Labirintitning bosh aylanishi xurujlarini oldini olish uchun nima qilish kerak

Tarkib

• Davolash qanday amalga oshiriladi

Labirintit - bu labirintga ta'sir qiluvchi quloqning yallig'lanishi, eshitish va muvozanat uchun mas'ul bo'lgan ichki quloqning mintaqasi, bosh aylanishi, bosh aylanishi, muvozanatning yo'qligi, eshitish qobiliyati yo'qolishi, ko'ngil aynish va umumiy bezovtalik paydo bo'lishiga olib keladi.

Labirintitning bosh aylanishi xurujlarini oldini olish uchun ehtiyotkorlik bilan harakat qilish tavsiya etiladi, masalan, sekin harakat qilish, to'satdan harakatlardan qochish va yorqin joylardan qochish.

Labirintitdan bosh aylanishini oldini olish uchun boshqa muhim choralar:

• Kino yoki elektron o'yinlarda 3D filmlarni tomosha qilishdan saqlaning;
• Ko'plab vizual ogohlantirishlarga duchor bo'lmang, masalan, salyut tomosha qilish yoki tungi klublarga borish;
• Konsertlar yoki futbol o'yinlari kabi juda shovqinli joylardan qoching;
• Chekish va spirtli ichimliklar yoki kofe, qora choy yoki koka-kola kabi stimulyatorlarni ichishdan saqlaning;
• Stressdan saqlaning;
• Yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega oziq-ovqatlarga boy, sog'lom ovqatlanishni qiling;
• Yaxshi dam oling.

Labirintitga nima sabab bo'lganini bilish kasallikni etarli darajada nazorat qilish uchun muhimdir. Labirintitning sabablari va alomatlarini va davolash nimadan iboratligini bilib oling.

Agar ushbu maslahatlarga rioya qilgan holda ham bosh aylanishi tez-tez uchrasa, stulga o'tirgan holda orqa tomoningizni tik tutib, istalgan nuqtaga tikilib, yuqori muvozanatni ta'minlash uchun tanangizning muvozanatini yaxshilash tavsiya etiladi. Bundan tashqari, inqiroz paytida transport vositalarini yoki mashinalarni ishlatishdan qochish kerak, chunki e'tiborning imkoniyatlari kamayadi.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Agar muammoni hal qilish uchun profilaktika choralari etarli bo'lmasa, otorinolaringolog yoki nevropatolog ko'rsatishi kerak bo'lgan dorilar bilan davolanishni talab qilish mumkin, bu retsept kasallik alomatlariga bog'liq bo'ladi.

Shifokor tavsiya qilishi mumkin bo'lgan ba'zi dorilar flunarizin, meklizin, prometazin yoki betaxistin, masalan, bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va qayt qilishni kamaytirishga yordam beradi. Labirintitni farmakologik davolash haqida ko'proq bilib oling.

Labirintitni davolashda fizioterapiya mashg'ulotlari ham muhimdir, chunki ular bu yallig'lanish bilan bog'liq muvozanat muammolarini tuzatishga yordam beradi.

Bundan tashqari, masalan, orkinos, sardalya yoki losos, sarimsoq, piyoz va zig'ir urug'lari kabi omega-3ga boy baliqlarda bo'lgani kabi, yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan oziq-ovqatlarga boy parhezni iste'mol qilish ham muhimdir.

Quyidagi videoni tomosha qiling va shuningdek, bosh aylanishingizni to'xtatish uchun qanday mashqlarni ko'ring: