Shirin orzular sutdan qilingan: barcha orzularni boqish

Tarkib

• Tushdagi ovqatlanish nima?
• Tushdagi ovqatlanishni qachon boshlashingiz mumkin?
• Farzandingiz tushida ovqatlantirishga tayyorligini ko'rsatadigan belgilar
• Qanday ovqatlanishni orzu qilish kerak
• Tushdagi ovqatlanishni qachon to'xtatishingiz kerak?
• Tushda ovqatlantirishning afzalliklari
• Bolaning foydasi
• Ota-onalar uchun imtiyozlar
• Tushdagi ovqatlanishning kamchiliklari
• Namunaviy kechki jadval
• Tushda ovqatlanishdan oldin:
• Tushdagi ovqatdan keyin:
• Umumiy muammolar - va ularning echimlari
• Men ovqatlanishni orzu qilganimda, chaqalog'im to'liq uyg'onadi
• Bolamning orzusi ovqatlantiradi, lekin baribir bir-ikki soatdan keyin uyg'onadi
• Tushdagi ovqatlanish bolam uchun ishlashni to'xtatdi
• Xulosa: Sizga mos keladigan narsani qiling

Siz nihoyat chaqalog'ingizni uxladingiz, nafas olish uchun bir necha qimmatbaho daqiqalarni oldingiz, ehtimol yolg'iz ovqat iste'mol qildingiz (mo''jizaviy!) - yoki keling, halol bo'ling, beparvolik bilan telefoningizni aylantiring. Ko'zlaringizni zo'rg'a ochib turishingiz mumkin, ammo yaqinda siz o'zingiz qimmatbaho Zzzlarni ushlashga tayyormiz.

Ammo bir-ikki soat ichida ko'zlaringiz yumilib - BAM! - chaqaloq uyg'oq, ochlikdan.

Siz shirin chaqalog'ingizni yaxshi ko'rasiz va juda yosh bolalar ovqatlanish uchun kechasi kamida bir necha marta uyg'onishi kerakligini tushunasiz. Ammo siz ham bir oz dam olishga loyiqsiz! Bu charchagan ota-onani chaqalog'ining uyqusini uzaytirish uchun mumkin bo'lgan har qanday echimdan umidvor bo'lgan paytlardan biridir. Qani endi sizning kichkintoyingiz sizga yana bir marta ovqatlanishdan oldin bir necha soatlab uzluksiz vaqt berib bersa.

Xo'sh, u erda siz uchun oddiy echim bo'lishi mumkin. Tushdagi ovqatlanishni kiriting.

Tushdagi ovqatlanish nima?

Tushdagi ovqatlanish - bu aynan u qanday eshitilsa, shunday bo'ladi. Siz chaqalog'ingizni yarim uyg'onganda yoki tush ko'rgan holatda boqasiz.

Ko'pchiligimiz qachon bolalarni ovqatlantirish uchun uyg'onamiz ular bizga signal bering (aralashtirish yoki bezovta qilish), lekin tushingizda bolangizni boqish, qilasiz ularni uyqudan qo'zg'atadigan va ovqatlanishni boshlaydigan kishi bo'ling.

Bunday ovqatlanish odatda kichkintoyingiz tunab qolganidan bir-ikki soat o'tgach, umuman o'zingiz yotishdan oldin sodir bo'ladi. Ushbu g'oya, uxlashdan oldin, ular yana uyg'onishdan oldin uzoqroq vaqt uxlay olishlariga umid qilib, "bolangizni tankga soling".

Siz bu ovqatlanishni hali hushyor bo'lganingizda qilasiz, shunda bu siz uchun qulayroqdir. Shunday qilib, siz bolaning ovqatlanishini bilgan holda uxlashingiz mumkin va odatdagidan bir oz ko'proq uxlashingizga imkon berishingiz mumkin (barmoqlaringizni va barmoqlaringizni kesib o'ting!).

Tegishli: Uyqu bo'yicha maslahatchilardan yangi tug'ilgan kunlarda qanday qilib omon qolishni so'radik

Tushdagi ovqatlanishni qachon boshlashingiz mumkin?

Tushdagi ovqatlanishning eng yaxshi jihatlaridan biri bu qat'iy qoidalar yo'qligi. Farzandingizni tayyor deb o'ylaganingizda, uni orzu qilishni boqishni boshlashingiz mumkin.

