Bu uch farzandning ijodiy onasi barcha bolalari bilan ishlash yo'lini topadi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Juka Tsikosning qo'llari egizaklar va yangi tug'ilgan qizga to'la, lekin bu uning mashg'ulotlarda siqilishidan va jismoniy mashqlar onalikda munosib o'rin egallashiga to'sqinlik qilmadi. Vengriyalik 27 yoshli fitnes ishqibozi o'zining kichkintoylari yordamida sog'lom bo'lgani haqidagi ilhomlantiruvchi va yoqimli postlari tufayli 64 000 dan ortiq obunachilarni to'pladi.

Bog'da sayr qilish paytida bolani sinxron ravishda ko'tarish yoki cho'ktirish ham (og'irlik mashqlari haqida gapiring!), U ona-qiz o'yin vaqtining bir qismini ishlab chiqish yo'lini topdi, shuning uchun uni tanlash shart emas. ikkalasi o'rtasida. (Ayni paytda, bu ona asosan butun uyini sport zaliga aylantirdi.)

Milliy Sog'liqni Saqlash Instituti ma'lumotlariga ko'ra, Csikos oilasi bilan muvozanatni topdi, bu unga ham, bolalariga ham foyda keltiradi, chunki ko'pchilik bolalar har kuni kamida bir soat jismoniy faollikni talab qiladi, bu ularga suyaklarni sog'lomlashtirishga va o'zini o'zi hurmat qilishni oshirishga yordam beradi.

Ehtimol, onaning onasi Csikosning eng ta'sirli mahorati-bu emizish paytida mashq qilish usulini topishdir. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq yig'layotgan bo'lsa, o'rta terlash seansini to'xtatmaslik kerak. U shunchaki to'pig'iga og'irlik bog'laydi va ixtiro qiladi. Buni o'zingiz tekshirib ko'ring. (Emizish paytida yana nima qilish mumkinligini bilasizmi? Hukumatni boshqarishda yordam bering: Avstraliyaning bu badjahl senatori parlamentda emizgan birinchi ayolga aylandi.)

"Sizning shirinliklaringiz ovqat eyishi kerakligi uchun ba'zi mashqlarni bajarishga vaqtingiz yo'qmi?" u emizish paytida oyoqlarini og'irlikda ko'tarish bilan shug'ullanayotgani haqidagi yaqinda videoga izoh berdi. "Xavotir olmang! Mana siz onalar uchun g'oya, faqat chaqaloqlaringiz emizayotganda buni sekin qiling."

Hech kimga sir emaski, bolalarga ega bo'lish sizni odatdagi mashg'ulotlar jadvalidan voz kechishga majbur qiladi yoki hech bo'lmaganda kechki mashg'ulotlardan ertalabki mashg'ulotlarga o'tishga majbur qiladi. Ammo onalar farzandlari bilan ter to'kish uchun ijodkorlik bilan shug'ullanayotganini ko'rish juda yaxshi.

Uchun ko'rib chiqish