Jigarni zararsizlantirish uchun parhez

Tarkib

• 1. Propolis
• 2. Detoks sharbati
• 3. Choylar
• 4. Zanjabil
• Nimadan qochish kerak
• Jigarni zararsizlantirish uchun parhez menyusi

Jigarni zararsizlantirish dietasi organizmdagi toksinlarni yog'sizlantirish va yo'q qilishga yordam beradigan, masalan, detoks sharbatini ichish va har kuni propolis ichish kabi maxsus oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, sog'lom ovqatlanishni saqlash va qayta ishlangan ovqatlarni iste'mol qilishdan saqlanish ham muhimdir, chunki ular tarkibida ichak va jigar tomonidan qayta ishlanadigan konservantlar va qo'shimchalar mavjud.

Jigar tanadagi toksinlarni yo'q qiladigan asosiy organ bo'lib, unga noto'g'ri ovqatlanish va ortiqcha spirtli ichimliklar zarar etkazishi mumkin. Shunga qaramay, jigarning o'ziga xos kasalliklari, masalan, gepatit yoki yallig'lanish kabi holatlarda, shifokor bilan maslahatlashish kerakligini yodda tutish kerak, chunki muammoni davolash uchun faqat oziq-ovqat etishmasligi mumkin.

1. Propolis

Propolis asalarilar tomonidan ishlab chiqariladigan, mahsulot yallig'lanishga qarshi va antibiotik xususiyatiga ega bo'lib, organizmning detoksifikatsiyasini tezlashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, bu oshqozonni yaxshilashga yordam beradi va davolanishni rag'batlantiradi. Propolisni qanday qabul qilishni bilib oling.

2. Detoks sharbati

Detoks sharbatlari organizm uchun antioksidantlar, vitaminlar va minerallarning ajoyib manbai bo'lib ishlaydi, bular jigarga oziq-ovqat va dori-darmonlardan qon va toksinlarni filtrlashda yordam beradi.

Ideal, kuniga 1 stakan detoks sharbatini iste'mol qilish va sharbatlarda ishlatiladigan sabzavot va mevalarni har xil qilishdir, chunki S vitamini, foliy kislotasi, B vitaminlari, rux, kaltsiy va magniy kabi turli xil ozuqaviy moddalar iste'mol qilinadi. . Detoks sharbatining 7 ta retseptini ko'ring.

3. Choylar

Choylar, shuningdek, qon aylanishini yaxshilaydigan va organizmni zararsizlantirishga yordam beradigan fitokimyoviy moddalar va antioksidantlarga boy, chunki jigar faoliyatiga yordam berish uchun eng ko'p ishlatiladigan bilberry, qushqo'nmas va yashil choy choylari hisoblanadi.

Shunga qaramay, esda tutish kerakki, tavsiyanoma kuniga atigi 2 stakan choy ichish kerak, chunki choyning ko'pligi ham jigarga zarar etkazishi mumkin. Choy tayyorlashni bu erda bilib oling.

4. Zanjabil

Zanjabil yallig'lanishga qarshi, ovqat hazm qilish va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega bo'lish, ichak tozaligi va yog'larning hazm bo'lishini yaxshilash uchun keng qo'llaniladi, bu jigar ishini engillashtiradi.

Zanjabil choy shaklida iste'mol qilinadi yoki sharbat va souslarga kiritilishi mumkin, dietaga osonlikcha qo'shiladi. Yaxshi strategiya zanjabilning bir qismini detoks suvi yoki jigarga yordam beradigan choylarga qo'shib qo'yishdir. Boshqa jigarni zararsizlantiruvchi oziq-ovqat mahsulotlarini ko'ring.

Nimadan qochish kerak

Yaxshi ovqatlanish va propolis, choy, zanjabil va detoks sharbatlarini iste'mol qilishga sarmoya kiritishdan tashqari, jigar faoliyatini yomonlashtiradigan va organizmga xalaqit beradigan va zararsizlantiradigan ovqatlardan saqlanish juda muhimdir:

• Spirtli ichimliklar;
• Qayta ishlangan go'shtlar: jambon, kurka ko'kragi, kolbasa, kolbasa, pastırma, salam va bolniya;
• Qovurilgan ovqatlar va yog'larga boy ovqatlar, masalan xamir ovqatlar, baraban tayoqchalari va tovuq terisi;
• Ziravorlar va sun'iy souslar, masalan, tug'ralgan ziravorlar, shoyo sousi, salat pishiriqlari va go'sht.

Bundan tashqari, dori-darmonlarni retseptsiz ishlatishdan saqlanish ham muhimdir, chunki deyarli barcha dorilar qayta ishlash uchun jigar orqali o'tib, tiklanishni qiyinlashtiradi.

Jigarni zararsizlantirish uchun parhez menyusi

Quyidagi jadvalda jigarni tozalashga yordam beradigan 3 kunlik menyu namunasi keltirilgan:

Semptomlaringizni tekshiring va bu erda bosish orqali jigar muammosi borligini aniqlang.