Dowager Hump: Umumiy umurtqa pog'onasi uchun eskirgan nom

Tarkib

• Kifoz belgilari qanday?
• Kifozga nima sabab bo'ladi?
• Yomon ahvol
• Orqa miya shikastlanishi
• Suyaklarga yoki umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladigan holatlar
• Qarish
• Rivojlanish sharoitlari
• Saraton
• Kifoz qanday tashxis qilinadi?
• Kifozni davolash qanday?
• Kifozli odamlarning tashqi ko'rinishi qanday?
• Qaytish

Ehtimol, siz "urug 'tepasi" haqida eshitgansiz, ammo bu tibbiy yoki hatto maqbul atama emas. Bu umurtqa pog'onasini anglatadi, natijada yumaloq yoki kesilgan yuqori orqa paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu turdagi kasallik uchun tegishli tibbiy atama - bu kifoz.

Kifoz, uni keltirib chiqaradigan sabablar va uni qanday davolash mumkinligi haqida ko'proq ma'lumot olganimiz uchun o'qishni davom eting.

Ko'p odamlar "dowager" so'zini haqoratli deb bilishadi, chunki bu keksa ayollarga nisbatan salbiy va haqoratli usul edi.

Sog'lik holati uchun tegishli tibbiy atamalarni qo'llash muhimdir, chunki eskirgan va zararli atamalar tibbiy sharoitga ega bo'lgan odamlarni umumlashtiradi va stereotipga soladi. Masalan, kifoz har qanday jins yoki yoshdagi odamlarga ta'sir qilishi mumkin.

Kifoz belgilari qanday?

Odamning umurtqasi tabiiy egrilikka ega. Ushbu chiziqlar bizga tik turish va muvozanatni saqlashga yordam beradi.

Kifoz umurtqa pog'onasining burchagi odatdagi doiradan tashqarida bo'lganda sodir bo'ladi. Vaziyat jiddiyligida farq qilishi mumkin. Umuman olganda, umurtqa pog'onasi egri qancha katta bo'lsa, alomatlar shunchalik og'ir bo'ladi.

Kifoz belgilari o'z ichiga olishi mumkin:

• yumaloq yelkalar yoki orqangizdagi tepa
• bel og'rig'i yoki qattiqlik
• charchagan yoki charchagan his qilish
• qattiq hamstrings

Kamdan kam bo'lsa ham, yanada jiddiy alomatlar paydo bo'lishi mumkin, chunki umurtqa pog'onasi vaqt o'tishi bilan egilib, o'pka, asab va oshqozon tizimi kabi tananing boshqa qismlarini siqib chiqaradi.

Kifozning og'ir asoratlari quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• doimiy bel og'rig'i
• yurish, yuqoriga qarash yoki o'tirish holatidan turish kabi jismoniy ishlarda muammolar paydo bo'ldi
• oyoqlarda noqulaylik yoki karıncalanma hissi
• nafas qisilishi yoki nafas olishda qiyinchilik
• ovqat hazm qilish muammolari, masalan yutish muammosi yoki kislota reflyuksiyasi
• qovuq yoki ichaklarni boshqarish bilan bog'liq muammolar

Kifozga nima sabab bo'ladi?

Turli omillar kifozning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Ularga quyidagilar kiradi:

Yomon ahvol

Yomon duruş quyidagi narsalarni o'z ichiga olishi mumkin:

• masalan, kompyuterda yoki televizor oldida
• stulga suyanib
• orqangizga og'ir yuklarni, masalan, kitoblar bilan to'ldirilgan xalta kabi yuklarni olib borish

Postural kifoz, odatda yumshoq shaklga ega bo'lgan kifozning keng tarqalgan shakli. Postural kifozga ega odamlar ko'pincha yaxshi ahvolni mashq qilib, holatni to'g'irlashlari mumkin.

Orqa miya shikastlanishi

Singan singari o'murtqa ba'zi shikastlanishlar umurtqa pog'onasini shikastlashi va uning egriligiga ta'sir qilishi mumkin.