Farzandingiz odatda qancha vaqt ovqatlanishga hojat qoldirmasdan uxlashi mumkinligi haqida tushunchaga ega bo'lganingizda, tushni oziqlantirishni sinab ko'rganingiz ma'qul, chunki bu sizning ushbu jadvalni ushbu orzu ozuqasi bilan sozlash nuqtai nazaridan eng erkin yo'lni beradi.

Barcha bolalar har xil, ammo dastlabki haftalarda sizning chaqalog'ingiz ovqatlanish tartibini umuman olmasligi mumkin. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar odatda tunlari va kunlari aralashgan bo'lib, har 1-4 soatda uyg'onib, juda tartibsiz uxlaydilar.

1 oydan 4 oygacha ko'p chaqaloqlar 3-4 soat yoki undan uzoqroq vaqt uxlaydilar va bu odatda ota-onalar tushida ovqatni qo'shishni o'ylashadi.

Farzandingiz tushida ovqatlantirishga tayyorligini ko'rsatadigan belgilar

Farzandingiz tushida ovqatlantirishga tayyor bo'lishi mumkin, agar ular:

• taxminan 2 oylik yoki undan katta
• biroz muntazam ravishda yotish va tungi ovqatlanish jadvaliga ega bo'ling
• ona suti yoki aralash aralashmalarda yaxshi o'smoqda
• odatda uyg'onganidan keyin yana uxlashi mumkin

Qanday ovqatlanishni orzu qilish kerak

Shunga qaramay, tushda ovqatlantirishning aniq qoidalari yo'q. Shunday qilib, bu qanday qilib asosiy tush tushunchasi bo'lsa-da, siz uni o'zingizning ehtiyojlaringiz va turmush tarzingizga qarab sozlashingiz mumkin:

• Bolangizni odatdagidek uxlash vaqtida uxlang. Ko'pgina ota-onalar bu vaqtda bolasini boqishadi.
• Bir necha soatdan so'ng, o'zingiz yotishdan oldin, chaqalog'ingiz yarim uyg'oq, xayolparast holatga kirganiga e'tibor bering. Bu sizning chaqalog'ingizning orzu qilgan ovqatlari uchun yaxshi vaqt ekanligini qanday aniqlash mumkin:
  • siz chaqalog'ingizni ozgina aralashtirayotganini sezasiz, lekin to'liq uyg'onmaydi
  • siz chaqalog'ingizning ko'zlari qovoqlari ostida aylanib yurganini ko'rasiz, bu REM orzu qilayotganini ko'rsatmoqda

Eslatma: Ko'pgina bolalar, agar ular bu yarim uyg'oq holatda bo'lmasalar ham, xursandchilik bilan ovqatlanishni orzu qiladilar, shuning uchun siz ularni boqishga borganingizda, chaqalog'ingiz sovuq bo'lib tuyulsa, uni terlamang.

• Ko'krakni yoki shishani chaqalog'ingizning lablari yoniga qo'ying - ularni ovqatlantirishga majburlamang, aksincha ularning emishlarini kuting. Ko'krak suti yoki shisha bolangizni chaqalog'ingizning qoniqish uchun oziqlantiradi. Agar siz odatda bolangizni ovqatlantirgandan keyin burp qilsangiz, buni hozir qiling. (Bu erda uxlab yotgan bolani qanday qilib burp qilish kerak).
• Bolangiz yana uxlab yotganidan keyin o'zingiz uxlang. Umid qilamanki, siz yana 3-4 soat davomida chaqalog'ingizdan xabar olmaysiz!

Tushdagi ovqatlanishni qachon to'xtatishingiz kerak?

Agar tushda ovqatlantirish siz va bolangiz uchun ishlayotgan bo'lsa, siz buni xohlagan vaqt davomida qilishingiz mumkin. Kichkintoyingiz uchun qo'shimcha ovqatlanish vaqtida sirpanib ketishning zarari yo'q va agar u sizga uzluksiz uxlashning uzoq vaqtini beradigan bo'lsa, bu juda ajoyib. Bu haqiqatan ham g'alaba qozonadigan vaziyat.

