KOAHning so'nggi bosqichi bilan kurashish

Tarkib

• KOAHning so'nggi bosqichining belgilari va alomatlari
• KOAHning so'nggi bosqichida yashash
• Diet va jismoniy mashqlar
• Ob-havoga tayyorlaning
• Palyativ yordam
• KOAH bosqichlari (yoki darajasi)
• Outlook
• Og'irligi
• Faoliyat bilan nafas qisilishi
• Masofa olti daqiqada yurdi
• Yoshi
• Havoning ifloslanishiga yaqinligi
• Shifokorlarning tashrifi chastotasi
• KOAH bilan kurashish
• Savol-javob: Namlagichlar
• Savol:
• Javob:

KOAH

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) - bu odamning yaxshi nafas olish qobiliyatiga ta'sir qiluvchi progressiv holat. U bir nechta tibbiy sharoitlarni, shu jumladan amfizemani va surunkali bronxitni o'z ichiga oladi.

To'liq nafas olish va chiqish qobiliyatining pasayishi bilan bir qatorda, alomatlar surunkali yo'tal va balg'am ishlab chiqarishni ko'payishini o'z ichiga olishi mumkin.

Oxirgi bosqichda KOAH simptomlarini yumshatish usullari va ushbu qiyin ahvolga tushib qolsangiz, sizning nuqtai nazaringizga ta'sir qiluvchi omillar haqida o'qing.

KOAHning so'nggi bosqichining belgilari va alomatlari

KOAHning so'nggi bosqichi, hatto dam olish paytida ham qattiq nafas qisilishi (nafas qisilishi) bilan ajralib turadi. Ushbu bosqichda dorilar odatda o'tmishda bo'lgani kabi ishlamaydi. Kundalik vazifalar sizni yanada nafassiz qiladi.

KOAHning so'nggi bosqichi shuningdek, shoshilinch yordam bo'limiga tashrif buyurishni yoki nafas olish asoratlari, o'pka infektsiyalari yoki nafas olish etishmovchiligi sababli kasalxonaga yotqizishni anglatadi.

O'pka gipertenziyasi KOAHning so'nggi bosqichida ham tez-tez uchraydi, bu esa o'ng tomonlama yurak etishmovchiligiga olib kelishi mumkin. Sizda daqiqada 100 martadan ortiq tezlashtirilgan dam olish yurak tezligi (taxikardiya) kuzatilishi mumkin. KOAHning so'nggi bosqichining yana bir alomati davom etayotgan vazn yo'qotishdir.

KOAHning so'nggi bosqichida yashash

Agar siz tamaki mahsulotlarini cheksangiz, chekishni tashlash KOAHning har qanday bosqichida qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsalardan biridir.

Shifokor KOAHni davolash uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin, bu sizning simptomlaringizni engillashtiradi. Bunga bronxodilatatorlar kiradi, ular nafas yo'llarini kengaytirishga yordam beradi.

Bronxodilatatorlarning ikki turi mavjud. Qisqa ta'sirli (qutqaruvchi) bronxodilatator to'satdan nafas qisilishi uchun ishlatiladi. Uzoq muddatli bronxodilatator har kuni simptomlarni nazorat qilishda ishlatilishi mumkin.

Glyukokortikosteroidlar yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi. Ushbu dorilar nafas olish yo'llari va o'pkangizga inhaler yoki nebulizer yordamida etkazilishi mumkin. Odatda glyukokortikosteroid KOAH davolash uchun uzoq muddatli bronxodilatator bilan birgalikda beriladi.

Inhaler - bu cho'ntak o'lchamidagi ko'chma moslama, nebulizer esa kattaroq va asosan uyda foydalanish uchun mo'ljallangan. Nafas olish vositasini olib yurish osonroq bo'lsa-da, ba'zida uni to'g'ri ishlatish qiyinroq bo'ladi.

Agar siz inhalatordan foydalanishda qiynalayotgan bo'lsangiz, unga oraliq qo'shishingiz yordam beradi. Spacer - bu sizning inhaleringizga ulanadigan kichik plastik naycha.

