Orqa o'rtasida og'riq: 7 mumkin bo'lgan sabablar va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Noto'g'ri holat
• 2. Mushaklarning shikastlanishi yoki kontrakturasi
• 3. Churra disk
• 4. Artroz
• 5. Kichik umurtqali sinishlar
• 6. O'pka bilan bog'liq muammolar
• 7. Oshqozon bilan bog'liq muammolar
• Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Orqa o'rtadagi og'riq pastki bo'yin va qovurg'alar boshi orasidagi mintaqada paydo bo'ladi va shuning uchun odatda bu joyda joylashgan 12 vertebra bo'lgan ko'krak umurtqasidagi muammolar bilan bog'liq. Shunday qilib, bu og'riq bilan bog'liq eng ko'p uchraydigan muammolar - bu yomon pozitsiya, churra disk, osteoartrit yoki hatto kichik yoriqlar.

Ammo, ba'zi hollarda, bu og'riq, masalan, o'pka yoki oshqozon kabi, shu mintaqada joylashgan organ o'zgarganda ham yuz berishi mumkin.

Shunday qilib, og'riqning haqiqiy sababini aniqlash uchun har doim umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish va eng munosib davolanishni amalga oshirish uchun eng yaxshi mutaxassisni tayinlash yaxshiroqdir.

1. Noto'g'ri holat

Kun davomida yomon ahvol - bu orqa tarafdagi bir nechta joylarda og'riqni keltirib chiqaradigan asosiy sababdir, ayniqsa, ko'p vaqtni o'tirgan holda o'tirganingizda. Bu sodir bo'ladi, chunki umurtqa pog'onasi doimiy bosimga duchor bo'ladi, natijada orqa mushaklari va ligamentlarini ortiqcha yuklaydi, natijada doimiy og'riq hissi paydo bo'ladi.

Nima qilish kerak: kun davomida doimo to'g'ri holatni saqlash eng yaxshisidir, ammo bu maslahat doimo bukilgan holda ishlaydiganlar uchun yanada muhimdir. Vaziyatni buzadigan 7 odatni va hattoki ushbu turdagi og'riqni yo'qotish uchun orqangizni mustahkamlashga yordam beradigan ba'zi mashqlarni ko'ring.

2. Mushaklarning shikastlanishi yoki kontrakturasi

Kambag'al duruş bilan birga, mushaklarning shikastlanishi va kontrakturalar bel og'rig'ining yana bir asosiy sababidir. Ushbu turdagi jarohatlar juda og'ir vazn bilan ishlaydigan odamlarda tez-tez uchraydi, lekin bu faqat orqa tomondan foydalanib, juda og'ir narsalarni olishga urinayotganda, uyda ham bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: dam olishni ta'minlash va og'riqni yo'qotish uchun ta'sirlangan mushaklarni bo'shatish uchun issiq suv solingan sumkani qo'llash mumkin. Bundan tashqari, joyida massaj qilish yallig'lanishni kamaytirishga va bezovtalikni yaxshilashga yordam beradi. Mushak kontrakturasini davolash uchun boshqa maslahatlarni ko'rib chiqing.

3. Churra disk

Herniyali disklar umurtqalar orasidagi disk biroz o'zgarganda, doimiy og'riqni keltirib chiqarganda, orqani harakatga keltirishda kuchayadi. Bunga qo'shimcha ravishda, u tanadagi boshqa qismlarga tarqalishi mumkinligi sababli, u hali ham har qanday qo'l yoki oyoqning orqasida karıncalanma yoki yonish hissi paydo bo'lishi mumkin.

Churra odatda uzoq vaqt davomida yomon ahvolga tushib qolish natijasida paydo bo'ladi, ammo u sizning orqangizni himoya qilmasdan juda og'ir narsalarni olish orqali ham rivojlanishi mumkin. Herniyali disklarning barcha sabablarini va ularning alomatlarini bilib oling.

Nima qilish kerak: agar churraga chalingan diskda gumon qilinayotgan bo'lsa, ortopedga murojaat qilib, umurtqalar orasidagi diskda sodir bo'lgan o'zgarishni baholash va og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llashdan tortib operatsiyaga qadar eng mos keladigan davolanishni boshlash kerak. .

4. Artroz

Bu kamdan-kam uchraydigan bo'lsa-da, osteoartrit, shuningdek, orqa tomondan og'riqning muhim sababi bo'lishi mumkin, chunki bu kasallik umurtqalar orasida yotadigan xaftaga asta-sekin degradatsiyasini keltirib chiqaradi. Bu sodir bo'lganda, suyaklar bir-biriga qirib tashlanib, og'riq paydo bo'lishiga olib keladi va vaqt o'tishi bilan kuchayib boradi.

