Kimyoterapiyaning nojo'ya ta'sirini kamaytirish uchun nima yeyish kerak

Tarkib

• 1. Og'izning qurishi
• 2. Qusish
• 3. Diareya
• 4. Kabızlık
• 5. Anemiya
• 6. Soch to'kilishi

Saratonni davolash paytida quruq og'iz, qusish, diareya va soch to'kilishi kabi noqulayliklar paydo bo'lishi mumkin, ammo ovqatlanish orqali ushbu noqulayliklarni engillashtirish uchun ba'zi strategiyalar qabul qilinishi mumkin.

Ushbu bemorlar uchun parhez meva, sabzavot, go'sht, baliq, tuxum, urug'lar va to'liq don kabi to'yimli ovqatlarni o'z ichiga olishi va organik ovqatlarga ustunlik berishi kerak. Biroq, ba'zi hollarda bemorga kerakli barcha oziq moddalarni olishini ta'minlash uchun qo'shimcha qilish kerak, va ovqatlanish mutaxassisi yoki shifokorning maslahati va kuzatuvi muhim ahamiyatga ega.

Kimyoterapiya yon ta'sirini kamaytirishga yordam berishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat, odam boshidan kechirgan har bir yon ta'sirga oid aniq tavsiyalar bilan:

1. Og'izning qurishi

Kimyoterapiya mashg'ulotlari tufayli og'izning quruqligini oldini olish uchun kuniga bir necha marta kichik qultum suv ichish va masalan, alkogolsiz ichimliklar kabi shakarli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlanish tavsiya etiladi.

Bundan tashqari, og'zingizga suv yoki tabiiy mevali meva sharbati bilan tayyorlangan kichik muz bo'laklarini tiqish va jelatin kabi og'zingizda eriydigan va suvga boy tarvuz, apelsin va sabzavotlar kabi ovqatlarni iste'mol qilish kabi strategiyalardan foydalanishingiz mumkin. , masalan. Suvga boy ovqatlar ro'yxatini ko'rib chiqing.

2. Qusish

Kusishni oldini olish uchun juda issiq ovqatlardan tashqari, ozgina miqdorda eb-ichishingiz kerak, chunki ular qusish refleksini rag'batlantiradi. Ideal narsa - kimyo terapiyasidan oldin ovqat eyish yoki kamida 1 soat kutish, va ovqat bilan birga suyuqlik ichmaslik yoki ovqatdan so'ng darhol yotmaslik kerak.

Bundan tashqari, ko'ngil aynishiga olib kelmasligi va qusish istagini qo'zg'atmasligi uchun juda kuchli hidli ovqatlar yoki qalampir, qovurilgan ovqatlar va qizil go'sht kabi juda achchiq va hazm bo'lishi qiyin bo'lgan ovqatlardan voz kechishingiz kerak.

3. Diareya

Diareyani nazorat qilish uchun bemorga oson hazm bo'ladigan va oz miqdorda tolaga ega bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilish kerak, masalan, pishirilgan guruch va makaron, sabzavotli pyure, qaynatilgan yoki qovurilgan mevalar, mevali kompot, guruch yoki makkajo'xori bo'tqasi, oq non va oddiy kraker. Qizil go'sht va qovurilgan ovqatlar, xom sabzavotlar va butun ovqatlar kabi yog'li ovqatlardan voz kechish kerak, chunki bu oziq-ovqat tarkibidagi tolalar ichak tranzitini tezlashtiradi va diareyani afzal ko'radi.

4. Kabızlık

Ich ketishdan farqli o'laroq, ich qotishini davolash uchun siz zig'ir urug'i, jo'xori, xia, donli don, non, guruch va butun makaron mahsulotlari, meva va sabzavotlar, ayniqsa, xom salatlar kabi tolaga va butun ovqatlarga bo'lgan ehtiyojni oshirishingiz kerak.

Elyafni iste'mol qilish bilan bir qatorda, ko'p miqdorda suv ichish juda muhimdir, chunki bu ichak tranzitini tezlashtirishga yordam beradigan tolalar + suv birikmasi. Ovqatdan tashqari, jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish, hatto u faqat cho'zilib ketadigan yoki engil yuradigan bo'lsa ham, ich qotishini boshqarishda yordam beradi.

5. Anemiya

Anemiyani davolash uchun siz go'sht, jigar, loviya va quyuq yashil sabzavotlar kabi temir va foliy kislotasiga boy ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak. Ushbu oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishda, shuningdek, apelsin va ananas kabi tsitrus mevalarni iste'mol qilish kerak, chunki ular temirning ichakka singishini ma'qullashadi. Anemiya uchun nima eyishni biling.

6. Soch to'kilishi

Soch to'kilishi ximioterapiyaning tez-tez uchraydigan nojo'ya ta'sirlaridan biri bo'lib, ayol va erkaklarning o'z qadr-qimmatiga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Ammo guruch, loviya, yasmiq, soya, olma sirkasi, bibariya, dengiz maxsulotlari va sut va sut mahsulotlarini iste'mol qilish orqali soch to'kilishini nazorat qilish mumkin. Ushbu ovqatlar oqsil va minerallarga boy bo'lib, ular sochlarni mustahkamlashga yordam beradi, shuningdek, bosh terisidagi qon aylanishini ko'paytiradi, bu esa sochlarni oziqlantirib, sochlarning to'kilishini oldini oladi. Soch to'kilishini oldini olish uchun ba'zi retseptlarni ko'rib chiqing.

Shuningdek, quyidagi videoni tomosha qiling va kimyoviy terapiya alomatlarini qanday yo'qotish bo'yicha ushbu va boshqa tavsiyalar bilan tanishing: