Achchiq yo'g'on ichak uchun parhez

Tarkib

• Qochish kerak bo'lgan ovqatlar
• Ichakning tirnash xususiyati beruvchi dietasi misoli

Achchiq ichak alomatlarini yo'qotish uchun dietada ichak yallig'lanishini kuchaytiradigan yoki peristaltik harakatlarning intensivligini oshiradigan moddalar kam bo'lishi kerak. Shunday qilib, ko'p miqdordagi yog ', kofein yoki shakar bilan oziq-ovqat iste'mol qilishdan, shuningdek spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni rad etish kerak.

To'g'ri hidratsiyani ta'minlash ham muhimdir, chunki suv degidratatsiya holatlarini oldini olish uchun, achchiq ichak diareya keltirib chiqarganda yoki ich qotish paydo bo'lganda, ichak faoliyatini yaxshilaydi.

Bundan tashqari, kun davomida bir nechta kichik taomlarni iste'mol qilish juda katta ovqatdan yaxshiroqdir, chunki bu oshqozon va ichaklarda ortiqcha ishlarni oldini oladi, simptomlardan qochadi yoki yengillashtiradi.

Qochish kerak bo'lgan ovqatlar

Ichakning tirnash xususiyati alomatlarini nazorat qilish uchun ovqatdan voz kechish yoki dietadan chiqarib tashlash tavsiya etiladi:

• Qovurilgan ovqatlar, souslar va qaymoq;
• Qahva, qora choy va kofeinli alkogolsiz ichimliklar;
• Shakar, shirinliklar, pechene, kukilar va konfetlar;
• Spirtli ichimliklar.

Achchiq ichak sindromi holatlarining deyarli yarmi laktozaga nisbatan yuqori sezuvchanlikka ega bo'lganligi sababli, bu ovqatni ichak shilliq qavatini bezovta qiladimi yoki yo'qligini bilish uchun sutni dietadan chiqarib tashlash kerak bo'lishi mumkin. Xuddi shunday, tolaga boy bo'lgan parhezni ham o'rganish kerak, chunki ba'zi hollarda u ichak faoliyatini tartibga solishi mumkin, boshqa hollarda bu alomatlarni kuchaytirishi mumkin, ayniqsa diareya bilan bog'liq.

Achchiq ichak sindromi uchun dietada yutilgan suv miqdorini nazorat qilish ham muhimdir. Achchiq ichak sindromi bilan og'rigan bemor har bir kilogramm vazniga taxminan 30 dan 35 ml gacha suyuqlik ichishi kerakligi aniqlandi, ya'ni 60 kg gacha bo'lgan odam taxminan 2 litr suv ichishi kerak. Hisoblash bemorning haqiqiy vaznini, kg da 35 ml ga ko'paytirish orqali amalga oshiriladi.

Achchiq ichak sindromi va nima yeyish yoki ichmaslik haqida ko'proq bilish uchun ushbu videoni tomosha qiling.

Ichakning tirnash xususiyati beruvchi dietasi misoli

• Nonushta va gazaklar - romashka yoki limon balzam choyi va Minas pishloqli frantsuz noni yoki qatiq va ikkita tost bilan olma
• Tushlik va kechki ovqat - guruch va salat bilan qovurilgan kurka bifteki yoki qaynatilgan kartoshka va brokkoli bilan pishirilgan hake.

Ushbu parhez shunchaki misol bo'lib, asabiy ichak uchun har bir parhez ovqatlanish mutaxassisi yoki gastroenterolog tomonidan tayyorlanishi kerak.