Bruk Shildsdan eng yaxshi sog'lom turmush tarzi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Agar siz doimo mos va chiroyli ko'rishni xohlagan bo'lsangiz Bruk Shilds sahnada, buning uchun yana ikki oy bor. OAV xabarlariga ko'ra, Shilds Brodveyda qolish muddatini uzaytirib, "Addamlar oilasi" musiqiy filmida Morticia Addams rolini o'ynagan.

Xo'sh, 46 yoshli ikki farzandning onasi bularning barchasini qanday qilib bajaradi, Brodveyda rol o'ynaydi va oila quradi? U energiyani to‘yimli ovqatlanish, muntazam mashg‘ulotlar va hayotga sog‘lom yondashuvdan oladi. Shields-dan bizning sevimli iqtiboslarimiz uchun o'qing!

Biz yaxshi ko'radigan 4 ta Brooke Shild so'zlari

1. "Men aslida sport zali odami emasman, lekin mashg'ulotlarni yaxshi ko'raman!" Bizga Shildsning sport zalida mashg'ulot o'tkazmasliklari yoqadi - buning o'rniga bu SHAPE muqovali qiz o'zi yoqtiradigan va zavqlanadigan mashg'ulotlarni tanlaydi!

2. "Tanangizga va unga kerak bo'lgan narsalarga javob bering." Shildsning sog'lom turmush tarzi haqidagi bu maslahati mashq qilish, to'g'ri ovqatlanish va hamma narsa uchun to'g'ri keladi!

3. “Spinningni qaytadan boshlasam, tezda formaga qaytishimni bilaman”. Shilds uchun sog'lom va baquvvat bo'lish - bu boradigan joy emas va agar yo'lda burilishlar bo'lsa, u ularni terlamaydi.

4. "Men o'zimni inkor qilmayman. Men o'zimni inkor qilganimda, ko'proq ovqat iste'mol qilmoqchiman". Uning ovqatlanishga yondashuvi juda real. O'rtacha bo'lgan barcha yaxshi narsalar Shields uchun aniq ishlaydi!

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish