Hindiston yong'og'i yog'ining 5 ta foydasi va uni to'g'ri ishlatish

Tarkib

• Hindiston yong'og'i yog'ini qanday ishlatish kerak
• 1. Og'irlikni yo'qotish
• 2. Pishirish
• 3. Sochni namlash uchun
• 4. Terini namlash uchun
• Uyda kokos moyini qanday tayyorlash mumkin

Hindiston yong'og'i yog'i quruq yoki yangi kokos yong'og'idan olinadigan yog 'bo'lib, navbati bilan tozalangan yoki toza bo'lmagan kokos moyi deb ataladi. Qo'shimcha bokira kokos moyi sog'liq uchun eng katta foyda keltiradi, chunki u tozalash jarayonlaridan o'tmaydi va ozuqa moddalarini yo'qotmaydi yoki yuqori harorat ta'siriga duchor bo'ladi.

Tabiiy kokos moyi juda ko'p qirrali, chunki u oziq-ovqatdan tashqari, sochlar uchun niqobda, yuz uchun nemlendirici sifatida ham ishlatilishi mumkin. Qo'shimcha toza kokos moyi haqida ko'proq bilib oling.

Hindiston yong'og'i yog'ining asosiy afzalliklari quyidagilardan iborat:

1. Immunitet tizimini mustahkamlash, laurik kislota mavjudligi sababli;
2. Teri va sochlarning namlanishi, uning ozuqaviy xususiyatlari tufayli;
3. Terining qarishga qarshi ta'siri, antioksidantlarning yuqori konsentratsiyasiga ega bo'lganligi uchun;
4. Kilogramm halok bo'lishiga hissa qo'shadi, bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu moy energiya sarfini va yog 'oksidlanishini oshirishi mumkin;
5. Doygunlikni oshirish, shuning uchun ozishga yordam beradi, chunki ovqatlanish istagi kamayadi.

Bundan tashqari, kokos moyi xolesterin miqdorini muvozanatlashi va ichak faoliyatini yaxshilashi mumkin deb o'ylashadi, ammo tadqiqotlar hanuzgacha izchil emas.

Hindiston yong'og'i yog'ini qanday ishlatish kerak

Hindiston yong'og'i yog'ini qanday ishlatish va uning barcha afzalliklaridan maksimal darajada foydalanish haqida quyidagicha.

1. Og'irlikni yo'qotish

Ba'zi tadkikotlar, hindiston yong'og'i yog'i vazn yo'qotishiga hissa qo'shishi mumkin, chunki tarkibida ichakda so'rilib, to'g'ridan-to'g'ri jigarga o'tadigan o'rta zanjirli triglitseridlar mavjud bo'lib, ular miya kabi organlar tomonidan ishlatiladigan energiya shakli sifatida ishlatiladi. va yurak, shuning uchun u yog 'shaklida yog' to'qimalarida saqlanmaydi.

Shunga qaramay, bu yog'ni yuqori kaloriya qiymati tufayli ko'p miqdorda ichmaslik kerak.

Hindiston yong'og'i yog'i va vazn yo'qotish o'rtasidagi bog'liqlik haqida ko'proq bilib oling.

2. Pishirish

Hindiston yong'og'i yog'ini pishirish uchun uni qovurish, go'shtni pishirish yoki hatto pirojnoe va pirog tayyorlash kabi bir necha usullardan foydalanish mumkin.

Buning uchun odatda ishlatiladigan yog'ni, masalan, ayçiçek yog'i, sariyog 'yoki zaytun moyini bir xil miqdordagi kokos moyi bilan almashtiring. Shunday qilib, agar odam odatdagidek 2 osh qoshiq zaytun moyidan foydalansa, uning foydasidan bahramand bo'lish uchun uni faqat 2 osh qoshiq kokos moyi bilan almashtiring, bu esa kokos moyi juda toza bo'lganida katta bo'ladi. Shu bilan birga, kuniga 1 osh qoshiqdan ko'proq iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Shuni ta'kidlash kerakki, qo'shimcha ravishda toza kokos moyi qovurilgan ovqatlarda ishlatilmasligi kerak, chunki u kungaboqar moyiga nisbatan past haroratda yonadi.

