlar, kapsulalar, gomeopatik vositalar va ko'z tomchilari shaklida olish mumkin. Mahsulot paketlaridagi dozalar umumiy ko'rsatma beradi, ammo hech qanday tadqiqotlar eng samarali dozalarni aniqlamagan.

Ehtiyot choralari

Ko'rish qobiliyatini qo'llab-quvvatlash uchun eyebright-dan qanday foydalanish haqida ehtiyot bo'lish kerak.

Ko'zni chayish an'anaviy ravishda uy qurilishi vositasida ko'zni chayishda yordam berish uchun ishlatilgan bo'lsa ham, bu xavfli va ko'z infektsiyasiga olib kelishi mumkin (2).

Ko'zoynakni o'z ichiga olgan steril ko'z tomchilari mavjud. Shunga qaramay, agar siz biron-bir ko'z operatsiyasini o'tkazgan bo'lsangiz yoki kontakt linzalarini kiysangiz, bunday ko'z tomchilarini ishlatishdan oldin ko'z doktoringiz bilan maslahatlashing.

Agar tibbiy ahvolingiz bo'lsa yoki dori-darmonlarni qabul qilsangiz, ayniqsa diabet kasalligiga qarshi ko'z qorachig'idan ehtiyot bo'ling.

Hayvonlarning bitta tadqiqotida ko'z qorachig'i qon shakarini pasaytirishi mumkinligi taxmin qilinganligi sababli, agar siz dorivor o'tlarni diabet kasalligi bilan birga qabul qilsangiz, shifokor bilan maslahatlashib, qondagi qand miqdorini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak.

Qondagi qand miqdorining pasayib ketmasligini kuzatish juda muhimdir (2, 13).

Ko'zoynak homilador va emizikli ayollarda sinovdan o'tkazilmagan va shuning uchun hayotning ushbu bosqichlarida (2) oldini olish kerak.

Va nihoyat, eyebright har qanday tibbiy holat uchun tasdiqlangan davolanish emas, shuning uchun uni belgilangan dorilar o'rniga ishlatmang.

Xulosa Ko'z nurlari bilan qilingan uy qurilishi va topikal davolash vositalaridan foydalanmang, chunki ular steril emas. Agar sizda diabet kasalligi bo'lsa, ko'z qorachig'ini ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak, chunki o'tni diabetga qarshi dori-darmon bilan birlashtirish natijasida qondagi qand miqdori kamayishi mumkin.

Pastki chiziq

Ko'z yorig'i - bu dorivor vositalardan, xususan, ko'z kasalliklari uchun uzoq vaqt foydalaniladigan o't. Bu choy, xun takviyesi va ko'z tomchilari shaklida mavjud.

Dastlabki ma'lumotlarga ko'ra, ko'zning nurlanishi yallig'langan, achchiqlangan ko'zlarga foyda keltirishi mumkin, ammo yuqori sifatli insoniy tadqiqotlar talab etiladi.

Ko'zni parvarish qilish bo'yicha tadqiqotlar cheklanganligi sababli, uni belgilangan dori o'rniga ishlatmang va an'anaviy davolanish bilan birlashtirishdan oldin, tibbiy xodim bilan gaplashing.