7-chi isitma sabablari va davolash uchun maslahatlar

Tarkib

• 7 sabablari
• 1. Sovuqqa ta'sir qilish
• 2. Dori vositalarining yon ta'siri
• 3. Ekstremal jismoniy faoliyatga reaktsiya
• 4. Gipotiroidizm (faol bo'lmagan tiroid)
• 5. Gipoglikemiya
• 6. Noto'g'ri ovqatlanish
• 7. Hissiy reaktsiya
• Yordam so'rash
• Uy sharoitida davolanish
• Outlook

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Qichishish (titroq) mushaklarning qisqarishi va gevşeme orasida tez almashinish tufayli yuzaga keladi. Bu mushaklarning qisqarishi sizning tanangiz sovuq bo'lganida o'zini isitishga harakat qiladi.

Sovuq ko'pincha isitma bilan bog'liq, ammo har doim ham emas. Ba'zida ular isitma boshlanishidan oldin, ayniqsa isitma infektsiyadan kelib chiqqan bo'lsa. Boshqa hollarda, ular harorat ko'tarilmasdan sodir bo'ladi. Sovuq, asosiy sababga qarab, jiddiy bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin.

7 sabablari

Isitma bo'lmagan titroq bir qator sharoitlar tufayli yuzaga keladi.

1. Sovuqqa ta'sir qilish

Siz sovuq bo'lishi mumkin, chunki siz juda sovuq joyda, masalan, okean yoki hovuzda yoki sovuq kunlarda tashqarida bo'lganingizda. Kiyimingiz nam yoki ho'l bo'lib qolsa, siz ham titroqni olishingiz mumkin. Konditsioner juda sovuq bo'lsa yoki issiqlik etarli darajada qizib ketmasa, siz ham havoni sovutishingiz mumkin.

Inson tanasi yoshi ulg'aygan sayin, tana haroratini tartibga solish ancha murakkab vaqtga ega, hatto sog'lom keksa odamlarda ham. Qandli diabet va yurak kasalligi kabi tibbiy sharoitlar muammoni yanada kuchaytirishi mumkin.

Ushbu turdagi titroqlar tanangiz isishi bilanoq tarqalishi kerak. Ammo, agar siz kuchli sovuqqa duch kelganingizda doimo titrayotgan bo'lsangiz, ehtimol hipotermiya yoki muzlash kabi asoratlar paydo bo'lishi mumkin, bu ikkalasi ham jiddiydir.

Ushbu holatlarning boshqa alomatlari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• xiralik
• teri rangidagi o'zgarishlar
• notekis nutq
• haddan tashqari uyquchanlik
• barmoqlarda, oyoq barmoqlarida, quloqlarda yoki burunda qichishish yoki yonish hissi
• blisterlar

Agar siz gipotermiya yoki sovuqdan shubha qilsangiz, tez tibbiy yordamga murojaat qiling.

2. Dori vositalarining yon ta'siri

Isitmadan titroq ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish yoki dorilarning kombinatsiyasidan kelib chiqishi mumkin. Agar siz haddan tashqari dorilarni, o'simlik qo'shimchalarini yoki retsept bo'yicha buyurilgan dori-darmonlarni noto'g'ri dozasini olsangiz, ular paydo bo'lishi mumkin.

Har doim dori-darmonlarga kiritilgan yon ta'siri haqida ma'lumotni o'qing. Agar giyohvand moddalar yoki giyohvand moddalar tufayli sovuqqonlik borligidan shubha qilsangiz, darhol shifokoringizga yoki farmatsevtingizga xabar bering. Og'irligiga qarab, siz tibbiy yordamga muhtoj bo'lishingiz mumkin.

3. Ekstremal jismoniy faoliyatga reaktsiya

Marafonda yugurish yoki qizg'in jismoniy mashqlar talab qiladigan boshqa ekstremal sport turlari sizning tana haroratining o'zgarishiga olib kelishi mumkin. Buning natijasida sovuq bo'lishi mumkin.