Nima qilish kerak: tashxisni tasdiqlash uchun ortopedga murojaat qilish va agar kerak bo'lsa, fizioterapiya mashg'ulotlari bilan davolanishni boshlash kerak. Agar ushbu davolash usuli og'riqni yo'qotish uchun etarli bo'lmasa, shifokor operatsiya qilishni o'ylashi mumkin. Artroz uchun fizik davolanish qanday amalga oshirilishi haqida ko'proq bilib oling.

5. Kichik umurtqali sinishlar

Yoshi o'tishi bilan suyaklar mo'rtlashadi va shuning uchun umurtqa pog'onasida mayda singan yoriqlar paydo bo'lishi, ayniqsa, qandaydir baxtsiz hodisa, yiqilish yoki orqa tomonga zarba berishdan keyin. Singan bilan paydo bo'ladigan og'riq juda kuchli bo'lishi va travmadan keyin paydo bo'lishi mumkin, lekin u asta-sekin ham paydo bo'lishi mumkin.

Og'riqdan tashqari, umurtqaning kichik bir singanligi, masalan, qo'llar, qo'llar yoki oyoqlar kabi tananing boshqa qismlarida karıncalanmaya olib kelishi mumkin.

Nima qilish kerak: aksariyat yoriqlar juda kichik bo'lsa-da, etarli davolash bo'lmasa, ular rivojlanib ketishi mumkin. Shuning uchun, agar singanlikda gumon qilinsa, ortoped bilan uchrashuv tayinlanishi kerak. Maslahatlashuvgacha ideal - orqa tomondan ko'p harakat qilishdan saqlanish. Umurtqa pog'onasi singan bo'lsa, qaysi davolash usullaridan ko'proq foydalanilishini ko'ring.

6. O'pka bilan bog'liq muammolar

Ba'zida bel og'rig'i umurtqa pog'onasi yoki orqa mushaklar bilan bevosita bog'liq bo'lmasligi mumkin va o'pkada muammolar bo'lganida paydo bo'lishi mumkin, masalan, og'riq paydo bo'lganda yoki nafas olish paytida kuchayib boradi. Bunday hollarda nafas olish bilan bog'liq boshqa alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin, masalan, nafas qisilishi yoki doimiy yo'tal.

Nima qilish kerak: agar bel og'rig'i o'pkaning boshqa muammolari bilan bog'liq bo'lsa, umumiy amaliyot shifokori yoki pulmonologga murojaat qilish kerak, agar o'pkada davolanish kerak bo'lgan o'zgarishlar yoki infektsiyalar mavjud bo'lsa.

7. Oshqozon bilan bog'liq muammolar

O'pka singari, masalan, oshqozon reflyuks yoki oshqozon yarasi kabi ba'zi bir o'zgarishlarga duch kelganida, og'riq orqaning o'rtasiga tarqalishi mumkin. Ammo, bu holatda, odamlar odatda tomoqdagi yonish hissi, hazm qilish qiyinlashadi va hatto qayt qilishadi.

Nima qilish kerak: bel og'rig'i oshqozon muammosining belgisi bo'lishi mumkinligiga shubha tug'ilsa, gastroenterologga murojaat qiling. Maslahatlashuvga qadar, eng muhimi, ozgina qovurilgan ovqatlar, yog 'yoki shakar bilan, shuningdek, ovqat hazm qilish choylaridan foydalanish bilan sog'lom ovqatlanishni ta'minlashdir. Uchrashuvni kutish paytida oshqozon og'rig'ini engillashtiradigan ba'zi tabiiy usullarni ko'rib chiqing.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Ko'pgina hollarda, orqa tomonning og'rig'i jiddiy muammoning belgisi emas. Ammo, bu og'riq yurak xuruji kabi shoshilinch holatlar bilan ham bog'liq bo'lishi mumkinligi sababli, quyidagi boshqa alomatlar bo'lsa, kasalxonaga murojaat qilish tavsiya etiladi:

• Ko'krak qafasidagi siqilish hissi;
• Hushidan ketish;
• Nafas olishda og'ir qiyinchilik;
• Yurish qiyin.

Bundan tashqari, agar og'riq ham yo'qolish uchun 1 haftadan ko'proq vaqtni talab qilsa, sababni aniqlash va eng munosib davolanishni boshlash uchun umumiy amaliyot shifokori yoki ortopedga murojaat qilishingiz kerak.