Muallif: Rachel Coleman
Yaratilish Sanasi: 20 Yanvar 2021
Yangilanish Sanasi: 30 Mart Oyi 2025
Anonim
Ikki martalik soch turmagi sizni sport zalidan baxtli soatgacha olib boradi - Turmush Tarzi
Ikki martalik soch turmagi sizni sport zalidan baxtli soatgacha olib boradi - Turmush Tarzi

Tarkib

Ter to'kish, ishlash va o'yinni tiqilinch jadvaliga moslashtirishga harakat qilayotgan band ayollar uchun mashg'ulotlar o'rtasidagi o'tishni engillashtirish yo'llarini topish muhim ahamiyatga ega, xoh terga chidamli bo'yanish yoki moda sport zallari sumkalari bo'ladimi, ular sizni spindan ko'chaga olib chiqadi. . Sochimiz haqida gap ketganda, biz ko'pincha mashg'ulotlarimizni sport zalidan keyingi yarim yo'lda yaxshi ko'rinishga o'zgartirish haqida qiynalib qolamiz (agar butun bir shisha quruq shampun ishlatilmasa!). Shunday qilib, biz "Eva Scrivo" salonining sartaroshi Donna Tripodini ikki martalik mashqlar soch turmagidan tanladik, ular-minimal mahorat va mahorat bilan-sizni mashg'ulot mashg'ulotidan kun bo'yi osonlikcha olib ketishi mumkin.

Pigtail arqonlari

Barcha turdagi va uzunlikdagi soch uchun ishlaydi

Yo'nalishlar:

1. Sochlarni o'rtasidan yoki yon qismidan bo'ynining o'rtasiga yarmiga bo'ling.

2. Ikkala tomondan soch turmagidan ikkita ipli burama boshlang va oxirigacha ishlang.

3. Ikkala uchini ham kichkina elastik tasma bilan bog'lab, maksimal qo'llab -quvvatlash uchun har bir bintga 2 dan 3 tagacha sochli soch bog'lab qo'ying.


Mashqdan keyingi: Ushbu go'zal to'lqinli uslubni oching va ko'rsating!

Yuqori Braid/Braided Top Knot

Uzoq sochlar uchun eng yaxshisi

Yo'nalishlar:

1. Sochni baland quyruqga torting va kichik elastik tasma bilan mahkamlang.

2. Sochning oxirigacha elastikning pastki qismidan uch ipli sochni boshlang va kichik elastik tasma bilan mahkamlang.

3. 3 x 20 dyuymli paxta matosini burang va peshonangizga o'rang (ter bantiga o'xshab), so'ng sochning uchini bo'yinning tagiga matoga mahkamlang.

Mashqdan keyingi: Ter tasmasini olib tashlang va ortiqcha oro bermay bog'ichga o'rang. Chiqib ketishlarni püskürtün.

Pigtail buns

O'rta uzunlikdagi jingalak sochlar uchun eng yaxshisi

Yo'nalishlar:

1. Sochni markazdan yoki yon qismdan bo'yin o'rtasiga yarmiga bo'ling. Ikkala tomonni cho'chqa go'shti bilan mahkamlang.

2. Har bir tomonni burab, bulka hosil qiling. Bulochkani har bir burchagidan bittadan 4 ta bobby pin bilan mahkamlang. Boshqa tomondan takrorlang.


Mashg'ulotdan keyin: Ot quyruqli bulochkalarni olib tashlang, shunda siz borasiz.

Uchun ko'rib chiqish

Reklama

Saytda Mashhur

Bob Xarperning bikini tana kardio mashg'ulotlari

Bob Xarperning bikini tana kardio mashg'ulotlari

Mu haklar exy. U tida yog' iz mu hak yanada jozibali bo'ladi (ayniq a bikinida bo'lganingizda). Bob Harperdan olingan kardio ma hg'ulotlarini bikini tana i ma hg'ulotlariga qo'...
Cara Delevingne Xarvi Vaynshteyn uni jinsiy zo'ravonlik qilganini aniqladi

Cara Delevingne Xarvi Vaynshteyn uni jinsiy zo'ravonlik qilganini aniqladi

Cara Delevingne - kino prodyu eri Xarvi Vayn hteynni jin iy zo'ravonlikda ayblagan eng ma hhur odam. E hli Jadd, Anjelina Joli va Gvinet Peltrou ham xuddi hunday akkauntlarni baham ko'ri hgan....