Bunday javob har qanday ob-havoda yuz berishi mumkin, ammo juda sovuq yoki juda issiq haroratlarda ko'proq bo'lishi mumkin:

• Issiq haroratda issiqlikning pasayishi va suvsizlanish bu reaktsiyaga olib kelishi mumkin.
• Sovuq haroratda gipotermiya va suvsizlanish sabab bo'lishi mumkin.

Ikkala holatda ham, siz duch kelishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar:

• g'ozlar
• mushaklarning siqilishi
• bosh aylanishi
• charchoq
• ko'ngil aynish va qusish

Jismoniy taranglikdan saqlanishingiz mumkin, bu esa nemlendirilib, mashg'ulotlarga mos ravishda kiyinadi. Kunning eng sovuq yoki issiq kunlarida jismoniy mashqlar qilishdan ehtiyot bo'ling, shuningdek, qizg'in mashg'ulotlarga sarflanadigan vaqtni cheklang.

Nemlendirish va haroratni normal darajaga qaytarish odatda alomatlaringizni yo'q qilish uchun etarli.

Ammo ba'zi hollarda siz ushbu kasallikni davolash uchun IV suyuqliklarni talab qilishingiz mumkin.

4. Gipotiroidizm (faol bo'lmagan tiroid)

Qalqonsimon bez qalqonsimon bez bo'lib, u metabolik tezlikni tartibga solish yoki umuman sog'liqni saqlash uchun zarur bo'lgan gormonlarni ishlab chiqarmaydi. Ushbu holat sovuqqa sezgirlikning oshishiga olib keladi va natijada sovuq bo'ladi.

Gipotiroidizm bilan bog'liq qo'shimcha simptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• yuzidagi shish
• tushuntirilmagan vazn ortishi
• quruq teri, tirnoqlar va sochlar
• mushaklarning zaifligi, og'riq yoki qattiqlik
• tushkunlik yoki qayg'u hissi
• xotira bilan bog'liq muammolar
• ich qotishi

Gipotiroidizm qon tekshiruvi orqali tashxis qilinadi. Bu davolanadigan holat va odatda kunlik dori-darmonlarni talab qiladi.

5. Gipoglikemiya

Gipoglikemiya, agar qonda shakar miqdori juda past darajada tushib ketsa, yuzaga keladi. Agar sizda diabet bo'lsa, bu sizning dori-darmonlaringiz yoki dietangizni tartibga solish kerakligini ko'rsatuvchi belgi bo'lishi mumkin. Qandli diabetsiz gipoglikemiyani boshdan kechirish ham mumkin.

Gipoglikemiya qonda shakar miqdorini normal holatga qaytarish uchun darhol davolanishni talab qiladi. Gipoglikemiya alomatlaridan biri titroqni taqlid qilishi mumkin bo'lgan titroq yoki mushaklarning zaifligi. Ushbu holatning boshqa alomatlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• terlash
• asabiylashish
• yurak urishi
• og'iz atrofida karıncalanma hissi
• tartibsizlik
• soqchilik
• xiralashgan ko'rish

6. Noto'g'ri ovqatlanish

Noto'g'ri ovqatlanish tanangizda zaruriy ozuqalar bo'lmaganida ro'y beradi. Buning sababi to'yimli oziq-ovqat mahsulotlarining etishmasligi, tanangizning ozuqaviy moddalarni yaxshi singdirish qobiliyatiga ta'sir qilishi yoki anoreksiya kabi ovqatlanish buzilishi bo'lishi mumkin. To'g'ri ovqatlanish balansisiz tanangiz to'g'ri ishlay olmaydi.

