Misr va kallus

Tarkib

• Men qachon shifokor bilan bog'lanishim kerak?
• Makkajo'xori va kalluslarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?
• Misr va kalluslarni davolash usullari qanday?
• Uy sharoitida davolanish
• Kalluslar uchun operatsiya
• Misr va kaluslarning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?
• Makkajo'xori va kalluslarni qanday qilib oldini olish mumkin?
• Qulay poyabzal
• Umumiy oyoq parvarishi
• Oyoq og'rig'i haqida xabar bering
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Makkajo'xori va kaluslar qattiq, qalinlashgan terining parchalari. Ular tanangizning istalgan joyida rivojlanishi mumkin, ammo ular odatda oyoqlaringizda paydo bo'ladi.

Makkajo'xori - qalin terining kichik, yumaloq doiralari. Barmoqlaringiz yoki oyoqlaringizning tepalarida yoki yonlarida makkajo'xori paydo bo'lishi ehtimoli katta. Ular suyaksiz oyoqlarda tez-tez uchraydi.

Kalluslar terining qattiq, qo'pol parchalari. Ular, ehtimol, tovoningda yoki oyog'ingning to'pida paydo bo'lishi mumkin. Ular sizning qo'llaringiz, bo'g'inlaringiz va boshqa sohalarda ham rivojlanishi mumkin.

Kalluslar odatda makkajo'xordan kattaroq va sarg'ish rangga ega. Ularda aniq belgilangan qirralar yo'q. Ular sizning oyog'ingizning qolgan qismiga qaraganda teginishga nisbatan kam sezgir bo'lishi mumkin.

Makkajo'xori va kalluslar odatda og'riqsizdir, ammo ba'zida ular uzoq vaqtdan keyin og'riqli bo'lib qoladilar. Agar ular yuqtirilsa, ular og'riq keltirishi mumkin.

Men qachon shifokor bilan bog'lanishim kerak?

Ko'pgina hollarda, jo'xori va kalluslar jiddiy tashvishga sabab bo'lmaydi. Ammo ba'zi hollarda siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin:

• Agar sizda diabet bo'lsa, oyoqlaringizni muntazam ravishda tekshirib turing. Misr yoki kallusni ko'rsangiz, shifokoringiz bilan maslahatlashing.
• Agar sizda oshqozon yarasi yoki yuqumli kasalliklarga moyil bo'lgan boshqa tibbiy holatlaringiz bo'lsa, shifokoringizga karnay yoki kallus rivojlanganligini xabar bering.
• Agar sizda yuqadigan yoki og'riqli bo'lgan makkajo'xori yoki kalluslar bo'lsa, tibbiy yordamga murojaat qiling. Agar sizda qizil, issiq, oqadigan yoki og'riqli mısır yoki kallus bo'lsa, ular yuqtirilishi mumkin.

Makkajo'xori va kalluslarning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Makkajo'xori va kaluslar ishqalanish va bosimdan kelib chiqadi. Ular ko'pincha tanadan himoya reaktsiyasi bo'lib, pufakchalar yoki teringizga boshqa zarar etkazilishining oldini olishga yordam beradi.

Makkajo'xori va kalluslarning eng keng tarqalgan sababi bu yaxshi mos bo'lmagan poyabzal. Agar sizning poyabzalingiz juda qattiq bo'lsa yoki mos kelmasa, ular sizning teringizga ishqalanishi va bosim o'tkazishi mumkin.

Ko'p yurish yoki yugurish juda yaxshi poyabzal kiysangiz ham, makkajo'xori va kallusga olib kelishi mumkin. Juda uzoq vaqt turish ham makkajo'xori va kalluslarga olib kelishi mumkin.

Agar siz tez-tez baland poshnali kiysangiz, yurish paytida baland poshnalar oyoqlaringizga bosgan bosim tufayli oyoqlaringiz to'plari ustida kaluslar paydo bo'lishi ehtimoldan yiroq emas.

