Symfiz Pubis disfunktsiyasi nima?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Alomatlar
• Sabablari
• Tashxis
• Bu homiladorlikning asoratiga olib kelishi mumkinmi?
• Davolash
• Oldini olish
• Outlook

Umumiy nuqtai

Symfiz pubis disfunktsiyasi (SPD) tos mintaqasida noqulaylik tug'diradigan alomatlar guruhidir. Odatda homiladorlik paytida tos a'zolaringiz qotib qolsa yoki notekis harakatlansa, bu sodir bo'ladi. Bu sizning tos suyagingizning old qismida ham, orqasida ham paydo bo'lishi mumkin. SPD shuningdek, ba'zan tos bo'shlig'i og'rig'i deb ataladi.

Vaziyat chaqalog'ingizga zararli emas, ammo bu siz uchun juda og'riqli bo'lishi mumkin. Ba'zilarida og'riq shu qadar kuchli bo'lishi mumkinki, u harakatchanlikka ta'sir qiladi.

Alomatlar

SPD alomatlari har xil odamlar uchun, jiddiyligi va namoyishi jihatidan farq qilishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan alomatlar:

• pubis suyagining old markazidagi og'riq
• pastki yoki orqa tarafdagi og'riqlar
• qorin bo'shlig'idagi og'riq, anus va vagina orasidagi maydon

Og'riq ba'zan soningizga tushadi va siz tosda silliqlash yoki urish ovozini eshitishingiz yoki his qilishingiz mumkin.

Og'riq ko'pincha siz:

• yurish
• zinadan foydalanish
• vazningizni bir oyog'ingizga qo'yish
• to'shagingizda aylanish

Oyoqlarini kengaytirish ham qiyin bo'lishi mumkin. Bu kunlik vazifalarni bajarishi mumkin, masalan, to'shakdan chiqish, kiyinish yoki mashinadan chiqib ketish.

Sabablari

SPD ning eng keng tarqalgan sababi homiladorlikdir. SPD ma'lum darajada ma'lum darajada homilador ayollarning har bittasiga ta'sir qiladi, deb o'ylashadi.

Homiladorlik paytida gevşetin kabi gormonlar, bog'lovchi va mushaklarni bo'shatish uchun chiqariladi:

• kalçalar
• oshqozon
• tos bo'shlig'i
• tos suyagi

Ushbu bo'shashish sizning tug'ilishingizga yordam berish uchun harakat doirangizni ko'paytirishga mo'ljallangan, ammo bu sizning bo'g'inlaringiz odatdagidan ko'ra muvozanatsiz va harakatchan bo'lib qolishini anglatadi. Bu noqulaylik yoki og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Ushbu pasayish tug'ilishda yordam berishga mo'ljallangan bo'lsa ham, ba'zida siz homiladorlikning erta davrida bu gormonlarni ishlab chiqarishni boshlashingiz mumkin. Tug'ilish vaqti kelishidan oldin SPD alomatlarini sezishingiz mumkin.

Bolaning vazni va holati ham tosdagi og'riqlarga ta'sir qiladi deb taxmin qilinadi. Homiladorlikning rivojlanishi bilan SPD belgilari yomonlashadi.

Kasallik homiladorlikdan tashqarida ro'y berishi kam uchraydi, ammo bunday bo'ladi. SPDning boshqa sabablari tos a'zolarining shikastlanishidan osteoartrit kabi holatlarga qadar. Ba'zi hollarda, hech qanday sabab yo'q.

Tashxis

Erta tashxis qo'yish SPDni boshqarishda juda foydali bo'lishi mumkin. Agar homilador bo'lsangiz va tosda og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, shifokoringiz yoki sog'liqni saqlash xizmati bilan gaplashing. Ular sizni bo'g'inlar va tos mushaklarining barqarorligi va kuchini baholaydigan fizioterapevtga yuborishlari mumkin. Shuningdek, ular sizga qanday tadbirlarni amalga oshirishni rejalashtirishda yordam berishadi.

