KOAH va spirtli ichimliklar: Aloqa bormi?

Tarkib

• KOAH, tamaki va alkogol
• Tadqiqot nima deydi
• Ichish va chekish haqida
• Chekish va KOAH haqida
• Ichimlik va KOAH bo'yicha
• KOAH uchun boshqa xavf omillari
• Nafas olish va spirtli ichimliklarni ichish muammosi: bu KOAH emasmi?
• Doktoringizni qachon ko'rish kerak
• Pastki chiziq
• Noxush xatti-harakatlardan qanday voz kechish kerak
• O'rganing
• Hamkor
• Chiqing
• O'zingizni mukofotlang
• Taslim bo'lmang

KOAH, tamaki va alkogol

Surunkali o'pka kasalligi (KOAH) sizning nafasingizni ta'sir qiladigan o'pka kasalliklari guruhiga kiradi. Bunga surunkali bronxit va amfizem kiradi.

KOAH bilan kasallangan odamlar odatda havo yo'llarini to'sib qo'yadilar va nafas olish bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Ushbu muammolar o'pka yallig'lanishi va shikastlanishi bilan birga o'pkaning funktsional imkoniyatlarining pasayishi natijasida yuzaga keladi.

KOAH bilan kasallangan ba'zi odamlar, shuningdek, nafas olishni qiyinlashtiradigan haddan tashqari shilimshiq ishlab chiqarishni boshdan kechirishadi.

KOAH kasalligi chekadigan odamlarda juda keng tarqalgan. Ammo bu holatni murakkablashtiradigan yana bir omil bor.

Chekadigan odamlar ham tez-tez ichishadi. Bu ichish, chekish va KOAH o'rtasidagi bog'liqlikni tushunishni osonlashtiradi.

Tadqiqot nima deydi

Spirtli ichimliklarga qaramlik va tamaki iste'mol qilishning bog'liqligi haqida dalillar mavjud. Ammo spirtli ichimliklarni iste'mol qilish KOAH kasalligi bilan qanday bog'liq?

Mana, chekish va ichish o'pkaning bu holatini keltirib chiqarishi va, ehtimol, murakkablashtirishi mumkin.

Ichish va chekish haqida

Spirtli ichimliklarni ichish va chekish o'rtasidagi munosabatlar yaxshi yo'lga qo'yilgan.

Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish va alkogolizm bo'yicha milliy institutlarning ma'lumotlariga ko'ra, alkogolga bo'lgan odamlar o'rtacha aholiga qaraganda uch baravar ko'proq chekishadi.

Xuddi shunday, surunkali tamaki iste'mol qiladigan odamlar o'rtacha aholiga qaraganda to'rt baravar ko'proq spirtli ichimliklarga qaram bo'lishadi.

Chekish va KOAH haqida

KOAH odatda o'pkaning tirnash xususiyati beruvchi moddalariga uzoq muddat ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi, bu sizning o'pkangiz va havo yo'llariga zarar etkazishi mumkin. Amerika Qo'shma Shtatlarida sigaret tutuni bilan nafas olish KOAHning birinchi sababi hisoblanadi.

Quvurlar, sigaretalar va tutunning boshqa turlari - o'z-o'zidan yoki atrof muhitda ham KOAHni keltirib chiqarishi mumkin.

Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlarining (CDC) ma'lumotlariga ko'ra, hozirda 15 million amerikaliklarga KOAH kasalligi tashxisi qo'yilgan.

Ushbu 15 million kishining 39 foizi chekish va o'pka kasalliklari o'rtasidagi aniq bog'liqlikka qaramay, chekishmoqda.

Ichimlik va KOAH bo'yicha

Doimiy ravishda ichish KOAH rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.

Ba'zi tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ichkilikbozlik sizning glutatyon darajasini pasaytiradi. Ushbu antioksidant o'pkangizni tutun ta'siridan himoya qiladi.

Bundan tashqari, muntazam yoki surunkali ichish sizning o'pkangizni sog'lom havo yo'lini ushlab turishiga to'sqinlik qiladi. Sizning shilimshiq transport tizimingiz havo yo'llaringizdan shilliq va ifloslantiruvchi moddalarni tozalash uchun doimiy ishlaydi. Siz ko'p ichsangiz, tizim kerakli darajada samarali ishlamaydi.

Surunkali sog'liq muammolari bo'lgan kattalarning uchdan bir qismi, shu jumladan KOAH, doimiy ravishda ichishadi. Ularning qariyb 7 foizi ko'p ichishgan.

2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tibbiy ahvolga tushib qolish yoki saraton kabi jiddiy kasallikni davolashni boshlash ko'pincha ba'zi kattalarni ichkilikdan voz kechishga undaydi.

