Diastol va boshqalar. Sistol: qon bosimi bo'yicha qo'llanma

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Qon bosimi o'zgaradi
• Yuqori va past qon bosimi xavf omillari
• Yuqori qon bosimi uchun xavf omillari
• Qon bosimi pastligi uchun xavf omillari
• Yuqori yoki past qon bosimini davolash
• Yuqori qon bosimini davolash
• Past qon bosimini davolash
• Yuqori yoki past qon bosimining asoratlari
• Qon bosimi bilan bog'liq muammolarning oldini olish
• Yuqori qon bosimining oldini olish
• Past qon bosimining oldini olish
• Outlook

Umumiy nuqtai

Shifokorga tashrif buyurganingizda, birinchi navbatda ular bajaradigan birinchi narsa qon bosimingizni tekshirish. Bu juda muhim qadam, chunki qon bosimi yuragingiz qanchalik ishlayotganini o'lchaydi.

Sizning yuragingiz mushtingizning kattaligi haqida mushakdir. U to'rt kameradan iborat bo'lib, to'rtta valfni o'z ichiga oladi. Qonning kameradan va yuragingizdan kirib borishi uchun ochilgan va yopiladigan klapanlar.Amerika Yurak Assotsiatsiyasining ma'lumotlariga ko'ra, sizning yuragingiz daqiqada 60-100 martaga yoki kuniga 100.000 martaga uradi. Urish paytida qon sizning arteriya devoringizga singib ketadi.

Sizning sistolik qon bosimingiz - bu o'qish bo'yicha eng yuqori ko'rsatkich. Bu sizning qon tomiringizni arteriya devorlariga nisbatan o'lchaydi, qorinchalaringiz - yuragingizning pastki ikki kamerasi siqilib, qonni tanangizning qolgan qismiga surib yuboradi.

Sizning diastolik qon bosimingiz sizning o'qishingizning pastki raqamidir. Bu sizning qon tomiringizni arteriya devorlariga nisbatan o'lchaydi, chunki sizning yuragingiz bo'shashadi va qorinchalar qon bilan to'ldiriladi. Diastol - bu sizning yuragingiz urish o'rtasida bo'shashgan vaqt, shuningdek, sizning tomir tomirlari yurakka qon quyish imkoniyatiga ega.

Qon bosimi o'zgaradi

Sizning qon bosimingiz normal, yuqori yoki past bo'lishi mumkin. Yuqori qon bosimi gipertenziya, past qon bosimi esa gipotenziya deb ataladi. Amerika Yurak Assotsiatsiyasi kattalar uchun turli xil qon bosimi ko'rsatkichlarini quyidagicha ta'riflaydi:

• Oddiy: 120 dan kam sistolik va 80 ta diastolik
• Balandligi: 120–129 sistolik va 80 dan kam diastolik
• Gipertenziya 1 bosqichi: 130–139 sistolik yoki 80–89 diastolik
• Gipertenziya 2 bosqichi: kamida 140 sistolik yoki kamida 90 diastolik
• Gipertenziv inqiroz: 180 dan yuqori sistolik va / yoki 120 diastolikdan yuqori
• Gipotenziya: 90 yoki undan kam sistolik, 60 yoki undan kam diastolik bo'lishi mumkin, ammo bu raqamlar o'zgarishi mumkin, chunki alomatlar qon bosimi juda past bo'lganligini aniqlashga yordam beradi.

Agar sizning sistolik yoki diastolik ko'rsatkichingiz yuqori bo'lsa yoki ikkala raqam ham yuqori bo'lsa, shifokoringiz yuqori qon bosimi tashxisini qo'yishi mumkin. Ular sistolik va diastolik raqamlarni, shuningdek, semptomlaringizni va yoshingizni hamda qanday dorilarni qabul qilishingizni tekshirib, past qon bosimini tashxislashlari mumkin.

Yuqori va past qon bosimi xavf omillari

Yuqori qon bosimi va past qon bosimini boshqarish kerak. Umuman olganda, yuqori qon bosimi odatiy holdir. Amerika Kardiologiya Kollejining ma'lumotlariga ko'ra, AQShda kattalarning deyarli yarmi yuqori qon bosimining yangi ta'rifiga mos keladi. Buning ajablanarli joyi yo'q, bu ikki shart uchun xavf omillari juda farq qiladi.

Yuqori qon bosimi uchun xavf omillari

Sizning jinsingiz yuqori qon bosimi xavfiga ta'sir qiladi. Amerika Yurak Assotsiatsiyasining ta'kidlashicha, erkaklar 64 yoshgacha ayollarga qaraganda yuqori qon bosimi xavfi yuqori. Ammo 65 va undan katta yoshdagi ayollar erkaklarnikiga qaraganda ko'proq xavfga ega. Sizning xavfingiz, agar:

• sizda qon bosimi yuqori bo'lgan qarindoshingiz bor
• siz afro-amerikaliksiz
• siz ortiqcha vaznli yoki semiz odamsiz
• sizda diabet bor
• sizda yuqori xolesterin bor
• sizda buyrak kasalligi bor

Sizning turmush tarzingiz ham xavf darajangizga ta'sir qiladi. Sizning xavfingiz, agar:

• siz ko'p jismoniy faollik olmaysiz
• surunkali stressni boshdan kechirasiz
• siz juda ko'p alkogol ichasiz
• siz chekasiz
• sizning dietangiz tuz, shakar va yog'da yuqori

Uyqudagi apnea yuqori qon bosimi uchun xavf omilidir, ular ko'pincha e'tibordan chetda qoladilar. Bu holat sizni nafasingizni to'xtatishga yoki uxlash paytida bir yoki bir necha marta samarasiz nafas olishga olib keladi.