Nafas olish uchun dori-darmonlarni sepuvchiga purkash dorilarni nafas olishdan oldin tumanga aylantirib, bo'shliqni to'ldirishga imkon beradi. Spacer o'pkangizga ko'proq dori tushishiga va ozroq tomoq orqangizda qolishiga yordam berishi mumkin.

Nebulizer - bu suyuq dori vositasini naycha yoki apparatga ulangan og'iz orqali bir vaqtning o'zida 5-10 daqiqagacha nafas olayotgan doimiy tumanga aylantiradigan mashinadir.

Qo'shimcha kislorod odatda KOAHning so'nggi bosqichida bo'lsa (4 bosqich) kerak bo'ladi.

Ushbu davolash usullaridan har qandayidan foydalanish 1 bosqichdan (engil KOAH) 4 bosqichgacha sezilarli darajada oshishi mumkin.

Diet va jismoniy mashqlar

Bundan tashqari, mashqlarni o'qitish dasturlari sizga foyda keltirishi mumkin. Ushbu dasturlarning terapevtlari sizga nafas olish texnikasini o'rgatishi mumkin, bu sizning nafas olish uchun qancha mashaqqat sarflashingizni kamaytiradi. Ushbu qadam sizning hayotingizni yaxshilashga yordam beradi.

Sizni har bir o'tirishda oqsil kokteyli kabi oz miqdordagi oqsilli taomlarni iste'mol qilish tavsiya etilishi mumkin. Proteinli dieta sizning farovonligingizni yaxshilaydi va ortiqcha vazn yo'qotishining oldini oladi.

Ob-havoga tayyorlaning

Ushbu qadamlarni bajarishdan tashqari siz ma'lum bo'lgan KOAH triggerlaridan saqlanishingiz yoki kamaytirishingiz kerak. Masalan, yuqori issiqlik va namlik yoki sovuq, quruq harorat kabi haddan tashqari ob-havo sharoitida nafas olish qiyinlashishi mumkin.

Ob-havoni o'zgartira olmasangiz ham, haddan tashqari harorat paytida ochiq havoda o'tkazadigan vaqtingizni cheklash orqali siz tayyor bo'lishingiz mumkin. Siz qabul qilishingiz mumkin bo'lgan boshqa qadamlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Favqulodda inhalatorni doimo yoningizda saqlang, lekin mashinangizda emas. Ko'plab inhalerlar xona haroratida saqlanganda eng samarali ishlaydi.
• Sovuq haroratda ko'chaga chiqayotganda sharf yoki niqob kiyish nafas olayotgan havoni isitishga yordam beradi.
• Havoning sifati yomon, tutun va ifloslanish darajasi yuqori bo'lgan kunlarda ochiq havoga chiqmaslik. Siz atrofingizdagi havo sifatini bu erda tekshirishingiz mumkin.

Palyativ yordam

Palliativ yordam yoki xospis yordami KOAHning so'nggi bosqichida yashayotganingizda hayotingizni sezilarli darajada yaxshilaydi. Palyatif yordam haqida keng tarqalgan noto'g'ri tushuncha, bu yaqinda vafot etadigan kishi uchundir. Bu har doim ham shunday emas.

Buning o'rniga, palliativ yordam sizning hayotingizni yaxshilaydigan va parvarish qiluvchilarga yanada samarali yordam ko'rsatishda yordam beradigan davolash usullarini aniqlashni o'z ichiga oladi. Palyatif va xospis yordamining asosiy maqsadi og'riqni engillashtirish va simptomlaringizni iloji boricha nazorat qilishdir.

Siz davolanish maqsadlarini rejalashtirish va imkon qadar jismoniy va hissiy salomatligingizga g'amxo'rlik qilishda siz shifokorlar va hamshiralar jamoasi bilan ishlaysiz.

Palyatif yordam usullari haqida ma'lumot olish uchun shifokoringiz va sug'urta kompaniyangizdan so'rang.

KOAH bosqichlari (yoki darajasi)

KOAH to'rt bosqichdan iborat bo'lib, sizning havo oqimingiz har bir o'tish bosqichida cheklanib boradi.

