O'sib borayotgan og'riq: og'riqni engillashtiradigan alomatlar va mashqlar

Tarkib

• Alomatlar
• Tiz va oyoq og'rig'iga qarshi qanday kurashish kerak
• Og'riqni engillashtiradigan mashqlar
• Dori-darmonlarni qachon qabul qilish kerak
• Ogohlantirish belgilari

Osgood-Shlatter kasalligi, shuningdek, "O'sish og'rig'i" deb ham ataladi, 3 yoshdan 10 yoshgacha bo'lgan bolada oyoq, tizza yaqinida paydo bo'ladigan og'riq bilan tavsiflanadi. Ushbu og'riq ko'pincha tizzadan pastda paydo bo'ladi, ammo to'piqqa, ayniqsa kechasi va jismoniy mashqlar paytida tarqalishi mumkin.

O'sish og'rig'i mushaklarning o'sishiga qaraganda suyaklarning tezroq o'sishi natijasi deb ishoniladi, bu to'rt boshli mushak tendoniga mikro travma keltirib chiqaradi, bu bola "cho'zish" davridan o'tganida, u juda tez o'sganda paydo bo'ladi. Bu aniq kasallik emas va o'ziga xos davolanishni talab qilmaydi, ammo bezovtalikni keltirib chiqaradi, pediatr tomonidan baholashni talab qiladi.

Eng tez-tez uchraydigan narsa - bu faqat oyoq va tizza yaqinida og'riq paydo bo'lishi, ammo ba'zi bolalar qo'llarida xuddi shunday og'riqni his qilishlari mumkin va shu bilan birga bir vaqtning o'zida bosh og'rig'i bor.

Alomatlar

O'sish og'rig'i og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi, ayniqsa kunning oxirida, bola jismoniy mashqlar bilan shug'ullanganidan, sakrab tushganidan yoki sakrab chiqqandan keyin. Xususiyatlari:

• Oyoqning old qismida, tizza yaqinida og'riq (eng ko'p uchraydigan);
• Qo'llarda og'riq, tirsak yaqinida (kamroq tarqalgan);
• Bosh og'rig'i bo'lishi mumkin.

Ushbu joylarda og'riq odatda 1 hafta davom etadi va keyin qaytib kelguncha bir necha oy davomida butunlay yo'qoladi. Ushbu tsikl bolalik va o'spirinlik davrida takrorlanishi mumkin.

Odatda shifokor sizning tashxisingizga faqat bolaning xususiyatlarini kuzatish va ularning shikoyatlarini tinglash orqali murojaat qiladi va juda kamdan-kam hollarda testlarni o'tkazish kerak, ammo shifokor boshqa kasalliklar yoki singan kasalliklarni istisno qilish uchun rentgen yoki qon tekshiruvini buyurishi mumkin. ., masalan.

Tiz va oyoq og'rig'iga qarshi qanday kurashish kerak

Davolashning bir shakli sifatida ota-onalar og'riqli joyni ozgina nemlendirici bilan massaj qilishlari mumkin, so'ngra og'riqni kamaytirish uchun taglikka yoki ingichka to'qimalarga o'ralgan muz to'plamini 20 daqiqaga qo'yish mumkin. Inqiroz kunlarida og'ir jismoniy ishlardan qochib, dam olish ham tavsiya etiladi.

Og'riqni engillashtiradigan mashqlar

Oyoq og'rig'ini engillashtiradigan ba'zi bir cho'zish mashqlari:

Odatda og'riq yillar o'tishi bilan o'tib boradi va o'spirin 18 yoshga to'lganida, og'riq butunlay yo'qoladi.

Bola hali o'sishda bo'lsa, og'riq paydo bo'lishi mumkin, ayniqsa, futbol, ​​jiu-jitsu yoki yugurishni o'z ichiga olgan boshqa narsalar kabi mashqlar bilan shug'ullangandan so'ng. Shunday qilib, o'sish og'rig'i bo'lgan bola uchun ushbu turdagi mashg'ulotlardan qochish, suzish va Yoga kabi kam ta'sir ko'rsatadigan narsani afzal ko'rish maqsadga muvofiqdir.

Dori-darmonlarni qachon qabul qilish kerak

Odatda, shifokor o'sib borayotgan og'riqlarga qarshi kurashish uchun dori-darmonlarni qabul qilishni tavsiya etmaydi, chunki bolalar va o'spirinlar dori-darmonlarni keraksiz qabul qilmasliklari kerak. Joyni massaj qilish, muz qo'yish va dam olish og'riqni boshqarish va o'zlarini yaxshi his qilish uchun etarli choralardir. Ammo, og'riq kuchli bo'lganda yoki bola raqobatdosh sportchi bo'lganida, shifokor dori-darmonlarni tavsiya qilishi mumkin.

Ogohlantirish belgilari

Agar bolada boshqa alomatlar bo'lsa, shifokorga murojaat qilishingiz kerak:

• Isitma,
• Kuchli bosh og'rig'i;
• Ishtahani yo'qotish;
• Agar teringizda dog'lar bo'lsa;
• Tananing boshqa qismlarida og'riqlar;
• Kusish yoki diareya.

Bu o'sayotgan og'riq bilan bog'liq bo'lmagan boshqa kasalliklarning alomatlari va bolani pediatr tomonidan baholash kerak.