Misr va kalluslarning boshqa mumkin bo'lgan sabablariga quyidagilar kiradi:

• yalangoyoq yurish
• dastani bilan paypoq yoki poyabzal kiyish
• oyoqlaringizga bosim o'tkazadigan sport tadbirlarida qatnashish
• oyoqlaringizga bosim o'tkazadigan qo'l mehnatini bajarish

Makkajo'xori yoki kallusni olish ehtimoli katta:

• bunionlar yoki bolg'acha barmoqlari bor
• overpronation bilan yurish, bu sizning oyoq Bilagi zo'rlik bilan ichkariga o'girilganda sodir bo'ladi
• ortiqcha to'planish bilan yurish, bu sizning to'piqlaringiz tashqi tomonga haddan tashqari ko'p dumalab tushganda sodir bo'ladi
• oyoqlaringizdagi ter bezlari, izlari yoki siğillari shikastlangan

Misr va kalluslarni davolash usullari qanday?

Agar makkajo'xori yoki kallus sizni bezovta qilmasa, davolanishni talab qilmasligi mumkin. Ammo makkajo'xori yoki kallusning sababini aniqlash va bartaraf etish yaxshi fikr. Masalan, agar qattiq poyabzal aybdor bo'lsa, poyabzalingizni o'zgartiring.

Agar sizda og'riq yoki noqulaylik tug'diradigan yoki yuqtirgan makkajo'xori yoki kallus bo'lsa, sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'lishi mumkin. Agar sizda diabet yoki yuqtirish xavfini oshiradigan boshqa biron bir kasallik bo'lsa, siz shuningdek, makkajo'xori va kallus uchun davolanishingiz kerak.

Misr yoki kalluslarni aniqlash uchun shifokor oyoqlaringizni tekshiradi. Ular sezgirlikni baholash uchun turli sohalarni bosishlari mumkin. Shuningdek, ular sizning yurishingizni baholashlari uchun xona bo'ylab yurishingizni so'rashlari mumkin.

Ehtimol, ular sizdan turmush tarzingiz, shu jumladan:

• sizning oyoq parvarishlash tartibingiz
• sizning odatiy poyabzal tanlovingiz
• qancha yurish va tik turish bilan shug'ullanasiz
• yaqinda biron bir sportda yoki jismoniy mashaqqatli tadbirlarda qatnashganmisiz

Misr va kallus uchun bir nechta davolash usullari mavjud. Shifokoringiz tomonidan tavsiya etilgan davolash rejasi sizning alomatlaringizga, shuningdek, makkajo'xori yoki kallus sababiga bog'liq bo'ladi.

Ba'zi hollarda ular sizni davolash uchun podiatrist yoki ortoped-jarrohga yuborishlari mumkin.

Uy sharoitida davolanish

Misr va kallus uchun retseptsiz (OTC) davolashning turli usullari mavjud. Odatda, ushbu muolajalar bosimni engillashtirganda og'riq yoki noqulaylikni tinchlantirishga yordam beradi.

Eng keng tarqalgan davolanish usullaridan biri bu makkajo'xori gipslari bo'lib, ular yopishqoq yuzasi bo'lgan qalin rezina halqalardir. Misr atrofida qo'llanilganda ular bosimni engillashishiga yordam beradi. Ba'zan ular jo'xori atrofidagi ingichka terining qalinlashishiga olib kelishi mumkin.

Kallus yostiqchalari kalluslarga o'xshash davolashni ta'minlaydi. Ular chaqirilgan joylarga qo'llanilishi mumkin bo'lgan yopishqoq yostiqlar. Ular ishqalanish va bosimni cheklashga yordam beradi.

Bundan tashqari, jo'xori yoki kallusni 20 daqiqa davomida iliq suvda namlash yordam berishi mumkin. Keyin jo'xori yoki kallusni barmog'ingiz yoki pomza toshingiz bilan muloyimlik bilan silang. Boshqa emdirishlarga olma sirkasi, choy daraxti yog'i va boshqalar kiradi.

Agar uyda davolanishga javob bermaydigan makkajo'xori yoki kalluslar bo'lsa, ularni shifokoringizga etkazing. Ular asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin.