Turli tashkilotlar har bir bosqichni turlicha belgilashi mumkin. Biroq, ularning ko'pgina tasniflari qisman FEV1 testi deb nomlanuvchi o'pka funktsiyasi testiga asoslangan. Bu sizning o'pkangizdan bir soniyada majburiy ekspiratuar havo miqdori.

Ushbu test natijasi foizda ifodalanadi va majburiy nafas olishning birinchi soniyasida qancha havo chiqarishi mumkinligini o'lchaydi. Bu shunga o'xshash yoshdagi sog'lom o'pkadan kutilgan bilan taqqoslanadi.

O'pka institutining ma'lumotlariga ko'ra, har bir KOAH darajasi (bosqichi) uchun mezon quyidagicha:

Pastki darajalar surunkali alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, masalan, ortiqcha balg'am, kuch bilan sezilarli nafas qisilishi va surunkali yo'tal. Ushbu alomatlar ko'proq tarqalgan bo'lib, KOAHning og'irligi oshadi.

Bundan tashqari, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (GOLD) bo'yicha yangi global tashabbus KOAH bilan kasallanganlarni A, B, C yoki D deb nomlangan guruhlarga ajratadi.

Guruhlar nafas qisilishi, charchoq va kundalik hayotga aralashish, shuningdek o'tkir alevlenme kabi muammolarning jiddiyligi bilan belgilanadi.

Alevlenmeler - bu alomatlar sezilarli darajada kuchayadigan davrlar. Aniqlanish alomatlari orasida yo'talning kuchayishi, sariq yoki yashil balg'am ishlab chiqarishning ko'payishi, ko'proq xirillash va qonda kislorod darajasining pasayishi bo'lishi mumkin.

A va B guruhlariga o'tgan yili hech qanday alevlenmemiş yoki kasalxonaga yotqizishni talab qilmaydigan faqat kichik bo'lganlar kiradi. Nafas olishning minimal darajasidan engilgacha va boshqa alomatlari sizni A guruhiga kiritishi mumkin, jiddiy nafas qisilishi va alomatlari sizni B guruhiga kiritadi.

C va D guruhlari, o'tgan yili kasalxonaga yotqizishni talab qiladigan kamida bitta alevlenmeni yoki kasalxonaga yotqizishni talab qilmagan yoki talab qilmagan kamida ikkita alevlenmeni boshdan kechirganingizni ko'rsatadi.

Yengilroq nafas olish qiyinlishuvi va alomatlar sizni "S" guruhiga kiritadi, ko'proq nafas olish muammolari esa "D" guruhini belgilaydi.

4-bosqich, D guruhi yorlig'i bo'lgan odamlar eng jiddiy dunyoqarashga ega.

Davolash usullari allaqachon etkazilgan zararni qaytarib berolmaydi, ammo ular yordamida KOAH rivojlanishini sekinlashtirishga harakat qilish mumkin.

Outlook

KOAHning so'nggi bosqichida nafas olish uchun qo'shimcha kislorod kerak bo'ladi va siz kunlik hayotni juda shamollamasdan va charchamasdan bajarolmaysiz. Ushbu bosqichda KOAHning to'satdan yomonlashishi hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

KOAHning bosqichi va darajasini aniqlash sizning shifokoringizga kerakli davolanish usullarini tanlashga yordam beradi, ammo bu sizning dunyoqarashingizga ta'sir qiladigan yagona omil emas. Shifokoringiz quyidagilarni ham hisobga oladi:

Og'irligi

Agar KOAH bo'lsa, ortiqcha vazn nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin, ammo KOAHning so'nggi bosqichida odamlar kam vaznga ega. Buning sababi shundaki, hatto ovqatlanish harakati ham haddan tashqari shamollashingizga olib kelishi mumkin.

Bundan tashqari, ushbu bosqichda tanangiz nafas olishni davom ettirish uchun ko'p energiya sarflaydi. Bu sizning sog'lig'ingizga ta'sir qiladigan og'ir vazn yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

Faoliyat bilan nafas qisilishi

Bu yurish paytida yoki boshqa jismoniy ishlarda nafas qisilishi darajasi. Bu KOAHning og'irligini aniqlashga yordam beradi.

