Barmoqlarni qisib qo'yish yomonmi yoki bu afsonami?

Tarkib

• Barmoqlaringizni silkitganda nima bo'ladi
• Nima uchun odamlar barmoqlarini qoqishadi
• Barmoqlaringizni tortib olsangiz, shikast etkazishingiz mumkin
• Qanday qilib paydo bo'lishni to'xtatish kerak

Barmoqlarni tortib olish odatiy odat bo'lib, u zarar etkazishi va zarar etkazishi mumkinligi haqida ogohlantirish va ogohlantirishlar kabi, bo'g'inlarning qalinlashishi, xalq orasida "bo'g'inlar" deb nomlangan yoki qo'lning kuchini yo'qotishi mumkin. Shu bilan birga, barmoqlarni urish zararli emasligini, bo'g'inlarni kattalashtirmasligi yoki kuchini pasaytirmasligi va qo'llarning artrozini keltirib chiqaradigan omil emasligini isbotlovchi ilmiy va eksperimental tadqiqotlar mavjud.

60 yil davomida har kuni chap qo'lining barmoqlarini emas, balki o'ng qo'lining barmoqlarini qirib tashlagan shifokor Donald Unger tomonidan o'tkazilgan tajriba shuni isbotladiki, o'sha vaqtdan keyin qo'llar o'rtasida farqlar ham, artritni ko'rsatadigan belgilar ham yo'q edi. yoki osteoartikulyar kasalliklar.

Ushbu tajribadan tashqari, boshqa tadqiqotlar barmoqlarini tortib olish odatiga ega bo'lgan odamlarning imtihon imtihonlarini baholadi va ularni yo'q odamlar bilan taqqosladi, shuningdek odamlar kuniga barmoqlarini urib ko'rgan vaqt va vaqtni tahlil qildi, shuningdek bo'lmagan ushbu amaliyot tufayli farqlar yoki zararlarni aniqladi. Ya'ni, agar bu odat yengillik keltirsa, bunga sabab bo'lmaydi.

Barmoqlaringizni silkitganda nima bo'ladi

Yoriq bo'g'imlarda paydo bo'ladi, ular ikki yoki undan ortiq suyaklar bog'langan mintaqalar bo'lib, ular harakatlanishi uchun ular bo'g'imlarda joylashgan sinovial suyuqlikni ishlatadilar. Yalang'och shovqin, bu suyuqlik ichida kichik gaz pufagi hosil bo'lishi tufayli paydo bo'ladi, ammo bu bo'g'imlarning qattiq tarkibiy qismlariga etib bormaydi. Shuning uchun, bu shovqinlar shunchaki yorilib chiqadigan gaz pufakchalari bo'lib, ular stress yoki shikast etkazmaydi.

Nima uchun odamlar barmoqlarini qoqishadi

Barmoqlarni tortib olish - bu uni amalga oshiradiganlarga farovonlik va yengillik keltiradigan odatdir, aksariyat hollarda odamlar odat uchun yoki shovqinni eshitishni yoqtirishlari uchun shunchaki chertishadi.

Bundan tashqari, ba'zilar barmoqlarning qisilishi bo'g'imdagi bo'shliqni bo'shatib, uni kamroq tarang va harakatchanroq bo'lishiga ishonishadi va ishonishadi. Boshqalar bu amaliyotni stress bilan kurashish uchun ushbu amaliyotdan foydalanib, asabiylashganda qo'llarini egallashning bir usuli deb bilishadi.

Barmoqlaringizni tortib olsangiz, shikast etkazishingiz mumkin

Barmoqlarni tortib olish amaliyoti hech qanday shikast etkazmasa ham, kuchning ko'pligi va barmoqlar tushgan paytni oshirib yuborishi bo'g'imning shikastlanishiga va hatto ligamentlarda yorilishga olib kelishi mumkin. Barmoqlaringizni qoqib olganingizda, uning paydo bo'lishi uchun taxminan 20 daqiqa vaqt ketadi, chunki gazlar qancha vaqt ichida yangi pufakchani hosil qilishi kerak. Agar bu davrda bo'g'in majburlansa yoki hatto barmoqlarni tortib olish uchun juda ko'p kuch ishlatilsa, jarohatlar paydo bo'lishi mumkin.

Masalan, artrit kabi shikastlanishning ko'rsatkichi barmoqlarning tushishi yoki bo'g'im uzoq vaqt og'riyotgan va shishgan paytda kuchli og'riqni his qilishdir. Agar bu sodir bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qilish tavsiya etiladi. Artrit, uning belgilari va davolash usullari haqida ko'proq bilib oling.

Tananing qolgan bo'g'imlariga kelsak, yorilish odati zarar etkazadimi yoki yo'qligini aytish uchun etarli tadqiqotlar mavjud emas.

Qanday qilib paydo bo'lishni to'xtatish kerak

Barmoqlaringizni tortib olish amaliyoti zararli bo'lmasa-da, ko'p odamlar bezovtalanishi yoki shovqindan chalg'itishi mumkin, shuning uchun ba'zi odamlar to'xtashni xohlashadi.

Barmoqlaringizni tortib olishni to'xtatishni istaganlar uchun ideal narsa bu tortishish sababini aniqlash, bu harakatlar to'g'risida xabardor bo'lish va cho'zish kabi usullarni tanlash va boshqa stressni siqish orqali qo'lingizni ishg'ol qilish kabi tashvish va stressdan xalos bo'lish. to'plar yoki boshqalarga ushbu jarayonda yordam beradigan usullarni sinab ko'rish. Bu erda stress va xavotirga qarshi kurashning ba'zi tabiiy usullari mavjud.