Ammo COPD bilan kasallangan ko'pchilik uchun bunday emas.

Xuddi shu tadqiqot shuni ko'rsatdiki, KOAH tashxisi qo'yilgan odamlar, shuningdek boshqa yurak-qon tomir kasalliklari tashxis tufayli ichishni tashlab qo'ymasliklari mumkin.

Bu shuni ko'rsatadiki, KOAH bilan kasallangan ko'plab odamlar KOAH kasalligi tashxisi qo'yilishidan oldin muntazam ravishda ichishadi. Shuni yodda tutgan holda, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ularning tashxisiga yordam berganmi yoki yo'qligini aniqlash qiyin.

KOAH uchun boshqa xavf omillari

Chekish deyarli har doim KOAHning sababi hisoblanadi. KOAH kasalligining deyarli 90 foizi chekish tufayli yuzaga keladi.

Darhaqiqat, chekish natijasida KOAH bilan bog'liq bo'lgan 10 ta o'limdan 8 taga to'g'ri keladi.

Shunday bo'lsa-da, ushbu kasallikka chalingan 4 ta amerikalikdan bittasi hech qachon chekmagan. Boshqa sabablar ham ushbu kasallikning rivojlanishiga yordam beradi.

Bularga quyidagilar kiradi:

• ikkinchi darajali tutunga ta'sir qilish
• atrof-muhit toksinlari va ifloslanishiga ta'sir qilish
• yonayotgan kimyoviy moddalar yoki yoqilg'ining tutuniga ta'sir qilish
• ba'zi genetik kasalliklar, masalan, alfa-1 antitripsin etishmovchiligi

Nafas olish va spirtli ichimliklarni ichish muammosi: bu KOAH emasmi?

Agar siz nafas olishda muammolarga duch kelsangiz va spirtli ichimliklarni muntazam ravishda ichsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Bu KOAH kabi asosiy tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin. Astma kasalligi bo'lgan odamlarda spirtli ichimliklar astma xurujini qo'zg'atishi mumkin.

Agar nafas olish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lsa, spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin, siz hali ham shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Sizda sharob, pivo yoki spirt tarkibidagi ingredientlarga kamdan-kam allergiya bo'lishi mumkin.

KOAH birinchi bosqichlarida umuman hech qanday alomatlarga olib kelmasligi mumkin. Vaziyatning dastlabki belgilari ko'pincha engil.

Bularga quyidagilar kiradi:

• nafas qisilishi
• jismoniy faoliyat paytida nafasni tiklashda qiyinchilik
• surunkali yo'tal
• ko'krak qafasi
• nafas olish yoki hushtak chalish paytida hushtak ovozi

Vaziyat yomonlashishi bilan alomatlar ham yomonlashadi.

Murakkab KOAH alomatlariga quyidagilar kiradi:

• qoningizda kislorod kamligining belgisi bo'lgan ko'k yoki kulrang tirnoqlari
• tez yurak urishi
• nafas olish yoki gaplashish qiyin, hatto jismoniy faoliyatsiz
• ruhiy ogohlantirishdagi o'zgarishlar
• vazn yo'qotish
• oyoq-qo'llaringizda shishish

Doktoringizni qachon ko'rish kerak

Agar siz bir muncha vaqt ichida shifokoringizni ko'rmagan bo'lsangiz yoki keyingi tashrifingizdan oldin shubhali alomatlar paydo bo'lsa, uchrashuvni tayinlang.

Kasallik yaxshilanmaguncha simptomlar aniq bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun tashhis qo'yish va davolanishni imkon qadar tezroq boshlash kerak.

KOAHni tashxislash uchun jismoniy tekshiruv, tibbiy tarixni tekshirish va ba'zi testlarni o'tkazish kerak.

Birinchidan, shifokoringiz duch kelgan har qanday alomat yoki alomatlarni ko'rib chiqadi. Qanchalik tez-tez ichish va chekish haqida halol bo'l. Agar siz ichishni yoki chekishni tashlab qo'ygan bo'lsangiz, shifokoringizga qachondan voz kechganligingiz va o'tmishda qancha ichganingiz yoki chekganingiz to'g'risida xabar bering.

Shifokorga har qanday oilaviy kasalliklar, shu jumladan o'pka saratoni, KOAH, astma yoki nafas olishning boshqa muammolari haqida aytib bering.