Nafas olishingiz etarli bo'lmaganda, kislorod miqdori pasayadi va qon tomirlaringiz torayadi. Bu sizning qon bosimingizni oshiradi. Uyqu apnesi turg'un bo'lsa, qon bosimi ortishi kun davomida nafas olish normal holatga kelganda davom etishi mumkin. Uyqu apnesini to'g'ri davolash qon bosimini tushirishga yordam beradi.

Qon bosimi pastligi uchun xavf omillari

Agar siz 65 yoshdan katta bo'lsangiz, ortostatik gipotenziya xavfiga duch kelishingiz mumkin, ya'ni o'tirganingizdan turgunga qadar qon bosimi pasayadi. Endokrin muammolar, nevrologik kasalliklar, yurak muammolari, yurak etishmovchiligi va anemiya ham bu holatni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar siz suvsizlangan bo'lsangiz yoki quyidagi retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz, past qon bosimi xavfiga duch kelishingiz mumkin.

• yuqori qon bosimi bo'yicha dorilar
• diuretiklar
• nitratlar
• tashvish yoki depressiya uchun dorilar
• erektil disfunktsiya uchun dorilar

Kam qon bosimi turli xil yurak, gormonal yoki asab tizimidagi muammolar tufayli ham yuzaga kelishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• qalqonsimon muammolar
• homiladorlik
• g'ayritabiiy yurak ritmlari
• g'ayritabiiy yurak klapanlari
• postural ortostatik taxikardiya sindromi (POTS)
• diabet
• orqa miya shikastlanishi
• ko'p skleroz (MS)
• Parkinson kasalligi

Yuqori yoki past qon bosimini davolash

Yuqori yoki past qon bosimi uchun bir qator davolanish usullari mavjud.

Yuqori qon bosimini davolash

Yuqori qon bosimining har qanday bosqichini davolashning birinchi bosqichi sifatida turmush tarzini o'zgartirish tavsiya etiladi. Ushbu o'zgarishlar quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• sizning dietangizdan ortiqcha shakar va to'yingan yog'lar kabi nosog'lom ovqatlarni chiqarib tashlash
• ko'proq yurak uchun foydali oziq-ovqatlarni iste'mol qilish, masalan, yog'siz go'sht, baliq, meva va sabzavotlar va butun don
• dietada natriy miqdorini kamaytirish
• ko'proq suv ichish
• kunlik jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish
• chekishni tashlash
• sog'lom vaznni saqlash
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish (ayollar uchun kuniga bir yoki undan kam ichimliklar va erkaklar uchun kuniga ikki yoki undan kam).
• stressni boshqarish
• qon bosimingizni muntazam ravishda kuzatib borish

Ushbu bosqichlarga qo'shimcha ravishda, qon bosimingizni oshiradigan dori-darmonlarni qabul qilyapsizmi, masalan sovuq dori-darmonlar, parhez tabletkalari yoki diqqat etishmovchiligining giperaktivligi (DEHB) uchun dorilarni qabul qilyapsizmi. Agar shunday bo'lsa, shifokoringiz ushbu dorini to'xtatishni, dori-darmonlarni o'zgartirishni yoki dozangizni to'g'irlashni maslahat berishi mumkin.

Ammo turmush tarzingizni o'zgartirish va dori-darmonlarni o'zgartirish qon bosimingizni pasaytirish uchun etarli bo'lmasligi mumkin. Agar shunday bo'lsa yoki sizda 2-bosqich gipertoniya kasalligi bo'lsa yoki gipertenziv inqirozni boshdan kechirgan bo'lsangiz, ehtimol sizning shifokoringiz qon bosimiga qarab bir yoki bir nechta dori-darmonlarni buyuradilar.

Odatda retseptlangan dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi.

• diuretiklar
• beta-blokerlar
• kaltsiy kanali blokerlari
• angiotensinga aylantiruvchi ferment (ACE) ingibitorlari
• angiotensin II retseptorlari blokerlari (ARB)
• alfa-blokerlar

Ushbu dori-darmon, turmush tarzini doimiy ravishda o'zgartirishga qo'shimcha ravishda buyuriladi.

Past qon bosimini davolash

Past qon bosimini davolash bu holatning sababiga bog'liq.

Agar biron bir dori sizning qon bosimingizni kamaytirsa, shifokoringiz ushbu dori dozasini o'zgartirishi yoki u bilan davolanishni to'xtatishi mumkin.

