Vitamin B6 qo'shimchasi: nima uchun va qanday foydalanish kerak

Tarkib

• Bu nima uchun
• Qanday ishlatish
• Yon effektlar
• Vitamin B6 semirayaptimi?

Piridoksin deb ham ataladigan B6 vitaminli qo'shimchalarni kapsula shaklida yoki suyuq holda topish mumkin, ammo faqat ushbu vitamin etishmagan taqdirda ishlatilishi kerak va uni shifokor yoki ovqatlanish mutaxassisi aytishi kerak.

Vitamin B6 yoki piridoksin baliq, jigar, kartoshka va mevalar kabi oziq-ovqat mahsulotlarida mavjud bo'lib, organizmda etarli metabolizm va energiya ishlab chiqarishni ta'minlash, neyronlarni himoya qilish va neyrotransmitterlarni ishlab chiqarish kabi funktsiyalarni bajaradi. tana asab tizimi.

Ushbu vitamin etishmasligi organizmda charchoq, tushkunlik, ruhiy chalkashlik va tilda shish paydo bo'lishi kabi alomatlarni keltirib chiqaradi. B6 vitamini etishmasligining eng keng tarqalgan belgilarini va uni qanday davolashni ko'rib chiqing.

Bu nima uchun

B6 vitaminli qo'shimchasi tarkibida Piridoksin HCL mavjud bo'lib, u ushbu vitamin etishmovchiligiga qarshi kurashish, shuningdek organizmdagi energiya darajasini oshirish, mushaklarning massa ishlab chiqarilishini yaxshilash, miya neyrotransmitterlari ishlab chiqarishni yaxshilash va qon hujayralari ishlab chiqarishni yaxshilash uchun ko'rsatiladi. Shuningdek, u metabolik kasalliklar, depressiya, PMS, homiladorlik qandli diabet, Daun sindromi va homiladorlik paytida ko'ngil aynishi va qayt qilishni kamaytirganda foydalidir.

Mahalliy eritma shaklida B6 vitamini kepek va seboreyaga qarshi ta'sir qiladi va uni 0,2 dan 2% gacha bo'lgan konsentratsiyalarda ishlatish kerak, shuningdek, seboreik alopesiya va husnbuzarlarga qarshi kurashish uchun ko'rsatiladi.

Paket narxi 45-55 real oralig'ida.

Qanday ishlatish

Shifokor tomonidan ko'rsatilgan B6 vitaminli qo'shimchalarning miqdori foydalanish maqsadlariga qarab o'zgaradi, masalan:

• Oziqlantiruvchi qo'shimcha sifatida: kuniga 40 dan 200 mg gacha qo'shimchani iste'mol qilishni ko'rsatishi mumkin;
• Izoniazidni qo'llash natijasida yuzaga keladigan etishmovchilik: kuniga 100 dan 300 mg gacha qabul qiling
• Alkogolizm bo'lsa: kuniga 2 mg dan 4 haftagacha 50 mg dan oling.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Uni Levodopa, Fenobarbital va Fenitoinni qabul qiladigan odamlar qabul qilmasligi kerak.

Yon effektlar

Haddan tashqari oshirib yuborilgan doz, kuniga 200 mg dan ortiq 1 oy davomida, masalan, oyoq va qo'llarda karıncalanma paydo bo'lishiga olib keladigan og'ir periferik neyropati paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu erda ortiqcha vitamin B6 alomatlarini aniqlashni o'rganing.

Vitamin B6 semirayaptimi?

Vitamin B6 vazn ortishiga olib kelmaydi, chunki u suyuqlikni ushlab turmaydi va ishtahani kuchaytirmaydi. Biroq, bu mushaklarning ko'payishiga yordam beradi va bu odamni yanada mushak qiladi va natijada og'irroq qiladi.