Masofa olti daqiqada yurdi

Olti daqiqada qancha yurishingiz mumkin bo'lsa, KOAH bilan shuncha yaxshi natijaga erishasiz.

Yoshi

Yoshi bilan KOAH og'irlik darajasida o'sib boradi va dunyoqarash o'tgan yillar bilan, ayniqsa, qariyalarda kambag'al bo'lib qoladi.

Havoning ifloslanishiga yaqinligi

Havoning ifloslanishiga va tamaki tutuniga ta'sir qilish o'pkangizga va nafas olish yo'llariga zarar etkazishi mumkin.

Chekish ham dunyoqarashga ta'sir qilishi mumkin. 65 yoshli Kavkaz erkaklariga qarashli ma'lumotlarga ko'ra, chekish KOAH kasalligi bo'lgan bemorlarning umr ko'rish davomiyligini deyarli 6 yilga qisqartirgan.

Shifokorlarning tashrifi chastotasi

Agar siz tavsiya etilgan tibbiy terapiyaga rioya qilsangiz, rejalashtirilgan shifokorlarning barcha tashriflarini kuzatib borsangiz va semptomlaringiz yoki holatingizdagi har qanday o'zgarishlardan xabardor bo'lsangiz, prognozingiz yaxshiroq bo'lishi mumkin. Siz o'pka simptomlarini kuzatishni va uning ishlashini birinchi o'ringa qo'yishingiz kerak.

KOAH bilan kurashish

KOAH bilan kurashish bu kasallikdan yolg'izlik va qo'rquvni his qilmasdan etarlicha qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizning parvarishingiz va sizga eng yaqin odamlar sizni qo'llab-quvvatlasa va qo'llab-quvvatlasa ham, KOAH bilan kasallanganlar bilan vaqt o'tkazish sizga foyda keltirishi mumkin.

Xuddi shu holatni boshdan kechirayotgan odamdan eshitish foydali bo'lishi mumkin. Ular siz foydalanadigan turli xil dori-darmonlar haqida fikr-mulohazalar va nimani kutish kerakligi kabi ba'zi bir qimmatli tushunchalarni berishi mumkin.

Ushbu bosqichda hayot sifatini saqlab qolish juda muhimdir. Havoning sifatini tekshirish va nafas olish mashqlarini bajarish kabi turmush tarzingiz bo'yicha qadamlar qo'yishingiz mumkin. Ammo, agar KOAH og'irlik darajasida o'ssa, siz qo'shimcha palliativ yoki xospis yordamidan foydalanishingiz mumkin.

Savol-javob: Namlagichlar

Savol:

Men KOAH uchun namlagich olishga qiziqaman. Bu mening simptomlarimga yordam beradimi yoki zarar etkazadimi?

Javob:

Agar sizning nafasingiz quruq havoga sezgir bo'lsa va siz quruq muhitda yashasangiz, u holda uyingizda havoni namlantirish foydali bo'lishi mumkin, chunki bu sizning KOAH simptomlarini oldini olishga yoki kamaytirishga yordam beradi.

Ammo, agar sizning uyingizda havo allaqachon etarli darajada namlangan bo'lsa, namlikning ko'pligi nafas olishni qiyinlashtirishi mumkin. 40 foiz namlik KOAH kasalligi uchun ideal hisoblanadi.

Namlagichdan tashqari siz uy ichidagi namlikni aniq o'lchash uchun gigrometrni ham sotib olishingiz mumkin.

Namlagichni ko'rib chiqishning yana bir usuli - bu sizning nafasingizga zarar etkazishi mumkin bo'lgan mog'or va boshqa ifloslantiruvchi moddalar portiga aylanishiga yo'l qo'ymaslik uchun tozalash va parvarishlash ishlarini to'g'ri bajarilishini ta'minlash.

Oxir oqibat, agar siz namlagichni ishlatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, avval buni shifokoringiz boshqarishi kerak, bu sizning ahvolingiz holatida sizning nafasingizni yaxshilash uchun foydali variant bo'lishi mumkinligini aniqlashga yordam beradi.