Suyaklarga yoki umurtqa pog'onasiga ta'sir qiladigan holatlar

Suyak yoki o'murtqa kasalliklar, ayniqsa keksa populyatsiyalarda, kifozga olib kelishi mumkin. Ushbu holatlarga ba'zi misollar degenerativ disk kasalligi va osteoporozni o'z ichiga oladi.

Qarish

Orqa miya egriligi yoshi bilan tabiiy ravishda ko'paya boshlaydi. Katta yoshdagi kattalarda kifozning tarqalishi 20 dan 40 foizgacha bo'lganligi taxmin qilinadi.

Suyak va o'murtqa holatlariga qo'shimcha ravishda, tabiiy ravishda qarish bilan yuzaga keladigan boshqa omillar kifozning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin, jumladan:

• Harakat kamaydi. Bu holat orqa va mushaklar, shuningdek joylashish va joylashish holatiga ta'sir qilishi mumkin.
• Mushaklar kuchi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, zaiflashgan orqa mushaklar, ayniqsa o'murtqa ekstensorlar, 60 yoshdan oshgan ayollarda ortib borayotgan kiyoz burchagi bilan bog'liq.
• Sensor o'zgarishi. Hislar, ko'rish, teginish va mekansal xabardorlikni o'z ichiga olgan sezgilarning pasayishi bosh yoki bo'yin holatiga va joylashishiga ta'sir qilishi mumkin.

Rivojlanish sharoitlari

Ba'zida kifoz tug'ma holat sifatida paydo bo'lishi mumkin. Agar tug'ilishdan oldin umurtqa pog'onasi to'g'ri rivojlanmagan bo'lsa, bu sodir bo'ladi.

Kifoz, shuningdek, umurtqa pog'onasi o'sishi paytida to'g'ri rivojlanmaganida ham paydo bo'lishi mumkin. Bunga Scheermann ning kifozi deyiladi. To'rtburchaklar shaklidagi umurtqalarning o'rniga bunday holatga ega bo'lgan odamlar ko'proq uchburchak shaklidagi umurtqalarga ega. Bu o'murtqa egrilikning kuchayishiga olib keladi.

Saraton

Orqa miya saratoni umurtqalarning zaiflashishiga olib kelishi mumkin, ehtimol bu kifozni keltirib chiqarishi mumkin. Bundan tashqari, saraton kasalligi uchun kimyoterapiya va radiatsiya davolash shunga o'xshash ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Kifoz qanday tashxis qilinadi?

Kifozni tashxislash uchun avval shifokoringiz tibbiy ko'rikdan o'tkazadilar. Ular sizning balandligingizni yozib olishadi, belingizni tekshirib ko'rishadi, shuningdek, og'riq yoki moyillik bor-yo'qligini ko'rish uchun umurtqa pog'onangizga bosishlari mumkin.

Keyin, barmoqlaringizni tegizayotgandek, qo'llaringizni erkin osilib turishingizni so'raydilar. Bu ularga umurtqa pog'onangizning egri chizig'ini yaxshiroq ko'rishga yordam beradi.

Sizdan yotishingiz ham so'ralishi mumkin. Bu sizning shifokoringizga sizning qiyofangiz yomon duruş yoki umurtqa pog'onasidagi tizimli muammo sabab bo'lganligini aniqlashda yordam beradi. Postural kifozli odamlarda yotganda umurtqa pog'onasi tiklanishi mumkin.

Rentgenografiya umurtqa pog'onasida egrilik miqdorini aniqlashga yordam beradi. Agar sizning shifokoringiz batafsilroq tasvirlarni olishni xohlasa, ular kompyuter tomografiyasi yoki MRG dan foydalanishlari mumkin.

Qattiq kifoz holatlarida, sizning holatingiz tanangizning boshqa qismlariga ta'sir qiladimi yoki yo'qligini aniqlash uchun shifokoringiz boshqa testlarni o'tkazishi mumkin. Bular o'pka va asab funktsiyasini baholaydigan testlarni o'z ichiga olishi mumkin.

Ba'zi odamlarda engil kifoz alomatga olib kelmasligi mumkin. Ammo agar siz og'riq, uyqu yoki zaiflik yoki o'murtqa egrilikning ko'payishini sezsangiz, shifokor bilan uchrashuvga boring.

Kifozni davolash qanday?