Agar sizning past qon bosimingiz infektsiyadan kelib chiqsa, shifokoringiz infektsiyani davolash uchun antibiotik buyurishi mumkin. Yoki agar bu kamqonlik bo'lsa, shifokoringiz qo'shimcha ravishda temir yoki B-12 vitaminini buyurishi mumkin.

Agar qon bosimi past bo'lsa, tibbiy holat yoki kasallik sizning shifokoringizga aniq sababni aniqlashi kerak. Muammoni to'g'ri boshqarish past qon bosimi epizodlarini yaxshilashga yoki cheklashga yordam beradi.

Yuqori yoki past qon bosimining asoratlari

Agar siz gipertenziv inqirozga duch kelmasangiz, yuqori qon bosimi simptomlarni keltirib chiqarmaydi. Aslida u "jim qotil" sifatida tanilgan, chunki u qon tomirlaringizni va a'zolaringizni jimgina buzadi va zarar etkazilmaguncha, siz buni bilmasligingiz mumkin. Boshqarilmaydigan yuqori qon bosimi:

• urish
• yurak etishmovchiligi
• yurak huruji
• ko'rish muammolari
• ko'rish qobiliyatini yo'qotish
• buyrak kasalligi
• jinsiy disfunktsiya
• anevrizma

Boshqa tomondan, qon bosimi juda past irodasi alomatlarga olib keladi. Kam qon bosimidan kelib chiqadigan simptomlar yoki asoratlarni o'z ichiga olishi mumkin:

• bosh aylanishi
• hushidan ketish
• soqchilik
• ko'krak og'rig'i
• yiqilish
• muvozanatni yo'qotish
• ko'ngil aynish
• tashnalik
• konsentratsiya qila olmaslik
• bosh og'rig'i
• xiralashgan ko'rish
• charchoq
• sayoz nafas olish
• nafas qisilishi
• yopishqoq teri
• mavimsi xiralashgan teri

Qon bosimi bilan bog'liq muammolarning oldini olish

Yaxshi xabar shundaki, qon bosimi bilan bog'liq muammolarni oldini olishga yordam beradigan narsalar mavjud.

Yuqori qon bosimining oldini olish

Agar siz sog'lom turmush tarziga rioya qilsangiz, qon bosimi bilan bog'liq muammolarni ular boshlanishidan oldin echishingiz yoki xavfingizni kamaytirishingiz mumkin. "Yuqori yoki past qon bosimini davolash" ostida yuqorida sanab o'tilgan bosqichlarga rioya qilish sizni yuqori qon bosimidan himoya qiladi.

Bunga qo'shimcha ravishda, agar sizda uyqu apnesi alomatlari, masalan, og'ir horlama, kunduzgi uyqusizlik yoki uyqusiz uyqu bo'lsa, shifokoringiz bilan uxlash to'g'risida gapiring. Uyqu apnesi kamida 25 million amerikalik kattalarga ta'sir qiladi deb ishoniladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, uyqu paytida CPAP mashinasidan foydalanish uyqu apnesi bo'lgan odamlarda qon bosimini pasaytirishi mumkin.

Past qon bosimining oldini olish

Qon bosimining pasayishini oldini olish uchun suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p suyuqlik, yaxshisi suv iching. Ortostatik gipotenziyani oldini olish uchun o'tirgan joyingizdan sekin turing.

Agar qon bosimi pasayishiga olib keladigan dori kelib chiqayotganini sezsangiz, darhol shifokoringizga xabar bering. Qon bosimi raqamlariga kamroq ta'sir ko'rsatadigan yana bir dori-darmon tanlovi bo'lishi mumkin.

Bundan tashqari, agar sizda qon bosimi pastligi bilan bog'liq bo'lgan biron bir tibbiy kasallik aniqlangan bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing. Qaysi alomatlarga e'tibor berish kerakligini va ahvolingizni qanday qilib yaxshiroq nazorat qilishni muhokama qiling.

Outlook

Ko'p odamlar uchun yuqori yoki past qon bosimi boshqarilishi mumkin. Yuqori qon bosimi uchun, agar siz butun yurak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydigan va qon bosimingizni boshqarish uchun dorilarga oid shifokorning tavsiyalariga amal qilsangiz, hayot tarzingizga rioya qilsangiz yaxshi bo'ladi. Qon bosimi past bo'lganida uning sababini aniqlash va tavsiya etilgan davolanish rejalariga rioya qilish muhimdir.

Yuqori qon bosimi simptomlarni keltirib chiqarmagani uchun, sizda tashxis qo'yilgani uchun qon bosimingizni muntazam ravishda o'lchash juda muhimdir. Bu qon bosimi bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsangiz ham to'g'ri. Qon bosimingiz yuqori yoki pastmi yoki yo'qmi, o'zingizning sistolik va diastolik raqamlaringizni kuzatish turmush tarzini yoki dori-darmonlarning qanchalik yaxshi ishlashini aniqlashning ajoyib usuli hisoblanadi.

Uydagi qon bosimi monitorini sotib oling.