Noto'g'ri ovqatlanishning boshqa alomatlari:

• charchoq yoki uyqusizlik
• zaiflik
• konsentratsiya qilishda qiyinchilik
• rangpar teri
• toshmalar
• yurak urishi
• hushidan ketish yoki hushidan ketish yoki hushidan ketish
• bo'g'imlarning yoki ekstremitalarning karıncalanması yoki noqulayligi
• ayollarda, o'tkazib yuborilgan davrlar, og'ir hayz tsikllari yoki bepushtlik

Agar noto'g'ri ovqatlanish haqida shubha qilsangiz, shifokoringiz bilan gaplashing. Bu davolanmasa, asoratlarni keltirib chiqaradigan jiddiy holat.

7. Hissiy reaktsiya

Agar siz vaziyatga chuqur yoki qizg'in hissiyot bilan munosabatda bo'lsangiz, titroq paydo bo'lishi mumkin. Sovuqqa olib keladigan his-tuyg'ular qo'rquv yoki xavotirni o'z ichiga oladi.

Sizni ijobiy ijobiy tomonga yo'naltiradigan tajribalar, masalan musiqa tinglash yoki ilhomlantiradigan so'zlar tufayli ham titroq paydo bo'lishi mumkin.

Ba'zan bu "frisson" deb nomlanadi. Buni "umurtqa pog'onasi ko'tarilgan" yoki "goz pumps" deb ham atash mumkin. Bunday hissiy reaktsiya neyrotransmitter, dopaminning chiqarilishini qo'zg'atadigan neyrobiologik mexanizmlar tomonidan ishonchli manbaga olib kelishi mumkin.

Yordam so'rash

Sovuq yoki gipotermiya bilan og'rigan bo'lsangiz, isitma bo'lmagan titroq jiddiy bo'lishi mumkin. Bunday sharoitlar tezda shoshilinch aralashuv yoki yordamni talab qiladigan tibbiy favqulodda holga aylanishi mumkin.

Sovuqqonlikni keltirib chiqaradigan boshqa holatlar, masalan, hipotiroidizm, tibbiy yordamga muhtoj, ammo favqulodda vaziyatlar bo'limiga tashrif buyurishni kafolatlamasligi mumkin. Agar sizda bu qalqonsimon bezovtalik belgilari bo'lsa, shifokor bilan uchrashuvga boring va diagnostik qon tekshiruvini o'tkazishni so'rang.

Agar sizda gipoglikemiya alomatlari bo'lsa, ammo diabet kasalligi aniqlanmagan bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling yoki mahalliy shoshilinch tibbiy yordam xizmatiga murojaat qiling. Agar sizda uyda davolanishda yaxshilanmaydigan diabet va gipoglikemiya alomatlari bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling.

Uy sharoitida davolanish

Agar sizda diabet bo'lsa va sizning titroqingiz gipoglikemiya tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, glyukoza tabletkasini iching. Bu erda biroz sotib oling. Shakar darajasini muvozanatlashning boshqa usullari apelsin sharbati yoki oddiy soda ichish yoki bir necha bo'lak shakarlamalar iste'mol qilishdir.

Agar shamollashingiz haddan tashqari sovuq bo'lsa, ho'l bo'lsangiz, o'zingizni quritishga ishonch hosil qiling. Iloji boricha ko'proq tana issiqligini ushlab turishingiz uchun yoting va boshingizni, qo'llaringizni va oyoqlaringizni yoping. Issiq hammomda namlash, shuningdek, haddan tashqari sovuq tufayli paydo bo'lgan titroqni engillashtirishi mumkin. Hammomni olib bo'lgandan keyin faqat quruq va quruq kiyim kiyishga ishonch hosil qiling.

Agar titroq tez tarqalmasa, davolanishingiz mumkin bo'lgan boshqa muolajalar haqida shifokor bilan gaplashing.

Outlook

Isitma bo'lmagan titroqni ko'pincha uyda davolanish yoki xatti-harakatlarning o'zgarishi, masalan, mashg'ulot tartibini o'zgartirish bilan tuzatish mumkin. Ular davolanishni talab qiladigan tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.

Agar sizda sovib ketmaydigan yoki doimiy ravishda tushuntirib bo'lmaydigan sovuqqonlik bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.

Ushbu maqolani ispan tilida o'qing