Umumiy sog'lig'ingizga va ahvolingizning og'irligiga qarab, kifozni davolash uchun bir nechta usul mavjud. Tegishli davolanish rejasini ishlab chiqish uchun sizning shifokoringiz siz bilan ishlaydi.

Davolashning ba'zi mumkin bo'lgan variantlari:

• To'g'ri holat. Postural kifoz bilan og'rigan insonlar uchun yaxshi holatda bo'lish, masalan, tik turish o'murtqa egrilikni tuzatishga yordam beradi. Ergonomika ham yordam berishi mumkin.
• Jismoniy mashqlar. Muntazam jismoniy mashqlar qilish sizning orqa tarafingizdagi mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi.
• Yoga. Yoga sizga moslashuvchanlikni oshirish va orqa va yadrodagi mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi.
• Og'riqni yo'qotish. Ortiqcha (OTC) dorilar kifoz bilan bog'liq bo'lgan bel og'rig'ini engillashishiga yordam beradi. Agar bu og'riq bilan yordam bermasa, shifokoringiz kuchliroq dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
• Asosiy sharoitlarni davolash. Agar sizda osteoporoz kabi asosiy holat bo'lsa, sizning shifokoringiz sizning kasallanishingizni oldini olish uchun uni davolashga e'tibor beradi.
• Tayyorlash. Orqa qavsdan foydalanish o'murtqa egrilikning yomonlashishiga yo'l qo'ymaydi, ayniqsa o'sishda davom etayotgan yosh odamlarda. Shifokor sizga bog'lovchini qachon va qancha kiyishingiz kerakligini aytadi.
• Jismoniy terapiya. Shifokoringiz sizning jismoniy holatingizni yaxshilashga yordam beradigan mashqlar va cho'zilishlarni bajarish uchun jismoniy terapevt bilan ishlashni tavsiya qilishi mumkin.
• Jarrohlik. Og'ir kifoz yoki kifoz asoratlari bo'lgan odamlarda umurtqa pog'onasidagi egrilikni kamaytirish uchun jarrohlik muolajalari talab qilinishi mumkin. Bu ko'pincha o'murtqa termoyadroviy yordamida amalga oshiriladi.

Kifozli odamlarning tashqi ko'rinishi qanday?

Kifozning rivojlanishi bir necha omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Bularga sizning umumiy sog'ligingiz, yoshingiz va ahvolingizning og'irligi kiradi.

Agar erta tashxis qo'yilgan bo'lsa, kifozga chalingan ko'p odamlar faol hayot kechirishni davom ettirishi mumkin va ular jarrohlik muolajalarini talab etmasligi mumkin. Vaziyatni nazorat qilish va o'murtqa egrilikning yomonlashmasligiga ishonch hosil qilish uchun muntazam ravishda shifokor tayinlanishi kerak.

Kifoz yoshi bilan yomonlashishi mumkin, shuning uchun erta aniqlash juda muhimdir. Qattiq kifoz asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, harakatlanish yoki muvozanat bilan bog'liq muammolar va nafas olish qiyinlishuvi. Bunday holatlar jarrohlik bilan davolanishni talab qilishi mumkin.

Qaytish

Kifoz - bu orqa miya egri chiziqning kattalashgan burchak ostida egilib, yuqori orqa yoki elkalari atrofida yaxlitlash yoki tepa hosil bo'lishiga olib keladigan holat. Kifozning ko'pgina mumkin bo'lgan sabablari, jumladan, qarish, ahvolning yomonligi va o'murtqa kasalliklar mavjud.

Ilgari, kifoz "dowager hump" deb nomlangan. Biroq, bu tibbiy atama emas va undan foydalanish uchun qabul qilinmaydi. Kifoz katta yoshdagi odamlarda keng tarqalgan bo'lsa ham, u har qanday yoshdagi odamlarda paydo bo'lishi mumkin.

Agar erta aniqlansa, kifozni ko'pincha jarrohlik aralashuvisiz boshqarish mumkin. Agar sizning orqa yoki elkangizda g'ayrioddiy egri paydo bo'lsa, vaqt o'tishi bilan ortib borayotganini ko'rsangiz, ahvolingizni muhokama qilish uchun doktoringizga murojaat qiling.