Ko'p yillar davomida surunkali migren bilan yashaganidan so'ng, Eileen Zollinger boshqalarni qo'llab-quvvatlash va ularga ilhom berish uchun o'z hikoyasini o'rtoqlashdi

Tarkib

• Boshqalarga yordam berish uchun chaqiriq
• Migren Healthline dasturi orqali ulanish

Brittany Angliya tomonidan tasvirlangan

O'chokli sog'liqni saqlash liniyasi surunkali migrenga duch kelgan odamlar uchun bepul dastur. Ilova AppStore va Google Play-da mavjud. Bu erda yuklab oling.

Butun bolaligida Eileen Zollinger migren hujumlaridan aziyat chekdi. Biroq, u nimani boshdan kechirayotganini tushunishi uchun yillar kerak bo'ldi.

"Orqaga qarab, onam men 2 yoshimda men undan qusdim, deb aytadi, [lekin kasallikning boshqa alomatlarini ko'rsatmadi] va bu boshlanishi mumkin edi", - deydi Zollinger Healthline-ga.

"Men dahshatli migrenlarni o'stirishni davom ettirdim, ammo ular bosh og'rig'i sifatida qabul qilindi", dedi u. "O'chokli haqida ko'p narsa ma'lum emas edi va juda ko'p manbalar mavjud emas edi."

Zollingerning tishlari bilan asoratlari bo'lganligi sababli, 17 yoshida jag 'operatsiyasini talab qilganligi sababli, u davom etayotgan bosh og'rig'ini og'ziga bog'ladi.

O'smirlik yoshi va erta yoshi bilan bezovtalik bilan kurashganidan so'ng, u 27 yoshida migren tashxisini oldi.

«Men ishda og'ir vaqtni boshdan kechirdim va moliya ishidan ishlab chiqarish roliga o'tdim. O'sha paytda menda boshim tushkunlikka tushdi, men boshimdan migren bilan tushishini tushuna boshladim », - dedi Zollinger.

Avvaliga uning boshlang'ich shifokori 6 oy davomida unga sinus infektsiyasini tashxislab, davoladi.

«Yuzimda juda ko'p og'riq bor edi, shuning uchun bu noto'g'ri tashxis qo'yilishiga olib kelishi mumkin edi. Nihoyat, bir kuni opam meni ko'rishim yoki ishlamasligim sababli meni shifokorga olib bordi va u erga etib borganimizda biz chiroqni o'chirdik. Shifokor ichkariga kirib, mening nurga sezgirligimni anglaganida, bu uning migren ekanligini bilgan », - dedi Zollinger.

U sumatriptan (Imitrex) ni buyurdi, u hujumlar sodir bo'lganidan keyin davolanadi, ammo shu paytgacha Zollinger surunkali migren bilan yashardi.

«Men buni tushunishga urinib ko'rganimga bir necha yil bo'ldi, afsuski, mening migrenim yo'qolmadi yoki dorilarga ham javob bermadi. 18 yildan beri menda kunlik migren surunkali xurujlar bo'lgan », - dedi u.

2014 yilda bir nechta shifokorlarga tashrif buyurganidan so'ng, u bosh og'rig'i mutaxassisi bilan bog'lanib, unga dori-darmonlardan tashqari chiqarib tashlash dietasini qo'llashni tavsiya qildi.

"Parhez va dori-darmonlar birgalikda men uchun bu tsiklni buzdi va menga og'riqdan 22 kunlik katta tanaffus berdi - men 18 yil ichida birinchi marta (homilador bo'lmagan holda) shunday qildim", dedi Zollinger.

U 2015 yildan beri migren chastotasini epizodik tutishi uchun parhez va dorilarni beradi.

Boshqalarga yordam berish uchun chaqiriq

O'chokli kasallikdan xalos bo'lgach, Zollinger o'z hikoyasi va olgan bilimlarini boshqalar bilan bo'lishishni xohladi.

U migren bilan yashaydiganlar bilan ma'lumot va manbalarni baham ko'rish uchun Migraine Strong blogini asos solgan. U blogda o'z xabarini etkazishda yordam berish uchun migren bilan kasallangan boshqa odamlar va ro'yxatdan o'tgan dietolog bilan birlashdi.

"U erda migren haqida juda ko'p noto'g'ri ma'lumotlar mavjud va shifokorlar har safar uchrashuvga borganingizda xonada siz bilan birga bo'lish uchun juda oz vaqt bor. Men boshqa odamlar bilan bog'lanib, umid borligini aytmoqchi edim. Men to'g'ri shifokorlarni topish va mashqlar va dorilar bilan birgalikda chiqarib tashlash dietasi haqida [bilish] qanday qilib o'zingizni qanday his qilishingizga ta'sir qilishi mumkinligini aytmoqchi edim, - dedi u.

U uzoq vaqt bo'lgan joyda bo'lgan odamlarga yordam berish juda foydali.

«Shuncha odam o'zlarida mavjud bo'lgan alomatlar bilan yashamoqda va u erdan qaerga borishni bilmayapti. Biz tunnel uchida shu qadar yorqin nur bo'lishni xohlaymiz ", - dedi Zollinger.

Haqiqat bilan uni ilhomlantiruvchi tutish uning blogining maqsadi.