Biroq, bolalar doimo o'zgarib turadi (biz buni bilasiz!) Va 4 oydan 6 oygacha ko'plab bolalar ovqatlanishsiz bir vaqtning o'zida 3-4 soatdan ko'proq uxlashlari mumkin. Shu nuqtada, bu orzulardagi ovqatni tashlab, chaqalog'ingiz tabiiy ravishda hech qanday aralashuvisiz uzoqroq vaqt uxlaydimi yoki yo'qligini ko'rishga arziydi.

Tushda ovqatlantirishning afzalliklari

Bolaning foydasi

Bolalar hayotining dastlabki bir necha oylarida, shu jumladan tunda juda tez-tez ovqatlanishlari kerak. Amerika Pediatriya Akademiyasining (AAP) ma'lumotlariga ko'ra, yangi tug'ilgan chaqaloqlar har 2-3 soatda yoki 24 soat ichida taxminan 8-12 marta ovqatlanadilar; 6 oyligida hali ham bolalar har 4-5 soatda ovqatlanishadi.

Kichkintoylarni uzoq vaqt uxlashni rag'batlantiradigan uyquni o'rgatish usullaridan farqli o'laroq, ovqatlanishsiz, tushda ovqatlanish chaqaloqni kechasi ovqatlanishiga to'sqinlik qilmaydi. Bu sizning chaqalog'ingizning jadvalini biroz o'zgartiradi, shunda chaqaloqlar va ota-onalar o'xshashroq uyqu jadvalida bo'lishadi.

Ota-onalar uchun imtiyozlar

Uyqusizlikni boshdan kechirish odatiy hol va chaqaloqlarning ota-onalari orasida juda keng tarqalgan bo'lsa-da, bu narxsiz bo'lmaydi. Gormonal muvozanat va metabolizmni o'zgartirib, immun tizimingiz faoliyatini pasaytirib, uyqusiz qolish jismoniy sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin. Shuningdek, bu sizning ruhiy tushkunlik va xavotir xavfini oshirishi mumkin.

Agar tushda ovqatlantirish sizga yana bir necha soat qattiq uxlashni taklif qilsa, bu katta foyda. Nafaqat bu, balki agar siz emizikli onangiz bo'lsangiz, orzu bilan ovqatlanish ovqatlanishni qoldirib sut miqdorini kamaytirmaydi. Siz tasmalar vaqtini biroz o'zgartirishga harakat qilyapsiz.

Tushdagi ovqatlanishning kamchiliklari

Tushdagi ovqatlanishning aniq kamchiligi shundaki, u sizning chaqalog'ingiz uchun ishlamasligi yoki doimiy ravishda ishlamasligi mumkin. Shunga qaramay, barcha bolalar bir-biridan farq qiladi va agar sizning chaqalog'ingiz orzularidagi ovqatni osongina va muvaffaqiyatli qabul qilsa, bu aql bovar qilmaydigan bo'lsa-da, siz boshlaganingizdanoq, siz urinib ko'rganingizda nima bo'lishini taxmin qila olmaysiz.

Ba'zi chaqaloqlar tushlaridagi ozuqa uchun ozgina uyg'onib, yotoqqa qaytib, keyin qorinlari to'lganligi sababli uzoqroq uxlashlari mumkin bo'ladi. Boshqa chaqaloqlar siz ularni uyg'otmoqchi bo'lganingizda ovqat eyishdan bezovtalanishni xohlamaydilar yoki juda to'liq uyg'onishadi va yana uxlash qiyin bo'ladi - agar ular bo'lsa, ota-ona uchun bu qiziqarli holat emas o'zlari uxlashga umid qilishadi!

Boshqa chaqaloqlar xursandchilik bilan ovqatlanishni orzu qiladilar, ammo yana bir soatdan keyin ikki soatdan keyin uyg'onadilar va yana ovqatlanishga tayyor bo'lishadi. Yangi tug'ilgan chaqalog'ingizning qorni bo'lgan tubsiz chuqurga xush kelibsiz!

Bularning barchasi oddiy stsenariylar. Agar chaqalog'ingiz ovqatlanishni orzu qilishni xohlamasa, o'zingizni juda ko'p urmang.

Namunaviy kechki jadval

Tushda ovqatlanishni boshlashdan oldin va keyin sizning oqshomingiz qanday ko'rinishi mumkin.

Bu vaqtlar taxminiy hisoblanadi va tunda har 4-5 soatda uyg'onadigan chaqaloqqa asoslangan. Barcha chaqaloqlar va oilalar o'zlarining ehtiyojlarini qondiradigan turli xil jadvallarni qabul qilishadi, shuning uchun odatdagi jadvalingiz biroz boshqacha ko'rinadigan bo'lsa, xafa bo'lmang.