Avakado brigadirosining kokos moyi bilan mazali retseptini quyidagi videoda ko'rib chiqing:

3. Sochni namlash uchun

Hindiston yong'og'i yog'i bilan uy qurilishi maskalarini tayyorlash juda oddiy. Aloe vera va kokos moyi bilan asalning niqobi ham, kokos moyi bilan banan va avakado yoki hatto zaytun moyi bilan kokos moyining oddiy aralashmasi ham uy qurilishi maskalari, quruq, jonsiz va mo'rt sochlarni namlash va oziqlantirish uchun juda mos keladi.

Ushbu niqoblar yangi yuvilgan sochlar ustiga surtilishi va sochiq bilan quritilishi kerak, bu esa 20 dan 25 minutgacha harakat qilishiga imkon beradi, so'ngra sochlarni yana shampun bilan yuvib, barcha qoldiqlarni olib tashlash tavsiya etiladi. Bundan tashqari, niqoblarning ta'sirini kuchaytirish uchun siz termal qopqoq yoki isitilgan ho'l sochiqni tanlashingiz mumkin, chunki ular uning namlovchi ta'sirini oshirishga yordam beradi. Baru yog'ini vazn yo'qotish va teringizni va sochlaringizni namlash uchun qanday ishlatishni ko'rib chiqing.

4. Terini namlash uchun

Hindiston yong'og'i yog'ining ozuqaviy va antioksidant xususiyatlari tufayli u terining ajoyib ittifoqdoshi hisoblanadi va shuning uchun uni paxta yordamida yuzga surtish mumkin, ko'z atrofiga ko'proq miqdorda o'tib, unga imkon beradi. tunda harakat qiling.

Bundan tashqari, uni labda balzam sifatida ishlatish mumkin, ayniqsa, u qattiq holatda taqdim etilganda va cho'ziluvchan belgilar paydo bo'lishining oldini olish uchun chora sifatida, chunki u terini elastikroq saqlashga yordam beradi.

Bundan tashqari, ushbu moyni bo'yanish vositasi sifatida ham ishlatish mumkin, hatto suv o'tkazmaydigan niqobni olib tashlash mumkin.

Quyidagi videoni tomosha qiling va ushbu afzalliklarni tekshiring va uni qanday qilib sog'lom usul bilan kiritish mumkinligini tushunib oling:

Uyda kokos moyini qanday tayyorlash mumkin

Hindiston yong'og'i yog'ini uyda ham quyidagicha tayyorlash mumkin:

Tarkibi

• 3 stakan kokos yong'og'i suvi;
• 2 ta jigarrang tozalangan hindiston yong'og'i tozalanadi va bo'laklarga bo'linadi.

Tayyorlash rejimi

Hindiston yong'og'i yog'ini tayyorlashning birinchi bosqichi - barcha ingredientlarni aralashtirgich yoki mikserga urib, so'ngra toza mato bilan torting va suyuqlikni shishaga soling, u 48 soat qorong'i muhitda qolishi kerak. Ushbu davrdan keyin shishani yana 6 soat davomida nurdan himoyalangan joyda salqin joyda saqlash kerak.

Soat 6dan keyin shishani 3 soat davomida muzlatgichga qo'yish kerak. Shu bilan, hindiston yong'og'i yog'i qattiqlashadi va uni olib tashlash uchun shishani suv va yog'ning ajralishi kuzatilishi mumkin bo'lgan joyda kesib olish kerak, faqat yog'ni ishlating, uni qopqoqli idishga o'tkazish kerak.

Hindiston yong'og'i yog'i suyuq bo'lganda, uni muzlatgichda saqlashga hojat qolmasdan iste'mol qilish uchun yaroqli bo'ladi.