KOAH tashxisini tasdiqlash uchun sizning shifokoringiz ehtimol bir nechta testlardan birini buyuradi. Bularga quyidagilar kiradi:

• O'pka (o'pka) funktsiyasini tekshirish: Ushbu sinov qancha havo nafas olishingiz va qancha nafas olishingizni o'lchaydi.
• KT: Ushbu ko'rish imtihoni sizning alomatlaringizning boshqa sabablarini istisno qilishi mumkin. Shuningdek, u o'pkaning ba'zi muammolarini, masalan, amfizemani va o'pka saratonini aniqlashga yordam beradi.
• Ko'krak qafasi rentgenogrammasi: Ushbu ko'rish testi mumkin bo'lgan sabablarni, shu jumladan pnevmoniyani va yurak va o'pkaning boshqa holatini aniqlashga yordam beradi.
• Arterial qon gazini tahlil qilish: Ushbu sinov o'pkangiz kislorodni qabul qilish va karbonat angidridni tashqariga chiqarib yuborish ko'rsatkichidir.

Agar sizga COPD tashxisi qo'yilsa va ichishni yoki chekishni davom ettirsangiz, alomatlaringiz yanada kuchayadi. Kasallik rivojlanishini sekinlashtirishda eng yaxshi garovingiz - chekishni tashlash, ichimliklar sonini kamaytirish va umuman sog'lom turmush tarziga intilish.

Pastki chiziq

Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan yoki suiiste'mol qiladigan odamlar chekish ehtimoli ko'proq. Chekadigan odamlar ko'proq ichishadi. Ushbu kombinatsiya bir nechta holatlar uchun xavfingizni oshiradi va KOAH alomatlarini kuchaytirishi mumkin.

Agar sizga KOAH tashxisi qo'yilgan bo'lsa, chekishni tashlash va surunkali spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni to'xtatish simptomlarni kamaytirish va sog'lom hayot kechirishga yordam beradi.

Noxush xatti-harakatlardan qanday voz kechish kerak

Agar chekishni tashlashga yoki ichishni qisqartirishga tayyor bo'lsangiz, ushbu maslahatlar sizga boshlashingizga yordam beradi:

O'rganing

Siz qanday qilib chiqib ketishni bilasiz deb o'ylashingiz mumkin, lekin ehtimol sizga qo'shimcha ma'lumot kerak.

O'qing, o'rganing va savol bering. Jarayon davomida har bir kishi har xil yo'l-yo'riq va hisobdorlikka muhtoj. Siz ishlaydi deb o'ylagan rejangizni toping va uni yozib oling.

Hamkor

Ishdan chiqishga urinayotgan boshqa odamdan yordam olish ideal bo'lmasligi mumkin. Buning o'rniga, sizga qaroringiz susayganda murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan javobgarlik bo'yicha sherik kerak.

Bu siz bilan qattiqqo'l bo'lishi mumkin, ammo sizni qo'llab-quvvatlaydigan odam bo'lishi kerak. O'zingizning rejangizni tushuntiring va agar siz tashqi manbalardan qo'shimcha yordamga muhtoj bo'lsangiz yoki aralashuv choralarini ko'ring.

Chiqing

Hech qanday kun ishdan chiqish uchun ideal kun emas. Siz ishda yoki uyda qanday inqiroz bo'lishini hech qachon bilmaysiz. Faqat kun tanlang - har qanday kun.

Buni taqvimingizga belgilang, uni sheriklaringiz yoki do'stlaringizga e'lon qiling va undan chiqing.

Chekishni tashlang, engilroq va parafernaliyani. Uyingizdan har qanday pivo, sharob yoki likyorni olib tashlang.

O'zingizni mukofotlang

Maqsadlarni belgilang va keyin ushbu maqsadlarga erishish uchun mukofotlarni rejalashtiring. Uch kun davomida sigaret chekmasdan yoki ichmasdan, o'zingizga yangi kitob sotib oling. Bir hafta o'tgach, o'zingizni yaxshi kechki ovqatga olib chiqing.

Bir oyga yetganingizda yangi kiyim yoki aksessuar izlang. Har bir muvaffaqiyat uchun o'zingizni mukofotlang va har bir muvaffaqiyatsizlik uchun o'zingizni javobgar tuting.

Taslim bo'lmang

Muvaffaqiyatli sobiq chekuvchilar yoki sobiq ichkilikbozlar bo'lgan ko'p odamlar uzoq muddatda chekishga ulgurmasdan oldin bir necha bor urinib ko'rishgan. Agar siz ichishni yoki chekishni davom ettirsangiz, har doim yana voz kechishingiz mumkin.

Rejangizni to'g'rilang, sizga kerak bo'lsa, yangi murabbiy toping, muvaffaqiyatga erishish uchun nima qilsangiz shuni qiling. Chiqish hech qachon kech emas.