Disney toshmasi nima?

Tarkib

• Disneydagi toshma belgilari
• Disney toshmalarini qanday oldini olish mumkin
• Teringizni quyosh nurlaridan saqlang
• Siqilgan kiyim kiying
• Oyoqlaringizni massaj qiling
• Suv iching va tuzga ozgina kiring
• Namlikni yo'qotadigan kiyim kiying
• Disney toshmalarini qanday davolash mumkin
• Sovuq mato yoki muzli paketlardan foydalaning
• Qichishishga qarshi kremni surting
• Hidratlangan holda turing
• Oyoqlaringizni ko'taring
• Mehmon xizmatlarini tekshiring
• Oyoqlaringizni namlang
• Disneyning toshma rasmlari
• Boshqa mumkin bo'lgan sabablar
• Sovuq va qulay bo'lish uchun maslahatlar
• Oyoq va oyoqlarning og'rig'i uchun
• Quyosh yonishini oldini olish
• Salqin turing
• Kun oxirida

O'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz kichik komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

"Disney döküntüsü" siz yodda tutgan yodgorlik bo'lmasligi mumkin, ammo Disneylend, Disneyworld va boshqa ko'ngilochar bog'larga tashrif buyurganlarning ko'pchiligi buni olishadi.

Disney döküntüsünün tibbiy nomi mashqlar bilan bog'liq vaskülit (EIV). Bu holat golfchining toshmasi, sayyohning toshmasi va golfchining vaskulyiti deb ham ataladi.

Issiq ob-havo, quyosh nuri tushishi va to'satdan, uzoq vaqt yurish yoki ochiq havoda sport bilan shug'ullanish bu holatni keltirib chiqaradi. Shuning uchun uzoq vaqt davomida istirohat bog'larida sayr qilish bilan shug'ullanadigan odamlar bunga moyil bo'lishlari mumkin.

Disneydagi toshma belgilari

EIV bu toshma emas, balki oyoqlarda mayda qon tomirlari yallig'lanishi. Shish va rang o'zgarishi bir yoki ikkala to'piqda va oyoqlarda bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha buzoqlarda yoki boldirlarda bo'ladi, lekin sonlarga ham ta'sir qilishi mumkin.

EIV tarkibiga katta qizil dog'lar, binafsha yoki qizil nuqta va ko'tarilgan choklar kirishi mumkin. Qichishishi, titrashi, kuyishi yoki chaqishi mumkin. Bundan tashqari, hech qanday jismoniy hissiyot paydo bo'lmaydi.

EIV odatda ochiq teri bilan chegaralanadi va paypoq yoki paypoq ostida bo'lmaydi.

Bu xavfli yoki yuqumli emas. Uyga qaytib kelganidan keyin taxminan 10 kun o'tgach, uni keltirib chiqaradigan sharoitlardan uzoqlashgandan so'ng, odatda o'z-o'zidan hal qilinadi.

Disney toshmalarini qanday oldini olish mumkin

Har bir inson Disney döküntüsüne duchor bo'lishi mumkin, lekin 50 yoshdan oshgan ayollarga ko'proq xavf tug'dirishi mumkin.

Yoshingiz va jinsingiz qanday bo'lishidan qat'i nazar, ta'til paytida bu holatning oldini olishga yordam beradigan narsalar mavjud.

Teringizni quyosh nurlaridan saqlang

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar siz oyoq va to'piqlarni paypoq, paypoq yoki shim kabi engil kiyim bilan yopib qo'ysangiz yordam berishi mumkin. Bu sizning teringizni to'g'ridan-to'g'ri va aks ettirilgan quyosh nuriga ta'sirini kamaytiradi.

Anekdot sifatida ba'zi odamlar quyosh nurlaridan himoya qilish vositasi xuddi shunday ta'sirga ega deb hisoblashadi.

Siqilgan kiyim kiying

Ba'zi tadkikotlar shuni ko'rsatadiki, EIV epizodini allaqachon boshdan kechirgan odamlar kompressor paypoq yoki paypoq kiyib, kelajakda paydo bo'lishining oldini olishlari mumkin. Siqilgan leggilar va shimlar ham mavjud.

Oyoqlaringizni massaj qiling

Xuddi shu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, qo'lda lenfatik drenaj massaji ham foydali bo'lishi mumkin.

Ushbu yumshoq massaj usuli limfani oyoqlardan chiqarib tashlash va oyoqlarning chuqur va yuzaki tomirlarida qon oqimini oshirishga qaratilgan. Mana buni qanday qilish kerakligi.

Suv iching va tuzga ozgina kiring

Ko'p suyuqlik iching va sho'r ovqat eyishdan saqlaning. Bu EIV bilan bog'liq shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi.

