Spirtli ichimliklarni qanday aniqlash mumkin

Tarkib

• Spirtli ichimliklarni qanday aniqlash mumkin
• Nima qilish kerak

Odatda ichkilikka berilib ketgan odamlar alkogolsiz muhitda bo'lganlarida ko'ngli to'lganini his qilishadi, yashirincha ichishga harakat qilishadi va alkogolsiz bir kun o'tishi qiyin.

Bunday hollarda, bu odam giyohvandlikni tan olishi va alkogolli ichimliklarni asta-sekin va ixtiyoriy ravishda iste'mol qilishdan qochishga harakat qilishi muhimdir. Ammo, bu sodir bo'lmaganda, ushbu odamga qaramlikni davolash uchun reabilitatsiya klinikasiga yotqizish tavsiya etiladi.

Spirtli ichimliklarni qanday aniqlash mumkin

Spirtli ichimliklar bilan kurashda mag'lub bo'lishingizni aniqlash uchun mumkin bo'lgan giyohvandlikni ko'rsatadigan ba'zi belgilar mavjud:

• Siz umidsizlikka tushganingizda ko'p ichish, stressli vaziyatni boshdan kechirganingizda yoki kimdir bilan janjallashganingizda;
• Ichkilik kunlik stressni engillashtiradigan usulga aylandi;
• Ichishni boshlaganingizdan keyin nima bo'lganini eslay olmaslik;
• Hozir boshidan ko'ra ko'proq spirtli ichimliklar ichishga toqat qila olish;
• Alkogolli ichimlik ichmasdan bir kun qolish qiyinligi;
• Do'stlaringiz bilan kechki ovqatni iste'mol qilsangiz ham, yashirincha ichishga harakat qiling;
• Spirtli ichimliklar bo'lmagan joyda bo'lganingizda o'zingizni xafa qilish hissi;
• Boshqalar istamaganida ko'proq ichishni xohlaysiz;
• Ichkilik ichganda yoki ichish haqida o'ylashda o'zini aybdor his qilish;
• Oilangiz yoki do'stlaringiz bilan ko'proq janjal qilish;

Odatda, ushbu belgilarning ikkitadan ko'prog'i sizning alkogolga moyilligingizni rivojlantirayotganingizni yoki boshdan kechirayotganingizni ko'rsatishi mumkin, ammo spirtli ichimliklar miqdori ustidan nazoratni haqiqatan ham yo'qotayotganingizni tushunishning eng yaxshi usullaridan biri bu oila a'zosi bilan suhbatlashishdir. yoki yaqin do'stim.

Bundan tashqari, alkogolli ichimliklar oziq-ovqat o'rnini bosadigan holatlar mavjud va bu holatlarda bu Drunkoreksiya yoki Alkogolli Anoreksiya deb nomlanuvchi ovqatlanish buzilishining belgisi bo'lishi mumkin. Spirtli anoreksiya va uni qanday aniqlash haqida ko'proq bilib oling.

Nima qilish kerak

Alkogolizm holatida odamni alkogolli ichimliklarga qaram bo'lishiga qaramligini aniqlash va ularga ichimliklar iste'molini kamaytirishga yordam beradigan munosabatni o'rnatish muhimdir. Qabul qilinishi mumkin bo'lgan munosabatlardan biri, masalan, alkogolli ichimliklar bilan anonim uchrashuvlarga borishdir, chunki ular odamga davolanish va nazorat qilishdan tashqari, o'ziga qaramligini va nima uchun haddan tashqari ko'p ichishini tushunishga imkon beradi.

Ba'zi hollarda, odamga alkogolli ichimliklar iste'mol qilishni to'xtatish, psixologik maslahat va olib tashlash alomatlarini boshqaradigan va olib tashlash jarayoniga yordam beradigan dori vositalaridan foydalangan holda giyohvandlikni davolash uchun reabilitatsiya klinikalariga yotqizilishi tavsiya qilinishi mumkin. . Alkogolizmga qanday munosabatda bo'lishini tushunib oling.