"[Onlayn] guruhlar juda ko'p, ammo ular achinarli bo'lishi mumkin ... Men migren bilan qanday kurashish kerakligini tushunishga kelgan kasallikdan ko'ra, sog'liqqa ko'proq e'tibor beradigan guruhni xohladim", dedi u. .

«Biz har doim shunchaki tushkun bo'lgan kunlar bo'ladiki, biz u toksik ijobiy odamlar bo'lmaslikka harakat qilamiz, ammo javob izlayotganingizda u erda bo'lganlar. Biz sog'lom hayotga yo'naltirilganmiz, biz qanday qilib yaxshiroq bo'lamiz ", - deya qo'shimcha qildi u.

Migren Healthline dasturi orqali ulanish

Zollingerning aytishicha, uning yondashuvi Healthline-ning bepul dasturi Migraine Healthline yordamida odamlarga rahm-shafqat, qo'llab-quvvatlash va bilim orqali o'z kasalliklaridan tashqarida yashash imkoniyatini berishga qaratilgan.

Ilova migren bilan yashaydiganlarni birlashtiradi. Foydalanuvchilar a'zo profillarini ko'rib chiqishi va jamiyatdagi har qanday a'zo bilan mos kelishini so'rashlari mumkin. Ular, shuningdek, har kuni o'tkaziladigan Zollinger kabi migren jamoatchiligi moderatori tomonidan olib boriladigan guruh muhokamasiga qo'shilishlari mumkin.

Muhokama mavzulariga triggerlar, davolanish, turmush tarzi, martaba, munosabatlar, ishdagi va maktabdagi migren hujumlarini boshqarish, ruhiy salomatlik, sog'liqni saqlash sohasidagi navigatsiya, ilhom va boshqalar kiradi.

Moderator sifatida Zollingerning jamoaga yaqinligi, baxtli va gullab-yashnayotgan jamiyatni saqlashga yordam beradigan, a'zolarning istaklari va ehtiyojlari to'g'risida qimmatli tushuncha va mulohazalarni to'g'ridan-to'g'ri yo'nalishini ta'minlaydi.

O'zining tajribalari bilan o'rtoqlashish va tegishli va qiziqarli munozaralar orqali a'zolarga rahbarlik qilish orqali u do'stlikni, umidni va yordamni qo'llab-quvvatlash asosida jamoani birlashtiradi.

«Men bu imkoniyatdan juda xursandman. Yo'lboshchining qilgan ishlari - bu so'nggi 4 yil ichida Migren Strong bilan qilgan hamma narsalarim. Bu jamoaga rahbarlik qilish va odamlarga migren bilan sayohat qilish va sayohat qilishda yordam berish va ularga kerakli vositalar va ma'lumotlar yordamida migrenni boshqarish mumkinligini tushunishga yordam berishdir ", dedi Zollinger.

Ilova orqali u o'zining ijtimoiy media kanallaridan tashqaridagi odamlar bilan ko'proq aloqalarni o'rnatishni orzu qiladi va u surunkali migren bilan yashashga imkon beradigan izolyatsiyadan xalos bo'lishni maqsad qiladi.

"Bizning oilalarimiz va do'stlarimiz bizni qo'llab-quvvatlayotgani va sevadiganlari kabi, agar ular o'zlari migrenni boshdan kechirmasalar, ular biz bilan hamdard bo'lishlari qiyin, shuning uchun ilovada boshqalar bilan suhbatlashish va suhbatlashish juda foydali", dedi Zollinger. .

Uning so'zlariga ko'ra, dasturning xabar almashish qismi bunga bemalol imkon beradi va unga boshqalardan foyda olish hamda berish imkoniyatini beradi.

“Bir kun ham o'tmayapti, men Migren Strong hamjamiyati, ijtimoiy tarmoqlar yoki dastur orqali bo'ladimi, kimdirdan biror narsa o'rganmayman. O'chokli haqida qanchalik bilaman deb o'ylamasligimdan qat'iy nazar, men har doim yangi narsalarni o'rganaman ", dedi u.

Ulanishlardan tashqari, uning so'zlariga ko'ra, Healthline-ning tibbiyot mutaxassislari jamoasi tomonidan ko'rib chiqilgan sog'lomlashtirish va yangiliklar haqidagi yangiliklarni o'z ichiga olgan dasturning Discover bo'limi unga davolanish usullari, zamonaviy tendentsiyalar va so'nggi klinik sinovlar to'g'risida xabardor bo'lib turishga yordam beradi.

"Men doimo bilim olishga qiziqaman, shuning uchun yangi maqolalarga kirish juda yaxshi", dedi Zollinger.

Qo'shma Shtatlarda deyarli 40 million kishi va butun dunyoda bir milliard kishi migren bilan yashasa, u boshqalar Migren Healthline dasturidan ham foydalanadi va undan foydalanadi deb umid qilmoqda.

«Bilingki, siz kabi migren bilan kasallanganlar juda ko'p. Biz bilan birga dasturga qo'shilish juda foydali bo'ladi. Siz bilan uchrashishdan va siz bilan aloqalarni o'rnatganimizdan xursand bo'lamiz », dedi u.

Keti Kassata - salomatlik, ruhiy salomatlik va odamlarning xulq-atvori haqidagi hikoyalarga ixtisoslashgan mustaqil yozuvchi. U hissiyot bilan yozish va o'quvchilar bilan chuqur va jozibali tarzda bog'lanish qobiliyatiga ega. Uning asarlari haqida ko'proq o'qing bu yerda.