Namlikni yo'qotadigan kiyim kiying

Agar u issiq va quyoshli bo'lsa, oyoqlarini ochiq rangli mato yoki quyoshdan saqlovchi krem ​​bilan yopib, quyosh nurlaridan himoya qilishingizga ishonch hosil qiling.

Agar u nam bo'lsa, qo'shimcha qulaylik uchun namlikni yo'qotadigan paypoq kiyishga harakat qiling. Teringizni qoplash tirnash xususiyati oldini olishga yordam beradi.

Disney toshmalarini qanday davolash mumkin

Sovuq mato yoki muzli paketlardan foydalaning

Agar siz vaskulitning ushbu vaqtinchalik shaklini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ho'l qoplamadan, masalan, oyoqlaringizdagi sochiqdan foydalansangiz, davolanishga yordam beradigan yaxshi usul bo'lishi mumkin. Muzli paketlar yoki sovuq mato bilan oyoqlaringizni sovitib tursangiz, tirnash xususiyati engillashadi va shish paydo bo'ladi.

Qichishishga qarshi kremni surting

Agar döküntüünüz qichiydigan bo'lsa, retseptsiz buyurilgan antigistaminlarni qabul qilish yoki mahalliy kortikosteroidlardan foydalanish yordam beradi. Bundan tashqari, jodugar sochiqlarini yoki qichishishni kamaytiradigan losonlardan foydalanishga urinib ko'rishingiz mumkin.

Hidratlangan holda turing

O'zingizni suvsizlanishiga yo'l qo'ymang. Suv va boshqa suyuqliklarni ichish EIVni yumshatish va oldini olishga yordam beradi.

Oyoqlaringizni ko'taring

Tashqarida va ta'tilda bo'lganingizda dam olish qiyin bo'lishi mumkin, ammo iloji boricha oyoqlarini ko'tarib, tanaffuslarni qurishga harakat qiling.

Siz buni kimdir sizning safardagi safarlaringizda va gazak yoki ovqat paytida tanaffus paytida ushlab turganda qilishingiz mumkin. Konditsioner kioskalarda yoki o'tirgan joylari bo'lgan hojatxonalarda o'rdak ham yordam berishi mumkin.

Mehmon xizmatlarini tekshiring

Disney va boshqa istirohat bog'larida, odatda, muassasa bo'ylab birinchi yordam stantsiyalari mavjud. Ular sizning teringizga ishlatish uchun qichishishga qarshi sovutadigan jelni o'z ichiga olishi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi bir narsalar bilan oldindan kelishishingiz mumkin.

Oyoqlaringizni namlang

Kun tugagandan so'ng, o'zingizni sovutadigan jo'xori uni tayyorlash uchun hammom bilan davolang. Kechasi oyoqlarini baland ko'tarish ham yordam berishi mumkin.

Disneyning toshma rasmlari

Boshqa mumkin bo'lgan sabablar

Dam olish paytida boshqa sabablar toshma va terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Vaskülit bo'lmagan ba'zi keng tarqalganlarga quyidagilar kiradi:

• Issiqlik toshmasi (tikanli issiqlik). Issiqlik toshmasi kattalar yoki bolalarga ta'sir qilishi mumkin. Bu issiq va nam ob-havo sharoitida yuzaga keladi va terini teridan yoki mato bilan terini maydalashdan kelib chiqadi.
• Urticaria. Bu holatni tana harorati ko'tarilishi natijasida paydo bo'lgan kovanlar belgilaydi. Agar siz qattiq mashq qilsangiz yoki ko'p terlagan bo'lsangiz, bu paydo bo'lishi mumkin.
• Quyosh yonishi va quyoshdan zaharlanish. Quyoshga juda ko'p ta'sir qilish quyosh yonishi yoki quyosh zaharlanishiga olib kelishi mumkin. Quyosh allergiyasi deb ham ataladigan bu holat og'riqli, qichiydigan qizil toshma va pufakchalarga olib kelishi mumkin. Quyoshdan himoya qiluvchi vositalar yordamida yoki teringizni ultrabinafsha nurlaridan saqlovchi mato bilan ushlab tursangiz, undan qochishingiz mumkin.
• Dermatit bilan aloqa qilish (allergiya). Ta'tilda bo'lganingizda, siz sezgir yoki allergik bo'lgan atrof-muhitni bezovta qiluvchi ta'sirlarga duch kelishingiz mumkin. Ular orasida mehmonxonalar sovuni va shampunlari va to'shagingizni yuvish uchun ishlatiladigan yuvish vositasi bo'lishi mumkin.

