Nega men qoraquloqni yeyman?

Tarkib

• Odamlarning qoraqo'tirini eyishiga nima sabab bo'ladi?
• Qoraqo'tir terish va eyish xavfi qanday?
• Qoraqo'tir terish va eyishni davolash usullari qanday?
• Xulq-atvor terapiyalari
• Og'iz orqali qabul qilingan dorilar
• Mahalliy dorilar
• Qo'ziqorilarni yig'ish va iste'mol qilish istiqboli qanday?

Umumiy nuqtai

Deyarli barcha odamlar vaqti-vaqti bilan terini pichan terishadi yoki qoralashadi. Ammo ba'zi odamlar uchun terini yig'ish ularga katta tashvish, tashvish va hatto sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi. Biror kishi muntazam ravishda qoraqo'tirlarni terib yeyayotganida shunday bo'lishi mumkin.

Odamlarning qoraqo'tirini eyishiga nima sabab bo'ladi?

Qisqichbaqa terish va eyish bir qancha sabablarga ega bo'lishi mumkin. Ba'zan, odam o'z terisini tanlab olishi mumkin va hatto buni qilayotganini sezmaydi. Boshqa paytlarda odam terisini tanlab olishi mumkin:

• tashvish, g'azab yoki qayg'u bilan kurashish uchun kurashish mexanizmi sifatida
• jiddiy stress yoki kuchlanish epizodlariga javob sifatida
• zerikishdan yoki odatdan
• kasallikning oilaviy tarixi tufayli

Ba'zida odam qoraqo'tir terib yeyayotganida o'zini yengillashtirishi mumkin. Biroq, bu his-tuyg'ular ko'pincha uyat va ayb bilan ta'qib qilinadi.

Shifokorlar terini terishning takrorlanadigan kasalliklarini tanaga yo'naltirilgan takrorlanadigan xatti-harakatlar (BFRB) deb atashadi. Ular odam terini qayta-qayta terganda va ko'pincha terini yig'ish istagi va xayollarida, shu jumladan qoraqo'tir terishda paydo bo'ladi. Boshqa misollarga takrorlanadigan sochlarni tortib olish va eyish yoki tirnoqlarini yig'ish kiradi.

Ushbu buzuqlik ko'pincha obsesif-kompulsiv kasallik (OKB) deb hisoblanadi. OKB bilan kasallangan odamda ularning kundalik hayotiga xalaqit beradigan obsesif fikrlar, da'volar va xatti-harakatlar mavjud. BFRB tana qiyofasi buzilishi va to'planish bilan ham paydo bo'lishi mumkin.

Hozirgi vaqtda terini yig'ish (shu jumladan, ovqat yeyadigan qoraqo'tirlar) Diagnostic and Statistical Manual-5 (DSM-V) da "obsesif kompulsiv va tegishli kasalliklar" ro'yxatiga kiritilgan. Bu psixiatrlar tibbiy kasalliklarni aniqlashda foydalanadigan qo'llanma.

Badanga yo'naltirilgan takrorlanadigan xatti-harakatlar uchun TLC Foundation-ga ko'ra, ko'pchilik odamlar odatda 11 yoshdan 15 yoshgacha BFRB boshlashadi. Terini yig'ish odatda 14 yoshdan 15 yoshgacha boshlanadi, ammo odam har qanday yoshda bu holatga duch kelishi mumkin.

Qoraqo'tir terish va eyish xavfi qanday?

Qobiqlarni yig'ish va eyishni o'z ichiga olgan buzilish sizga jismoniy va hissiy jihatdan ta'sir qilishi mumkin. Ba'zi odamlar tashvish va tushkunlik hissiyotlari tufayli terilarini tanlaydilar, yoki bu odat ularni bu tuyg'ularni boshdan kechirishga olib kelishi mumkin. Ular tanlagan joylarini tanasini ochib berishni o'z ichiga olgan ijtimoiy vaziyatlardan va ishlardan qochishlari mumkin. Bunga plyaj, basseyn yoki sport zali kabi joylarga borishdan saqlanish kiradi. Bu odamning o'zini izolyatsiya qilishiga olib kelishi mumkin.

Ruhiy salomatlikka ta'siridan tashqari, qoraqo'tirlarni yig'ish va iste'mol qilish quyidagilarni keltirib chiqarishi mumkin:

• yara izlari
• teri infektsiyalari
• davolovchi yaralar

Kamdan kam hollarda, odam qoraqo'tir terini shunchalik terib oladiki, terining yaralari chuqurlashib, yuqtiriladi. Bunda infeksiya tarqalish xavfini kamaytirish uchun jarrohlik muolajalar talab qilinishi mumkin.

Qoraqo'tir terish va eyishni davolash usullari qanday?