Tushda ovqatlanishdan oldin:

• 6-7 soat Bolangizni boqing, o'zgartiring va ehtimol uni yuving. Ularni to'liq qorin bilan uxlashga qo'ying.
• 10 soat O'zingiz uxlang.
• 23.00 Chaqaloq birinchi tungi ovqatlanish uchun uyg'onadi - ehtimol siz o'zingiz yotganingizdan bir soat o'tgach!

Tushdagi ovqatdan keyin:

• 6-7 soat Bolangizni boqing, o'zgartiring va ehtimol uni yuving. Ularni to'liq qorin bilan uxlashga qo'ying.
• 9:30 - 10:00 Bolangizga ovqat berishni orzu qiling, so'ngra o'zingiz uxlang
• 3 soat Chaqaloq birinchi tungi ovqatlanish uchun uyg'onadi - va siz ketma-ket 5 soat uxladingiz!

Umumiy muammolar - va ularning echimlari

Men ovqatlanishni orzu qilganimda, chaqalog'im to'liq uyg'onadi

Yechim: Ular hali ham yarim uyg'oq holatda bo'lganingizda, bolangizni uyg'otayotganingizga ishonch hosil qiling. Ularni uyg'otmoqchi bo'lganingizda ular juda harakatsiz va o'ta hushyor bo'lmasliklari kerak. Chiroqlarni xira tutganingizga, tovushlarni va tashqi stimulyatsiyani cheklaganingizga ishonch hosil qiling.

Bolamning orzusi ovqatlantiradi, lekin baribir bir-ikki soatdan keyin uyg'onadi

Yechim: Sizning chaqalog'ingiz o'sish davrida yoki ayniqsa notinch davrda bo'lishi mumkin. Chaqaloqlar ko'proq uyg'oq bo'lgan paytlari bor - bu normal holat. Bir necha hafta ichida yana tushida ovqatlantirishni harakat qilib ko'ring va u ishlayaptimi-yo'qligini tekshirib ko'ring.

Tushdagi ovqatlanish bolam uchun ishlashni to'xtatdi

Yechim: Bu bummer, ayniqsa ilgari u juda yaxshi ishlagan bo'lsa.

Ammo tushda ovqatlantirish sizning chaqalog'ingizning uyqusida doimiy echim bo'lishi kerak emas. Aksariyat ota-onalar uni bir necha hafta yoki oy davomida ishlatadilar va vaqt o'tishi bilan bolasi tabiiy ravishda uzoqroq uxlay boshlaganini aniqlaydilar.

Boshqa ota-onalar tushida ovqatlantirish chaqalog'ining o'sishi yoki tishlarini tishlay boshlaguncha ishlaydi. Siz tushda ovqatlanishni yoqish va o'chirish uchun sizga mos keladigan har qanday usulda foydalanishingiz mumkin.

Xulosa: Sizga mos keladigan narsani qiling

Tushdagi ovqatlanish siz va bolangiz uchun ajoyib echimga o'xshaydi deb o'ylaysizmi? Ajoyib. Davom eting va sinab ko'ring. Rostini aytsam, sodir bo'ladigan eng yomon narsa - bu ishlamaydi.

Agar u sizga mos keladigan bo'lsa, bu juda yaxshi. Kichkintoyingiz yana uyg'onishidan oldin uzoqroq uyqudan zavqlaning. Ammo hayron bo'lmang, agar tushda ovqatlanish har kecha yaxshi uxlash uchun echim bo'lmasa. Go'daklar uxlash haqida gap ketganda oldindan aytib bo'lmaydi, va siz vaqt o'tishi bilan o'zingizni bir necha xil "hiyla-nayranglar" ni sinab ko'rishingiz mumkin.

Shuni ham bilingki, ushbu usulda muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsangiz, sizga yoki bolangizga hech qanday yomon narsa yo'q. Sizning chaqalog'ingizni boshqa chaqaloqlar bilan taqqoslashning ma'nosi yo'q - va chiroyli haqiqat bu: Hammasi go'daklar o'z vaqtida qanday qilib qilsangiz yoki qilmasangiz ham uzoqroq uxlaydilar. U erda turing - buni angladingiz.