Bu homiladorlikning asoratiga olib kelishi mumkinmi?

SPD sizning chaqalog'ingiz uchun tibbiy jihatdan zararli emas va ushbu kasallikka chalingan ayollarning aksariyati hali ham vaginal tarzda tug'ilish imkoniyatiga ega. Biroq, surunkali og'riq, ba'zida chaqalog'ingizga salbiy ta'sir qiladi deb o'ylaydigan qayg'u yoki hatto tushkunlikka olib keladi.

SPD belgilari tug'ilgandan keyin butunlay yo'q bo'lib ketmasa ham, og'riqni kamaytirish uchun ko'p ishlarni bajarish kerak. Shuning uchun yordam izlash juda muhimdir.

AQShning tos, akusherlik va ginekologik fizioterapiya guruhi agar siz SPD bilan kasallangan bo'lsangiz, quyidagi harakatlardan qochishingizni taklif qiladi.

• vazningizni faqat bitta oyoqqa qo'yish
• ko'tarish paytida bükme va bükme
• bolangizni kestirib ko'tarib yurish
• oyoqlarini kesib o'tish
• polda o'tirish
• o'ralgan holatda o'tirish
• uzoq vaqt turish yoki o'tirish
• ho'l kir yuvish mashinasi, xarid qilish sumkalari yoki bolalar uchun og'ir yuklarni ko'tarish
• payvandlash
• xarid qilish vositasi kabi og'ir narsalarni surish
• biron bir narsani bitta qo'lda ko'tarib yurish

Davolash

Fizioterapiya SPDni davolashning birinchi kursidir. Fizioterapiya maqsadi:

• og'riqni kamaytirish
• mushaklaringizni yaxshilang
• tos a'zolarining barqarorligini va holatini yaxshilang

Fizioterapevt sizning tos bo'shlig'ingiz, umurtqa pog'onangiz va kestirib, bo'g'imlarning normal harakatlanishini ta'minlash uchun qo'lda terapiya buyurishi mumkin. Shuningdek, ular tos, orqa, oshqozon va kestirib, mushaklarni kuchaytirishga qaratilgan mashqlarni taklif qilishlari mumkin.

Ular gidroterapiyani tavsiya etishlari mumkin, bu erda siz mashqlarni suvda bajarasiz. Suvda bo'lish sizning bo'g'inlaringizni siqib chiqarib, osonroq harakatlanishingizga imkon beradi. Fizioterapevt sizga jinsiy, mehnat va tug'ilish uchun qulay pozitsiyalar bo'yicha takliflar berishi mumkin.

SPDning og'ir holatlarida og'riqli dorilar yoki TENS terapiyasi buyurilishi mumkin. Shuningdek, sizga tayanch yoki tos suyaklari kabi qo'llab-quvvatlovchi uskunalar ham berilishi mumkin. Bu erga issiqlik yoki sovuqni qo'llash og'riqni yoki shishishni kamaytirishi mumkin.

Oldini olish

Homiladorlik davrida SPD yuqtirilishining oldini olish uchun juda oz narsa qilishingiz mumkin. Ammo, agar oldingi tos suyagi shikastlangan bo'lsa, bu tez-tez uchraydi, shuning uchun tanangizning ushbu muhim qismini himoya qilish uchun har qanday choralarni ko'rish juda muhimdir.

Outlook

SPD sizning chaqalog'ingizga bevosita ta'sir qilmaydi, ammo harakatchanlikning pasayishi tufayli homiladorlikni yanada qiyinlashtirishi mumkin. Ba'zi ayollar, shuningdek, vaginal tug'ilishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin.

Ko'pincha tug'ilishdan keyin SPD belgilari kamayadi. Agar sizning alomatlaringiz hali ham yaxshilanmasa, shifokoringiz bilan gaplashing. Ular boshqa asosiy shartning natijasi bo'lishi mumkinligini tekshirishlari mumkin.