Agar siz o'zingiz bilan qoraqo'tir terish va eyishni to'xtata olmasangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizda mavjud bo'lsa, siz birlamchi tibbiyot shifokori yoki psixiatringizdan boshlashingiz mumkin.

Xulq-atvor terapiyalari

Terapevtlar qabul qilish va majburiyat terapiyasini (ACT) o'z ichiga olishi mumkin bo'lgan kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) kabi yondashuvlardan foydalanishi mumkin.

Davolashning yana bir usuli - bu dialektik xulq-atvor terapiyasi (DBT). Ushbu davolash usuli terini yig'ish buzilishi bo'lgan odamga yordam berish uchun mo'ljallangan to'rtta modulga ega:

• ehtiyotkorlik
• hissiyotlarni tartibga solish
• qiyinchiliklarga bardoshlik
• shaxslararo samaradorlik

Ehtiyotkorlik tushunchasi qoraqo'tir terishining mumkinligi to'g'risida xabardor bo'lishni va qoraqo'tir terish yoki eyish istagi paydo bo'lganda qabul qilishni o'z ichiga oladi.

Tuyg'ularni tartibga solish insonga his-tuyg'ularini aniqlashga yordam berishni o'z ichiga oladi, shunda ular o'zlarining dunyoqarashi yoki harakat tuyg'ularini o'zgartirishga urinishlari mumkin.

Qiyinchilikka chidamlilik - bu odam o'z his-tuyg'ulariga toqat qilishni va ularning chaqiriqlarini qabul qilmasdan, qoraqo'tir terishga va ovqatlanishga qaytmasdan o'rganadi.

Shaxslararo ta'sirchanlik, oilaviy davolanishni o'z ichiga olishi mumkin, bu ham qoraqo'tir tergan va iste'mol qilayotgan odamga yordam beradi. Guruh terapiyasida ishtirok etish oila a'zolarini o'z sevgilisini qanday qo'llab-quvvatlashi haqida ma'lumot berishga yordam beradi.

Og'iz orqali qabul qilingan dorilar

Terapevtik yondashuvlardan tashqari, shifokor terini terishga olib kelishi mumkin bo'lgan tashvish va tushkunlikni bartaraf etish uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Qo'rqinchli ovqatni kamaytiradigan biron bir dori ko'rsatilmagan. Ba'zida nima eng samarali bo'lishini aniqlash uchun siz bir nechta turli xil dori-darmonlarni yoki dori vositalarini sinab ko'rishingizga to'g'ri keladi. Bunga misollar:

• eskitalopram (Lexapro)
• fluoksetin (Prozak)
• sertralin (Zoloft)
• paroksetin (paxil)

Ushbu dorilar serotoninni qaytarib olishning selektiv inhibitorlari (SSRI) bo'lib, ular neyrotransmitter serotoninni ko'proq bo'lishiga yordam beradi. Ba'zida shifokorlar terini yig'ish holatlarini kamaytirish uchun antisizur lamotrigin (Lamictal) preparatini buyuradilar.

Mahalliy dorilar

Qisqichbaqa terish va eyish uchun ba'zi qo'zg'atuvchilar terining xiralashishi yoki yonishidir. Natijada, shifokor ushbu hislarni kamaytirish uchun mahalliy davolash usullarini qo'llashni tavsiya qilishi mumkin.

Antigistamin kremlari yoki mahalliy steroidlar qichishish hissiyotlarini kamaytirishi mumkin. Mahalliy og'riqsizlantiruvchi kremlar (lidokain kabi) yoki biriktiruvchi vositalar, shuningdek, qoraqo'tirlarni olib tashlashga olib keladigan hissiyotlarni kamaytirishga yordam beradi.

Siz terini terishni bir muncha vaqt to'xtata olasiz (remissiya), lekin keyinroq xatti-harakatni tiklashingiz mumkin (relaps). Shu sababli, terining terilishini davolash uchun mavjud bo'lgan terapevtik va tibbiy muolajalar to'g'risida xabardor bo'lishingiz muhimdir. Agar relaps paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Yordam mavjud.

Qo'ziqorilarni yig'ish va iste'mol qilish istiqboli qanday?

BFRB kabi ruhiy salomatlik holatlari surunkali kasalliklar deb hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, ularni boshqarish uchun muolajalar mavjud, ammo bu holat uzoq vaqt davom etishi mumkin - hatto umr bo'yi.

O'zingizning alomatlaringizni qo'zg'atadigan narsa va hozirgi davolanish usullari haqida o'zingizga ma'lumot berish muammoni hal qilishni boshlashingizga yordam beradi.

Terini yig'ish xatti-harakatlari bilan bog'liq so'nggi ma'lumotlar va tadqiqotlar uchun siz tanangizga yo'naltirilgan takrorlanadigan xatti-harakatlar uchun TLC Foundation-ga tashrif buyurishingiz mumkin.