Kalluslar uchun operatsiya

Agar sizning podiatristingiz zarur deb hisoblasa, ular jo'xori yoki kalluslarni olib tashlash uchun operatsiyani tavsiya qilishlari mumkin. Bu, odatda, faqat makkajo'xori yoki kalluslar sizni juda ko'p og'riqlarga olib kelganda va bemalol yurishingizni to'xtatganda zarurdir.

Jarrohlik operatsiyasini bajarish uchun sizning podiatristingiz yoki jarrohingiz qalinlashgan joyni olib tashlash uchun o'tkir pichoqni ishlatadi. Bu odatda og'riqli emas. Keyinchalik darhol yurishingiz mumkin bo'ladi.

Misr va kaluslarning mumkin bo'lgan asoratlari qanday?

Agar siz sababni bartaraf qilsangiz, makkajo'xori va kalluslar o'z-o'zidan tozalanishi mumkin. Ular, masalan, marafon kabi sport musobaqalarida qatnashish sababli paydo bo'lgan taqdirda, o'zlari hal qilishlari mumkin.

Agar siz makkajo'xori va kalluslarni rivojlantirganda davolash qilmasangiz, ular sabab bo'lgan narsalarni tuzatmaguningizcha ular davom etishi yoki kattalashishi mumkin.

Ba'zi hollarda, makkajo'xori va kalluslar yuqishi va yurishni og'riqli qilishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. Sizga tibbiy davolanish kerak bo'lishi mumkin.

Misr yoki kalluslarni olib tashlangandan yoki davolagandan keyin ba'zi chandiqlar qolishi mumkin.

Makkajo'xori va kalluslarni qanday qilib oldini olish mumkin?

Siz makkajo'xori va kalluslarni bir necha usul bilan oldini olishingiz mumkin.

Qulay poyabzal

Yaxshi jihozlangan va yostiqli qulay paypoq va poyabzal kiying.

Poyafzal sotib olayotganda, oyoqlaringiz eng keng bo'lishga moyil bo'lganida, tushdan keyin boring. Bu sizga kun bo'yi yaxshi o'tiradigan va qulay turadigan poyafzallarni tanlashda yordam beradi.

Umumiy oyoq parvarishi

Oyoqlaringizni yuvgandan yoki namlangandan keyin ularni yaxshilab quriting. Keyin oyoqqa namlovchi krem ​​surting. Bu sizning oyoqlaringizdagi terini tinchlantirish va yumshatishga yordam beradi.

Qattiq terining parchalarini oyoqlaringizdan olib tashlash uchun oyoq fayli yoki pomza toshidan foydalaning. Oyoq faylini muntazam ravishda almashtiring. Pomza toshingizni har foydalanish oralig'ida yaxshilab quritishga ijozat bering.

Oyoq og'rig'i haqida xabar bering

Agar yurish paytida oyoq og'rig'i yoki noqulaylik paydo bo'lsa, shifokoringizga xabar bering. Oyoq og'rig'i odatiy emas. Buning sababini aniqlash odatda juda oson.

Oyoq muammolarini hal qilish va kelajakdagi muammolarning oldini olishga yordam beradigan bir qator davolash usullari mavjud.

Xamirturush

Agar siz makkajo'xori yoki kalluslarni rivojlantirsangiz, ularni poyabzalingizni almashtirish va uy sharoitida davolash usullarini qo'llash orqali boshqarishingiz mumkin.

Agar sizda og'riqli, yuqadigan yoki uy sharoitida davolanishni hal qilmaydigan mısır yoki kallus bo'lsa, bu haqda doktoringizga xabar bering. Shuningdek, shifokorga sizda makkajo'xori yoki kallus paydo bo'lganligi va diabet yoki yuqumli kasalliklar xavfini oshiradigan boshqa kasalliklarga chalinganligini xabar qilishingiz kerak.

Ba'zi hollarda shifokor sizni davolanish uchun mutaxassisga yuborishi mumkin.