Sovuq va qulay bo'lish uchun maslahatlar

Disneydagi toshmalar sayyohlar bilan bog'liq ta'tilda bo'lgan yagona kasallik bo'lmasligi mumkin. Mana, ta'tilga oid ba'zi boshqa shartlar va ularning tuzatishlari.

Oyoq va oyoqlarning og'rig'i uchun

Odamlar Disney kabi istirohat bog'larida kuniga 5 dan 11 milgacha bo'lgan joyda harakat qilishlarini da'vo qilishadi. Bunday yurish oyoq va oyoqlarga zarar etkazishi shart.

Yaxshi moslangan, qulay poyabzal kiyib, oyoqlaringiz qiyinchiliklarga mos kelishini ta'minlashning yaxshi usuli. Oyoqlaringizni nafas olishiga imkon beradigan va shuningdek, katta qo'llab-quvvatlaydigan poyafzallarni tanlaganingizga ishonch hosil qiling.

Issiq havoda piyoda yurish uchun mos bo'lgan poyafzallarni tanlang, va oyoqlaringiz, oyoqlaringiz va orqangiz kunning oxirida yanada yaxshi holatga keladi.

Flip-flop va shilimshiq sandallar sizning eng yaxshi garovingiz bo'lmasligi mumkin. Ammo ular kunning oxirida tez o'zgarishi uchun siz bilan birga bo'lishga qulay.

Quyosh yonishini oldini olish

Quyosh porloq bo'ladimi yoki bulutli yoki tumanli kunda aylanib yurasizmi, quyoshdan saqlovchi vositadan foydalaning. Shlyapa va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak sizning yuzingizni va ko'zlaringizni himoya qilishga yordam beradi. Shuningdek, ochiq rangdagi quyoshdan saqlaydigan kiyimni tanlashni o'ylab ko'ring.

Agar sizda kuyish bo'lsa, uni aloe vera, jo'xori uni vannalari yoki salqin kompresslar kabi uy sharoitida davolang. Agar quyosh yonishi pufakchali yoki qattiq bo'lsa, mehmonxona shifokoriga murojaat qiling yoki davolanish uchun parkning birinchi yordam punktida to'xtang.

Salqin turing

Tematik parkda issiqlik va namlikdan qutulish qiyin bo'lishi mumkin, ammo yo'lda salqinlikni saqlash usullari mavjud. Quyidagilarni ko'rib chiqing:

• Batareyada ishlaydigan yoki qog'ozli qo'lda ishlaydigan fanni ko'taring. Shuningdek, siz aravachalarga ulanadigan yoki nogironlar aravachasiga yopishib oladigan batareykali ishqibozlarni topishingiz mumkin.
• Zudlik bilan kutish uchun yuzingizda, bilaklaringizda va bo'yningizning orqa qismida shaxsiy suv bilan ishlaydigan misterdan foydalaning.
• Ichimliklarni muzqaymoq yoki muzlatilgan shisha suv bilan kichik sovutgichda saqlang.
• Peshonangizga yoki bo'yningizga faollashtirilgan polimerlar bilan sovutadigan bandana taqing.
• Sovutadigan jilet kiying. Ular odatda bug'lanish sovutishidan foydalanadilar yoki sovuq paketli tizim bilan ta'minlanadi.
• Terini qulay va quruq ushlab turish uchun namlik o'tkazmaydigan matolardan foydalaning.

Eng muhimi, mo'l-ko'l suv yoki hidratli ichimliklar ichishdir. Ular sovuq bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, ammo namlanib turish tanangizni sovutish uchun eng yaxshi narsani qilishga yordam beradi: terlash.

Kun oxirida

Bu ta'til bo'lishi mumkin, lekin siz yaxshi jismoniy holatga ega bo'lsangiz ham, parkdagi bir kun mashaqqatli bo'lishi mumkin. Kunning oxirida, dam olish va quvvat olish uchun bir oz tinch vaqt ichida qurishga harakat qiling.

Ajoyib tungi uxlash, shuningdek, keyingi kunning zavqlanishida yoshartirishga yordam beradi. Ko'p suyuqlik iching va spirtli ichimliklar va kofein kabi juda ko'p suvsizlantiruvchi moddalardan saqlaning.

Agar sizda Disney döküntüsü paydo bo'lsa, o'z vaqtida salqin hammom yoki dush qabul qilish uchun quring, so'ngra terini sovutadigan jel yoki malhamni qo'llang. Oyoqlaringizni ko'tarishni unutmang.

Shuni yodda tutingki, Disneydagi toshma odatda ta'tilingiz tugaganidan keyin ikki hafta ichida o'z-o'zidan yo'qoladi. Davolash paytida, qichima va bezovtalikni engillashtirishi kerak.