Jinsiy olatni sog'lig'iga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

Tarkib

• 1. Siydik chiqargandan so'ng jinsiy olatni quriting
• 2. Vannada jinsiy olatni to'g'ri yuving
• 3. Jinsiy aloqadan keyin jinsiy olatni yuvish
• 4. Zarur bo'lganda ichki kiyimni o'zgartiring
• 5. Ichki kiyimsiz uxlash
• Jinsiy olatni yomon gigienasi oqibatlari

Siydik chiqargandan so'ng jinsiy olatni quritish va har bir jinsiy aloqadan keyin jinsiy a'zoni to'g'ri yuvish - bu yaxshi intim gigienani kafolatlaydigan ba'zi choralar, bu erkakning samimiy sog'lig'iga zarar etkazmaslik va jiddiy kasalliklar yoki yuqumli kasalliklar paydo bo'lishining oldini olish uchun kerak.

Jinsiy olat - bu o'z parvarishiga muhtoj bo'lgan a'zodir, uni barcha kirlarni tozalashni ta'minlash uchun ehtiyotkorlik bilan yuvish kerak.

Insonning yaqin gigienasiga oid ba'zi muhim qadamlar:

1. Siydik chiqargandan so'ng jinsiy olatni quriting

Ko'pchilik erkaklar jinsiy olatni quritish kerak emas deb o'ylashsa ham, bu to'g'ri emas, chunki namlik va qolgan siydik zamburug'lar rivojlanishiga va infektsiyalar paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Shunday qilib, ideal holda, siydik chiqargandan so'ng, jinsiy olatni teshigiga qayta qo'yishdan oldin uni tozalash uchun kichik bir tualet qog'ozi qo'llanilishi kerak.

2. Vannada jinsiy olatni to'g'ri yuving

To'g'ri yuvish uchun sunnat terisini tortib olish kerak, bu jinsiy olatni glansini qoplaydi, so'ngra pH qiymati 5 dan 6 gacha bo'lgan samimiy sovun bilan yuviladi, uni ko'p miqdorda suv bilan olib tashlash kerak.

Tabiiyki jinsiy olatni tomonidan ishlab chiqariladigan barcha oq sekretsiyalarni olib tashlash, glanlarning barcha mumkin bo'lgan burmalarini yuvish muhimdir. Ushbu yuvish kuniga kamida bir marta, hammom paytida amalga oshirilishi kerak.

Hammomdan keyin jinsiy olatni sochiq bilan yaxshilab quritish, atrofdagi namlikni pasaytirish va zamburug'lar yoki bakteriyalar yuqtirishining oldini olish ham muhimdir.

3. Jinsiy aloqadan keyin jinsiy olatni yuvish

Barcha jinsiy aloqadan so'ng, sperma qoldiqlari va boshqa sekretsiyalarni olib tashlashni ta'minlash uchun jinsiy a'zoni to'g'ri yuvish kerak. Bundan tashqari, ushbu yuvish jinsiy aloqa paytida ishlatilishi mumkin bo'lgan prezervativdagi moylash materiallari qoldiqlarini olib tashlash uchun ham juda muhimdir.

4. Zarur bo'lganda ichki kiyimni o'zgartiring

Gigienani saqlash uchun jismoniy mashqlar, jinsiy aloqadan keyin va yuvinishdan keyin ichki kiyimingizga tegish muhimdir. Bundan tashqari, ichki kiyim har doim paxtadan tayyorlanishi kerak, chunki sintetik materiallar terining terlashini qiyinlashtiradi va ter to'planishini ko'paytiradi, bu esa jinsiy olatni infektsiyalari yoki kasalliklari xavfini oshiradi.

5. Ichki kiyimsiz uxlash

Ichki kiyimsiz uxlash zamburug'lar yoki yuqumli kasalliklar paydo bo'lishining oldini oladi, chunki bu namlikni to'planishiga to'sqinlik qiladi, terini quruq va yangilaydi. Bundan tashqari, tunda ichki kiyim kiyib, moyakdagi haroratni oshirishi mumkin, bu esa sperma sifatiga putur etkazadi.

Jinsiy olatni yomon gigienasi oqibatlari

Gigiena qoidalariga rioya qilmaslik, qo'ziqorinlar yoki bakteriyalar tomonidan yoqimsiz hid yoki yuqumli kasalliklarning paydo bo'lishini kuchaytirishdan tashqari, jinsiy olatni balanit kabi yallig'lanish xavfini oshirishi mumkin, bu esa qichishish, og'riq, issiqlik, qizarish, sarg'ish kabi noxush alomatlarni keltirib chiqaradi. jinsiy olatni ichida bo'shatish yoki yonish.

Agar bu juda tez-tez sodir bo'lsa, jinsiy olatni yallig'lanishi, shuningdek, sayt hujayralarida o'zgarishlarga olib kelishi mumkin, bu esa saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.

Bundan tashqari, gigienaning yo'qligi ayollarga ham ta'sir qilishi mumkin, ular erkaklar tomonidan parvarish qilinmaganligi sababli kasallik keltirib chiqaradigan bakteriya va zamburug'larga ko'proq duch keladi.

Kasalliklarning oldini olish uchun jinsiy olatni qanday qilib to'g'ri yuvish haqida quyidagi videoni ko'rib chiqing: